Stalkerin olması şiddətindən asılı olaraq narahat və ya qorxulu bir vəziyyətdir. Stalking tez -tez başqa bir cinayət şiddətinə çevrilir, buna görə də təqib edildiyinizi düşünürsünüzsə, özünüzü stalkerdən uzaqlaşdırmaq və özünüzü və ailənizi qorumaq üçün addımlar atmalısınız.
Addım
Metod 5: Stalkerin müəyyən edilməsi
Addım 1. Stalking olaraq nəyə uyğun olduğunu bilin
Stalking, cavab vermədiyin və ya istəmədiyin, sizinlə yersiz və təkrar təmas qurmaq hərəkətidir.
- İzləmə şəxsi ola bilər, yəni kimsə sizi izlədikdə, casusluq edərkən və ya evdə və ya işdə sizə yaxınlaşanda.
- Aşağıdakılar izləmə əlamətləridir: istenmeyen hədiyyələr almaq, təqib etmək, məktub və ya e -poçt almaq, istənməyən və ya təkrarlanan telefon zəngləri almaq.
- Stalking, kiber təqib və ya kiber zorakılıq şəklində də onlayn olaraq baş verə bilər. Bu cür əlaqələri izləmək çətin ola bilər, ancaq onlayn məxfilik ayarlarınızı və ya e -poçt ünvanınızı dəyişdirərək qarşısını almaq daha asandır.
- Daha sonra şəxsi təqibə keçidin bütün kiber izləmə halları ciddi şəkildə düşünülməli və dərhal həll edilməlidir.
Addım 2. Stalker tipinizi müəyyənləşdirin
Bəzi stalker növləri başqalarından daha təhlükəlidir və polisə düzgün bir şəkildə məlumat verməyə və lazım olduqda özünüzü qorumağa kömək edə bilər.
- Stalkerlərin çoxunun sadə stalker olduğu bilinir. Bunlar tanıdığınız, keçmişdə romantik bir münasibətdə və ya dostluqda olan şəxslərdir. Münasibət sizin üçün bitir, amma onlar üçün deyil.
- Sevgi tutqunları, heç vaxt tanış olmadığınız (və ya təsadüfi tanışlarınız) sizə yapışan və sizinlə əlaqəli olduğunu düşünən şəxslərdir. Məşhurları təqib edən insanlar bu kateqoriyaya düşür.
- Qurbanları ilə münasibətlər haqqında psixotik fantaziyalara sahib olan stalkerlər, tez -tez istənilməyən təhdidlərə və ya qorxutmağa keçirlər. Bu baş tutmadıqda təhlükə şiddətə çevrilə bilər.
- Bəzən sui-istifadə edən bir əlaqədə və ya evlilikdə təcavüz edən bir təqibçiyə çevrilir, keçmiş tərəfdaşlarını izləyir və uzaqdan baxır, sonra yaxınlaşır və nəhayət şiddətli hücumu təkrarlayır və ya artırır. Bu ən təhlükəli stalkerlərdən biridir.
Addım 3. Təhlükənin nə qədər böyük olduğunu hiss edin
Obsesyonlar yaradan və bəzən və ya tez -tez evinizə gələn təsadüfi tanışlar zərərsiz ola bilər. Təhdid edən keçmiş ər, ehtiyatlılığınız azalsa sizi öldürməyə cəhd edə bilər.
- İnternetdə izlənilirsinizsə, stalkerin real həyatınız haqqında məlumat sahibi olub -olmadığına qərar verin. Təhlükəsiz bir onlayn varlığınızı təmin etdiyinizə əmin olun və heç vaxt ev səhifənizi və ya hətta yaşadığınız şəhəri ictimai səhifələrdə paylaşmayın.
- Öz instinktlərinizə güvənməlisiniz, şəxsin davranış tarixini bilməlisiniz (bunu bilirsinizsə) və sizi əhatə edə biləcək təhlükələrə qarşı realist olmalısınız.
- Özünüzün və ya ailə üzvünüzün təhlükədə olduğunu düşünürsünüzsə, yerli polis idarəsinə və ya zorakılıq qurbanlarına xidmət təşkilatına müraciət etməlisiniz.
- Təhlükənin yaxınlaşdığını düşünürsünüzsə dərhal təcili yardım çağırın.
Addım 4. Ağıllı bir müşahidəçi olun
Tıxandığınıza inanırsınızsa, ətrafınıza daha diqqətli olmalısınız. İş yerinizdə və ya yaxınlığınızda qəribə davranış və ya tanımadığınız nəqliyyat vasitələrinə baxın. Qeyri -adi görünən hər şeyi nəzərə aldığınızdan əmin olun.
Metod 2 /5: Uzaqlaşmaq
Addım 1. Stalker ilə təmasdan çəkinin
Stalkerlər tez -tez qurbanla əlaqədə olduqlarını hiss edirlər və qurbanın onlarla hər hansı bir təması əslində mövcud olmayan bir "əlaqənin" təsdiqi olaraq görülür. Əgər sizi izləyirlərsə və bunun qarşısını almaq istəyirsinizsə, stalkerlə təkbətək zəng etməyin, mesaj yazmayın və danışmayın.
Addım 2. İstənməyən işarələrdən və ya mesajlardan çəkinin
Bəzən təqib qurbanları qışqırır və ya izləyiciləri ilə danışırlar, ancaq hətta açıq -aşkar kobudluğunuzu bir stalker (ümumiyyətlə zehni olaraq narahat olan) bir sevgi və ya cazibə ünsiyyəti olaraq səhv hesab edə bilər.
İnternetdə izlənilirsinizsə, nə qədər qəzəbləndiyinizdən asılı olmayaraq heç bir mesaja cavab verməyin. Mesajı sübut etmək üçün çap edin və kompüterdən çıxın
Addım 3. Şəxsi məlumatlarınızı gizləyin
Stalkerin telefon nömrəniz, ev ünvanınız və ya e -poçt ünvanınız kimi şəxsi məlumatlarınız yoxdursa, onu tapmasına icazə verməyin.
- Telefon nömrənizi hər kəsin qarşısında ucadan söyləməyin, əgər telefon nömrənizi verməlisinizsə, iş telefonunuzdan istifadə edin və ya nömrəni yazıb yırtın.
- Evinizin ünvanını yazmaqdan çəkinin. Həddindən artıq izləmə hallarında, başqasına ev ünvanınızı vermək ehtimalını azaltmaq üçün poçt ünvanı olaraq bir PO Box əldə etməyiniz lazım ola bilər.
- Ev və ya iş ünvanı məlumatlarınızı internetdə və ya sosial mediada paylaşmayın. Bu, kiber izləyiciyə sizi şəxsən tapmaq şansı verəcək.
Addım 4. Qoruyucu bir əmr alın
Təkrar izləmə və ya zorakılıq tarixi olan bir təqibçi halında, qanuni olaraq stalkerin sizdən uzaq durmasını tələb edən qoruyucu sifariş ala bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, bu hərəkətlər təqibçini qəzəbləndirə və zorakılığa yol aça bilər.
Addım 5. Açılmayan bir yerə keçin
Cinayətə çevrilə biləcək həddindən artıq təqib hallarında yeni bir yerə köçmək qərarına gələ bilərsiniz. Bu sizin qərarınızdırsa, özünüzü tamamilə yox etməyinizə dair məsləhət almaq üçün Şiddət Qurbanı Qadınların Müdafiəsi kimi bir təşkilata müraciət etməyi düşünün.
- Sənədlərinizi birbaşa yeni evə çatdırmayın.
- Yeni bir yerdə seçici kimi qeydiyyatdan keçərkən diqqətli olun. Anonim qeydiyyat tələb edə bilərsiniz.
- Ev alanda adınız torpağın sahibi kimi ictimai qeydlərdə olacaq. Bəzən bu qeydlər əlçatan məlumatlara bağlıdır, buna görə də anonim qalmaq üçün ev kirayələməyiniz lazım ola bilər.
Metod 3 /5: Kömək istəmək
Addım 1. Probleminizi bir neçə nəfərlə bölüşün
Bunu sosial mediada yayımlamaq və ya bir qrup insana izləyiciniz olduğunu bildirmək istəməsəniz də, bir şey olanda şahidinizin olmasını başqalarına bildirmək vacibdir. Bir mənzildə yaşayırsınızsa, valideynlərinizə, müdirinizə, bir və ya iki iş yoldaşınıza, həyat yoldaşınıza, qonşularınıza və ofis rəhbərliyinə və ya qapı işçisinə deyə bilərsiniz.
- Mümkünsə, onlara stalkerinizin bir şəklini göstərin. Əks təqdirdə, ətraflı təsviri verin.
- Ətrafınızda olsanız da, olmasanız da, stalker görsələr nə edəcəklərini onlara deyin. Sizinlə əlaqə saxlamalıdırlarmı? Polisə zəng? Stalkerdən ayrılmasını istəyin?
Addım 2. İzləmə və təhdidləri polisə bildirin
Stalking uzaqdan və zərərli olmasa da, polisə xəbər verməyiniz lazım ola bilər.
- Bütün izləmə əlamətlərini daxil etdiyinizə əmin olun, çünki polisin birisini təqib etməklə ittiham etməzdən əvvəl ən azı 2-3 istenmeyen əlaqəyə dair dəlilləri olmalıdır.
- Diqqət yetirin ki, izləmə artmayana və ya təhdid və ya zorakılıq nöqtəsinə yaxınlaşana qədər səlahiyyətlilər heç nə edə bilməyəcəklər.
- Hadisələri izləmək üçün nə etməli olduğunuzu, lazım gəldikdə nə vaxt və nə vaxt polisə müraciət etməli olduğunuzu və təhlükəsizlik planı hazırlamaq üçün hər hansı bir təklifi olub olmadığını soruşun.
- İlk şikayətinizə ciddi yanaşmadığını düşünürsünüzsə, polisə zəng etməyə davam edin.
Addım 3. Başqa bir səlahiyyətli şəxsə izləmə barədə məlumat verin
Tələbə olsanız, təqib haqqında kampus rəhbərliyinə bildirin. Bu səlahiyyət bir kampus təhlükəsizlik işçisi, məsləhətçi və ya yataqxana müdiri ola bilər.
Kimə söyləyəcəyinizə əmin deyilsinizsə, doğru insanı tapmaqda sizə kömək edə biləcək etibarlı bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən başlayın
Addım 4. Ailənizi təhlükə barədə xəbərdar edin
Təhlükə altında olduğunuz zaman ailəniz də təhlükədə ola bilər. Problemi və onunla necə məşğul olacağınızı ailənizə bildirməlisiniz.
- Uşaqlarınız varsa, bu çətin bir söhbət ola bilər, ancaq həyatlarını xilas edə bilər.
- Stalker bir ailə üzvüdürsə, ailə üzvləri arasında fikir ayrılığı ola bilər. Bu çətin olsa da, özünüzü qorumaq istədiyinizi və stalkerin qanunsuz hərəkətlərinə görə cavab verməli olduğunu unutmayın.
Addım 5. İzləmə və ya şiddətin qarşısının alınması ilə məşğul olan təşkilatlardan kömək istəyin
Dostlarınızla, ailənizlə və ya polislə danışmaqdan narazısınızsa, şiddətin qarşısının alınmasında ixtisaslaşmış mənbələri sınayın. Xüsusilə qadınlar və uşaqlar üçün məsləhət verməyə və planlamağa kömək edə biləcək bir neçə qaynaq var.
Addım 6. Təhlükəsizlik planı yaradın
Təqibin artdığını hiss edirsinizsə, bir təhlükəsizlik planına ehtiyacınız var. Kömək üçün zəng etməyi asanlaşdırmaq və ya avtomobilinizdə dolu bir çanta və qaz çəni olması üçün telefonunuzu 100% əlinizdə saxlamaq kimi sadə bir şey ola bilər.
- Xüsusilə gecələr işə və ya evə gediş -gəliş kimi təhlükəli vəziyyətlərdə tək qalmaqdan çəkinin.
- Təhlükəsizlik planınızı etibarlı bir dostunuzla paylaşdığınızdan əmin olun. Əgər "təyin edilmiş vaxta qədər sizdən xəbər almazsa, sizə zəng edəcək, sonra sizə çata bilmədiyi təqdirdə polisə müraciət edəcək" planını da həyata keçirə bilərsiniz.
Addım 7. Evinizdə təhlükəsizlik yoxlaması tələb edin
Bir təhlükəsizlik xidməti şirkəti və ya polis, evinizdə heç bir gizli qeyd cihazı olmadığından və ya evinizə girmək təhlükəsi olmadığından əmin olmaq üçün bir təhlükəsizlik yoxlaması təmin edə bilər.
- Bir yoxlama təyin edərkən, işlədiyiniz şəxsdən evinizdə yoxlama aparacaq şəxsin fiziki təsvirini verməsini xahiş edin.
- Gəldikləri zaman yoxlayacaq şəxsə təyinat məktubu istəyin.
Metod 4 /5: Dəlil toplamaq
Addım 1. Hər şeyi yazılı şəkildə qeyd edin
E -poçt, sosial media mesajları, əlyazma qeydlər və ya hədiyyələr aldığınızda hamısını saxlayın. İlk instinktiniz, artıq narahat olduğunuz stalkerlə əlaqəli hər şeyi məhv etmək ola bilər, ancaq ona qarşı bir iş qurmaq məcburiyyətində qalmağınız üçün bütün sübutları saxlamaq daha yaxşıdır.
- Bütün elektron yazışmaları çap edin. Tarix və saat məlumatlarının da çap olunduğundan əmin olun.
- Bu əşyaların saxlanması onları gözdən keçirmək lazım olduğu anlamına gəlmir. Bir qutuya qoyun və bir şkafın və ya zirzəminin üst rəfində saxlayın.
Addım 2. Telefon zəngi və ya səsli mesaj yazın
Cib telefonunuz üçün bir qeyd proqramı yükləyə və ya səsgücləndiriciyə zəng edib köhnə bir səs cihazından istifadə edə bilərsiniz. Təhdid və ya zorakı səsli mesajları saxladığınızdan əmin olun ki, bunları səlahiyyətlilərə bildirəsiniz.
Addım 3. Hər zaman müşahidəçi olun
Təəssüf ki, izləyicilərlə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı strategiyalardan biri də bir az paranoyak olmaqdır və diqqətli olmağınızdır. Bir az paranoyak olsanız, ehtimal ki, uyğun olmayan təmas və ya artan davranış əlamətləri görürsünüz.
Addım 4. Bir jurnalda qeydlər yazın
Əgər həbs qətimkan tədbiri üçün bir iş hazırlayırsınızsa və ya polis raportu verirsinizsə, sizi narahat edən izləmə fəaliyyətini qeyd etsəniz, bunu etmək daha asan olacaq.
- Tarix və saatı daxil etdiyinizə əmin olun.
- Jurnallar, davranış vərdişlərini və izləyiciləri tutma və ya qaçma ehtimalını təyin etmək üçün də istifadə edilə bilər.
Addım 5. Davranışda və ya artımda dəyişikliklərə baxın
Stalkers çox tez zorakılıq edə bilərlər. İşarələr görməyə başlasanız və ya hətta bir şeyin baş verəcəyini hiss etsəniz, səlahiyyətlilərə bildirin və kömək istəyin. Artan bəzi əlamətlər bunlardır:
- Əlaqə tezliyinin artması və ya əlaqə qurmaq cəhdləri
- Təhlükənin şiddətinin artması
- Daha güclü duyğular və ya sözlər göstərməkdə artım.
- Daha yaxın fiziki görüş
- Dostlar və ya digər ailə üzvləri ilə əlaqələrin yaxşılaşdırılması
Metod 5 /5: Aydın Mesajlar Göndərmə
Addım 1. Stalkerə bir əlaqənin maraqlı olmadığını söyləyin
Stalkerin heç bir şiddətli motivi olmadığını və qarşıdurmada geri çəkiləcəyinə inanırsınızsa, onunla birbaşa danışmağa cəhd edə bilərsiniz. Stalkerə onunla hər hansı bir münasibətlə maraqlanmadığınızı söyləmək onu söndürə bilər.
- Şiddətin artması halında sizi qorumağa kömək etmək və söhbətin şahidi olmaq üçün başqalarını dəvət etməyi düşünün.
- Rədd etdiyinizi bildirərkən çox mehriban olmamağa çalışın. Stalkerə qarşı yaxşı münasibət onu istəmədən yanlış istiqamətə itələyə bilər və o, "xətlər arasında oxumağa" və səs tonunuza həqiqi sözlərinizdən daha çox qulaq asmağa çalışa bilər.
Addım 2. Münasibətlərlə heç vaxt maraqlanmayacağınızı bildiyinə əmin olun
Stalkerin pis olmadığına və bir qarşıdurmada geri çəkiləcəyinə əminsinizsə, əlaqənin heç vaxt olmayacağını ona bildirdiyinizə əmin olun. "İndiki" və ya "artıq bir sevgiliniz olduğuna görə" əlaqənizlə maraqlanmadığınızı söyləmək, gələcək bir əlaqəyə ümid bəsləyər və izləyicini caydırmaz. Çox açıq olun ki, heç bir halda onunla münasibət qurmaq istəmirsiniz və heç vaxt da istəməyəcəksiniz.
Addım 3. Emosional dil istifadə etməyin
Qorxduqda və ya qəzəblənəndə stalkerlə danışmaq çətin ola bilər. Sakit qalmaq, qışqırmaqdan və söyüş söyməkdən çəkinmək və açıq və birbaşa danışmaq vacibdir. Qəzəb, ehtirasla səhv edilə bilər, necə ki, simpatiya və ya xeyirxahlıq sevgi ilə səhv edilə bilər.
Addım 4. Bu ünsiyyət zamanı dəstək istəyin
Bu söhbəti tək aparmamaq daha yaxşıdır. Birindən kömək istəyin, ancaq gətirdiyiniz dostunuzun stalker tərəfindən təhdid və ya rəqib kimi qəbul edilməyəcəyinə əmin olmalısınız. Hər ikiniz də stalker ilə məşğul olmaqda özünüzü təhlükəsiz hiss etdiyiniz müddətdə, eyni cinsdən bir dostunuzu gətirmək istəyə bilərsiniz.
Addım 5. Şiddət tarixi olan bir stalker ilə görüşməyin
Stalker tərəfindən şiddət görmüsünüzsə və ya sizi təhdid edirsə, onunla əlaqə saxlamamalı və tək danışmamalısınız. Zərərli izləyicilərə necə açıq mesaj göndərmək barədə polisə və ya zorakılıq qurbanlarına müraciət edin.
İpuçları
- Mümkünsə böyük qruplarda qalın.
- Dostluğa son verməzdən əvvəl dostunuzla yaxşı bir örtüyə sahib olduğunuzdan əmin olun, bu dostların üçündür.
- Paranoyak olmadığınızdan əmin olun və əslində olmadıqda digər insanları stalker kimi etiketləyin.
- Bir dost illər sonra sizinlə əlaqə saxladıqda, avtomatik olaraq stalker olmur, bir çox insanlar köhnə dostları ilə əlaqə saxlamağa çalışırlar ki, necə olduqlarını soruşsunlar.
- Kimsə sizi təqib edirsə, bu narahatlığa səbəb olmalıdır.
- İzləmək cinayətdir, dərhal bildirin.
- Bir adamı ardıcıl bir neçə dəfə görürsənsə, mütləq səni təqib etmirlər. İttiham etməzdən əvvəl vəziyyəti məntiqi təhlil edin.
Xəbərdarlıq
- Hücuma məruz qalarsanız, geri çəkilməkdən qorxmayın. Həyatınız geri çəkilmə cəsarətinizdən asılı ola bilər.
- Həmişə polisə zorakılıq təhdidlərini bildirin.
- Şiddətli keçmiş tərəfdaşlar tez-tez təqibçidirlər və çox vaxt həddindən artıq güc tətbiq edirlər.
