Bir əlaqənin başlanğıcı, ümumiyyətlə, bir insanın duyğularını tənzimləməsi üçün çətin bir dövrdür. Potensial tərəfdaşınız haqqında qarışıq hisslərlə qarşılaşmaqda da çətinlik çəkirsinizsə, bu tamamilə normaldır. Tələsmədən hisslərinizi sakitcə qiymətləndirməyə çalışın. Bu insana cazibə hiss edirsinizmi? Öhdəlik götürməyə hazırsınızmı? Ona yaxın hiss edirsən? Yavaş -yavaş münasibət qurun, hiss etdiyinizin və niyə ortaya çıxdığını anlamağa çalışın? Şübhə edirsinizsə, öz duyğularınızı düşünün. İçinizdəki qarışıq hisslərin arxasında bir səbəb varmı? Əgər belədirsə, bu vəziyyəti dəyişdirmək üçün nə edə bilərsiniz? Bir az vaxt və özünü əks etdirməklə, bu əlaqədəki qarışıq hissləri həll edə biləcəksiniz.
Addım
Metod 1 -dən 3: Münasibətlərin Daxil və Çıxışlarını İzləmək
Addım 1. Əlaqəni yavaş -yavaş götürün
Xüsusilə bir əlaqənin ilk mərhələlərində necə hiss etdiyinizdən əmin deyilsinizsə, səbir açardır. Öz hisslərinizdən əmin olmadığınız zaman özünüzü bir öhdəliyə başlamağa məcbur etmək çox riskli olardı. Hər hansı bir əlaqədə, hər şeyin öz sürətiylə inkişaf etməsinə icazə vermək vacibdir, xüsusən də qarışıq hissləriniz varsa.
- Öz cədvəlinizi hazırlayın. Bir insan haqqında nə hiss etdiyinizdən tam əmin deyilsinizsə, çox vaxtınızı və ehtiyaclarınızı o insan üçün qurban verməyin. Hisslərinizi təyin etməyə çalışarkən, hobbilərinizi və sosial öhdəliklərinizi özünüzə saxlayın.
- Əgər ikiniz münasibətlərinizi açıq şəkildə elan etməmisinizsə, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Nə hiss etdiyinizdən əmin olmadığınız zaman özünüzü bir öhdəlik götürməyə məcbur etməyin. Münasibət statusu hələ də bir müddət davam edərsə utanmağa ehtiyac yoxdur.
- Özünüzə də qayğı göstərməlisiniz. Düzgün qidalanın, idman edin və kifayət qədər istirahət edin.
Addım 2. Sevdiyiniz işlərlə məşğul olun
Bu insanla birlikdə olduğunuzda özünüz ola biləcəyinizə əmin olun. Hobbilərinizə və maraqlarınıza sadiq olun və bu insanın dünyanıza uyğunlaşa biləcəyini görün. Bu yolla, mövcud olan romantik əlaqənin gələcəyinin olub olmadığını da qiymətləndirə bilərsiniz.
- Bir şəxs olaraq dəyər verdiyinizə əmin olun. Cümə günləri evdə vaxt keçirmək və çölə çıxmaq istəmirsinizsə, ortağınızı dəvət edin. Həyatınıza necə uyğunlaşa biləcəyinizə baxın.
- Sevdiyiniz işi etməyə davam edin. Hər cümə günü iki həftə planlaşdırılan bir kitab klubunuz varsa, ortağınız başqa bir yerə getməyinizi xahiş etdiyi üçün onu ləğv etməyin. Ortağınızın maraqlarınızı dəstəklədiyinə və əylənmək və öz sosial həyatınızı yaşamaq azadlığı verdiyinizə əmin olun. Bunu edərsə, bu əlaqənin həyatınıza qarışa biləcəyinə yaxşı bir işarədir.
Addım 3. Tərəfdaşınızla əylənməyə çalışın
Romantik münasibətlərdə əyləncə vacib bir cəhətdir. İkiniz arasında sevinc yoxdursa, birinin yanında olmaq çətindir. Siz və ortağınız bir -birinizin şirkətindən həqiqətən zövq almalısınız. Onunla əyləncəli bir şey etməyə çalışın. Özünüzü daha xoşbəxt və təhlükəsiz hiss edirsiniz? Əks təqdirdə, ikiniz arasındakı uzun müddətli əlaqələr üçün pis bir işarə ola bilər.
- Hər kəsin zövq anlayışı fərqli olur. Birlikdə zövq ala biləcəyiniz bir şey seçin. Məsələn, ikiniz də komediyanı sevirsinizsə, birlikdə stand-up şousuna baxın.
- Yoldaşınızı dostlarınızla birlikdə ictimai tədbirə dəvət edə bilərsiniz. Bir ortağın varlığının qrupa müsbət və ya mənfi təsir etdiyinə diqqət yetirin. Ortağınız sosial tədbiri daha əyləncəli edirmi? Dünyanıza uyğunlaşa bilərmi?
Addım 4. Səmimi hissləri oyatmaq üçün seksdən istifadə etməyin
Hələ də şübhələriniz varsa, bu hisslərdən yaxa qurtarmaq istəyəcəksiniz. Bir çox insan seksdən intim hisslər oyatmaq cəhdi kimi istifadə edir. Ancaq cinsi əlaqə bu adam üçün davam edəcək duygusal yaxınlığın yaranmasına zəmanət vermir. Qarışıq hisslərinizin öhdəsindən gəlmək üçün seksə etibar etməyin.
Addım 5. Gerekirse ara verin
Hələ də qarışıq hissləriniz varsa, ortağınızla münasibətləriniz bir müddətdir ki, bir anlıq tək qalmağın heç bir günahı yoxdur. İkiniz də əlaqələr xaricində özünüzü inkişaf etdirməyiniz lazım ola bilər. Vaxt keçdikcə əlaqənin qorunmağa dəyər olduğunu görə bilərsiniz.
- Münasibətlərə ara vermək qərarına gəlsəniz, dəqiq sərhədlər qoyun. İstədiyiniz təqdirdə ortağınıza bu müddət ərzində bir -birinizi nə qədər tez -tez görəcəyinizi və fasilə zamanı başqa insanları sınamağa icazə veriləcəyini izah edin. Bu fasilənin müəyyən bir güzəşt müddəti olub -olmadığına qərar verin, yoxsa lazım olduqda açıq qalacaq.
- Fasilədən sonra ortağınızla görüşmək qərarına gəlməzdən əvvəl hisslərinizi diqqətlə qiymətləndirməyə çalışın. Nə hiss etdiyiniz barədə özünüzlə dürüst olun. Həqiqətən ortağınız üçün darıxırsınız? Onun yoxluğundan kədərlənirsən? Yanında olmayanda bir insan olaraq böyüdüyünü hiss edirsənmi? Cavab bəli olarsa, əlaqəni davam etdirmək yaxşı bir fikir ola bilər. Ancaq ortağınız olmadan daha azad və xoşbəxt hiss edirsinizsə, öz həyatınıza davam etmək daha yaxşı ola bilər.
Addım 6. Hisslərinizi ortağınızla müzakirə edin
Ciddi bir əlaqəniz varsa, amma qarışıq hisslər yaşamağa başlayırsınızsa, ortağınızla səmimi danışmağın vaxtı gələ bilər. Məsələni müzakirə etmək üçün bir az vaxt ayırın və hər ikiniz də əlaqəni davam etdirmək niyyətindəsinizsə hər iki tərəf üçün faydalı bir həll tapmağa çalışın. Əlaqəniz haqqında danışmaq istədiyinizi əvvəlcədən ortağınıza bildirin. "Bir az qarışıq hisslər keçirirəm və bu axşam işdən evə qayıtdıqdan sonra səninlə bu barədə danışmaq istəyirəm" kimi bir şey söyləyin.
- Özünüzü ifadə edərkən, indiki məqama diqqət yetirməyə çalışın. Keçmişdən, hətta qarışıqlığınıza səbəb olan şeylərdən danışmayın. İndi hisslərinizə diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Məsələn, “Son vaxtlar gələcəyimiz barədə qeyri -müəyyən hiss edirəm. Bununla bağlı nə hiss etdiyinizi bilmək istəyirəm."
- Danışmaqdan başqa dinləməyə də çalışmalısan. Ortağınıza duyğularını bölüşmək şansı verin. Bəlkə də eyni hissləri keçirir. Əgər belədirsə, ikinizin də münasibətlərin gələcəyini qiymətləndirməyin vaxtıdır. Ortağınızın nə dediyini əvvəlcədən düşünmədən anlamağa çalışın. Lazım gələrsə vəziyyəti aydınlaşdırmaq üçün suallar verin.
- Söhbət bitməmiş, bundan sonra nə edəcəyinizi razılaşdırın. Məsələn, fasilə verməyə qərar verə bilərsiniz. Yoxsa cütlük müalicəsinə qərar verə bilərsiniz. Münasibətlərə son qoymağı seçdiyiniz ola bilər.
Addım 7. Münasibətin gələcəyi ilə bağlı qərar verin
Nəhayət, münasibətlərlə nə edəcəyinizə qərar verəcəyiniz bir nöqtəyə çatacaqsınız. Müxtəlif faktorları çəkdikdən sonra hisslərinizin həqiqi olub olmadığını və bu halda əlaqəni davam etdirmək istəyib -istəmədiyinizi müəyyənləşdirin. Münasibətdə tam məşğul olduğunuzu hiss etmirsinizsə, dost olmağa çalışmaq daha yaxşı olar.
Sağlam bir münasibətdə belə, zaman zaman qarışıq hisslər meydana gələ bilər. Münasibətləri davam etdirmək qərarına gəlsəniz, ara -sıra bu gülməli hisslər keçirirsinizsə, narahat olmağa ehtiyac yoxdur
Metod 2 /3: Ortağınız üçün duyğularınızı qiymətləndirin
Addım 1. Cazibəni düşünün
Cazibədarlıq əksər romantik münasibətlərdə əsas faktordur. Biri ilə romantik bir əlaqədə olsanız, nəticədə fiziki yaxınlıq yaranacaq. Ortağınıza qarşı hiss etdiyiniz fiziki cazibə səviyyəsini nəzərə almaq üçün bir az vaxt ayırın.
- Bu şəxs haqqında fiziki səviyyədə nə hiss etdiyinizi düşünün. Cazibə hiss edirsən? Eyni cazibəni o da hiss edirmi? Hər ikiniz də bu cazibəni hiss edirsinizsə, romantik bir əlaqənin potensialı çox böyükdür.
- Unutmayın ki, hər iki tərəfin maraqları həlledici amil olmamalıdır. Dostluqlar çox vaxt romantik cazibəyə bənzər bir -birlərini cəlb edir. Məsələn, o dostun yoxluğunda darıxa bilərsiniz. Bu insana olan cazibənizin həm fiziki, həm də romantik olduğunu müəyyən etməyə çalışın.
- Bu adamın yanında olanda gülürsən və gülürsənmi? Onunla görüşməyi və ya görüşməyi səbirsizliklə gözləyirsən? Hər ikinizin bir şeyə marağı və sevgisi eynidırmı? Əgər belədirsə, ikinizin də münasibət qurmaq üçün yaxşı bir təməliniz var.
- Qarışıq hissləriniz varsa, onunla birlikdə olmaq zövqünün romantik bir elementi olub olmadığını müəyyənləşdirin. Dostlar ümumiyyətlə birlikdə gülür və əylənirlər. Yaxşı vaxt keçirdiyiniz zaman romantik bir şey hiss etmirsinizsə, bəlkə də dostluq ikiniz üçün daha uyğundur.
Addım 2. Özünü bu adama yaxın hiss edib -etmədiyini düşün
Bir insanla nə qədər çox vaxt keçirsən, ona bir o qədər yaxın hiss etməlisən. Hisslərinizi, düşüncələrinizi və narahatlıqlarınızı bu insanla sərbəst şəkildə paylaşa bilməlisiniz. Özünüzü o qədər də yaxın hiss etmirsinizsə və ya sadəcə yaxın dostunuz hesab etmirsinizsə, romantik bir ortaq üçün yaxşı namizəd ola bilməz.
Addım 3. Ortaq bir məqsəd tapın
Romantik bir münasibətdə ortaq bir məqsədin olması vacibdir, çünki romantikanı dostluqdan ayıran budur. Dostlarınızın ortaq bir hədəfə sahib olması tələb olunmur, romantik bir tərəfdaş isə ikiniz həqiqətən uyğun gəlsəniz eyni hədəfə sahib olmalısınız.
- Uzunmüddətli hədəflər haqqında düşünün. Sizin və bu adamın eyni ambisiyası varmı? Hər ikiniz evlilik və uşaqlıq kimi şeylər üçün ahəngdar bir gələcək təsəvvür edirsinizmi? Romantik münasibətlərə gəldikdə bunlar vacibdir. Baxışınız bu cəhətlərdən hər hansı birində fərqlənirsə, bu hal hazırda ətrafınızdakı qarışıq hisslərin mənbəyi ola bilər. Bəlkə də bu əlaqəni dostluğa çevirmək daha yaxşıdır.
- Tutduğunuz fərqli fikirləri də nəzərə almalısınız. Sizin və bu şəxsin siyasət, din və əxlaqi dəyərlər haqqında fikirləri eynidırmı? Romantik münasibətlər tez -tez fikir ayrılıqları ilə xarakterizə olunur, ancaq ikinizin də paylaşdığınız müəyyən dəyərlərə sahib olması vacibdir. Əgər sizinlə bu şəxs arasında çox fərqli fikirlər varsa, bu sizi qarışdıran qarışıq hisslərin kökü ola bilər.
Addım 4. Bu adamın sizi cəlb edib -etmədiyini düşünün
Romantik bir əlaqədə olan bir adam, ümumiyyətlə ortağı haqqında sıx düşünür. Onu ağlınızda yüksək yerə qoya bilərsiniz və qüsurlarını və ekssentrikliklərini sevindirici hesab edə bilərsiniz. Onun ən böyük qabiliyyətlərə, zəkaya və şəxsiyyətə sahib olduğunu düşünə bilərsiniz. Bir dostluqda, onunla bu cür vəsvəsə hiss etməyəcəksiniz. Bu adama aşiq olmadığınız halda, sadəcə dost olmaq daha yaxşı olar.
Metod 3 /3: Öz duyğularınızı düşünün
Addım 1. Duyğuların mürəkkəb olduğunu qəbul edin
Çox vaxt insanlar qarışıq hisslərlə hərtərəfli mübarizə aparmağa ehtiyac duymurlar. Kiməsə qarşı tək bir hissə sahib olmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz. Ancaq qarışıq hisslər ümumi haldır. Əslində, əksər münasibətlər müxtəlif dərəcədə qarışıq hisslərlə boyanır.
- Qarışıq duyğular əslində yetkinliyi əks etdirir. Birini yaxşı və ya pis kimi təsnif etmək əvəzinə, onun yaxşı və pis xüsusiyyətlərinə baxa bilərsiniz. Bəzən ortağınızı kortəbii şəxsiyyətinə görə sevirsiniz. Digər vaxtlarda onun gözlənilməz olduğuna görə əsəbiləşirsən.
- Fərqli dərəcədə olsa da, hər hansı bir əlaqədə qarışıq hisslərin qaçılmaz olduğunu qəbul etməyə çalışın. Qarışıq hisslərə baxmayaraq əlaqəni davam etdirmək qərarına gəlsəniz, bu yaxşı bir işarədir. Hələ də əlaqəni davam etdirmək istəyirsən və qüsurları və xəyal qırıqlıqlarını qəbul etməyə hazırsan.
Addım 2. Qorxularınızı və etibarsızlıqlarınızı qiymətləndirin
Qarışıq hisslər və qətiyyətsizliyə meyl edirsinizsə, bunun bir səbəbi ola bilər. İçinizdəki qorxu və ya etibarsızlıq, özünüzə tez -tez şübhə etməyinizin səbəbi ola bilər.
- Keçmişdə sizin üçün vacib biri tərəfindən rədd edildinizmi? Əgər belədirsə, xroniki rədd qorxusu ola bilər. Tez -tez qarışıq hisslər, özünüzü emosional olaraq qorumaq üçün bir mexanizm ola bilər.
- Tez -tez özünə güvənməyən insanlardan birisənmi? Geridə qalacağınızdan və sevgi və ya bağlılıq üçün özünü yaxşı hiss etməyinizdən qorxursanız, bu hisslər etdiyiniz hər şeyi təsir edəcək. Duygusal əlaqəyə girmək qorxusundan bir əlaqəyə girmək haqqında qarışıq hissləriniz ola bilər.
Addım 3. Öz ehtiyaclarınızı və ehtiyaclarınızı müəyyənləşdirin
Bir əlaqənin sizin üçün uyğun olub olmadığına qərar vermək üçün nə istədiyinizi bilmək vacibdir. Romantik bir tərəfdaşdan nə istədiyinizi və nə istədiyinizi bilin. Bu insanın ehtiyaclarınızı ödəyə biləcəyini öyrənin.
- Həyatınızda baş verən hadisələrə emosional reaksiyalarınızı düşünün. Birindən ən yaxşı emosional dəstəyi necə əldə edə bilərsiniz? Bu adamdan sizə nə lazımdır?
- Romantik bir tərəfdaşdan vacib hesab etdiyiniz şeylərin siyahısını hazırlamaq faydalı ola bilər. Bu adamın bunu yerinə yetirə biləcəyini düşünün.
