Saçlarınız kövrək və sərt görünür? Çox tez-tez saçların boyanması, ağartılması, düzəldilməsi və ya üfürülməsi zamanla saçlara zərər verə bilər. Bu proseslər saçları quruyur və qırılmağa və uçların ayrılmasına meyllidir. Saçlarınız zədələndikdən sonra onu bərpa etməyin ən yaxşı yolu yenidən sağlam və güclü böyüməsini təmin etməkdir. Parlaqlığını bərpa etmək və yeni, sağlam saç böyüməsi üçün onu qidalandırmaq üçün kondisionerdən istifadə edin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Saç vəziyyətini bərpa etmək
Addım 1. Sərt müalicələrdən istifadə etməyi dayandırın
Bir çox məşhur saç müalicəsi təbii yağları saç şaftından çıxarır və iplərə zərər verir. Saçlarınızı bərpa etməyə hazır olduğunuzda, bütün müalicələri dayandırıb saçlarınızın təbii vəziyyətinə qayıtmasına icazə verməyincə bunu etmək çox çətin olacaq. Saçlarınızı istədiyiniz şəkildə göründürmək üçün qulluqdan istifadə etməyə alışmışsınızsa, onu təbii hala qaytarmaq çətindir. Bununla birlikdə, səyləriniz gələcəkdə daha sağlam bir saç vəziyyəti ilə nəticələnəcəkdir. Burada nələrdən çəkinmək lazımdır:
- Kimyəvi boyalar, istər bir mütəxəssis tərəfindən, istərsə də özünüz tərəfindən istifadə olunsun. Saçlarınızı boyamaqdan zövq alırsınızsa, xına və ya çay kimi təbii saç boyalarını sınayın, hər ikisi də saçları zədələməyə deyil, bərpa etməyə kömək edir.
- Saçları ağartmaq saç sağlamlığı üçün yaxşı deyil. Saç rəngini çıxarmaq saç mili üzərində çox zərərli təsir göstərir və kövrək saçlara və saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
- Saçların kimyəvi düzəldilməsi və ya qıvrılması, məsələn Braziliya saçları və ya daimi saç düzümü. Düz saçları buruq və ya qıvrım saçları düz və hamar edən kimyəvi maddələr saçlara çox zərər verir.
Addım 2. Saçınızı şampunlayarkən və qurudarkən diqqətlə saxlayın
Saç kövrək bir materialdır, xüsusilə də yaş olduqda diqqətlə müalicə olunmalıdır. Yaş saçlar asanlıqla uzanır və qırılır, buna görə şampun və dəsmal ilə qurudanda diqqətli olmaq vacibdir. Saçınızı sanki ipək paltar və ya incə yun kazak kimi düşünün. Kobudca ovuşdurmayacaqsınız, sıxmayacaqsınız, dəsmalla qurulayacaqsınız, elə deyilmi? Xüsusi bir parça kimi, saçlarınıza da diqqətlə baxılmalıdır.
- Şampun yuyarkən başınızı barmaqlarınızın ucu ilə masaj edin və şampunu güclü bir şəkildə ovuşdurmaq əvəzinə saçlarınızdan yumşaq bir şəkildə sürtün. Kondisionerlə eyni şeyi edin.
- Artıq suyu çıxarmazdan əvvəl saçlarınızı bir neçə dəqiqə qurutun. Saçınızı yumşaq bir şəkildə qurutmaq üçün bir dəsmal istifadə edin.
Addım 3. Həftədə bir və ya iki dəfədən çox olmayan şampun
Baş dərisi saçları qurumadan qoruyan sebum adlı təbii bir yağ istehsal edir. Saçınızı tez -tez yuyursanız, yağ saç milini yağlamadan və onu qorumadan əvvəl yuyulacaq. Həftədə bir neçə dəfə şampunlamaq saçlarınızı parlaq və sağlam saxlamağa kömək edəcək.
- Saçlarınızı hər gün yumağı ilk dəfə dayandırdığınızda, hər 24 saatda ovulmağa alışdığınız üçün baş dərinizdə çox miqdarda sebum əmələ gəlir. Bir həftə sonra saçlarınız artıq yağlı görünməyəcək.
- Yuyulmalar arasında köklərinizin yağlı görünəcəyindən narahat olsanız, onları təmizləmək üçün quru bir şampun istifadə edin. Bir kaşığı qarğıdalı nişastası və 1/2 yemək qaşığı soda qarışdıraraq bir şüşə quru şampun ala bilərsiniz və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz. İki maddənin qarışığını yağlı sahələrə püskürtün, beş dəqiqə saxlayın, sonra tarayın.
Addım 4. Saçları istilik istifadə etmək əvəzinə öz başına qurutun
Saç qurutma maşınlarından və digər istilik müalicəsi vasitələrindən istifadə edərək hər gün mükəmməl saç görünüşünə nail olmaq üçün alışmış insanlar üçün riayət etmək çətin bir qayda. Saçlarınızı sağlamlığa qaytarmağı hədəflədiyiniz zaman, istilik istifadə etmək hər dəfə bir addım geri çəkilməkdən fərqlənmir. Saçlarınızın öz -özünə qurudulmasına başlayın və saçlarınıza şəfa verməsi üçün təbii görünüşünüzü bəyənməyə çalışın.
- İstilik müalicəsi aləti istifadə etməli olduğunuzu hiss edirsinizsə, aşağı vəziyyətdə istifadə edin və yalnız xüsusi hallarda istifadə edin.
- Saçların tam sağalması üçün vaxt lazım olduğu üçün əvvəlcə istədiyiniz kimi görünə bilməz. Bu qıvrımları düzəltmək və ya bu quru bağları möhkəmləndirmək istəyə bilərsiniz. Saçlarınız yenidən sağlam olana qədər daha yaxşı saxlayın; Səbirli olsanız, toxumanın daha da yaxşılaşdığını görəcəksiniz.
Addım 5. Saçlarınızı fırçalamayın
Saçınızı plastik bir fırça ilə fırçalamaq, xüsusən də qarışıq yerləri fırçalayırsınızsa, saçınıza çox zərər verir. Sonda saçlar sıx bir şəkildə çəkiləcək və ortada qırılacaq. Saçları açmaq üçün fırça yerinə geniş dişli bir tarak istifadə edin. Saçlarınızı yumşaq bir şəkildə tarayın, uclarından başlayaraq köklərə qədər gedin və tarağı heç bir qarışıqlıq tapmadan saçlarınızdan keçirin.
Saçınızı yaş olduqda qurutmamaq vacibdir, çünki saç quruduğundan daha çox kövrəkdir. Fırçanı yaş saçlara tətbiq etsəniz, saçlarınız qırılacaq və parçalanacaq
Addım 6. Məhdudlaşdırıcı saç düzümlərindən çəkinin
Bəzi saç modelləri saçları çox çəkir və uclarının qırılmasına və ya qırılmasına səbəb olur. Saçların kəsilməsi və örülməsi saç üçün yaxşı deyil. Saçlara tikilmiş və ya yapışdırılmış olsun, bu cür müalicələr saçların zədələnməsinə (və ən pis halda keçəlliyə) səbəb ola bilər. Sağlam saçları bərpa etməyə çalışarkən, saçınıza sərt olan saç düzümlərindən çəkinmək daha yaxşıdır.
3 -dən 2 -ci hissə: Saçları yumşaldır
Addım 1. Saçınızı hər yuduqda saçınızı yumşaldın
Şampunlar saçları təmizləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur və saçları nəmləndirmək, yumşaq və parlaq saxlamaq üçün hazırlanmışdır. Saçlarınızı yumşaldırkən, ovucunuza sikkə ölçüsündə bir balzam kondisioneri qoyun, saç köklərindən təxminən 2,5 sm məsafədə tətbiq edin və barmaqlarınızla saç uzunluğu boyunca qaçın. Saçlarınızın uclarının köklərdən daha sürətli quruduğundan saçlarınızın xüsusi baxımlı olduğundan əmin olun. Bitirdikdən sonra saçlarınızı bərabər şəkildə yuyun.
- Saçları örtmək üçün lazım olduğundan daha çox saç kremi istifadə etməyin. Çox götürsəniz saçlarınızı ağırlaşdıracaq və yağlı görünəcək.
- Əlavə parlaq bir nəticə əldə etmək üçün saçları ən soyuq su ilə yuyun. Bu, saç şaftının yuvarlanmasına və isti su istifadə etdiyinizdən daha hamar və parlaq görünməsinə səbəb olacaq.
Addım 2. Bir neçə həftədə bir dəfə dərin kondisioner müalicəsi edin
Dərin kondisioner müalicəsi saçları bir həftə nəmləndirmək üçün hazırlanmışdır. Saçınıza təxminən bir kaşığı dərin kondisioner tətbiq edin və köklərdən uclara doğru sürün. Sonra saçınızı başınızın üstünə yuvarlayın və bərkidin və duş/şampun qapağı ilə örtün. Yuyulmadan ən az bir saat gözləyin.
- Mağazadan dərin bir kondisioner ala bilərsiniz və ya hindistan cevizi yağı, badam yağı və ya zeytun yağı kimi məişət maddələrindən istifadə edə bilərsiniz.
- Həftədə bir dəfədən çox dərin kondisioner etməyin.
Addım 3. Evdə hazırlanmış saç maskasını sınayın
Saçlarınız solğun, darıxdırıcı və ya qıvrılmış görünəndə saç maskası yumşaq toxumasını və parlaqlığını bərpa edə bilər. Saçınızı duşda isladıqdan sonra saç maskası istifadə edin və isladıqdan sonra yuyun. Zədələnmiş saçlar üçün işləyən ümumi ev məhsulları:
- Solğun saçlar üçün: bir kaşığı bal və ya bir yumurta ağı istifadə edin
- Buruq saçlar üçün: bir banan və ya şirəli avokado istifadə edin
- Quru saçlar üçün: bir kaşığı süd və ya qatıq istifadə edin
- "Qarışıq saçlar" üçün: yuxarıdakı maddələrin birləşməsini istifadə edin
Addım 4. Bir bitirmə yağı və ya serum istifadə edin
Saç quruduqdan sonra, yağ və ya saç serumu qıvrılmaması üçün çalışır və pis hava şəraitindən qoruyur. Qızardılmamış serum və ya qarışıq saç yağı axtarın və barmaqlarınızla saçınıza bir neçə damcı sürtün. Xüsusi bir serum almaq istəmirsinizsə, aşağıdakı yağlardan yalnız az miqdarda istifadə edin:
- Arqan yağı
- Mərakeş yağı
- Jojoba yağı
Addım 5. Tarak fırçası istifadə edin
Əksər fırçalar saçlara zərər verərkən, tarak fırçaları istisnadır. Fırça insan saçının toxumasına çox bənzəyən təbii liflərdən hazırlanmışdır. Fırça, saç köklərindən uclara qədər yağ çəkmək üçün hazırlanmışdır, beləliklə saçın bütün uzunluğu baş dərisinin təbii yağlarının qida faydalarını alır.
- Dolaşıqları açmaq üçün əvvəlcə geniş dişli bir tarak istifadə edin, sonra saçları kökündən ucuna qədər taraq fırçası ilə fırçalayın. İşiniz bitdikdə saçlarınız yumşaq və parlaq olacaq.
- Plastik fırçaların heç bir faydası yoxdur.
3 -dən 3 -cü hissə: Sağlam saçlar yetişdirmək
Addım 1. Baş dərisini masaj edin
Masaj, baş dərisinə dövranını artırır və bununla da saçların sağlam və güclü olmasına kömək edir. Hər gün baş dərinizə masaj etməyi öyrənin. Barmaqlarınızı baş dərinizə qoyun və yumşaq dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Stressi azaltmağa və baş ağrısını aradan qaldırmağa kömək edən əlavə fayda var.
- Yağ istifadə edərək masaj etmək daha faydalıdır. Başınızı duşda yumşaq bir şəkildə masaj etmək üçün hindistan cevizi yağı, badam yağı, jojoba yağı və ya zeytun yağı istifadə edin, bitirdikdən sonra saçınızı yuyun.
- Bəzi efir yağlarının saç böyüməsinə kömək edə biləcəyi iddia edilir. Çay ağacı yağı, lavanda və ya şam ağacından istifadə edərək masaj etməyə çalışın.
Addım 2. Təbii saç baxımı məhsullarından istifadə edin
Şampunlar və kondisionerlərdəki maddələr saç zərərinizi daha da pisləşdirə bilər. Saçınızı lazımsız kimyəvi maddələrlə çox təmizləmək və həddindən artıq yükləmək əvəzinə qidalandıran təbii şampuna keçin. Budur axtara biləcəyiniz maddələr:
- Sulfat və ya sulfat turşusu duzları olmayan şampunlara baxın. Sülfatlar qabyuyan sabundan tutmuş yuyucu vasitələrə qədər müxtəlif məhsullarda istifadə olunan sərt təmizləyici maddələrdir və zədələnmiş saçlara çox sərtdir. "Sulfatsız" siyahısına daxil olan və təbii təmizləyici maddələrdən hazırlanan şampunlara baxın.
- Silikonsuz bir kondisioner axtarın. Saçlar bir neçə istifadədən sonra parlaq və yumşaq görünə biləcəyi üçün kondisionerə əlavə olunur. Ancaq zaman keçdikcə bu kimyəvi maddələr saçda yığılır və saçların gevşəməsinə və donuq görünməsinə səbəb olur.
Addım 3. İçəridən və xaricdən sağlam görün
Gündəlik vərdişləriniz saçlarınızın sağlamlığına çox təsir edir. Qidalı yemək yeməsəniz və ya kifayət qədər su içməsəniz, saçlarınız təsirini mütləq göstərəcəkdir. Aşağıdakı fəaliyyətləri həyata keçirərək daxildə və xaricdə sağlam yaşamaq üçün öhdəlik götürün:
- Protein, omeqa-3 yağ turşuları və dəmir ehtiva edən çoxlu saç sağlam qidalar yeyin. Somon, sardalya, avokado, qoz -fındıq və kətan toxumu sağlam saç böyüməsini təşviq etmək üçün yaxşıdır.
- Bol su içərək bədəninizin mayelərini saxlayın. Susuz qaldığınız zaman saçlarınız quru və kövrək ola bilər.
- Siqaretdən uzaq durun. Siqaretin təhlükələri saçların solğun və quru görünməsinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Saçları pis hava şəraitindən qoruyun
Günəş və ya həddindən artıq soyuq temperatur kimi təbii faktorlar dəri sağlamlığına təsir göstərdiyi kimi, pis hava da saç sağlamlığına təsir göstərə bilər. Uzun müddət kənarda olduğunuzda saçınızı şapka və ya baş bandı ilə qoruyun.
- Həm də özünüzü hovuz kimyəvi maddələrindən qoruyun. Saçınızı xlora batırmaq əvəzinə üzgüçülük papağı geyin.
- Hava çirklənməsi hətta saçlara da təsir edə bilər. Trafik yaxınlığında tez -tez gəzirsinizsə və ya velosiped sürürsünüzsə, təyinat yerinə çatana qədər saçınızı qoruyun.
- Saçlarınızın daha az qıvrılmaması və pis hava şəraitinə daha az məruz qalması üçün rulon və ya örgü kimi qoruyucu saç modellərindən faydalanın.
Addım 5. Saçları mütəmadi olaraq kəsin
Yeni, sağlam saçlar böyüməyə başlayanda, köhnə, zədələnmiş saçları çıxarmaq üçün mütəmadi olaraq kəsin. Kəsilmiş ucları aradan qaldıraraq görünüşünüz təzə görünəcək və zaman keçdikcə fərqi görəcəksiniz.
Təkliflər
- Saçları yumşaldarkən və ya yumşaldarkən saçları kökdən ucuna qədər tarayın və 5-10 dəqiqə saxlayın. Uzunluq saçların zövqünüzə nə qədər yumşaq olmasından asılıdır. Sonra nəm saxlamaq üçün qalan kondisionerin çoxunu yuyun və qalanını buraxın.
- Saçlarınız pis hava şəraitinə məruz qalacaqsa qoruyucu bir saç düzümü taxmağa çalışın.
- Saçlarınızı soyuq su ilə yuyun, çünki soyuq su saç bağlarını gücləndirir və nəmləndirir.
