Bir insanın bədən dilini başa düşmək olduqca çətindir, çünki ünsiyyət universal deyil. Söhbət əsnasında şəxsiyyətinizin xüsusiyyətlərini, ictimai həyatınızı, nə demək istədiyinizi, necə söyləyəcəyinizi və vəziyyəti nəzərə alaraq digər insanların çatdırdıqları ipuçlarını ala bilməlisiniz. Bu məlumatların hamısı sizin üçün əlçatan olmasa da, bundan maksimum istifadə edə bilsəniz faydalı olar. Bu aspektləri anlayaraq, bir insanın bədən dilini şərh edə və dediklərinə zidd olan bir şeyi çatdırdığını görə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Bədən dilini müşahidə etmək
Addım 1. Bədən dili ilə bağlı miflərə məhəl qoymayın
Yalan danışan birini tanımaq üçün bütün dünyada tətbiq edilə bilən işarələr olsaydı, şübhəsiz ki, hamı yalan danışa bilməzdi! Bir insanın bədən dili ümumiyyətlə vəziyyətdən, enerji səviyyəsindən, şəxsiyyətindən, özünə inamından və sənə yaxınlığından təsirlənir.
- Bəzi davranışlar ümumiyyətlə yalan danışan bir insanın rəftarı ilə əlaqədardır, buna görə də yalançılardan qaçmağa meyllidirlər ki, yaxalanmasınlar. Məsələn, aşağı baxarkən danışmaq birinin yalan danışdığına işarə sayılır. Nəticədə, yalançılar ümumiyyətlə yalan danışarkən aşağı baxmaq istəmirlər.
- Bir çox insan, emosional və ya problem içində olduqda müəyyən münasibət, vərdiş və ya reaksiya göstərir. Davranışı tanıyaraq yalanın olub olmadığını anlaya bilərsiniz. Məsələn, dostunuz/ortağınız yalan danışanda ümumiyyətlə gülümsəyirsə, bu jesti bir ipucu olaraq istifadə edin.
- Bir insanın münasibətini və vərdişlərini müəyyən edə bilsəniz, ümumiyyətlə bunun fərqində olacaqlar. Bir çox insanlar yalanlarını bədən dili ilə aşkar etməmək üçün kompensasiya verirlər. Məsələn, əgər siz və dostunuz/ortağınız yalan danışanda ümumiyyətlə gülümsədiklərini bilirsinizsə, sizi aldatmaq üçün yalan danışanda da gülümsəməyə bilərlər.
Addım 2. Dostlarınızın/tərəfdaşlarınızın ümumiyyətlə istifadə etdiyi bəzi nümunələri müəyyənləşdirin
Ümumiyyətlə qəbul edilən yalanın heç bir əlaməti olmasa da, yalan danışan insanlar, şagirdlərin genişlənməsi və əsəbi bir görünüş kimi, hər zamankindən daha gərgin görünməsini təmin edən müəyyən bədən duruşları nümayiş etdirirlər. Üstəlik, ümumiyyətlə səxavətli görünməyə çalışır.
- Ancaq narahat və laqeyd görünən bir adam yalan danışdığını ifadə etmir.
- Hər kəsin çox fərqli bədən dili nümunələri var.
- Şagird dilatasiyası yalnız yalan danışmaqla deyil, bir çox səbəbdən baş verə bilər.
Addım 3. Güclü və zəif tərəflərinizi qəbul edin
Bədən dili, söz istifadə etmədən və danışmadan başqalarından mesaj almaq üçün şifahi olmayan bir ünsiyyət kanalıdır. Şifahi olmayan ünsiyyətin üç əsas kanalı var: kinesika (üz ifadələri, göz təması və bədən dili), toxunma və şəxsi məkan.
- Adətən, kinesika vasitəsi ilə, sonra şəxsi məkanı qorumaqla və nəhayət toxunmaqla ünsiyyət qurmaqda daha bacarıqlıyıq.
- İnsanlar xoşagəlməz kinesikləri tanımaqdan xoşagəlməz kinesikaları daha asan tapırlar. Bu o deməkdir ki, xoşbəxtliyi və sevinci qorxu, nifrət və ya yalandan daha yaxşı başa düşəcəksiniz.
- Şəxsi məkanın nə demək olduğunu anlamırsınızsa, aşağıdakı testi edin. Tanımadığınız birinin arxasında növbə çəkərkən normal bir məsafədə durun. İndi bu adama bir addım yaxınlaş. Yaxın məsafə sizi narahat edirmi? Qarşınızdakı adam sizdən olan məsafəni tənzimləyirmi? Bu, şəxsi məkan vasitəsilə şifahi olmayan ünsiyyətdir.
Addım 4. Digər mədəniyyətlər haqqında məlumat əldə edin
Hər bir mədəniyyətin şifahi olmayan mesajları çatdırmaq üçün fərqli bir yolu var. Məsələn, Finlandiya mədəniyyətində göz təması quran biri dostluq nümayiş etdirir. Yapon mədəniyyətində göz təması quran biri qəzəbini ifadə edir. Öz mədəniyyətinizə, dostlarınızın/ortaqlarınızın mədəniyyətinə və yaşadığınız vəziyyətə diqqət yetirin.
Metod 2 /3: Dinləmək
Addım 1. Dostlarınızın dediklərinə fikir verin
Yalan danışan insanlar qısa cavab verməyə meyllidirlər və hekayələr danışmaq ehtimalı azdır. Həm də danışmağı dayandırırlar və cavab verməyə gecikirlər. Bundan əlavə, digər insanların ifadələrinə və ya suallarına ətraflı cavab vermirlər.
Dostunuzun uzun bir hekayə danışa biləcəyinə diqqət yetirin, məsələn, tətil üçün nə planlaşdırdığını soruşaraq. Yalnız "bəli" və ya "yox" cavabını verə biləcək suallar verməyin
Addım 2. Detallara diqqət yetirin
Bəzən dostunuz/ortağınız hekayəni danışanda diqqətlə yalan danışa bilərsiniz. Yalan danışan insanlar tez-tez "görürəm", "oxşar qoxular" və ya "eşidirəm" kimi hisslərlə əlaqəli sözlərdən istifadə edirlər. Əlavə olaraq, "unutdum" yerinə "unutdu" və ya "bu hadisə maşının başına gəldi" kimi digər insanları təsvir edən əvəzlik və ifadələr işlətməyə meyllidirlər.
- Yalançılar adətən özünü doğrultmaq üçün həqiqəti demirlər.
- Uzaqdan görünən və qeyri-mümkün görünən hekayələrdən çəkinin.
- Yalan danışan insanlar ümumiyyətlə danışarkən əllərini tərpətməklə nadir hallarda ünsiyyət qururlar.
Addım 3. Dostunuzun/ortağınızın səsini müşahidə edin
Həmişəkindən daha yüksək səs tonunda danışır? Həmişəkindən daha sürətli, daha yavaş və ya daha yüksəkdirmi? Yalan danışmağın narahatlığı onları daha yüksək səviyyələrdə danışmağa məcbur edir, lakin bəziləri bunu ört -basdır etməyə və ya başqa yollarla yayındırmağa çalışırlar. Dostunuz/ortağınız fərqli bir səs tonunda danışırsa, bu bir ipucu ola bilər.
Metod 3 /3: Davranış dəyişikliyini müşahidə etmək
Addım 1. Dostunuzun/ortağınızın harada olduğunu öyrənməyə çalışın
Bəlkə də müəyyən bir müddət ərzində dostunuzun/ortağınızın harada olduğunu bilmirsiniz. Açıqlanmayan vaxt parçaları, o zaman harada olduğu haqqında yalan danışdığına dair bir ipucu ola bilər.
- Dostunuzla/ortağınızla yanında olmadığınız zaman nə edəcəyini danışın. Onun şəxsi məkanına və münasibətlərinizə hörmət edin.
- Dostlarından, ailəsindən və ya iş yoldaşlarından soruşaraq hekayəsinin həqiqətini öyrənin.
Addım 2. Öz maliyyə vəziyyətinizi yoxlayın
Xəyanət mübahisə və ya maliyyə problemləri səbəbindən baş verə bilər. Buna görə cüzdanınızdakı bank hesablarınızı, əmanətlərinizi və pulunuzu yoxlamalısınız. Bu addım evli cütlüklər üçün xüsusilə vacibdir, ancaq maliyyəni birlikdə idarə edən hər kəs üçün doğrudur.
- Əsassız ödənişləri ödəmək üçün xərclərin olub olmadığını öyrənin.
- Başqalarının maliyyə tarixini onların icazəsi olmadan araşdırmayın. Yalnız maddi vəziyyətinizi yoxlamalısınız.
Addım 3. Onun nə etdiyini müşahidə edin
Yanınızda olduğunuz zaman ortağınız fərqli bir münasibət göstərə bilər. Telefonunu daha tez yoxlaya bilər və ya yatmazdan əvvəl səni öpər. Davranışdakı dəyişikliklər yalan danışmaq da daxil olmaqla bir çox şeyi izah edə bilər. Ortağınızın yalan danışmadığını müəyyən etmək üçün davranış dəyişikliyinə nəyin səbəb olduğunu öyrənməyə çalışın.
- Ən çox görülən dəyişikliklərdən biri sualları cavablandırmasıdır. Yalan danışan insanlar ümumiyyətlə "niyə mənə inanmırsınız?" Kimi sualların verilməsini sevmirlər. və ya "Kim maraqlıdır?"
- Davranışdakı dəyişikliklər ən çox sosial mediada, mesaj yazarkən və ya iş yerində görünə bilər. Bunu özünüz də aydın görə bilməzsiniz.
Addım 4. Əlaqələrinizi qiymətləndirin
Yoldaşınıza güvənməkdə çətinlik çəkmisiniz? Heç ortağınız tərəfindən aldadılmısınızmı? Problem ortağınızın sizə yalan danışmasında deyil, ortağınızın sizə yalan danışacağını hiss etməyinizdədir. Yoldaşınızın sizə yalan danışacağına şübhə varsa, onunla münasibətlərinizi hərtərəfli qiymətləndirin. Ara -sıra yalan danışmaq münasibətlərdəki problemlərin əlaməti ola bilər.
- Yoldaşınız yalan danışmağı sevirsə, əlaqəni davam etdirmək və bağışlamaq istəyinizə qərar verin.
- Bağışlanmaq üçün günahkar məsuliyyət daşımalı, peşmanlıq göstərməli və davranışı dəyişdirərək əlaqəni bərpa etməlidir. Zəhməti qiymətləndirmək və bunu müsbət bir şey kimi görmək lazımdır.
İpuçları
- Ortağınıza güvənməyi öyrənin.
- Ortağınız bu yazıda göstərilən meyarların hər hansı birinə və ya hamısına cavab verə bilər və heç vaxt sizə yalan danışmaz.
- Dostunuzun/tərəfdaşınızın sizə yalan danışdığını öyrənməyin ən yaxşı yolu həqiqəti soruşmaq və dürüst cavab almaqdır. Bunun üçün onu cəzalandırmaqdansa söylədiyi həqiqətlə daha çox maraqlandığınızı göstərin.
- Doğruları soruşmaqdan çəkinmək üçün dostunuzun/tərəfdaşınızın sizə yalan danışdığını öyrənməyin ən yaxşı yolu onu bacardığınız qədər tanımağa çalışmaqdır. Dostunuzu/ortağınızı yaxşı tanıyırsınızsa, davranışını və danışıq tərzini dəyişdirərək yalan danışdığını anlaya bilərsiniz.
- Ortağınıza mühakimə etmədən necə hiss etdiyinizi və ünsiyyət qurduğunuzu göstərin.
- Vacib və ya ciddi mövzularda kobudluq etməyin. Müsbət cümlələrdən istifadə edin və əlaqəni davam etdirmək istədiyinizi göstərin.
- Aldandığınızı bilsəniz də, səbəbini bilməyəcəksiniz. Məsələn, dostunuz/ortağınız yalan danışır, çünki xarici dil öyrənmək və ya rəqs dərsləri almaq kimi həqiqətən istədiyi şeyi ört -basdır etməyə çalışır.
