Demək olar ki, hər kəsin həyatda kim olduğunu və ya gələcəkdə nə olmaq istədiyini göstərən bir xəyalı var. Ən azından, hər kəsin həyatda nə əldə etmək istədiyini təyin edən həyat maraqları və baxışları var. Bununla birlikdə, önümüzdəki bir neçə ildə əldə etmək istədiyiniz məqsədləri müəyyən etmək bəzən olduqca çətin ola bilər. Bəlkə də nədən başlayacağınız barədə qarışıqsınız, xüsusən də istəyinizə çatmaq qeyri -mümkün görünür. Ancaq yaxşı hazırlaşmaqla, səylə və nail olmaq üçün əyləncəli həyat məqsədləri təyin edə bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Həyat məqsədlərini təyin etmək
Addım 1. İstədiyinizi düşünün
Bir çox insan həyatında nə istədiyini dəqiq bilmir. Bu ilk addımda "xoşbəxtlik" və ya "təhlükəsizlik" düşüncələrinizi etmək istədiyiniz şeylərə çevirməlisiniz.
- Qələm və kağızı hazırlayın və həyatınızda vacib hesab etdiyiniz şeyləri yazmağa başlayın. Hələlik ümumi şeylər yazmağın heç bir problemi yoxdur, amma qeyri -müəyyən olmayın.
- Məsələn, ilk ağla gələn söz "xoşbəxtlik" dirsə, heç bir problem yoxdur. Ancaq "xoşbəxtlik" in sizin üçün nə demək olduğunu izah etməyə çalışın? Xoşbəxt bir həyat sizə nə kimi görünür?
Addım 2. Özünüz haqqında yazın
Daha ümumi olmaq üçün ümumi şeyləri izah etməyin bir yolu özünüz haqqında yazmaqdır. Sizin üçün nəyin vacib olduğunu öyrənmək üçün şəxsiyyətinizi və maraqlarınızı müəyyənləşdirərək başlayın.
- Boş vaxtınızı necə keçirdiyinizi yazın. Zövq aldığınız bütün işləri və sizi xoşbəxt edən şeyləri yazaraq ilham axtarmağa başlayın.
- Özünüzü faydalı və ya "etməyi yaxşı" hesab etdiyiniz fəaliyyətlərlə və ya təcrübələrlə məhdudlaşdırmayın. İlham axtarmağın məqsədi, növbəti prosesdə faydalı ola biləcək mümkün qədər çox fikir toplamaqdır.
- Zövq aldığınız və/və ya daha çox öyrənmək istədiyiniz şeyləri yazın. Elmi sevirsən? Ədəbiyyat? Musiqi? Onlardan biri həyatınızın xəyalı ola bilər.
- Özünüzün hansı cəhətlərini inkişaf etdirmək istədiyinizi yazın. Bir natiq olmaq bacarığını inkişaf etdirmək istəyirsinizmi? Yazıçı olmaq? Fotoqraf olmaq? Bütün bunlar da həyatınızın xəyalı ola bilər.
Addım 3. Gələcəyinizi düşünün
Gələcəyinizin necə olacağını təsəvvür etməyə çalışın. Daha ətraflı bir şəkil əldə etmək üçün özünüzə suallar verin. Məsələn, uzunmüddətli bir karyera qərarı vermək istədiyinizi düşünün. Aşağıdakı sualları verməyə çalışın:
- Hər gün səhər tezdən nə vaxt qalxmaq istərdiniz?
- Harada yaşamaq istəyirsən? Şəhərdə? Şəhərin kənarında? Xaricdə?
- Səhər oyananda evdə kim var? Ailə qurmaq istəyirsən? Əgər belədirsə, evdən uzaq bir iş yeri düzgün seçim ola bilməz.
- Nə qədər gəlir istəyirsən?
- Bu sualların cavabları xəyallarınızdakı müəyyən bir işi seçmək üçün yetərli olmaya bilər, ancaq bunları bələdçi olaraq istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Xüsusi məqsədlər qoyun
İlham axtardıqdan sonra, şübhəsiz ki, həyatda nə istədiyin haqqında bir fikir var. Hətta bəzi istəklər ola bilər! İndi xüsusi olaraq istəklərinizi bildirin.
- Məsələn, bu zaman elm adamı olmaq istədiyin fikri yarana bilər. Yaxşı bir başlanğıc! Ancaq hansı elm sahəsini istədiyinizi düşünün. Kimyaçı olmaq istəyirsən? Fizik? Astronom?
- Ən konkret hədəfləri müəyyənləşdirin. Kimyaçı olaraq həyatınızın ən uyğun yolunu seçdiyinizi düşünün. İndi özünüzə bu sahədə nə etmək istədiyinizi soruşun. Yeni məhsullar hazırlamaq üçün özəl şirkətdə işləmək istəyirsinizmi? Yoxsa bir universitetdə kimya fənnindən dərs demək istəyirsən?
Addım 5. Bunun səbəbini düşünün
Hal -hazırda, həyat məqsədlərinizə qarşı böyük bir müqavimətlə üzləşə bilərsiniz. Onları bir -bir sınayın və özünüzə sual verin: "Niyə bu hədəfi seçdim?" Görünən cavablar əvvəllər qoyduğunuz məqsədləri dəyişə bilər.
Məsələn, "cərrah olmaq" istədiyinizə qərar verdiyinizi söyləyin. Bunun səbəbini və cavabını da soruşdunuz, çünki cərrahlar yaxşı qazanır və hörmətlidirlər. Bunun səbəbi yaxşıdır. Ancaq bu səbəbdən qərar verərsənsə, eyni dərəcədə yaxşı olan digər işlər də var. Cərrah olmağı öyrənməli olduğunuz çox şey var. Bu iş müəyyən bir iş qrafiki olmadan işləməyinizi tələb edəcək. Bu səbəblər sizə xitab etmirsə, sərvət və mükafat baxımından eyni olan məqsədlərinizə çatmaq üçün başqa planları düşünün
3 -dən 2 -ci hissə: Nailiyyət Planı Yaratmaq
Addım 1. Hedef reytinqini təyin edin
Həyatda bir neçə (və ya çox) məqsəd varsa, onlara çatmaq üçün yaxşı bir plana sahib olmalısan. Prioritetləri təyin edərək başlayın.
- Ən vacib hədəfi və ya hədəfləri təyin edərək, əvvəlcə hansı məqsədə çatmalı olduğunuzu biləcəksiniz.
- Eyni zamanda, məsələn, eyni anda əldə etmək mümkün olmayan bir neçə məqsəd varsa, siyahıdan müəyyən məqsədləri keçmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Məsələn, nə həkim, nə də kosmonavt ola bilərsən, həm də məşhur rok musiqiçisi ola bilməzsən. Həyat boyu izlənilməli olan və eyni zamanda əldə etmək mümkün olmayan müəyyən məqsədlər var.
- Birləşdirilə bilən bir neçə məqsəd var. Məsələn, Padang yeməyi bişirməyi sevirsinizsə və bir restoran açmaq istəyirsinizsə, bu iki şeyi bir araya gətirin: Padang restoranının açılması.
- Bu sıralamanın məqsədlərindən biri də hər bir məqsədə bağlılığınızı qiymətləndirməkdir. Uzunmüddətli hədəflərə çatmaqda qərarlı deyilsinizsə, xüsusən daha vacib olduğunu düşündüyünüz başqa məqsədlər varsa, əldə olunmayacaq.
Addım 2. Dəstəkləyici məlumatlar toplayın
Bir və ya daha çox qarşılıqlı gücləndirici məqsədlər təyin etdikdən sonra onlara necə çatacağınızı anlamağa başlayın. Aşağıdakı sualları verin:
- Hansı bacarıqları mənimsəməlisiniz?
- Ehtiyac duyduğunuz təhsil sahəsi üçün hansı meyarlar var?
- Hansı mənbələrə sahib olmalısınız?
- Nə qədər mübarizə aparmaq lazımdır?
Addım 3. Aralıq hədəfləri müəyyənləşdirin
Məqsədə çatmaq üçün mübarizə uzun və mürəkkəb bir prosesdir. Məqsədə çatmaq üçün lazım olan şeylər haqqında biliklərinizə əsaslanaraq, növbəti addım hədəfi bir neçə ara hədəfə bölməkdir.
- Aralıq hədəflərlə, son məqsədə çatmaq üçün addım-addım bir plan təyin edərək hədəflərə çatma prosesini daha asan idarə edə bilərsiniz.
- Ölçülə bilən və maddi arasında hədəflər qoyun. Başqa sözlə, hər bir aralıq hədəfin dəqiq bir tərifi olmalıdır ki, bu məqsədə çatılıb -çatmadığını asanlıqla müəyyən edəsiniz.
- Məsələn, məqsədiniz Padang restoranı açmaqdırsa, müəyyən miqdarda pula qənaət etmək, yer tapmaq, otağın içini dizayn etmək, mebel hazırlamaq, sığorta polisi almaq, müxtəlif icazələri idarə etmək və lisenziyalar, işçilərin işə qəbulu və son olaraq açılış mərasimi.
- Uzunmüddətli hədəflərə çatmağa çalışarkən, bəzən yerində gəzdiyinizi hiss edirsiniz. Ancaq asan və aydın olan məqsədlərin siyahısı ilə, əldə olunan irəliləyişi görmək daha asan olacaq, beləliklə asanlıqla təslim olmayın.
Addım 4. Bir tarix təyin edin
Məqsədinizə çatmaq üçün addımları ətraflı izah etdikdən sonra bir müddət təyin edin. Aralıq məqsədə çatmaq üçün nə qədər vaxt lazım olacağını ağlabatan bir şəkildə hesablayın və buna çatmaq üçün son tarix təyin edin.
- Bir müddət təyin etmək, təcili hiss etməyinizə səbəb olaraq motivasiya mənbəyi ola bilər. Üstəlik, bu qarışıqlığı prioritet siyahınızla təmin etmək əvəzinə, müəyyən bir zamanda məqsədlərinizə çatmaq üçün məsuliyyət hiss edəcəksiniz.
- Daha əvvəl bir restoran açma nümunəsindən istifadə edərək, üç ildə 100 milyon IDR qənaət etmək istəyirsinizsə, bu məbləği ayda 2.8 milyon IDR -ə bölün. Bu yolla, pulu başqa ehtiyaclar üçün istifadə etmək əvəzinə hər ay bir kənara qoymalı olduğunuzu xatırlayacaqsınız.
Addım 5. Maneələrin öhdəsindən gəlmək üçün bir plan hazırlayın
Sonda məqsədlərinizə çatmaq üçün mane ola biləcək şeylər olduğunu təsəvvür etməyə çalışın. Qarşılaşmanız lazım olan maneələri əvvəlcədən görmək, baş verərsə, onlarla mübarizə üçün bir plan hazırlamağa kömək edəcək.
Məsələn, təsəvvür edin ki, kimya tədqiqatı üzrə mütəxəssis olmaq istədiyinizə qərar verdiniz. Bunun üçün tanınmış bir universitetdə kimya kurslarına yazılmaq üçün qeydiyyatdan keçəcəksiniz. Qəbul etməsən nə olar? Başqa yerdə qeydiyyatdan keçəcəksən? Əgər belədirsə, ilk universitetin elanından əvvəl başqa bir universitetə müraciət etməli ola bilərsiniz. Ya da gələn il yenidən qeydiyyatdan keçmək istəyirsən. Əgər belədirsə, qeydiyyat üçün müraciətinizi daha yaxşı etmək üçün bu il ərzində nə edəcəksiniz?
3 -cü hissə 3: Məqsədlərə can atmaq
Addım 1. Dəstəkləyici bir mühit yaradın
Hədəfləriniz nə olursa olsun, hədəflərə çatmağı dəstəkləmək üçün daha uyğun bir mühit var. Ətrafınızdakı insanların və ətrafınızın maneə yaratmaması üçün əlinizdən gələni edin.
- Məsələn, tibb təhsili almaq istəyirsənsə, bir neçə saat oxumalısan və bütün diqqətini öyrənməyə cəmləməlisən. Yaşadığınız bir partiyanı təşkil etməyi sevən bir dostunuz varsa və qoşulmağınızı xahiş etsəniz, köçməyiniz daha yaxşı olar.
- Məsuliyyətli və motivasiyalı olmaq üçün məqsədlərinizə çatmaq istəyən insanları axtarın.
Addım 2. İşə başlayın
Qoyduğunuz aralıq hədəflərə çatmağa başlamaq üçün bir tarix təyin edin. Bundan sonra planınızı həyata keçirin!
- İlk aralıq hədəfinizə necə çatacağınızdan əmin deyilsinizsə, aralıq hədəf olmaq hələ çox böyükdür. İlk addımı anlaya bilmirsinizsə, daha çox məlumat tapın və/və ya bu hədəfi daha kiçik aralıq hədəflərə bölün.
- Gələcəkdə ən azı bir neçə gün bir başlanğıc tarixi təyin edin. Başlamaq üçün gözləyə bilmirsinizsə, etdiyiniz gözləntilər işə başladığınız müddətdə sizi motivasiya və həvəsləndirəcək.
- Planınızı düzəltmək, məsləhət almaq və ya lazım olan vasitələri hazırlamaq üçün planınıza başlamazdan əvvəl bir neçə gün boş vaxt ayırın.
Addım 3. Məqsədlərə ardıcıl olaraq çatmağa çalışın
Başladıqdan sonra həyat məqsədlərinizə çatmağın müvəffəqiyyətinin açarı inadkarlıq və ardıcıllıqdır. Bu prosesi addım -addım keçməlisiniz və uzun müddət çəkir. Buna görə də irəliləməyə çalışmağa davam etməlisiniz.
- Bir çox insan, məqsəd qoyduqdan sonra dərhal coşğuyla tullanır. Bu erkən mərhələdə çox vaxt və səy sərf edirlər. Həvəs çox yaxşı bir şeydir, ancaq ilk həftələrdə və ya aylarda buxarının tükənməsinə icazə verməyin. Uzun müddətdə qarşılaya bilməyəcəyiniz standartlar qoymayın. Uzun bir prosesdən keçəcəyinizi unutmayın. Həyat yarış deyil, səyahətdir.
- Ardıcıl irəliləməni təmin etməyin yaxşı bir yolu, gündəlik işinizə vaxt ayırmaqdır. Məsələn, kimyaçı olmaq üçün təhsil alırsınızsa, ev tapşırığınızı etmək üçün hər gün müəyyən bir vaxt ayırın, məsələn, 15: 00-19: 00. Araşdırma aparmaq üçün də vaxt ayırın, məsələn 07.30 -dan 09.00 -dək. Həqiqətən bu cədvəldən kənara çıxmaq məcburiyyətində olmadığınız halda, qoyduğunuz məqsədlərə uyğun olaraq bu vaxtdan istifadə etməyə çalışın. Ancaq istirahət etmək üçün axşam 9 -da dərsləri dayandırın.
- Unutmayın ki, hər hansı bir məqsədə çatmaq üçün yeganə yol çox vaxt və səy sərf etməkdir. Bunun üçün çox vaxt və səy sərf etmək yoldur.
Addım 4. Motivasiya olun
Motivasiya etməlisiniz, çünki ardıcıllıq çox vacibdir.
- Motivasiyanı dəstəkləmək üçün əldə edilə bilən ara məqsədlərin olması çox vacibdir. Əgər irəliləyiş əldə etsəniz, həvəsli və sadiq qalacaqsınız.
- Bir təşviq olaraq gücləndiricidən istifadə edin. Müsbət gücləndirmə həyatınızı daha zövqlü edəcək. Mənfi gücləndirmə, bəyənmədiyiniz şeylərdən qurtulmağın bir yoludur. Hər ikisi də sizi motivasiya edə bilər. Bir restoran açmaq və diqqətinizi yayındırmaq üçün icazə ərizə formasını doldurmağa diqqət yetirirsinizsə, özünüzə bir müalicə verin. Formaları doldurduqda, dondurma yeyə və ya kinoda ən sevdiyiniz filmi izləyə bilərsiniz. Hər halda, gücləndirmə sizi motivasiya edəcək.
- Aralıq bir məqsədə çatmadığınız üçün özünüzü cəzalandırmaq, yaxşı davranışı gücləndirmək qədər təsirli deyil. Xoşagəlməz nəticələr yaşamaq istəyirsinizsə, özünüzə də hədiyyə verdiyinizə əmin olun.
Addım 5. Əldə edilmiş irəliləyişi qeyd edin
Motivasiyanı saxlamağın ən yaxşı yollarından biri, tərəqqinizi izləmək və mütəmadi olaraq oxumaqdır. Məqsədlərinizə və seçimlərinizə görə tətbiqlərdən, jurnallardan və ya təqvimlərdən istifadə edə bilərsiniz.
- Bütün bu yollar, əldə edilmiş aralıq hədəfləri xatırladır. Əlavə olaraq, özünüz təyin etdiyiniz cədvələ uyğun olaraq işləmək üçün məsuliyyət daşıyacaqsınız.
- Müntəzəm olaraq yazmaq uzunmüddətli hədəflərə çatmaqda çətinlik çəkən stressi və narahatlığı da aradan qaldıra bilər.
İpuçları
Həyat hadisələri baş verdikcə məqsədlər tez -tez dəyişir. Bir neçə il əvvəl qoyduğunuz hədəflərə şüuraltı olaraq çatmaq istəməkdənsə, məqsədlərinizi şüurlu və müntəzəm olaraq yenidən nəzərdən keçirməyə çalışın. Yenidən nəzərdən keçirmək təbii bir şeydir
Xəbərdarlıq
"Mənfi" bir məqsəd qoymayın. Bu məqsəd bəyəndiyinizə deyil, bəyənmədiyinizə diqqət yetirir. Məsələn, "artıq uğursuz bir əlaqədə olmamaq" "xoşbəxt bir əlaqədən" daha az təsirli olardı
Əlaqəli məqalə
- Necə Məsuliyyətli İnsan Olmalı
- Qərar Necə Verilir
