Əslində insanlar ictimai varlıqlardır. Başqaları ilə uyğunluq tapmaq arzusu təbiidir, çünki təkamül baxımından yaşamağımıza kömək edən budur. Yeni bir məktəbə yeni köçmüsünüzsə və ya özünüzü həmişə xaric edilmiş kimi hiss edirsinizsə, özünüzü məğlub etməyin, çünki dost qazanmaq heç kim üçün asan bir iş deyil. Başqaları ilə uyğunluq tapmaq çox çətin olduqda özünüzü daha çox sosial cəhətdən qəbul etmək üçün aşağıdakı yollardan istifadə edin.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Qruplar haqqında məlumat
Addım 1. Hansı qrupun ən uyğun olduğunu hiss edin
Adətən, bu qruplar "içərisində" olan populyar insanlardan ibarətdir, lakin müəyyən bir qrupu təsvir edə biləcək sözlər tapmağa çalışırlar. Bu yolla, digər insanlarla uyğunluq tapmaq üçün nə etməli olduğunuzu daha yaxşı təsəvvür edə və hazırlaya biləcəksiniz.
-
Bu şablondan istifadə edin: Populyar uşaqlar _. Ən yaxşısı hesab olunur, çünki _. Onlar _ -də əla uşaqlardır və boş vaxtları olduqda _ sevirlər.
Tamamlanarsa, bu cümlə belə olardı: "Populyar uşaqlar futbolçular və piştaxtalardır. Enerjili, aktiv, formalı və cazibədar olduqları üçün ən yaxşı hesab olunurlar. İdman oynamağı və digər insanlarla ünsiyyət qurmağı çox yaxşı bacarırlar. boş vaxt olanda məclislərə gedin."
- Ya da şablon belə bir cümləni meydana gətirərdi: "Populyar uşaqlar xor üzvləri və aktyor sinif şagirdləridir. Ağıllı, əyləncəli, xarizmatik və sakit olduqları üçün ən yaxşı hesab olunurlar. İfaçılıq qabiliyyətinə malikdirlər, insanları güldürür və boş vaxtları olanda film izləməkdən zövq alıram ".
- Hər məktəbdə populyar uşaq qrupları fərqli olacaq. Məktəbinizdə məşhur uşaqlar sayılan idmançılar ola bilər. Digər məktəblərdə ətraf mühitə qarşı diqqətli uşaqlar ən populyar hesab edilə bilər. Populyar insanların həmişə eyni davranışları və eyni maraqları olduğunu düşünməyin.
Addım 2. Məktəbinizdə sosial normaların nə olduğuna diqqət yetirin
Seçdiyiniz qrup, cazibədar görünə bilər, çünki onlar müəyyən davranış və maraqlara səbəb olublar ki, onları dostlarınız arasında ən populyar hesab etməsinlər.
- Seçdiyiniz qrup Vegan qrupu ola bilər və məktəbdə "sərin" hesab edilən bir uşaq, ət və ya heyvan mənşəli qida məhsulları yeməyən biri ola bilər.
- Seçdiyiniz qrupun riayət etdiyi normaların qurban verməyə hazır olduğunuz və ya əldə etmək istədiyiniz şeylə əlaqəli olub olmadığına qərar verməlisiniz. Dana bifteklərini və pişmiş yumurtaları sevdiyiniz üçün bu qrupdakı normalara riayət etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.
Addım 3. Bu qrupun ən vacib hesab etdiklərinə diqqət yetirin
Qrupun ən çox bəyəndikləri köynəklərə, dişlilərə və ya idman vasitələrinə diqqət yetirin. Qulaq asmağa çalışın və ən çox hansı mövzuları müzakirə etdiklərini öyrənin.
- Ehtiyatlı ol maraqlananlar kimi etiketlənə biləcəyiniz üçün yaxalanmamaq üçün söhbətlərini dinləyərkən.
- Qrup tərəfindən qəbul edilmək üçün hər bir sosial normaya riayət etmək lazım deyil. Məsələn, bir Vegan qrupuna qoşulmağı seçə bilərsiniz, ancaq bu qrupun əhəmiyyətli bir şəxsiyyəti hesab etdikləri cəhət Justin Bieberin pərəstişkarıdır.
Addım 4. Ümumi maraqlarınız olduğunu göstərən hərəkətlər edin
Məsələn, qrupunuz məktəblərarası bir şouda əla çıxış edirsə, onların çıxışlarını görmək üçün bilet alın və orada görüşsəz salam söyləyin.
- Qrupunuz Harry Potter kitablarını oxumaqdan zövq alırsa, onları məktəbə aparın və sinifdə oxuyun. Müəyyən bir rəngdə paltar geyinməyi sevirlərsə, eyni rəngdə geyin. Bənzərliklər dostluq qurmağa başlamaq üçün bir addım ola bilər.
- Bəyənmək üçün təqlid çox vacibdir. Bir robot və ya klon kimi olmaq məcburiyyətində deyilsən. Ortaq bir şey var kimi səs verməyə çalışmaq, insanların hərəkət etməsinin təbii bir yoludur və təqlid edənlər tərəfindən yaxşı qarşılanır.
- Davranışlarınızda və hərəkətlərinizdə dürüst olun. Bir şeyin səhv olduğunu düşünürsünüzsə, uyğunluğu tapmaq üçün bunu etməyin. Unutmayın ki, digər insanların dəyər verdiyi bir çox şey var və müəyyən normalar və ya maraqlar qrup üçün əslində əhəmiyyətli olmaya bilər.
Addım 5. Özünüzü inamla qrupa təqdim edin
Seçdiyiniz qrupun maraqlarına və xüsusiyyətlərinə ümumi bir nəzər yetirdikdən sonra, onlara əminliklə və çəkinmədən varlığınızı bildirməyə çalışın.
- Unutmayın, arxayın olmaq kobud olmaq demək deyil. Özünüzü tanıdan zaman özünü itələyici və həddindən artıq inandırıcı səsləndirməməyə çalışın. Bu üsul qapalı insanlar tərəfindən bəyənilməyə bilər.
- Digər tərəfdən, başa düşülməsi asan olan extrovertslə qarşılaşanda çox utancaq və ya yöndəmsiz görünməyin. Özünüzü həvəslə tanıtmaq və bir az daha yüksək səslə danışmaq daha yaxşı ola bilər.
- Dərhal bütün qrupu tanımaq yerinə, qrup üzvləri ilə fərdi şəkildə tanış olmağa çalışın. Onları salamlaya bilərsiniz: "Salam! Adım Dodi. Yadımdadır, ikinci semestrdə ingilis dili kursunda oxuyanda eyni sinifdə idik. Sən Əsgərsən, elə deyilmi? anatomiya dərsləri."
Addım 6. Qrupunuzun iştirak etdiyi bir idman komandasına və ya kluba qoşulun
Əsl şəxsiyyətinizi göstərmək üçün sinifdən kənarda və ya daha çox təsadüfi fəaliyyətlərdə qrup üzvləri ilə vaxt keçirin.
- Cheerleading komandasına və ya məzunların yenidən birləşmə komitəsinə qoşulmağa çalışın. Dostlarınızla ünsiyyət qurmaq və zarafat etmək üçün təşkil edilmiş, lakin rahat fəaliyyətlərə baxın.
- Bir uyğunluq tapmaq yalnız ümumi maraqları göstərmək deyil, həm də bir əlaqə qurmaqdır. Mümkünsə, problem həll etməyi və əməkdaşlıq etməyi tələb edən fəaliyyətlər tapın və bir məşq qrupu idealdır. İnsanlar ortaq bir məqsədlə birləşən digər insanlarla daha asan əlaqə qurmağa meyllidirlər.
2 -ci hissə 2: Sosial Şəxs olmaq
Addım 1. zarafatlar söyləyin və tez -tez gülümsəyin
Gülümsəmə universal qəbul əlamətidir və gülüş ümumiyyətlə yoluxucu olur.
- Sosial dairələrdə zarafatlar çox vacibdir. Gülmək və gülmək, maraqlarından asılı olmayaraq hər kəs üçün universal bir münasibətdir.
- Mizah yalnız özümüzü yaxşı hiss etməyimizlə sübut edilmir, həm də başqaları üçün müsbət duyğulara səbəb ola bilər. İnsanlar digər insanlara özlərini yaxşı hiss etdirəndə bunu üstün tuturlar.
- Özünüzü çox ciddiyə almadığınızı göstərmək üçün yaxşı bir yol olaraq özünü aşağılayan mizahdan istifadə edin. Məsələn, "Tamamilə bir axmaqam, bu səhər saçımı düzəltməyə çalışdım və bu məni Ninila Sihiraya bənzətdi" deyə bilərsiniz. Özünüzə gülmək qabiliyyətiniz başqalarına özlərini yaxşı hiss edəcək.
- Bir oyun vəziyyətində edilmədiyi təqdirdə başqalarını lağa qoyan və ya aşağılayan yumorlardan çəkinin. Amerikada, yumor və hisslərə zərər verməmək şərti ilə dostluq əlaqələrini gücləndirə biləcək bir -birinizi aşağılamaqla mübahisə edərək oynanan "onlarla" oyunu var. Bu mübahisə oyununu sınaya bilərsiniz, amma tanımadığınız dostları heç vaxt bir -birinizlə oynamağa dəvət etməyin, çünki bu, kobud və ya təhqiredici görünə bilər. Dostlarınızı basketbol oynamağa, üzməyə və ya birlikdə digər fəaliyyətlərə dəvət edə bilərsiniz.
Addım 2. Qrupunuzdakı üzvlərə səmimi təriflər söyləyin
Dostlarınız tərifləsələr sizi daha çox bəyənəcəklər.
-
Bir iltifat verin səmimi.
Diqqətsiz və səmimi olmayan bir iltifat əks təsir göstərəcək və qarşı tərəfin özünü alçaldılmış hiss etməsinə səbəb olacaq.
- Məsələn, "Salam Deb, saçların gözəldir" kimi təsadüfi bir şey söyləmək əvəzinə, "Salam Deb, yumşaq və sağlam görünən saçlarınızı çox bəyənirəm. Heç bir ucunuz yoxdur!" Deməyə çalışın.
- Birini çox tərifləməyin. Bu, səmimiyyətsiz olmaq deməkdir, ona görə də pis niyyətlə onlara iltifat etdiyinizi hiss edə bilərlər.
Addım 3. Diqqətinizi qrup üzvlərinə yönəldin
Zaman zaman özünüz haqqında danışmağın heç bir günahı yoxdur, amma ümumiyyətlə, digər insanlar onları diqqət mərkəzinə çevirdikdə insanlar buna üstünlük verəcəklər.
- Bu, digər insanların ictimaiyyətin diqqət mərkəzində olması ilə eyni deyil. Qrup üzvlərinizi digər insanların qarşısında xüsusi göstərməyin, çünki içəri qapalı insanlar üçün bu onları utandırar və ya alçaldır. Biri ilə danışarkən və ya xüsusi ünsiyyət qurarkən digər insanları da cəlb edərək söhbəti başqa istiqamətə yönəltməyə çalışın.
- Empatik ifadələr vermək, diqqəti başqasına yönəltməyin əla bir yoludur. "Nə hiss etdiyinizi başa düşürəm" və ya "Dünənki konserti bəyəndinizmi?" Kimi bir şey söyləyin. Söhbətləri yaxşı aça bilirlər ki, digər insanlar özləri haqqında danışsınlar.
- Ümumi zəmin tapmaq və bütün qəlbinizlə dinlədiyinizi göstərmək üçün empatik ifadələr edərkən bəzi şəxsi məlumatları və fikirləri bəzəyin.
Addım 4. Başını tərpət, sözlərini təkrar et və adını tez -tez söylə
Başqalarına inamı aşılaya biləcək hər hansı bir davranış, onları sizin yanında rahat hiss edə bilər.
- Sallamaq başqalarının təqlid etməyə meylli olduğu bir davranışdır. Araşdırmalar göstərir ki, dinləyərkən başını yelləmək razılaşmanı asanlaşdırır. Başqaları ilə söhbət edərkən başınızı yelləsəniz, sizə baş əymək və dediklərinizlə razılaşmaq üçün yaxşı bir şans var.
-
Bunun əvəzinə sözlərini təkrar edərək təkrarlayın sözdən sözə.
Başqasının sənə dediklərini qələmə alaraq, onları fəal şəkildə dinlədiyini göstərəcəksən, ancaq sözlə -sözə təkrarlamaq sənə sadəcə "tutuquşu" etmək və onları alçaltmaq təəssüratı verə bilər.
- Adlar şəxsiyyətimizin mərkəzindədir və öz adlarımızı eşitmək bizi insan kimi tanıyır. Buna görə də adlarını çəkmək istədiyiniz üçün insanlar sizə üstünlük verəcəklər.
Addım 5. Razı olmadığınız halda nəzakətli olun, amma səhv etdiklərini söyləməyin
Müəyyən mövzularda fərqli fikirləriniz ola bilər, ancaq fikir ayrılığınızı ifadə etməyin uyğun yolları var. Çox vaxt kiminsə səhv etdiyini söyləməyimizə ehtiyac yoxdur və bu, qarşı tərəfin özünü çox alçaldılmış hiss etməsinə səbəb ola bilər.
- "James, ölüm cəzasını dəstəkləməkdə səhv edirsən" demək əvəzinə "Niyə ölüm cəzası ilə razısınız?" Dediklərini dinləyin, sonra niyə belə düşündüklərini anlamağa çalışın. Soruşun: "Niyə buna inanırsınız? Niyə bunun doğru olduğunu hiss edirsiniz?" Sizinlə aranızda ümumi bir dil tapın və sonra fikrinizi izah etməyə başlamaq üçün əsas olaraq istifadə edin. Məsələn: "Mən də cinayətdən nifrət edirəm və düşünürəm ki, cəza alınmalıdır, amma …"
- Bu üsul, əvvəlcə ümumi zəmin axtararaq başqalarına təsir etməkdə müvəffəqiyyəti artıra biləcəyi üçün çox faydalı olan "Ransberger Pivot" texnikası olaraq bilinir. Başqalarının fikirlərini utandırmadan düzəldə bilərsiniz.
Addım 6. Özünüzü göstərin
Dostlarınız tərəfindən qəbul edildikdən sonra, kim olduğunuzu unikal, lakin qrup kimliyinizə uyğun olaraq təyin edin.
- Bir uyğunluq tapmaq istəyiniz, ən yaxşı ola bilməyəcəyiniz demək deyil. Kollecin birinci kurs basketbol komandasının qapıçısı təyin olunmusunuzsa, mükafat ceketinizi qürurla geyin. İstedadlı, amma hələ də təvazökar olduğunuz üçün insanlar sizə cəlb olunacaq. Qürurlu ol, amma təkəbbür göstərmə.
- Fərqli olmaq və uyğunluq tapmaq arzusu eyni dərəcədə təbii olan iki şeydir. Birini digərinin hesabına məmnun etməyə çalışmaq yalnız ağır nəticələrə səbəb olacaq, buna görə özünüz üçün bir tarazlıq tapmağa çalışın. Sizi fərqli edən və sizi digər insanlarla ortaq bir şeyə çevirən şeyi qəbul edin.
İpuçları
- "Sərin", "dost" və ya "əyləncəli" səslərə münasibətinizi təyin edin.
- Başınızı yuxarı qaldırın.
- Özün ol.
- E -poçt göndərin və dostlarınıza zəng edin.
Xəbərdarlıq
- Bir uyğunluq tapmağa çalışarkən, çox tələbkar olmayın, onları hər yerdə izləyin, təqlid etməyə çalışın və iradənizi onlara tətbiq edin, çünki kimsə onları təqlid edib hər zaman izlədikdə xoşuna gəlməyəcək.
- Qorxma. Əlbəttə ki, qorxmaq istəmirsən və özünə inanmırsan.
- Yalan danışmaqla münasibət qurmayın, çünki sonunda yalanınızı tapacaq və sizdən məyus olacaqlar.
- Özünüz olmağa çalışmasanız çox qarışıq ola bilər.
- Onlarla vaxt keçirirsənsə utanma.
- Onları heyrətləndirmək üçün çox çalışmağa ehtiyac yoxdur, çünki gec -tez həqiqətən kim olduğunuzu öyrənəcəklər və artıq sizinlə dost olmaq istəməyəcəklər.
- Həmişə sərin baxmaq lazım deyil. Özünüz üçün rahat paltar geyin, özünüzü bəyənmədiyiniz paltar geyinməyə məcbur etməyin!
- Sizi utandıracaq bir şey etsəniz ruhdan düşməyin.
- Əgər onlar sizə yaraşmasa, onlarla dostluq etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz.
