"The Shuffle", 80 -ci illərin sonlarında Avstraliyanın Melbourne şəhərində yeraltı musiqi gecəsi zamanı başlayan klublar və partiyalar üçün bir rəqs növü olan "Melbourne Shuffle" dan qaynaqlanan bir rəqs hərəkətidir. Qarışıq hərəkətin əsası elektron musiqi ilə ən yaxşı işləyən sürətli topuqdan ayağa hərəkətdədir. Bununla birlikdə, 2009 -cu ildə "LMFAO" tərəfindən "Party Rock Anthem" mahnısının klipi ilə populyarlaşan daha müasir qarışdırma hərəkatı, bugünkü klublarda və mədəniyyətdə daha çox tanınmağa başlayır. Qarışıq rəqs etmək üçün "T-Step" və "The Running Man" hərəkətlərini mənimsəməli və aralarında hərəkət etməyi öyrənməlisiniz. Aşağıdakı bələdçidə necə olduğuna baxın.
Addım
Metod 3-dən 1: "T-Addım" Hərəkəti
Addım 1. Ayaqları təxminən 30 santimetr uzanaraq durun
Bunlar T-Step hərəkatının erkən mövqeləri idi.
Addım 2. Sağ ayağınızı yuxarı qaldırın və sol ayağınızı içəriyə sürüşdürün
Sağ ayağınızı yerdən təxminən 15 santimetr qaldırın, dizinizi yuxarı qaldırın və baldırınızı və ayağınızı bədəndən uzaqlaşdırın. Sağ ayağınızı qaldırdığınız zaman, sol ayağınız içəriyə doğru sürüşməlidir ki, ayaq barmaqlarınız xaricə deyil, içəri baxsın. Bu, sağ ayağınızı qaldırarkən eyni vaxtda edilməlidir.
Addım 3. Sol ayağınızı kənara doğru sürüşdürərkən sağ ayağınızı geri qoyun
Barmağınız yerə toxunana qədər sağ ayağınızı aşağı və aşağı qoyun. Bu sürətli bir hərəkətdir və ayaqlarınızı yerə tam qoymaq lazım deyil. Sağ ayağınızı aşağı qoyarkən sol ayağınızın barmağı kənara baxacaq şəkildə sol ayağınızı kənara çəkin.
Addım 4. Ən azı beş addım sağa çəkin
Sağ və sol ayaq hərəkətlərinizi birləşdirərək məşq edin. Sol ayağı içəriyə və kənara sürüşdürərkən sağ ayağınızı barmağınız istiqamətində qaldırmağa və endirməyə davam edin. Bu texnikanı mənimsədikdən sonra sol ayağınız içəri, sol ayağınız kənara doğru dəyişdikcə sağ ayağınız qaldırılmalıdır.
Addım 5. Sola keçin
Ən azı beş addım sağa hərəkət etdikdən sonra sola keçin. Sağ ayağınız son dəfə yerə çırpıldıqda, sağ ayağınızı dəyişən ayağa çevirin və sağ ayağınız içəriyə və kənara sürüşərkən sol ayağınızı qaldırmağa və endirməyə başlayın.
Addım 6. Yan tərəfə keçməyə davam edin
Ən azı beş addım sola hərəkət etdikdən sonra, sağa dönün və qarışığı mənimsəyənə qədər hər iki istiqamətdə təkrarlayın (və ya istirahət etməlisinizsə). T-Addım sırf bir ayaq hərəkəti olsa belə, qollarınızı yanlarınızdan bir qədər uzağa yerləşdirə bilərsiniz, dizləriniz içəri doğru hərəkət edərkən içəri doğru, dizləriniz xaricə hərəkət etdikdə isə kənara doğru hərəkət etdirə bilərsiniz.
Metod 2 3: "Qaçan Adam" Hərəkatı
Addım 1. Sağ ayağınızın qarşısında təxminən 30 santimetr sol ayağınızla durun
Sol ayağınız zəmində düz olmalıdır, sağ ayağınız ucu ilə zəminə bir az toxunmalıdır.
Addım 2. Sağ ayağınızı qaldırın
Sağ ayağınızı yuxarı qaldırın və dizinizi bir qədər yuxarı qaldıraraq havada təxminən 15 santimetr qaldırın. Sol ayağınızın mövqeyi əvvəlki kimi qalmalıdır.
Addım 3. Sol ayağınızı geri çəkin. Sağ ayağınızı havada qaldıraraq sol ayağınızı olduğu qədər geri çəkin
Addım 4. Sağ ayağınızı geri qoyun
Sol ayağınızın arxasını qaldırarkən sağ ayağınızı aşağı salın ki, yalnız ucu hələ də yerə toxunsun. Bu, növbəti hərəkətdə sol ayağınızı qaldırmağınızı asanlaşdıracaq.
Addım 5. Sol ayağınızı qaldırın
İndi eyni hərəkəti fərqli ayaqla təkrarlayın. Sol ayağınızı yuxarı qaldırın. Sol ayağınızı havada təxminən 15 santimetr qaldırın, dizinizi bir qədər yuxarı qaldırın. Sağ ayağınız eyni vəziyyətdə qalmalıdır.
Addım 6. Sağ ayağınızı geri çəkin
Sol ayağınız havada qaldıqda sağ ayağınızı uzunluğuna qədər geri çəkin.
Addım 7. Sol ayağınızı qoyun
Sağ ayağınızın arxasını qaldırarkən sol ayağınızı qoyun ki, yalnız ucu hələ də yerə toxunsun. Bu, növbəti hərəkətdə sağ ayağınızı qaldırmağınızı asanlaşdıracaq.
Addım 8. Ayaqları arasında dəyişməyə davam edin
Bu dəlicəsinə sərin Running Man rəqs hərəkətini mənimsəyənə qədər bir ayağınızı yuxarı qaldıraraq digər ayağınızı geri çəkin.
Metod 3 /3: Hər iki hərəkəti birləşdirin
Addım 1. T-Addımdan Qaçan Adama keçin
" Həqiqi bir qarışdırma etmək üçün T-Step və The Running Man hərəkətlərini birləşdirməlisiniz. Bunu etmək üçün, T-Step hərəkəti ilə bir tərəfə, sonra Running Man hərəkətiylə digər tərəfə keçin. Sola beş addım atın, sonra sol ayağınızı son dəfə qaldırarkən 90 dərəcə irəli və ya geriyə çevirin, sonra bu ayağı Qaçan Adam hərəkəti üçün əsas ayaq kimi istifadə edin.
Qaçan adamı bacarıqlarınızı nümayiş etdirmək üçün yerində və ya hətta bir dairədə edin. Sonra, ayaqlarınızı yerə qoyanda, T-Step-də qaldırmaq və qarışdırmaq üçün onlardan birini seçin. Bu hiylə ilə iki hərəkət arasında dəyişə bilərsiniz
Addım 2. Qaçan Adamdan T-Adımına keçin
" Qaçan adamı yerində və ya dairəvi hərəkətlərlə başlayın və bədəninizi 90 dərəcə sola və ya sağa çevirin, sonra T addımlı bir hərəkətlə soldan sağa doğru hərəkət etməyə başlayın. Qaçan Adam hərəkətini yerinə yetirərkən hər iki ayağınız yerə toxunana qədər gözləməlisiniz, sonra bir ayağınızı qaldırın və ayağı T-Step hərəkətində ayaq istiqamətində hərəkət edərkən qaldırılmış ayaq kimi istifadə edin.
Addım 3. Hər iki qarışdırma hərəkəti ilə alternativ olun
Əslində istədiyiniz kimi T-Step və The Running Man hərəkətləri arasında keçid edə bilərsiniz. T-Step hərəkətini yalnız bir və ya iki dəfə edə, bədəninizi bükə və sonra birbaşa Qaçan Adama tullana bilərsiniz. Qaçan Adam hərəkətini yalnız iki və ya üç dəfə edə bilərsiniz, sonra T-Step hərəkətinə bir neçə addım geri qayıdın və Qaçan Adam hərəkatına qayıda bilərsiniz.
Həm də hərəkətlərdən birinə üstünlük verə bilərsiniz. T-Addım hərəkətinə diqqət yetirə və bəzən Qaçan Adam hərəkətinə keçə bilərsiniz və ya əksinə. Hər iki hərəkəti eyni tezliklə etmək lazım deyil
Addım 4. Bir döngə əlavə edin
Qarışığı daha maraqlı etmək istəyirsinizsə, The Running Man və ya T-Step-i edərkən bir fırlanma edin. "Qaçan Adam" ı yerinə yetirərkən dönmək üçün ayaqlarınızı yerə hər dəfə qoyduğunuzda yavaş -yavaş bir dairədə hərəkət edərkən hərəkəti yerinə yetirin. Bu hərəkəti yavaş -yavaş həyata keçirə bilərsiniz, çünki fırlanarkən hərəkəti etmək daha rahat olur.
T-Step hərəkətini yerinə yetirərkən dönmək üçün, qaldırdığınız ayağı döndərərək, dairəni fırladarkən ayağını sürüşdürərkən, sürüşən ayağını dairənin ortasına qoyun
Addım 5. Əl hərəkətləri əlavə edin
Ayaq hərəkətləriniz qarışıqlıqda ən vacib şey olsa da, ayaq işinə yiyələndikdən sonra qollarınıza da diqqət yetirməlisiniz. Bu hərəkəti edərkən qollarınızı yan -yana saxlasanız, robot kimi sərt görünərsiniz. Əksinə, qollarınızı çölə doğru uzadın və hər iki ayağınızın hərəkətinə görə hərəkət etdirin.
- T-Step edirsinizsə, əvvəl qaldırılmış ayağınızı qoyarkən qollarınızı çölə doğru hərəkət etdirin və ayağınızı yuxarı qaldırarkən qolunuzu içəri doğru hərəkət etdirin.
- "Qaçan Adam" hərəkətini edirsinizsə, hip-hop üslubunda qaçarkən qollarınızın hərəkəti kimi qollarınızı irəli və irəli hərəkət etdirin.
