Dişləri hizalamaq üçün dişlər taxılır. Bununla birlikdə, aşırmalardan yarana biləcək ağrılar ruhdan sala və diqqəti yayındıra bilər. Ağrı, dişlərin təzyiqinə bədənin reaksiyası ilə əlaqəli ola bilər, ancaq yaşa, stres səviyyəsinə və cinsiyyətə görə də dəyişir. Brace səbəbiylə ağrıları aradan qaldırmaq üçün xüsusi bir dərman yoxdur. Ancaq ağrıları aradan qaldırmaq üçün bir neçə üsul istifadə edilə bilər.
Addım
Metod 1 /5: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. İlk günlər yumşaq qidalar yeyin
Aparatlardan gələn ən ağrılı ağrı, ümumiyyətlə, aşırma taxıldıqdan sonra ilk 24-72 saat ərzində baş verir. İlk günlərdə aşırma ilə yeməyə alışana qədər çox çeynəmək tələb etməyən çox yumşaq yeməklər yeyin. Çorba, alma və kartof püresi kimi yeməklər əla yemək seçimləridir.
Addım 2. Dondurma kimi soyuq/dondurulmuş qidalar yeyin
Dondurma ağızdakı ağrıları rahatlaşdıra bilər, çünki uyuşur. Buz kublarını da udmaq olar. Buz küpünü ən çox ağrıyan bölgənin yaxınlığında ağzınıza qoyun. Buz küpləri ağzını keyləşdirməyə və meydana gələ biləcək hər hansı bir iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Alternativ olaraq, körpənin diş ətini dondurucuda saxlayın, sonra dişləyin və ya ağzınıza qoyun. Bu üsul ağrının aradan qaldırılmasında da təsirlidir.
- Buz və ya buz kublarını çeynəməyin/dişləməyin, çünki sərt yemək aşırmalara zərər verə və gevşetə bilər.
Addım 3. Asidik qidalar və içkilər istehlak etməyin
Sitrus meyvələri ehtiva edən turş qidalar və içkilər ağızdakı yaraları/ağrıları şiddətləndirə bilər. Ağzınızı daha da qıcıqlandırmamaq üçün bu cür yemək/içkilərdən çəkinin.
Addım 4. Sərt və yapışqan qidalar yeməyin
Aşındırıcıların zədələnməməsi və qıcıqlanma və əlavə xərclərə səbəb olması üçün müəyyən qidalar yeyilməməlidir. Cips, mal əti, qoz -fındıq və ləzzət kimi sərt, yapışqan qidalar diş ətlərinə zərər verə bilər.
Qələm, qələm və ya buz kubları kimi sərt əşyaları çeynəməyin/dişləməyin
Metod 2 /5: Ağızdan dərman istifadə etmək
Addım 1. Reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın
Asetaminofen (Tylenol) kimi ağrıkəsicilər, aşırmalardakı ağrıları rahatlaşdıra bilər. Hər 4 saatda bir doz (2 tablet) asetaminofen alın. Asetaminofen almadan dərhal əvvəl yemək yediyinizə əmin olun, çünki bu dərman əvvəlcə yemədən dərhal qəbul edilərsə mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Dərmanı udmaq üçün bir stəkan su için.
- Doğru dozaj üçün paketdəki təlimatları izləyin.
- Tylenol əvəzinə Ibuprofen (Advil) qəbul edilə bilər, baxmayaraq ki, bəzi diş həkimləri və ortodontistlər ibuprofen qəbul etməyi məsləhət görmürlər, çünki dişlərin hərəkətini ləngidə bilər. Ən azından hər iki növ dərman qəbul etməyin; birini seç!
Addım 2. Ağrını yatırmaq üçün topikal anesteziya tətbiq edin
Ağzını bir neçə saat ərzində uyuşdura bilən bir çox reseptsiz ağrı kəsici, ümumiyyətlə anestezik var. Bu dərman ağız yuyucusu, həll və jel şəklində mövcuddur. Orajel və Colgate Orabase kimi məhsullar istifadə edilə bilər.
Düzgün istifadə üçün məhsulun qablaşdırılmasındakı təlimatları izləyin. Bəzi insanlar oxşar məhsullar istifadə edərkən allergik reaksiyalar yaşayır. Buna görə məhsulu istifadə etməyə başlamazdan əvvəl istifadə üçün təlimatları oxuyun
Addım 3. Duzlu su ilə qarqara edin
Duzlu su ağzını sakitləşdirə və yanaqların içərisinə sürtünən aşırmalardan yarana biləcək yaraları müalicə edə bilər. Qarqara etmək üçün duzlu su 1 stəkan isti duzlu suda 1 xörək qaşığı duzu həll etməklə hazırlanır. Bütün duz həll olunana qədər qarışdırın. Duzlu suyu ağzınıza tökün və təxminən 1 dəqiqə boyunca ağzınızın hər tərəfinə yumşaq bir şəkildə çəkin. Sonra, lavaboya tüpürün.
Gündə bir neçə dəfə təkrarlayın, xüsusən ilk günlərdə və ağrı daha şiddətli olduqda
Addım 4. Seyreltilmiş hidrogen peroksid ilə qarqara edin
Hidrogen peroksid, ağız qıcıqlanmasına səbəb olan iltihabı aradan qaldıra bilən bir antiseptikdir. 1 hissə suyu 1 hissə 3% hidrogen peroksid ilə bir stəkanda qarışdırın. Solüsyonu ağzınıza tökün və təxminən 1 dəqiqə ağzınızın hər tərəfinə yumşaq bir şəkildə sürtün, sonra lavaboya tüpürün. Gündə bir neçə dəfə təkrarlayın.
- Mağazalarda və ya apteklərdə satın ala biləcəyiniz bir çox hidrogen peroksid əsaslı məhsullar, yaraları müalicə etmək və Colgate Peroxyl ağız yuyucusu kimi ağızdakı ağrıları aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır.
- Bəzi insanlar hidrogen peroksidin dadını və qarqara edərkən əmələ gələn köpüyü sevmirlər.
Addım 5. Ortodontik mumdan (ortodontik mum) istifadə edin
Diş və ya ortodontik mum, dişlər və ağızın içi arasında bir maneə olaraq istifadə olunur. Bu məhsul aptekdə satın alına bilər və ya aşırma taxıldıqdan sonra diş həkimi tərəfindən əldə edilə bilər.
Ortodontik mumdan istifadə etmək üçün kiçik bir mum parçasını kəsib noxud ölçüsündə kiçik bir topa yuvarlayın. Bu üsul istiləşir və şamdan istifadəni asanlaşdırır. Mum istədiyiniz aşırma hissəsini qurutmaq üçün kağız dəsmal istifadə edin. Sonra mumu birbaşa aşırma və ya mötərizəyə basın. Lazım olduğu kimi proseduru təkrarlayın
Addım 6. Mötərizədə olan kauçuğu bağlayın
Bu kiçik rezin parçası, teli və çənəni hizalamağa kömək etmək üçün telə bərkidilir. Kauçukdan istifadə dişləri hizalamaq üçün lazım olan vaxtı qısaldır. Beləliklə, rezin istifadə etmək həqiqətən sərfəlidir. Ortodontistiniz, yemək və ya dişlərinizi fırçalamaq istisna olmaqla, rezindən hər zaman istifadə etməyi və rezini mütəmadi olaraq dəyişdirməyi tövsiyə edə bilər.
Kauçuk istifadəsi, xüsusən aşırma taxıldıqdan sonra ilk günlərdə ağrıya səbəb olur. Ancaq kauçukdan istifadə etməsəniz ağrı daha da şiddətlənə bilər. Kauçuk gündə yalnız 2 saat və ya həftədə bir neçə dəfə istifadə olunarsa, ağrı hər zaman geyindiyinizdən daha şiddətli olacaq
Metod 3 /5: Dişlərin təmizlənməsi vərdişlərinin dəyişdirilməsi
Addım 1. Xüsusilə həssas dişlər üçün olan bir diş pastası seçin
Bir çox diş macunu istehsalçısı, həssas dişlər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış diş pastası istehsal edir. Bu diş pastası, diş ətindəki sinirləri qoruyaraq həssaslığı azaltmağa kömək edən kimyəvi potasyum nitrat ehtiva edir. Əksər markalarda süni kalium nitrat istifadə olunur. Bununla birlikdə, Tom's of Maine kimi bəzi təbii diş pastası markaları təbii kalium nitrat istifadə edir. Hər ikisi də təhlükəsiz istifadə edilə bilər.
Düzgün istifadə üçün paketdəki təlimatları izləyin
Addım 2. Yumşaq tüklü diş fırçası istifadə edin
Diş fırçası kılları incədən bərkə qədər dəyişir. Kıllar nə qədər incə olsa, dişlərinizi fırçalayarkən dişlərinizdə və diş ətlərinizdə o qədər yumşaq olacaq. Buna görə yumşaq tüklü diş fırçası seçin.
Addım 3. Dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalayın
Dişlərinizi güclü bir şəkildə fırçalamağa alışmış olsanız, aşırma taxıldıqdan sonra ilk günlərdə şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Dişlərinizi yumşaq, yavaş, diqqətli dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Dişlərinizi fırçalamağa və yavaş -yavaş ağzınızı açmağa vaxt ayırın.
Addım 4. Hər yeməkdən sonra dişlərinizi və diş iplərinizi fırçalayın
Aparat taxarkən, hər yeməkdən sonra, hətta yemək yeyərkən də dişlərinizi fırçalamalısınız. Əks təqdirdə, çürüklər, diş ətləri şişməsi və ya digər diş və ağız problemləri riski var. Braket taxarkən diş və ağız gigiyenasına düzgün riayət olunmalıdır.
Səyahət edərkən diş fırçası, kiçik bir diş pastası paketi və diş çantası olan kiçik bir çanta yanınızda olsun ki, yeməkdən sonra həmişə dişlərinizi fırçalayasınız
Metod 4 /5: Ortodontistlə yoxlayın
Addım 1. Ortodontisti ziyarət etməzdən əvvəl özünüzə bir az vaxt verin
Qaşlar ilk dəfə taxıldıqda ağrı normaldır. Ancaq bir neçə həftədən sonra şiddətli ağrı davam edərsə, yenidən müayinə üçün ortodontistinizə müraciət edin və suallar verin.
Addım 2. Ortodontistdən aşırmaların gevşetməsini istəyin
Ağrı çox şiddətlidirsə, dişlər çox sıx ola bilər. Daha sıx dişlər müalicənin daha təsirli olacağı və ya daha sürətli bitəcəyi anlamına gəlmir. Dişlərin sıxılma səviyyəsi ilə bağlı ortodontistlə məsləhətləşin.
Addım 3. Ortodontistdən çıxan teli kəsdirin
Bəzən telin ucu çıxır və yanağın iç tərəfinə sürtülür. Bu cür tellər çox ağrılı ola bilər və ağızda yaralara səbəb ola bilər. Əgər belədirsə, daha yaxşı hiss etmək üçün həkiminizdən teli kəsməsini xahiş edin.
Addım 4. Daha güclü bir dərman və ya başqa bir üsul üçün resept istəyin
Ortodontist, reçetesiz satılan dərmanların təsirli görünmədiyi təqdirdə daha güclü bir ibuprofen dozası təyin edə bilər.
Ortodontist, dişləmə gofreti kimi başqa üsullar da tövsiyə edə bilər. Bu məhsulu hər saat bir neçə dəfə bir neçə dəqiqə dişləyin. Dişləmə diş ətlərində qan dövranını artırmağa kömək edir və bununla da ağrıları aradan qaldırır
Addım 5. Ağrının necə aradan qaldırılacağına dair əlavə məsləhət istəyin
Ortodontistiniz, vəziyyətinizə uyğun bir ağrı kəsici üsul təklif edə bilər. Həkimlər bir çox insanla işləyiblər və xəstələr üçün təsirli olan müxtəlif müalicə üsullarını bilirlər.
Metod 5 /5: Mötərizələrin sıfırlanmasına hazırlıq
Addım 1. Ortodontistə səfər planlaşdırın
Dişlərinizi düzəltmək üçün ortodontistə nə vaxt səfər edə biləcəyinizlə bağlı çox az yol ola bilər. Ancaq bacarsanız, səfərinizi konsentrasiya və diqqət tələb edən vacib vəzifələrin/fəaliyyətlərin tamamlanması üçün son tarix olmayan bir gündə planlaşdırın. Günün sonunda ortodontistinizi ziyarət etməyə çalışın ki, bundan sonra birbaşa evinizə gedib dincələsiniz.
Addım 2. Yumşaq qida ehtiyatları hazırlayın
Dişlər düzəldildikdən və/və ya sıxıldıqdan sonra 2 gün ərzində ağız həssaslığa qayıdır. Kartof püresi, puding, şorba və digər oxşar qidalar kimi yumşaq qidaları 2 gün ərzində hazırlayın.
Addım 3. Ortodontisti ziyarət etməzdən əvvəl ağrı kəsici dərmanlar alın
Ortodontistə getməzdən əvvəl asetaminofen tabletləri götürün ki, müayinə olunmaq növbəsi gəldikdə dərman təsirli olsun. Beləliklə, ağrı dərhal azalır. Ağrının artmaması üçün ilk istehlakdan 4-6 saat sonra başqa bir ağrı kəsici alın!
Addım 4. Bütün narahatlıqlarınız barədə ortodontistinizlə danışın
Baş ağrısı və ya ağızdakı yaralar kimi sağalmayacaq hər hansı bir problem və ya problemlə əlaqədar həkiminizə danışmağın yaxşı vaxtıdır. Yaranan problemi aradan qaldırmaq və ya həll etmək üçün edilə biləcək tədbirlər ola bilər.
Əlaqəli məqalə
- Ağız qoxusunu necə bilmək olar
- Qusma refleksini necə aradan qaldırmaq olar
