Hamımız "Ailəni seçə bilməzsən" klişesini eşitmişik, amma bu, bir səbəbdən klişe halına gəldi. Yaxşı və ya pis olaraq, özümüzü bir ailənin üzvü hesab edirik və bu ailə münasibətlərini inkişaf etdirmək və qorumaq məsuliyyətimiz var. Nənə və baba ilə məşğul olmaq-istər öz nənələrimiz, istərsə də uşaqlarımız üçün nənə və baba olan valideynlərimiz-bənzərsiz çətinliklər yarada bilər, lakin möhkəm və sevgi dolu bir əlaqənin əvəzedici imkanları onları aşmaq çətinliyinə dəyər. Bu yazıda, nəvələrə, nənə və babalarının səbəb olduqları qıcıqlanma ilə daha yaxşı mübarizə aparmaları üçün tövsiyələr veririk, həmçinin yeni valideynlərin uşaqlarını öz valideyn himayəsi altında böyütmək yolunu necə idarə edə bilərlər.
Addım
Metod 1 /2: Zəhlətökən baba və nənə ilə məşğul olmaq
Addım 1. "Zəhlətökən" dedikdə nə demək istədiyinizi öyrənin
Hər hansı bir problemi həll etməzdən əvvəl əsəbiliyimizin əsl səbəbini öyrənməliyik. Nənə və babamızın əsəbiləşdiyindən şikayət etmək kifayət qədər asandır, amma əslində bizi əsəbiləşdirən davranışları nədir?
- Nənənizə və babanıza (və ya kim qulaq asacaqsa) əsəbiləşdiyini şikayət etmək heç bir şeyi həll etməyəcək. Problemi özünüz müəyyənləşdirərkən daha konkret olmağa çalışın: "Nənəmin ziyarətdə beş yaşında bir uşaq kimi rəftar etməsindən nifrət edirəm və iyirmi yaşım olsa da" Yürüyən Ölüləri "izləməyimə icazə verməz. beş ".
- Problemə necə cavab verəcəyinizə və bəlkə də nənə və babanıza meydan oxumağa qərar verməzdən əvvəl, problemlərinizi özünüzə yazmaq üçün bir neçə dəqiqə ayırın.
Addım 2. Nənə və babanızın fikirlərini nəzərə alın
Hər cür şəxsiyyətlərarası problemlərlə məşğul olarkən, qarşı tərəfin hisslərini simpatik şəkildə anlamağa çalışmanız vacibdir. Bu o deməkdir ki, onların fikirlərini başa düşmək üçün özünüzü nənə və babanızın yerinə qoymağa çalışmalısınız.
- Nənə və babanızın niyə belə davrandığını öyrənməyə çalışın. Sonda şikayəti səsləndirmək üçün birbaşa nənə və babanla danışmaq məcburiyyətində qala bilərsən, ancaq öz ehtimallarını irəli sürmüsənsə, özünü buna hazırlamaq daha yaxşıdır.
- Nənə, tətildə olduğu yerdə sevdiyiniz televiziya şousunu izləməyinizə icazə verməyə bilər, amma heç düşünmüsünüzmü ki, bəlkə də bu verilişi çox qorxunc hesab edir?
- Nənə və babanın hələ də səni məsum kiçik nəvələri hesab etdikləri və sadəcə nostalji hiss etdikləri üçün izlədiklərini izləməyə çalışmaq şansı varmı?
- Nənə və babanızın hər gün sizə zəng etdiyinə görə əsəbiləşə bilərsiniz, amma bəlkə də sizinlə daha tez -tez görüşüb danışa bildikləri vaxt üçün darıxırlar?
Addım 3. Nənə və babanız haqqında daha çox məlumat əldə edin
Nənə və babanla özünəməxsus münasibətiniz var, ancaq bu kontekstdən kənarda onlar haqqında çox şey bilməyəcəksiniz. Nənə və babanızın hekayələrini bölüşmək istədiyini düşünsək, onlar haqqında bacardığınız qədər çox məlumat öyrənsəniz, nənə və babanızı fərd olaraq anlamağa başlayacaqsınız və əlaqənizi yaxşılaşdırmağa başlamağın yollarını müəyyənləşdirə bilərsiniz.
- Xüsusi problemləri həll etməyə başlamazdan əvvəl (məsələn, nənə və babanızın çox məşğul olması və ya həyatınızla çox maraqlanması), nənə və babanızın həyatı və nənə ilə münasibətləri haqqında danışın.
- Nənə və babanıza çox konkret bir sual verin: "Nənə və baban nə vaxt böyük nənə və baba görürdü?"
- Bu addım həm də nəsillər arasındakı fərqlər haqqında daha çox məlumat əldə etməyə kömək edə bilər. Məsələn, nənə və babanız Böyük Depressiya və ya İnqilab dövründə böyüyüblərsə, onları tanımaq onların həyata baxışlarını daha yaxşı anlayacaq.
Addım 4. Nənə və babanla ümumi dil tap
Əlaqələri daha da inkişaf etdirməklə yanaşı, bu addım həyatdakı eyni keyfiyyətləri və prinsipləri paylaşdığınızı xatırlamağa kömək edəcək.
- Babanızla eyni dəli yumor anlayışınız varmı? Bunu nəzərə alaraq, sizi narahat edən bir şey haqqında babanızla nə vaxt və necə üzləşəcəyinizi təyin edərkən kömək edəcək. Babanız yumoru sevirsə, mövzunu zarafatla ortaya atsanız uğur qazana bilərsiniz.
- Nənə və babanla münasibətlərindən minnətdar olduğun şeyləri də düşün: onlar həmişə sənin yanında idilərmi? Gecənin bir yarısında birdən xəstələnsəniz, onlara arxalana bilərsinizmi? Əgər sədaqət onlar üçün (və sizin üçün) çox vacibdirsə, bunu qəbul etmək onların bəzi əsəbi vərdişlərinin mənbəyini anlamağa və ya onlara dözümlülük göstərməyə kömək edə bilər.
Addım 5. Bu məsələdə öz rolunuzu qiymətləndirin
Bir problemin birtərəfli olması nadir hallarda baş verir, buna görə də problemə səbəb olan hansı işləri edə biləcəyinizi öyrənmək üçün özünüzü vicdanla düşünməyiniz vacibdir.
- Məsələn, böyüklər kimi davranmadığınıza və gec yatmağınıza icazə vermədiyinizə görə nənə və babanızdan əsəbiləşdiyiniz halda, fərqli vaxtlarda həqiqətən uşaqlıqda olduğunuz kimi sizi əyləndirməsinə icazə verərdinizmi? Əgər belədirsə, onlar üçün bir anlaşılmazlığa səbəb olduğunuzu anlayın.
- Nənə və babanızda gördükdə özünüz haqqında bəyənmədiyiniz xüsusiyyətlərə pis bir şəkildə cavab verə bilərsinizmi? Əgər belədirsə, onları tənqid etməyiniz ədalətli deyil - məsələn, zənglərinizi heç vaxt geri qaytarmadığınız üçün, özünüz də tez -tez eyni pis işləri görürsünüz.
- Nənə və babanla münasibət quranda səbirsiz və kobudsan? Əsəbiliyinizi gizlətməyi bacardığınızı düşünə bilərsiniz, ancaq unutmayın ki, bədən dili, üz ifadələri və səs tonu sizə necə hiss etdiyinizi söyləyə bilər.
- Nənə və babanız da sizi çox yaxşı tanıyırlar və buna görə də əsəbiliyinizdən xəbərdar ola bilərlər. Bu, mövcud gərginliyi çox da gücləndirə bilər.
Addım 6. Nəyin məqbul və nəyin uyğun olmadığını qərar verin
Unutmayın ki, hər bir müharibə mübarizə yolu ilə həll edilməməlidir və əlbəttə ki, həmişə mübarizə yalnız ümumi əsəbi və gərginliyi artıracaqdır.
- Cədvəlinizi və vərdişlərinizi bir -birinizi görməməyiniz və tez -tez döyüşməyiniz üçün düzəltmək həmişə çətin olmur. Xüsusilə nənə və babanı tez -tez görmürsənsə.
- Sevdiyiniz şounun son hissəsini izləmək üçün bütün həftə gözlədiniz, amma daha sonra ağıllı telefonunuzda və ya dizüstü kompüterinizdə yaza və ya izləyə bilsəniz, bu televiziya proqramı sizinlə mübarizə aparmağa dəyərmi?
- Digər tərəfdən, nənə və babanızın geyim tərzinizi sevməməsinin yaxşı olduğunu hiss edə bilsəniz də, ortağınıza yönəlmiş təhqirləri və nifrəti qəbul etməməlisiniz (və ya istəməməlisiniz).
- Buradakı məqsəd, həm öz həyatınız, həm də nənə və babanızla əlaqənizi qorumaq baxımından sizin üçün nəyin önəmli olduğunu müəyyən etməkdir.
Addım 7. Nənə və babanla danış
Nənə və babanızın zehniyyətini başa düşmək üçün əlinizdən gələni etdikdən sonra onlarla ümumi dil tapın və problemdəki rolunuzu bilin; onlarla danışmağın vaxtı gəldi.
- Nənə və babanla danışmaq üçün doğru vaxtı və yeri seçdiyinə əmin ol. Erkən yatırlarsa, onlarla danışmaq qərarına gəlirlər - məsələn, karyera seçiminizi alçaltmaqla bağlı fikirləriniz haqqında - yatmazdan əvvəl ümumiyyətlə yaxşı getməyəcək.
- İttiham səsləndirməməyə çalışın. Nənə və babanızın əsəbiləşdiyini düşünürsünüzsə belə, söhbətə "Nənə, məni həmişə yemək yeməyə məcbur edəndə nənədən əsəbiləşirəm" sözünə başlamayın.
- Bunun əvəzinə şikayətinizi "Mən" dili ilə ifadə etməyə çalışın: "Nənə, nənəmin içəri girəndə yaxşı yemək bişirməsini sevirəm, amma bəzən çox yemək məcburiyyətində olduğumu hiss edirəm və bu məni əsəbiləşdirir."
- Həm də bilin ki, məqsədinizi bir məsələni müzakirə etmək olsa belə, danışarkən nənə və babanız haqqında dəyərləndirdiyiniz şeylərə görə müzakirələr qurmaq kömək edir.
- Nənə və babanıza sual və ya şərh verməyə çalışmaq da istəyə bilərsiniz. Sevgi həyatınızla bağlı daimi suallar sizi narahat edirsə, növbəti dəfə təkrar soruşanda "Dədə -babanız bunu niyə soruşdu?" Cavabını verməyə çalışın. Onların cavabları sizi təəccübləndirə bilər və ya çoxlu suallar verdiklərini anlaya bilərlər.
Addım 8. Valideynlərinizlə məsləhətləşin
Problemi özünüz həll etməyə çalışsanız, problemin çətinliyindən və ya nənə və baba ilə rahatlıq səviyyənizdən asılı olaraq ən yaxşı olsa da, valideynlərinizdən kömək istəməyə qərar verə bilərsiniz.
- Valideynlər, ümumiyyətlə, valideynləri ilə yaxın və ya gərgin münasibətləri olsa da sizə yaxşı məsləhət verə bilərlər. Valideynlər, nənə və nənənizə necə yaxınlaşmağınız barədə məsləhət verə bilər və ya zərurət yarandığı təqdirdə bu məsələni sizin adınıza müzakirə edə bilərlər.
- Valideynlərinizə danışmağa və ya nənə və babanızla danışmalarını istəməyə qərar verdinizsə, valideynlərinizi narahat vəziyyətdə qoymamağa diqqət edin.
- Əgər problem nənə və babanızın əsəbiləşməsidir (və ya təhqiramiz deyil), onda bir yetkinin müstəqil olaraq idarə etməsi lazım olan bir şeydir. Valideynlərin ən vacib rollarından biri sizi qorumaqdır, ancaq bu, özünüzü hər zaman gündəlik narahatlıqlardan qoruduğunuz anlamına gəlmir.
- Əgər nənə və baban zorakılıqla davranırdılarsa, əlbəttə ki, müalicə tamamilə fərqli idi. Ailə olsa da pis və ya təhlükəli insanlarla münasibətlərimizi davam etdirməyimiz lazım olduğunu söyləyən heç bir qayda yoxdur.
Metod 2 /2: Övladlarınızın nənə və babası ilə işləmək
Addım 1. Probleminizi diqqətlə qiymətləndirin
Yeni bir valideyn olsanız, həyatınız yeni bir şəkildə dəyişdi və hələ də həyatınızın bütün fərqli cəhətlərini və tələblərini idarə etməyi öyrənirsiniz. Unutmayın ki, uşaqlarınızın nənə və babası da ailənin yeni üzvünün əlavə olunmasına uyğunlaşırlar.
- Övladlarınızın nənə və babalarını davranışları haqqında qəzəblə danlamazdan əvvəl, hamınızın hələ uyğunlaşma dövrünün ortasında olub -olmadığınızı müəyyənləşdirməyə çalışın. Sizcə, zaman və səbirlə bu mübahisə öz -özünə həll olunacaqmı?
- Problemi kökündən həll etmək istəsəniz - tez -tez, xəbərdar edilməmiş ziyarətlərinə dözə bilmədiyinizi söyləyin - sizi əsəbiləşdirən xüsusi davranışlarının siyahısını tərtib edin.
Addım 2. Övladlarınızın nənə və babalarının fikirlərini nəzərə alın
Öz nənə və babanızla necə davranacağınıza dair ilk üsulu oxumusunuzsa, bu metoddakı addımların çoxunun yuxarıdakı addımlarla əlaqəli olduğunu görəcəksiniz. Övladlarınızın nənə və babası ilə münasibətləriniz nəvələrinizdən və babalarınızdan bir çox cəhətdən fərqli olsa da, hələ də bəzi oxşarlıqlar var. Ailədə kişilərarası münasibətlərlə məşğul oluruq və hər hansı bir problemlə qarşılaşdıqda, əvvəlcə qarşı tərəfin fikirlərini nəzərə almağa kömək edir.
- Çox güman ki, sizin və ya ortağınızın uşaqlarınızın baba və babası ilə birbaşa danışmaq məcburiyyətində qalacaqsınız, amma niyə bu cür hərəkət etdiklərini düşünmək sizi söhbətə hazırlamağa kömək edəcək.
- Məsələn, ananızın körpənizin qidalanma cədvəli ilə bağlı davamlı sualları sizi qıcıqlandıra bilər (bunu bir qədər gizlədilmiş tənqid kimi düşünə bilərsiniz), ancaq ola bilsin ki, ananız yalnız yaşadığınız zaman yaşadığı çətinliklər üzündən sizi narahat edir. cavan idim bala?
- Eynilə, onların xəbərsiz gəlməsindən çox kədərlənə bilərsiniz, ancaq nadir hallarda uşaqlarınızın nənə və babalarını ziyarətə dəvət etdiyinizi anladığınız zaman vəziyyətə baxışınız dəyişə bilər. Çox güman ki, nənə və baba nəvələri ilə vaxt keçirmək istəyirlər.
Addım 3. Varsayımlar edərkən mehriban olmağa çalışın
Bu addım avtomatik olaraq əvvəlkini izləyir: nənə və babanın fikirlərini nəzərə almaq üçün əlinizdən gələni edirsiniz; motivləri haqqında dərhal pis düşünmək yaxşı bir fikir deyil.
- Məsələn, düşünə bilərsiniz ki, qayınananız sizi uğursuz valideyn adlandırmaq üçün bir fürsət gözlədiyini düşünə bilərsiniz, bunun səbəbini evinizə tez-tez ərzaq gətirməsinin səbəbi olduğunu düşünürsünüz (qohumunuzu yedirə bilməyəcəyinizi düşünür? öz ailəniz?), ancaq yükünüzü yüngülləşdirmək istədiyini göz ardı etməyin.
- Körpənizi evə gətirdiyinizdən bəri valideynləriniz nə zəng edir, nə də ziyarət edir və bu da yeni nəvələri ilə maraqlanmadıqlarını düşünür. Bu doğru olsa da, müsbət düşüncələrlə başlayın və sizə kifayət qədər yer verməyə çalışdıqlarını düşünün. İlk təşəbbüsünüzü həyəcanla gözlədikləri mümkün deyil.
Addım 4. Övladlarınızın nənə və babası haqqında daha çox məlumat əldə edin
Övladlarınızın nənə və babası ilə unikal bir münasibətiniz var, ancaq valideynləri və ya qayınanaları ilə yaşadıqları təcrübəni bilmirsiniz. Valideynlərinizin və qayınanalarınızın hazırkı davranışları, şübhəsiz ki, valideyn olaraq yaşadıqları təcrübədən təsirlənir, buna görə də uşağınızla nə qədər və ya daha az əlaqəli olduqları barədə fərqli fikirlərə sahib ola bilərlər.
- Övladlarınızın nənə və babalarına valideynləri və ya qayınanaları ilə erkən münasibətləri ilə bağlı xüsusi suallar verin: "Ana, mən nənəm körpə ikən nə qədər tez-tez ziyarət edirdi? Keçmişdə ona çox məsləhətlər verirdinmi?"
- Eynilə, uşaqlarınızın nənə və babalarından uşaq böyütmək təcrübələrini soruşun: "Ana, ərim körpə ikən küsərdi? Necə başa düşdün?"
- Övladlarınızın nənə və babası haqqında mümkün qədər çox məlumat öyrənmək, onları fərdi olaraq başa düşməyə başlayacaq və münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağın yollarını tapmağa kömək edəcək.
Addım 5. Uşaq yetişdirməyin bütün nəsil fərqləri haqqında məlumat əldə edin
Bir uşağa baxmağın və böyütməyin ən yaxşı yolu haqqında bir çox ziddiyyətli və tez -tez dəyişən tövsiyələri sıralamaq sizin üçün kifayət qədər çətindir. İllər keçdikcə bəzi (bəzən kəskin) uşaq baxımı standartlarında edilən dəyişikliklər haqqında öyrənmək, uşaqlarınızın nənə və babalarının düşüncələrini anlamağa kömək edəcək.
- Bir neçə həftəlik olan körpənizin pəhrizinə düyü taxılını daxil etmək üçün qayınananızın daim narahat olması sizi çox qıcıqlandıra bilər. Ancaq güvəndiyi bir pediatrın bunu tövsiyə etdiyini bildiyiniz zaman, onun indiki davranışını anlamaq daha asan olacaq.
- Eynilə, məsələn, SIDS (ani körpə ölümü sindromu) haqqında, hətta bir nəsil əvvəl çox şey məlum deyildi. Yalnız bu yaxınlarda valideynlərə körpələrini yatarkən kürəyinə qoymamaları barədə xəbərdarlıq edildi. Bu, əlbəttə ki, imtina edə biləcəyiniz bir şey olmasa da, uşaqlarınızın nənə və babalarına fərqli təlimatlar verildiyini anlamaq, onlarla necə danışacağınızı və düşüncələrinizi izah etməyinizə kömək edəcək.
Addım 6. Övladlarınızın nənə və babalarından kömək istəyin
Nənə və babanın rolunu uşaqlarınızın həyatından tamamilə çıxarmaq və ya mütləq və əyilməz qaydalar qurmaq əvəzinə, onlardan məsləhət istəyə biləcəyiniz və onlara daxil olduqlarını hiss etdirə biləcəyiniz yerlər tapın.
Çocuğunuzu müəyyən bir cədvələ uyğun olaraq yatdırmaq istəməyiniz üçün yaxşı səbəbləriniz ola bilər, ancaq uşaq baxıcısının 'Nənə Kayoko' təcrübəsindən istifadə edin: Əgər uşağınızın nənəsi körpəni bir neçə dəqiqə ərzində yatdıra bilirsə, öyrədilməsini istəyin. necə edim.. Körpə nənənin evində yatanda, nənədən körpəni tam saat 7 -də yatdırmasını istəyə bilərsiniz
Addım 7. Nəyin məqbul və nəyin uyğun olmadığını qərar verin
Övladlarınızın nənə və babası ilə işləyərkən mümkün qədər çevik olmağınız vacibdir. Əlbəttə ki, xüsusilə uşaqların təhlükəsizliyi ilə bağlı bir sıra problemlər olacaq və buna qarşı ciddi tədbirlər görməlisiniz. Ancaq nənə və babanın hansı davranışlarının sadəcə əsəbi olduğunu müəyyən etməyə çalışın.
- Məsələn, balanslı bir pəhriz və qidalanmaya ehtiyacınız olsa da, ziyarət edərkən babanızdan bir neçə şirniyyat hədiyyəsi indiyə qədərki bütün səylərinizi korlamayacaq.
- Digər tərəfdən, nənə və babadan uşağınızın yastığı və beşiyində kukla olmadan kürəyində yatmasına kömək etməsi xahiş oluna bilməzsə, uşağınızın yatarkən və ya gecələr yatmasına icazə verməməlisiniz.
Addım 8. Gözləntiləriniz barədə açıq olun
Bilin ki, uşaqlarınızın nənə və babası ağıl oxuya bilmir və onlardan nə istədiyinizi dərhal bilir.
- Bir çox araşdırma və bir pediatrla məsləhətləşdikdən sonra uşağınız üçün ən yaxşı işləyən gündəlik vərdiş və qaydalar toplusu formalaşdırmaq üçün çox çalışdınız. Övladlarınız nənə və babalarının himayəsində olduqda, onlara tərbiyə vermək vizyonunuz haqqında konkret və aydın olduğunuzdan əmin olun.
- Eynilə, uşaqlarınızın nənə və babalarının həyatlarının bir hissəsi olmasını istəyərkən, hər iki gündə bir gəlmələrini gözləməyəcəksiniz. Ziyarət sayını azaltmalarını istəyirsinizsə, izah edin: "Efendim, xanım, gəldiyinizə sevindik, amma iş günlərində çox məşğuluq. Bu həftə şənbə və ya bazar günü bir araya gələ bilərikmi?"
Addım 9. Uşaqlarınız üçün əsas rolunuzu xatırlayın
Hər şeydən əvvəl övladlarınızın qoruyucusunuz. Uşağınızın nənə və babası da daxil olmaqla heç kimlə ünsiyyət qurmaq təhlükəsi olduğunu hiss edirsinizsə, uşaqlarınızı qorumaq üçün addımlar atmalısınız.
- Yalnız qan qohum olduqları üçün kobud insanlarla münasibətlərimizi davam etdirməyimiz lazım olduğunu ifadə edən heç bir qayda yoxdur.
- Ancaq nənə və baba ilə nəvələr arasındakı əlaqənin böyük bir mükafat və sevgi əlaqəsi olma potensialı var.
- Uşağınızı sevəcək və qoruyacaq insanlarla əhatə etməyə çalışmaq da sizin işinizdir. Nənə və baba ilə öz münasibətlərinizi inkişaf etdirmək, nənə və nəvə arasında əlaqəni daha da gücləndirəcək.
