Homofobiya, homoseksuallara qarşı ayrı -seçkilik, qorxu və nifrətdir. Şiddət, nifrət və ya qorxuya əsaslanan hərəkətlər də daxil olmaqla müxtəlif formalarda olur. Homofobiya bir şəxs və ya bir qrup insan tərəfindən yaşana bilər və təhlükəli bir mühit yarada bilər. Xoşbəxtlikdən, homofob olmamağı seçə bilərsiniz. Dünyaya baxışınızı dəyişdirmək zaman ala bilər və əlbəttə ki, zəhmət tələb edir. Ancaq daha təhlükəsiz və xoşbəxt bir dünya yaratmaq üçün daha açıq fikirli olmağı öyrənə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /4: İntizam İnamları
Addım 1. Hisslərinizi yazın
Homofob olmağı dayandırmaq üçün şüurlu bir qərar verərsənsə, artıq səni və ya digər insanı narahat edən bəzi hisslərin və hərəkətlərin fərqindəsən. Hansı hisslərin və hərəkətlərin homofobi hisslərini tetiklediğini yazın. Misal üçün:
- "Eyni cinsdən olan cütlüklərin öpüşdüyünü görəndə özümü narahat hiss edirəm və əsəbiləşirəm."
- "Bacımın qadınları sevməsini düzgün hesab etmirəm."
- "Düşünürəm ki, kişilərin digər kişiləri bəyənməsi təbii deyil."
Addım 2. Hisslərinizi yoxlayın
Özünüzü homofob hiss etdirən hissləri yazdıqdan sonra, niyə belə hiss etdiyinizi təhlil etməyin vaxtı gəldi. Bu dəyişiklik etməyə başlamaq üçün çox lazımlı bir addımdır. Özünüzdən soruşun:
- "Niyə əsəbiləşirəm ki …? Bu duyğunu kim və ya nə təsir edir? Bu şəkildə hiss etməyimin səbəbi budur?"
- "Düşünürəm ki, belə hiss etməyin mənası varmı? Belə hiss etməmək üçün hansı addımları ata bilərəm?"
- "Bu hissimi niyə belə hiss etdiyimi araşdırmaq üçün kiməsə ifadə edə bilərəmmi?"
Addım 3. İnanclarınızı öyrənin
Bəzən valideynlərimizdən və ya müəllimlərimizdən inam əldə edilir. Hisslərinizi araşdırarkən homofob hisslərinizin mənşəyini düşünün. Özünüzdən soruşun:
- "Valideynlərim homofob idi və fikirləri mənə necə təsir etdi?"
- "Həyatımda bu mənfi hissləri təsir edən kimsə varmı?"
- "Təhsilim/dinim/araşdırmalarım məni bu cür hiss edirmi? Niyə?"
Metod 2 /4: Vərdişləri düşünün
Addım 1. Pis vərdişlərinizi yazın
Hisslərinizin nə olduğunu və niyə belə hiss etdiyinizi öyrənmək üçün özünüzü araşdırdıqdan sonra pis vərdişlərinizi xüsusi olaraq yazın. Keçmiş hərəkətlərinizdən utanmağınıza səbəb ola bilər, ancaq irəliləmək üçün özünüzə qarşı dürüst olsanız daha yaxşı olar. Bunun hansı nəticələrə səbəb ola biləcəyini yazmağa çalışın. Mümkün qədər konkret yazın:
- "Hər şeyi təsvir etmək üçün" gey "sözünü istifadə etmək pis bir vərdişim var. Düşünürəm ki, bu gey insanlara zərər verə bilər".
- "Orta məktəbdə X -ə lağ etdim və ona homoseksual dedim. Bu, onun ürəyinə zərər verə bilər."
- "Bacım özünü ailəyə açanda çox qəddar idim. Qısqanclığımdan ömrümdə çox əhəmiyyətli bir əlaqəni pozdum."
Addım 2. Hansı şeyləri dəyişdirmək istədiyinizi yazın
Mümkün qədər konkret yazın. Pis vərdişlərinizi və mənfi hisslərinizi başa düşdükdən sonra, müsbət cəhətləri düşünməyin vaxtıdır. Əldə etmək istədiyiniz məqsədləri yazın. Misal üçün:
- "Gey" sözünü işlətməyi dayandırmaq istəyirəm."
- "Lağ etdiyim insanlardan üzr istəmək istəyirəm."
- "Bacımla münasibətimi düzəltmək və üzr istəmək istəyirəm."
Addım 3. Bunun zaman alacağını anlayın
Pis vərdişlərin yaxşılığa çevrilməsinin zaman tələb etdiyini başa düşmək lazımdır. Mütəxəssislər yeni bir vərdiş inkişaf etdirmək üçün bir aya yaxın vaxt lazım olduğunu söyləyirlər. Daha sonra səhvlər edə bilərsiniz. Pis vərdişə qayıda bilərsiniz. Hiylə irəliləməyə və cəhd etməyə davam etməkdir.
Metod 3 /4: Dəyişiklik üçün hərəkət edin
Addım 1. Homofobiya ilə mübarizə aparın
"Eşcinsel!" Eşitmiş və ya bəlkə də demiş ola bilərsiniz. Alçaldıcı bir cümlə olduğu üçün LGBT ictimaiyyətinə həssas və zərər verici sayıldı. Bu ifadəni eşidəndə, danışaraq danışan adamı dayandırmağa çalışın:
- "Bu ifadənin nə demək olduğunu bilirsinizmi?"
- "Niyə belə dedin?"
- "İnsanlara zərər verə biləcəyini düşünmürsənmi?"
Addım 2. Homofobik şərhlərə cavab verin
Təəssüf ki, homofobik ləkələr xüsusən məktəb və kolleclərdə adi hal kimi qeyd olunur. Ləkələr və ya homofobik ifadələr eşitdiyiniz zaman onlara ağlabatan və hörmətli bir şəkildə cavab verdiyinizə əmin olun. "Gay insanlar Allahın iradəsinə qarşıdır" və ya "Hamı gey pedofildir" kimi mənfi ifadələr eşitdiyiniz zaman onlarla uğurla mübarizə aparmaq üçün aşağıdakı üsulları tətbiq edin:
- Faktları deyin. Hisslərinizi nitqinizə daxil etdikdən sonra digər insanların onları görməməzlikdən gəlməsi asan olacaq. Mesajınızın eşidilmə ehtimalının yüksək olması üçün həqiqətləri sərin bir fikirlə təqdim edin.
- Kiminsə sözlərinin nifrət etdiyini izah edin. Bəzən insanlar sözlərinin mənasını dərk etmədən danışırlar. Şəxsin sözlərinin nifrət etdiyini izah edin və bəlkə səhvini anlayacaq.
- De ki, gey və ya lezbiyen səhv etmir. Bu müsbət davranış başqalarını dəstəklədiyinizi göstərə bilər.
Addım 3. Başqalarını müdafiə edin
Zorakılıq ciddi problemdir. Birinə qarşı nifrət dolu təhqirləri, sözləri və ya hərəkətləri eşitsəniz (homoseksual və ya heteroseksual olsun), onları dəstəkləyici bir mesajla müdafiə edin. Özünüzə inamlı olmalısınız və deməlisiniz:
- "X. haqqında dediklərinizi çox bəyənmirəm, həqiqətən də ürəyimi ağrıyır!"
- "Niyə belə bir şey söylədin və ya etdin? Bunu yaşayan sən olsaydın nə hiss edərdin?"
- "Belə danışmağa davam etsəniz, dost olaraq qala biləcəyimizi düşünmürəm."
Addım 4. Keçmiş problemlərdən dərs alın
Hazırda dünyanın 76 ölkəsində gey və ya lezbiyanları cəzalandıran qanunlar var. Tarix göstərir ki, LGBT cəmiyyətinə qarşı bir çox ayrı -seçkilik və nifrət dolu hərəkətlər olmuşdur. LGBT cəmiyyətinin hansı problemlərlə üzləşdikləri ilə bağlı perspektivini daha yaxşı başa düşmək üçün keçmiş problemləri öyrənmək üçün vaxt ayırın.
- Demək olar ki, tarix boyu həmişə homofobiya halları olub. Məsələn, İkinci Dünya Müharibəsi zamanı nasistlər konsentrasiya düşərgələrində homoseksualları topladı. Tarixi öyrənmək bu nifrəti perspektivə qoymağa kömək edə bilər və daha tolerant olmağı öyrənməyə imkan verə bilər.
- Tarixi sənədli filmlər, podkastlar, kitablar və internet daxil olmaqla müxtəlif mənbələrdən öyrənə bilərsiniz.
Metod 4 /4: Limitləri itələmək
Addım 1. Homoseksuallarla danışın
Hisslərinizdən məmnun olduqdan sonra, özünüzü bir dəyişikliyə yönəltməyin vaxtı gəldi. Homoseksual olan biri ilə danışmağa çalışın. Ona hörmət etməli və onunla yaxşı davranmalısan və seksuallığı ilə əlaqədar ona xüsusi suallar verməməliysən.
- Yalnız normal bir söhbət etməlisiniz və danışdığınız adamla açıq fikirdə olmalısınız.
- "İşinizdən xəbərim ola bilərmi?" Kimi sosial cəhətdən neytral suallar verməyə çalışın. Və ya "Hansı filmləri izləməyi sevirsən?" Və ya "Ən sevdiyiniz restoran hansıdır?"
Addım 2. LGBTQ müdafiə görüşlərinə qatılın
Özünüzü başqasının yerinə qoymaq və başqalarına qarşı qəddar rəftarı başa düşmək çətindir.
- Fikrinizi açmağa kömək etmək üçün, gey və ya lezbiyen hüquqları ilə bağlı müdafiə toplantılarına, nümayişlərə, seminarlara və ya açıq mühazirələrə qatılın. Yenə də fikirlərinizdən asılı olmayaraq başqalarına hörmət etməlisiniz.
- İşə yararlı bir yer tapmaq üçün yerli kollec kampuslarında olan vərəqələrə baxın. Kampuslar ümumiyyətlə daha fərqli bir cəmiyyətdən ibarətdir və tez -tez görüşlər/açıq mühazirələr/seminarlar keçirir.
Addım 3. Yeni dostlar qazanmaq üçün özünüzü itələyin
Ağlınızı açıb yeni bir vərdiş qəbul etdikdən sonra yeni homoseksual dostlar qazanmağa çalışın. Maraqlarınızı və ehtiraslarınızı bölüşən biri ilə danışın və özünüz olun!
