Unutmayın ki, özünüzə qulluq etmək dəbə əhəmiyyət verən və maddi cəhətdən təhlükəsiz olanlar üçün yalnız məcburi bir iş deyil. Əslində hər kəs bunun üçün vaxt ayırmalıdır, xüsusən baxımlı görünüş və özünə inam həmişə əl-ələ verər. Gündəlik həyatınızda özünüzə qulluq etməyin faydalarını yaşamaq istəyirsiniz? Bu yazıda göstərilən tövsiyələrə əməl edin, tamam!
Addım
Metod 1 /3: Gündəlik Baxım
Addım 1. Hər gün duş qəbul edin
Özünə qulluq etməyin vacib qaydalarından biri də bədəni təmiz saxlamaqdır! Buna görə də, sabuna və şampun istifadə edərək günə hər zaman duşla başladığınızdan əmin olun. Bunu etməyinizi qadağan edən bir sağlamlıq probleminiz olmadığı təqdirdə bunu hər gün edin.
Bəzi sabunların tərkibində kimyəvi maddələr yoxdur və ya azdır, buna görə də həssas dərilər üçün istifadə etmək daha təhlükəsizdir
Addım 2. Deodorant qoyun
Duşdan sonra dezodorant taxaraq təzə qoxu aldığınızdan əmin olun. Dəriniz allergiyaya meyllidirsə, xüsusi olaraq həssas dərilər üçün hazırlanmış alüminiumsuz bir dezodorant və ya deodorant seçin. Ən uyğun qoxunu tapın!
Addım 3. Dişlərinizi mütəmadi olaraq fırçalayın
Ən azından səhər və axşam dişlərinizi fırçalayın; lakin ehtiyac hiss edirsinizsə, bunu başqa vaxtda da edə bilərsiniz.
Gündə bir dəfə dişlərinizi diş ipi ilə təmizləyin. Vaxtınız yoxdursa, həftədə iki dəfə etmək eyni müsbət təsir göstərəcək. Unutmayın, diş ipi dişlərinizdə yığılmış bakteriyaları yuyacaq; Nəzarət edilməzsə, bakteriyaların yığılması nəfəsinizi pis qoxuya gətirə bilər, bilirsiniz
Addım 4. Saçlarınızı qırxın və ya uzatın
Hər kəsin üz, ayaq və ya bədənin digər yerlərində olan incə tükləri qırxması lazım deyil. Yalnız üzünüzü və qoltuqlarınızı qırxmaq istəyirsinizsə, bunu etməkdən çekinmeyin. Üzünü qırxmaqdan çəkinən kişilər üçün, heç olmasa üzünüzdə uzanan tüklərin səliqəli və baxımlı qalmasını təmin edin.
- Əksər qadınlar ayaqlarını və qoltuqlarını qırxmaq məcburiyyətindədirlər. Ancaq bunu etmək istəməyən insanlar da var ki, kişilər istəməsələr belə səliqəli görünə bilərlər.
- Etmək üçün rahat olan şeyləri edin. Unutmayın, baxımlı görünməyin vacib açarlarından biri özünə inamlı görünməkdir!
- Dəriniz həssasdırsa, çox tez təraş etməməli və həssas dərilər üçün xüsusi bir təraş kremi istifadə etməməlisiniz.
Addım 5. Əsasları gətirin
Evdən çıxarkən həmişə "xilasetmə qutusu" daşımağınızdan əmin olun. Kiçik bir çantaya və ya plastik klipə bütün vacib əşyaları bir araya gətirə bilərsiniz; quru dəri, qırılan dırnaqlar və ya dağınıq saçlarla mübarizə aparmaq üçün təchizat gətirdiyinizə əmin olun. Gətirməli olduğunuz şeylərdən bəziləri:
- Losyon və ya vazelin
- Kiçik daraq
- Mentol konfet
- Kiçik şüşə
- Pin
- Saç bandı
- Ətir və ya odekolon
- Kiçik dəsmal
- Kiçik tikiş alətləri qutusu
Addım 6. Saçınızı düzəldin (kişilər üçün)
Əsasən, hər hansı bir saç düzümü düzgün texnika ilə tərtib edildikdə sərin görünür. İstəyə biləcəyiniz bəzi üslub məhsulları:
- Pomade qısa, toxumalı saçların daha səliqəli görünməsində təsirli olur.
- Balmumu saçların daha səliqəli və parlaq görünməsində təsirli olur.
- Orta kəsilmiş saçların daha səliqəli görünməsi üçün palçıq və lif tətbiq olunmaq üçün uyğundur.
- Uzun saçların daha hamar və daha az qıvrımlı görünməsini təmin edən güclü bir krem.
- Gel yaş və güclü saçların görünüşünü yaratmaq üçün uyğundur.
Addım 7. Saçlarınızı düzəldin (qadınlar üçün)
Saç düzəltməzdən əvvəl saç növünüzü anlayın. Saçınızı bir dəfəyə neçə dəfə bağlamalı olduğunuzu hesablayaraq saçınızın qalınlığını yoxlamağa çalışın. Yalnız bir dəfə bağlamaq lazımdırsa, bu, saçlarınızın qalın olması deməkdir. 2-3 dəfə bağlamaq lazımdırsa, bu, saçlarınızın orta qalınlıqda olması deməkdir. 3 dəfədən çox bağlamaq lazımdırsa, bu, saçlarınızın incə olması deməkdir. Saç düzəltdikdən sonra saçlarınızın hamar, parlaq və qarışıq görünməməsi üçün 1800 vattdan artıq gücə malik bir saç qurutma maşını istifadə edin.
- Saçlarınızı qıvrmaq istəyirsiniz? Saçlarınız nəm olarkən əvvəlcə yüngül krem və ya vitamin tətbiq etdiyinizə əmin olun. Bundan sonra saçınızı qurudun və bir qıvrım dəmir istifadə edərək düzəldin. Düzəldildikdən sonra, qarışıqlıq əleyhinə sprey çiləyərək saç toxumasını daha uzun müddət saxlayın.
- Saçları düzləşdirin. Saçınızı düzəltməyə başlamazdan əvvəl keramikadan bir qıvrım dəmir seçin və saçınızı yaxşı hazırlayın. Saçların düzəldilməsi üçün xüsusi bir şampun və saç kremi istifadə edin.
- Yaş saçlara xüsusi bir gel tətbiq edərək saçlarınıza daha çox həcm verin. Gecə bu addımı atın və yatmazdan əvvəl saçınızı bir topuza bağlayın. Şübhəsiz ki, səhər saatlarında saçlarınız daha sağlam və daha cazibədar görünəcək!
- Yuxarıda göstərilən üsulların hamısı uğursuz olarsa, şapka qoyun.
Metod 2 /3: Uyğun Geyim Geyinmək
Addım 1. Təmiz paltar geyin
Paltarlarınızı qırışmamaq üçün təmizlədikdən və qurudandan sonra həmişə qatladığınızdan əmin olun. Paltarınızda ləkə taparsanız dərhal yuyun. Sarkan iplərin olmadığından əmin olun; yaxasının təmiz və səliqəli olduğundan əmin olun.
- Paltarlara qulluq etmək, özünüzə qayğı göstərmək formasıdır.
- Lazım gələrsə, paltarları silindrli bir rulonla təmizləyin.
Addım 2. Geyimlərin səthində yığılmış incə tükləri təmizləyin
Vaxt keçdikcə geyimdə olan liflər və incə iplər paltarın səthində toplana bilər. Narahat olmayın, onu təmizləmək üçün xüsusi vasitələr hazırlamağa ehtiyac yoxdur. İncə lif qatını yumşaq bir şəkildə qırmaq üçün standart ölçülü bir tıraş maşını istifadə edin. Bundan sonra, nəticəni mükəmməlləşdirmək üçün tiftik silindrindən istifadə edin.
Tıraş maşınını yumşaq və tələsmədən istifadə edin; Ehtiyatlı olmayın, paltarlarınız yırtıla və ya çırpıla bilər
Addım 3. Bəyəndiyiniz paltarları geyin
Gördüyünüz paltarları sevmirsinizsə, zövqünüzə uyğun başqa bir şeyə keçin. Unutmayın ki, insanlar sevdikləri şeylərə daha çox diqqət yetirirlər. Özünə güvənməyi artırmağın yanında, bəyəndiyiniz paltarları geyinmək sizi daha cazibədar göstərəcək!
Bəyəndiyiniz, amma uyğun olmayan paltar və ya şalvar varsa, onları dərziyə aparmağa çalışın
Addım 4. Səliqəli və dəbli geyimlər geyin
Başqalarının geyindiyi paltarları müşahidə edərək, mövcud tendensiyaları anlayın və sizin fikrinizcə, səliqəli və baxımlı kateqoriyaya daxil olun. Ümumiyyətlə, görünüşünüzü sadə, lakin cazibədar saxlayın. Əlbəttə ki, hər gün bahalı və ya parlaq paltar geyinmək lazım deyil; ən əsası, çox baxmadan bədəninizin xüsusiyyətlərini önə çıxara biləcək paltarlar geyin.
- Sizə uyğun geyim növünü artıq bilirsinizmi? Bundan sonra geyinməkdən çəkinməyin!
- Bədən şəklinizi sevin. Vücudunuzun forması nə olursa olsun, hər zaman onu müsbət bir şəkildə vurğulayacaq paltarlar tapa bilərsiniz.
- Düzgün ölçüdə paltar geyin; çox dar və dar paltar seçməyin.
- Geyimləri satın almadan əvvəl hər zaman sınadığınızdan əmin olun; mümkünsə əvvəlcə başqasının fikrini soruş.
Addım 5. Təmiz və cilalanmış ayaqqabı geyin
Ümumiyyətlə, insanların görəcəyi ilk şey ayaqqabıdır. Geydiyiniz ayaqqabıların sahibinin şəxsiyyətini əks etdirə biləcəyini bilirdinizmi? Ayaqqabılarınız çirkli və tozlu görünürsə, geyinmədən əvvəl təmizləyin!
Addım 6. Xoş bir qoxu olan bir ətir qoyun
Bir az ətir, odekolon və ya buna bənzər qoxular səpərək görünüşünüzü tamamlayın. Ehtiyatlı olun, müəyyən ətirlərə həqiqətən alerjisi olan insanlar var. Hansı növ ətir seçməyinizdən asılı olmayaraq, qoxulu olduğundan əmin olun; çox güclü bir qoxu əslində insanları sizə yaxın olmaqdan çəkindirəcək.
Doğru ətir seçməkdə çətinlik çəkirsinizsə, gözəllik mağazasına getməyi və efir yağlarından hazırlanan bir ətir seçməyə çalışın. Xoş qoxuya malik olmaqla yanaşı, efir yağları da əhvalınızı yaxşılaşdırmağa və stresi azaltmağa qadirdir, bilirsiniz
Addım 7. Dəri məmulatlarına əlavə diqqət yetirin
İldə ən azı iki dəfə bütün dəri əşyalarını toplayın və hərtərəfli təmizləyin. Səth quru və cibli görünməyə başlayırsa, toxumasını yaxşılaşdırmaq üçün dərhal xüsusi bir krem tətbiq edin. Mümkünsə, hər bir dəri növü fərqli olduğu üçün mütəxəssislərdən məsləhət istəməyə çalışın.
- Kirləri nəmli bir parça ilə silin. İstəyirsinizsə, dəri üçün xüsusi bir sabundan istifadə edə bilərsiniz; ən başlıcası, dərinin çox ıslanmamasına əmin olun.
- Dəri əşyaları birbaşa günəş işığında qurutmayın.
Metod 3 /3: Görünüşə qulluq
Addım 1. Saçlarınızı müntəzəm olaraq kəsin və hər zaman gözəl bir şəkildə tərtib etdiyinizə əmin olun
Səliqəli bir saç düzümü daha yaxşı bir özünü göstərə bilər. Buna görə də saçlarınızı səliqəli saxlamaq üçün ayda ən az bir dəfə kəsin. Saçlarınızı böyütməyi planlaşdırsanız da, ən azından ayrılan ucları kəsmək üçün vaxt ayırın; Bunu etmək daha sağlam saç böyüməsini təşviq etməkdə təsirlidir, bilirsiniz!
Bərbərinizi yaxşı tanıyın. Salonda olarkən saçlarınızın yaxşı vəziyyətdə qalmasını təmin etmək üçün növbəti saç müalicəsi prosesini planlaşdırmağa çalışın
Addım 2. Gerekirse şampun
Ümumiyyətlə, düz saçlı insanlar saçlarını buruq saçlı insanlara nisbətən daha tez yuyurlar (xüsusən düz saçlar daha yağlı göründüyündən). İndiyə qədər gündəlik şampunlamanın saç nəminə və baş dərisinin sağlamlığına mənfi təsiri hələ də müzakirə olunmaqdadır.
- Şampun tətbiq edərkən baş dərinizin sahəsinə üstünlük verin. Əslində baş dərisi şampunla təmizlənməli olan ən vacib hissədir.
- Saçlarınız qıvrılırsa və çox qurudursa, şampundan daha çox kondisioner tətbiq etməyə çalışın.
- Saçın ortasından ucuna qədər kondisioner istifadə edin; bu hissələr daha çox quruyur, zədələnir və qırılır.
Addım 3. Dırnaqlarınızı kəsin
Əslində, daha qısa dırnaqlar daha səliqəli görünəcək; Xüsusilə kişilər dırnaqlarını kəsməkdə səy göstərməlidirlər! Dırnaqlarınızı kəsməkdən çəkinirsinizsə, heç olmasa dırnaqlarınıza yaxşı qulluq edin. Lazım gələrsə, manikür etmək üçün salona gedin!
Dırnaqlarınızı dişləməyin. Vərdiş etmək dırnaqlarınızı səliqəsiz və çirkin göstərəcək. Xüsusi qayçı istifadə edərək dırnaqları kəsin; İstəsəniz, xüsusi bir salonda da səliqəyə sala bilərsiniz
Addım 4. Güzgü
Evdən çıxmadan əvvəl güzgüyə necə baxdığınızı yenidən araşdırın; Görünüşünüzü poza biləcək heç bir şey olmadığından əmin olmaq üçün bunu edin, məsələn:
- Üzdə qızartı izləri
- qırışmış paltarlar
- Dağınıq saç
- Daha az möhkəm yaxa
- Solmuş paltarlar
İpuçları
- Üzünüzün sızanaq üçün yaş bir yerə çevrilməməsi üçün gündə iki dəfə üzünüzü yuyun.
- Dəriniz qurudulmaması üçün duşdan dərhal sonra nəmləndirici tətbiq edin.
- Qaşlarınızı vaxtaşırı yuyaraq kəsin.
Xəbərdarlıq
- Təraş edərkən diqqətli olun; dərinizə zərər verməmək üçün saçların böyüməsi istiqamətinə qarşı çıxmayın.
- Təraş kremi, ətir və ya odekolondan qənaətlə istifadə edin. İnanın, hər şeyi aşmaq insanları əslində nəyi gizlətdiyinizi düşündürəcək.
