Həmişə həmkarlarınızdan, dostlarınızdan və ya sinif yoldaşlarınızdan zarafatlara çox ciddi yanaşırsınız? Zaman keçdikcə zarafat etməyi bacarmamaq, xüsusən də insanlar sizin üstün olmaq istədiyinizi və ya əhvalınızı tez -tez pozan şəxs olduğunuzu hiss etdikdə münasibətlərinizə təzyiq göstərə bilər. Çox vaxt zarafatları ciddiyə almaq vərdişi, başqalarının yumoruna qarşı sadə və (və ya çox ciddi) və ya çox həssas olduğunuzu göstərir. Bunun səbəbi, digər insanlar kimi eyni yumor hissinə sahib olmadığınızı və zarafatlarına həssas olduğunuzu hiss etməməyinizdən və ya ümumiyyətlə zarafatlara necə cavab verməyi bilməməyinizdən qaynaqlanır. Bununla birlikdə, yumor və zarafatları qəbul edərək özünüzü daha rahat və rahat hiss edəcəksiniz. Başqasının zarafatının təhqiramiz olduğunu hiss etmədiyiniz müddətcə, kiçik zarafatları ciddiyə almağı dayandırmağın və digər insanlarla birlikdə gülüşlərə qoşulmağın bir neçə yolu var.
Addım
3 -cü hissə 1: zarafatlara həssaslığın təhlili
Addım 1. Zarafatlara həssaslığınızın mənbəyini anlayın
Çox vaxt zarafata reaksiyanız zarafat haqqında düşüncələrinizə əsaslanır. Zarafatı lazım olduğundan daha ciddi qəbul edə və ya zarafatı yaxşı başa düşə bilməzsən. Bir zarafatı işləyərkən nəyə ciddi reaksiya verdiyinizi və zarafata həssaslığınızı nəyin tetiklediğini düşünməyə çalışın. Bu yolla, bu zarafatlara həssaslığınızın kökləri haqqında daha çox özünütəsdiq qura və onları dərhal həll edə bilərsiniz.
- Zarafatı şərhinizin kifayət qədər real və dəqiq olub olmadığını düşünün. Fərziyyələrə və ya şəxsi təcrübəyə əsaslanan zarafatı başa düşürsənmi? Həssaslıq əvvəlki təcrübəyə əsaslanır və ya zarafatın niyyətini səhv başa düşmüsünüz?
- Zarafatı ciddiyə almamalı olduğunuzu və həssaslığı qəzəb və ya mənfilik olmadan işlədə biləcəyinizə dair sübutların olub olmadığını da düşünə bilərsiniz. Bu sualları düşünün ki, zarafatlara həssaslığınızın məntiqsiz olduğunu və eşitdiyiniz zarafatla əlaqəli olmayan hisslərə və ya emosiyalara əsaslandığını başa düşəsiniz.
Addım 2. Stress və narahatlıq kimi digər mənfi duyğularla tez -tez qarşılaşıb -qarşılaşmadığınızı düşünün
Bəzən digər duyğular sizi bürüyə bilər ki, başqalarının zarafatlarını eşidəndə gülməkdə və ya gülməkdə çətinlik çəkəsiniz. Son vaxtlar, öhdəliklər və ya uğursuzluqlar barədə təzyiq və narahatlıq hiss edə bilərsiniz və məzəli hekayələri və ya hazırcavab, hazırcavab şərhləri dinləməkdən çəkinirsiniz. Nəticədə, mənfi bir məkanda qapandığınız və ya işin müsbət tərəfini görə bilməyəcəyiniz problemlərə qapıldığınız üçün birinin zarafatlarını ciddiyə alırsınız.
Unutmayın ki, gülmək və zarafatlar paylaşmaq, xüsusən də müsbət tərəfini görməkdə çətinlik çəkirsinizsə və bir problemdə və ya kədər məkanında ilişib qalmısınızsa, çox təsirli bir stresdən qurtarıcı ola bilər. Vəziyyətinizin ciddi və ağır olduğunu hiss etsəniz də, axmaq bir zarafat eşitsəniz belə, özünüzü sakitləşdirmək və gülmək üçün bir şans verməyiniz vacibdir
Addım 3. Narahatlığa həssas olub olmadığınıza diqqət yetirin
Zarafat mövzusundan narahat olduğunuz üçün və ya zarafatı gülməli hala gətirən şeyi anlamadığınız üçün bir zarafatı ciddiyə alırsınız. Başqasının etdiyi bir zarafatın təhqiramiz olduğunu düşünürsənsə, zarafatın təhqiramiz olduğunu düşündürən nə olduğunu düşün. Reaksiyalarınızın faktlara (məsələn, irqçi zarafatlar üçün tarixi faktlar) və ya şəxsi təcrübələrə (məsələn, cinsiyyətçi zarafatları dinləyən bir qadın kimi yaşadığınız təcrübələrə) əsaslanıb düşünmədiyini də düşünün.
Başqasının etdiyi zarafatın təhqiramiz və ya ləyaqətsiz olduğunu müəyyən etmək üçün müəyyən bir perspektivlə şəxsi təcrübəyə malik olmaq lazım deyil. Ümumiyyətlə, başqasının zarafatının kobud və ya yalan olduğu üçün utanırsınızsa, bunu ciddiyə almağa və eşidəndə gülməməyə haqqınız var
Addım 4. Eşidilən bir zarafatla qarışıq olsanız aydınlıq istəyin
Zarafatçının nə demək istədiyini başa düşmədiyiniz üçün bir zarafatı ciddiyə alırsınızsa, ondan nə demək istədiyini izah etməsini və ya zarafat etməsinə səbəb olanı təsvir etməsini istəməyə çalışın. Məsələn, bir alimdən yalnız digər elm adamları üçün mənalı olan bir zarafat eşidə bilərsiniz. Adətən, zarafatlar daha çox izah edilsə, gülməli görünmür. Bununla birlikdə, zarafatçını soruşaraq, zarafat haqqında daha çox məlumat əldə edə və gələcəkdə bəzi zarafat növlərini daha yaxşı başa düşə bilərsiniz.
3 -cü hissənin 2 -si: zarafatlara cavab
Addım 1. Özünüzü zarafatın yerinə qoyun
Zarafatın kim olduğunu və zarafatı niyə dediyini düşünün. Məsələn, bir ata bir qrup insana atalar haqqında bir zarafat danışa bilər və bu zarafat yalnız atalara məna verir. Bəlkə də qrupdakı ataların diqqətini çəkmək istəyir və sən ata olmadığın üçün etdiyi zarafatı anlamırsan. Eyni şey digər peşələr və qruplar üçün də keçərlidir, çünki zarafatı tam başa düşmək üçün zarafatçının fikirlərini bilmək lazımdır.
Zarafatçının yumorunun nümayişi olaraq edilən zarafatları görmək yaxşı bir fikirdir. Gülməli bir yumor hissi olan bir adam, "düz" olaraq qəbul ediləndən fərqli olaraq fərqli zarafatlar söyləyə bilər, amma əslində ağıllıdır. Zarafatçı ilə anlaşdıqda, ümumiyyətlə ciddiyə alınması lazım olmayan qəsdən söylədiyi zarafatları ala bilərsiniz
Addım 2. Başqalarının zarafatlara reaksiyasını izləyin
Zarafatın mənasını anlamırsınızsa, göstərə biləcəyiniz bir reaksiya üçün ətrafınızdakı insanları müşahidə edin. Ümumiyyətlə, gülüş yoluxucu olur və başqalarının reaksiyalarını müşahidə edərək gülməklə bitə bilərsiniz. Başqalarının reaksiyalarını müşahidə edərək, eşitdiyiniz zarafatları, xüsusən də digər şəxs zarafatdan zövq alanda ciddi qəbul etməyəcəksiniz.
Bir çox araşdırmaya görə, insanlar gülüşü məcbur edə bilməzlər. Çox vaxt gülüş, şüursuz şəkildə göstərdiyimiz avtomatik bir cavabdır. Sifariş verəndə gülməyi çətinləşdirən və ya güldürən kimi görünən budur. Başqalarının reaksiyalarını müşahidə edərək, ciddi düşünmək və ya soyuq davranmaq əvəzinə gülüşünüz də sona çatacaq
Addım 3. Zarafatlara hazırcavab şərhlərlə cavab verin
Ciddi yanaşmanızı incəltmək üçün, eşitdiyiniz bir zarafata hazırcavab bir cavab və ya şərhlə cavab verməyə çalışın. Əsas mövzunu və ya mesajı zarafatla götürüb daha gülməli və ya daha maraqlı hesab etdiyiniz bir şeyə cavab verə bilərsiniz.
Məsələn, iş yoldaşınız evdən çıxanda həmişə kədərlənən körpəsi haqqında danışa bilər. Evdə qalanda həmişə kədərlənən köpəyiniz haqqında bir hekayə ilə cavab verə bilərsiniz. Bu cür hekayələr şən cavablardır, çünki orijinal zarafatlardan inkişaf edir və yumoristik bir cavab verirlər: evinizdən işdən çıxarkən itiniz qapının ağzında oturur. Cavab verməklə bir iş yoldaşınızın zarafatlarını ciddiyə almadığınızı və əyləncəyə qoşula biləcəyinizi göstərirsiniz
Addım 4. Özünüzü aşağı salaraq zarafata məhəl qoymayın
Başqasının gülüşünə səbəb olmaq üçün özünüzü lağa qoyanda bu cür reaksiya yaranır. Eşitdiyiniz bir zarafata uyğun cavabı bilmədiyiniz və ya zarafatı ciddiyə aldığınızı başa düşdüyünüz zaman bu cür zarafatlar faydalıdır. Bu kimi yumor, həm də yöndəmsiz anlardan qurtulmaq və özünüzə də gülə biləcəyinizi göstərmək üçün əla bir vasitə ola bilər.
Özünüzü pis hiss etdiyiniz və ya nə deyəcəyinizi bilmədiyiniz zaman bu cür mizahdan istifadə edin. Məsələn, dostunuz müəyyən bir idman və ya oyunda nə qədər pis olduğu haqqında zarafat danışa bilər. Özünüzü təvazökarlıqla cavablandıra bilərsiniz (məsələn, müxtəlif işlərdə nə qədər pis olduğunuzu danışaraq). Belə bir cavab dostlarınızı güldürəcək. Orijinal zarafatlara gülməli bir şəkildə cavab verə bilərsiniz
3 -cü hissə 3: Yumoru və zarafatları qucaqlamaq
Addım 1. Öz zarafatınızı söyləyin
Özünüzü başqalarına zarafat etməyə təşviq edərək zarafat etməyi və gülməyi öyrədin. Bu yolla özünüzü çox ciddiyə almayacaqsınız və komik olmaq istədiyinizi göstərə bilərsiniz.
- Başqalarına söyləməzdən əvvəl internetdən bəzi gülməli zarafatlar tapmağa çalışın və güzgüdə məşq edin. Zarafatı ictimaiyyətlə paylaşmadan əvvəl simpatik bir dostunuza da deyə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, bir barda və ya meyxanada həvəskar bir komediya şousu və ya stand-up komediyasını ziyarət edin və yad insanlara yumor hissinizi göstərin.
- Yaxşı bir zarafata bir açılış və bir punchline və ya sürpriz daxildir. Açılış zarafatın ilk yarısıdır və ümumiyyətlə yerləri və vacib personajları ehtiva edir. Sürpriz ümumiyyətlə gülüşə səbəb olan bir şərhdir. Məsələn, belə bir açılış deyə bilərsiniz: “Uçurtma oynayan iki kiçik uşaq var. "Vay, uçurtmam qırıldı!" Dedi birinci uşaq. Bundan sonra belə bir sürpriz ata bilərsiniz: “İkinci uşaq 'Olmaz! Dünən münasibətlər yenə də yaxşı idi ''
Addım 2. Başqalarına gülməli hekayələr danışmağa çalışın
Gülməli bir hekayə və ya lətifə əhval -ruhiyyəni yüngülləşdirə bilər və başqaları ilə gülmək istədiyinizi göstərə bilər. Gülməli hekayələr danışmaq zarafatlara bənzəyir. Zamanlama və fiziki jestləri birləşdirmək, hekayə açılışları və sürprizlər qurmaq lazımdır. Hekayəni danışarkən dinləyicinizlə də göz əlaqəsi saxlamalı və hekayəni gülüş doğuran bir ifadə ilə bitirməlisiniz.
Bir zarafat və ya gülməli bir hekayə danışarkən, qısa və məntiqli olmağa çalışın. Dinləyicilərin məhdud bir diqqət müddəti var və əlbəttə ki, sürprizi söyləmək şansınız olmayana qədər hekayəyə olan maraqlarını itirmələrinə icazə verməyin
Addım 3. Gülməli televiziya şoularına və filmlərə baxın
Televiziya şoularına və komediya filmlərinə baxaraq gülməli şeyləri daha yaxşı təsəvvür edin. Peşəkar komediya aktyorları adətən tamaşaçıları güldürmək üçün vaxt və fiziki jestlərdən istifadə etməklə yanaşı, zarafatları doğru yerlərdə sürüşdürməkdə ustadırlar.
