Həqiqətən maariflənməni yaşamaq şüurunu inkişaf etdirmək istəsək, heç bir şey bunun qarşısını ala bilməz. Həyatı ağılla yaşamaqdan başqa, maariflənməni yaşamaq üçün müəyyən bir anlayış əldə etməliyik. Fiziki həyatımızı idarə etmə qabiliyyətini vermək əvəzinə, şüuru qorumaq praktikası özümüzü maddəyə bağlılıqdan tamamilə azad etməyə kömək edir. Maariflənməni yaşamaq sadəcə müəyyən bir anlayışa sahib olmaq deyil, zehni və ruhu bütün bağlılıqlardan azad edir. Gündəlik fəaliyyətlərimizi ətrafımızdakı həyatdan ayırmaq istəmədən həyata keçirdiyimiz zaman bu vəziyyət məlumatlılığı artıracaq. Çətin görünsə də, bu təcrübə və zehni idarəetmə ilə edilə bilər. Baş verənləri buraxın və maariflənmə öz -özünə baş versin. Dünyəvi nailiyyət çətin olduğu kimi, əldə edilə biləcəyi kimi, məntiqi olaraq, maariflənmənin əldə edilməsi çətin görünsə də, bunu hər kəs yaşaya bilər. Artıq kosmik şüurumuz var, zəkanın rolu azalacaq. Maarifçilik tədricən baş verən bir prosesdir. Bu səyahətdə nə qədər irəlilədiyinizi görmək üçün bir çox yol və göstəriş var.
İndiyə qədər maariflənməmisinizsə, nə gözləyirsiniz?
Bir çox insanlar xoşbəxt olmaq üçün əziyyət çəkməli olduqlarını düşünürlər. Bu doğru deyil. Bizə əzab çəkib yaşamamağı seçmək azadlığını verən Kainata aidik. Biz öz azadlığımızın yaradıcılarıyıq. Kainatdakı canlılar qədər mükəmməl bir maariflənmənin bir çox yolu var. Həyatı şüurlu şəkildə yaşadıqda genişlənirik. Həyatı şüursuz vəziyyətdə keçirdiyimiz zaman müqavilə bağlayırıq. Əsasən, reallıq həmişə təbiət qanunlarına qarşı çıxa bilmədiyimizi sübut edəcək. Bütün insanlar yaşamaq istədikləri "Reallıq" ı seçməkdə sərbəstdir və heç kim bu qaydanı poza bilməz. Hər bir məxluq bərabər seçim azadlığına malikdir.
Bir çox insan müəyyən bir maariflənmə yolunun olmasını təmin edən bir dogma təbliğ edir. Ancaq maariflənmə müxtəlif yollarla əldə edilə bilər və maariflənmə əldə edilən metoddan daha vacibdir.
Unutmayın ki, hər kəs ən uyğun yolu seçməkdə sərbəstdir, çünki hər kəs üçün ən yaxşı və işləyən addım-addım təlimatlar yoxdur. Xarici təcrübələrə necə cavab vermək hadisələrin özündən daha vacibdir.
Qorxduqda daha qorxulu şeyləri cəlb edirsən, xüsusən qorxu və ya əzab yaşamaq qorxusu. Əslində qorxu, yaxınlaşan təhlükənin mükəmməl siqnalıdır. Qorxunun öhdəsindən gəlmək üçün səbəbini tapmağa çalışın ki, onun öhdəsindən gələ biləsiniz. Bu, "Genişləmə" və "Daralma" anlayışlarından biridir. Həyatınızı araşdırmağa davam edərək öyrənə biləcəyiniz bir çox başqa anlayış var. Gündəlik genişlənmə və daralma ritmini qəbul etmək, maariflənməni yaşamaq üçün lazım olan yeganə münasibətdir. Şübhəsiz ki, hər kəsin seçim etməkdə tam sərbəstliyi olduğunu bilirsiniz.
Şüur, varlığımız qədər gerçək bir şeydir. Hal -hazırda nə ediriksə, bunu kosmik şüuru (Kainatın Yaradanı və ya istifadə etmək istədiyiniz hər hansı bir termin) cəlb edərək edirik. Hamımız eyni Mənbədən gəlmişik və bir daha ona qayıdacağıq.
Gündəlik həyatda maariflənmə yolunda sizə kömək edəcək sadə yolları başa düşə bilərsiniz.
Addım
Addım 1. Mesajdan çəkinin: Hər kəs dərs öyrənmək üçün istifadə edilə biləcək səhvlərdən qaçmır
Eyni səhvləri təkrar-təkrar etmək çox özünü məğlub edəcək və istədiyimiz hədəflərə çatmağa mane olacaq. Ancaq bunu etməkdə də sərbəstik. özünüzdən soruşun, Mənbənin ağrısı və əzabının səbəbləri və yolları nələrdir?
Bəziləri deyir, İnsan dözülməz bir şey yaşadıqda özünü qorxu hiss edəcək.
İlk addımın atılacağını iddia edənlər də var Azadlıq hazırda harada olduğumuzdan xəbərdar olmaqdır.
Addım 2. Ləyaqətlə yaşayan və dharma öyrədən kitablar oxuyan müdriklərdən rəhbərlik istəyin
Addım 3. Zehinliliklə məşğul olmaq üçün vaxt ayırın
Çox vaxt öhdəliklərimizi yerinə yetirməyə çalışdığımız üçün o qədər stresli və ya stresli oluruq ki, əylənməyi unuduruq.
Addım 4. Sakitcə oturun və fikirlərinizin və mühakimələrinizin gəlib -getməsinə icazə verin
Sakitləşdikdən və zehninizi təmizlədikdən sonra yaşadıqlarınızdan xəbərdar olun.
Addım 5. Gördüyünüz qoxuları, səsləri və əşyaları müşahidə edin
Ən yüksək məlumatlılığa çatmaq üçün gündəlik həyatda problemlərlə qarşılaşanda bu addımı tətbiq edin.
Addım 6. Meditasiya edin
Fikrinizi hazırda baş verən müəyyən bir obyektə yönəltməklə istənilən vaxt hər yerdə meditasiya edə bilərsiniz.
Addım 7. Ümumiyyətlə maarifçilik və mənəviyyat mövzusunda məqalələr oxuyun
Gautama, İsa, Lao Tzu, Shunryu Suzuki, Məhəmməd, Dante, Francis Bacon, William Blake və başqaları kimi böyük filosofların təlimlərini oxuyun. Aldous Huxley -in Algı Qapıları kitabında bu mövzu birbaşa və dolayı olaraq müzakirə edilir.
Addım 8. Soylu Səkkiz qatlı Yolu öyrənin və Dörd Soylu Həqiqət.
Addım 9. Bu günə diqqət yetirin və gün ərzində etdiyiniz fəaliyyətlərdən (yemək, yatmaq, hətta hamamdan istifadə etməklə) zövq alın
Addım 10. Bu məqalədə təsvir olunan təlimatlar ardıcıl tətbiq edildikdə faydalı addımlardır
Sizi həqiqətən maarifləndirməyə aparan addım budur özünüzün bilmədiyiniz bəzi cəhətləri haqqında məlumatlılığı artırınməsələn inteqrasiya yolu ilə. İnteqrasiyanın necə ediləcəyini internetdə məlumat axtararaq öyrənə bilərsiniz.
Addım 11. Shakyamuni/Buddha Gautama tərəfindən izah edildiyi kimi, maariflənmənin yolu yaxşılıq etmək, diqqəti cəmləmək və müdrikliyi inkişaf etdirməkdir
Addım 12. Maarifləndirmə, formalaşdırıla bilən və ya inkişaf etdirilə bilən bir ruhi vəziyyət deyil
Həyatımız səbəb -nəticə qanunu ilə idarə olunur. Pis işlər görsək pis nəticələr, yaxşı işlər görsək yaxşı nəticələr yaşayacağıq. Nə baş verdiyindən asılı olmayaraq, yaşadığınızı yaşayacaqsınız.
Addım 13. Yüksək bir şüurun ortaya çıxması, sıx bir şey etdiyiniz zaman təbiidir
Gəzinti zamanı gəzmək və ya meditasiya etmək daha yüksək şüuru oyada bilər. Gəzərkən nəfəsləri və ya ayaq səslərini saymaq normal məlumatlılıq tələb edir, lakin daha yüksək şüur səviyyəsi yarada bilir. Musiqiçilər musiqi ritmlərini dinləyərkən normal şüurdan istifadə edirlər, lakin bu vəziyyət daha yüksək bir şüur səviyyəsini oyatmağa qadirdir. Carlos Castaneda, Don Juan obrazı ilə çoxlu təxəyyül gətirən kitablar yazır. Carlos, yazı üçün çoxlu ilham almaq üçün normal şüurdan istifadə edərək Don Juan'ı təsəvvür edir. Gəzərkən daha yüksək bir məlumatlılığın ortaya çıxması, gəzmək/düşünmək qabiliyyətini motivasiya edəcək və inkişaf etdirəcək.
İpuçları
- Şüurlu həyatı yaşamağa alışdıqca zehnin aktivliyi azalacaq və daha çox ağılsız şüurla qarşılaşacaqsınız. Bu vəziyyət, özünüzü rahat hiss etməyinizə səbəb olan düşüncələrdən azad etməyinizə kömək edir, xüsusən də ağılsız bir şüurun yaşandığı zaman özünüzü rahat hiss edirsinizsə. Bu, vücudunuzun və zehninizin təbii vəziyyətini bərpa edəcək ki, həyat təcrübələrinin yaratdığı şərtlər yerinə ortaya çıxan düşüncələrdən azad olasınız.
- Hər şey dəyişə bilər. Deməli, nə doğru, nə də səhv var. Müəyyən şərtlər daxilində sizin üçün ən yaxşısına qərar verin, ancaq tək olmadığınızı unutmayın. Qərarınız başqalarına təsir edə bilər. Həyat yaşamağın ən yaxşı yolu nəzakətli və nəzakətli olmaqdır. Başqalarına şəfqət göstərməyi bacaran bir insan olun. Eyni vəziyyətdə olduğunuz zaman özünüzə verdiyiniz kimi başqaları üçün ən yaxşısını verin (edin).
- Düşüncə və ya psixoaktiv qabiliyyətləri genişləndirən dərmanlar qəbul etmək, maariflənmək üçün doğru yol deyil. Dağın zirvəsinə vertolyotla və ya piyada getmək olar və hər iki üsul eyni nəticəni verir. Bununla birlikdə, psixotrop dərmanlar maariflənmənin qısa yolu deyil, çünki psixiatrik böhran və qorxu tetikleme ehtimalı var. Bu pozğunluq aradan qaldırıla bilər, ancaq daha da pisləşə bilər. Unutmayın ki, maarifləndirmə daxildən gəlməlidir.
- Bir şeyə nail olmalı olduğunuz düşüncəsi, maariflənməyinizə mane olan bir maneədir. Ağlımızın təbii vəziyyəti maarifləndirmədir. Hər şeydən əvvəl, maariflənməni yaşamaq üçün gerçək mənliyimizi yenidən kəşf etməkdən başqa nəyəsə ehtiyacımız olmadığını anlayın. Maariflənmənin olub -olmayacağını yalnız özünüz müəyyənləşdirirsiniz.
- Təcrübənin başqa bir yolu, əks etdirmə və ya özünü əks etdirmə etməkdir. Bu təcrübə, uzun müddət və ya ən azından bir neçə aydır müntəzəm olaraq gündəlik meditasiya edən insanlar üçün təsirli olur, çünki əks olunmanın "cavabı" (faydası) təmiz şüurun eniş -yoxuşdan təsirlənmədiyini özünüz üçün yaşamaqdır. daim dəyişən təcrübələr. Tez -tez edilən düşüncəni necə etmək olar, özünüzdən soruşun və ya "Mən/Mənəmmi?" və ya "Niyə/Niyə müəyyən hadisələri yaşadım?" Sualınıza "Mən insanam" və ya "Mən bir ruham" və ya "Mən hər şeyəm" ilə cavab verməyi düşünürsənsə, bu cavablar heç bir fayda vermir. Lazım olan cavab, özünüz olmaq da daxil olmaqla, hər şeyi yaşayan bir şüur olduğunuzu başa düşməkdir. Ağılın bütün algılarının və fəaliyyətinin arxasında şüurun özü hər an yaşayır. Bir nöqtədə anlayacaqsınız ki, nə qədər incə və kiminsə "mənəm" və ya "yaşadığımı" söylədiyini hiss etdikdə, sadəcə şüurun obyektidir, çünki yaşamadığınız aspektdir. şüurun özü.
- Xatırlayın və özünüzdə təcrübə edərək sınayın ki, şüur artıq sizin daxilinizdədir, lakin hələ də həyata keçirilməyib. Şüurun hər şeyi yaşadığını bilməməsi (düşüncələr, hisslər, özü haqqında hisslər və s. Daxil olmaqla) zaman zaman maariflənməmiş bir vəziyyət yaratmaq vasitəsidir. Zehni və ya emosional bir şok yaşadığınız zaman, yaşananlara diqqət etmək əvəzinə, yaşananların fərqində olan varlıq olan məlumatlılığa diqqət yetirməyə çalışın.
- Pranayama (nəfəs məşqləri) kimi meditasiya və fiziki məşqlər daha dərin zehni praktikanın əsasını təşkil edir. Ağlınızı sakitləşdirə bilsəniz, təcrübənin faydaları daha tez özünü göstərəcək və maariflənmənin müsbət təsirlərini daha ardıcıl olaraq yaşayacaqsınız. Mütəmadi olaraq məşq etsəniz, meditasiya zehnin fəaliyyətini dayandırmağa və şüurun qeyri -maddi aspektlərini kəşf etməyə kömək edir ki, maariflənmənin faydalarını həqiqi mənada yaşayasınız və zövq alasınız. Maariflənmə "əldə edilməli" bir şey deyil, çünki zehnin yalançı təşviqatına diqqət yetirsəniz bir maariflənmə vəziyyəti yaradırsınız. Unutmayın ki, ardıcıl meditasiya etmək (gündə 1-2 dəfə 20 dəqiqəlik qısa seanslar) uzun, uyğun olmayan meditasiyalardan daha faydalıdır.
- Hələ maariflənməmiş insanlara maarif gətirməklə maarif yolunu tutmaq olar. Maariflənmiş usta meditasiyanın düzgün yolunu başa düşür, buna görə nələrə diqqət etməli olduğunuzu və yerinə yetirməli olduğunuz məsuliyyətləri deyə bilir, çünki bu çox dəyərli bir sərvətdir.
- Hər bir insan təmiz şüur (kosmik şüur), enerji (modulyasiyanın məhdudiyyətsiz varyasyonları ilə şüur və şüurun birləşməsi) və materiya (şüursuzluq) sahəsində olmaq istədiyini seçə bilər. İnsan maddə, enerji və şüurun kompleks bir birləşməsidir. İçimizdə saf şüuru yaşamağın bir yolu olaraq hər zaman əldə edilə bilən ali bir şüur var.
- Real nədir? Indra aldada bilər, amma duyğular həqiqəti söyləyəcək. Bundan əlavə, ən yaxşı bələdçi "ağlınız" və ya "intuisiyanız" dır. Bu prosesin sürətli və ya yavaş getməsinə siz qərar verirsiniz.
- Bilin ki, məşq etmədən maariflənə bilərsiniz. Ancaq təcrübə çox faydalı bir dəstək verəcək və davamlı bir proses vasitəsilə maariflənməni yaşamağa kömək edəcəkdir. Bu məlumatlar yuxarıda göstərilən tövsiyələrlə ziddiyyət təşkil etmir. Ehtiyacımız olan hər şey hazırdır. Bunun əleyhinə konseptual düşüncə istifadə edərək bu reallığı təkzib edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, ağıl-bədən varlığı, maddəyə daha çox diqqət yetirmək üçün çox şərtlidir. Buna görə də ardıcıl təcrübə sağlam bir pəhriz saxlayaraq və müntəzəm olaraq idman edərək fiziki sağlamlığınızı qoruduğunuz kimi davamlı olaraq maariflənmənin faydalarından zövq almağa kömək edir. Alternativ olaraq, yoga, taici və ya aikido ilə məşğul olmaq vərdişinə qovuşun.
Xəbərdarlıq
- Bildiyimiz şeyləri bacardığımız qədər öyrədin.
- Özünüzü maarifləndirməyə "nail olmağa" çalışmayın. Bunun əvəzinə gündəlik həyatınızdakı hər bir hərəkəti ağılla edin və etdiyiniz hər şeyin bir təsiri olacağını unutmayın.
- Özünüzə tam etibar etməyi öyrənin.
- Təkrarlanan hadisələrə və möcüzələrə əsaslanan elmi biliklər təkrarlana biləcək bir şey deyil. Buna görə də möcüzələr elmi cəhətdən başa düşülə bilməz. Şüurumuz özlüyündə bir möcüzədir.
- "Ağlınızı açmaq" üçün dərman qəbul etməyin, çünki sui -istifadə edildikdə çox təhlükəlidir.
- Bacardığınız qədər məşq edin. Özünüzü itələməyin.
- Necə olduğunu bildikdən sonra, fiziki bədəninizdən uzaqlaşmaqdan qorxmayın, çünki istədiyiniz vaxt geri dönə bilərsiniz.
