İzləmə təcrübəsi, insanı qorxu və gücsüz hiss edəcək bir qorxunc təcrübədir. Amerikadakı statistikaya görə, hər 4 qadından 1 -i və 13 kişidən 1 -i həyatlarının müəyyən bir vaxtında təqib qurbanı olur və adətən qurban cinayətkarı tanıyır. Birinin sizi təqib etdiyini düşünürsünüzsə, təhlükəsizliyinizi təmin etmək və cinayətkara qarşı dəlil toplamaq üçün müəyyən addımlar atın. Təhlükədə olduğunuzu düşünürsünüzsə və ya təqib olunduğunuzu düşünürsünüzsə 112 -yə zəng etməyi unutmayın.
Addım
Metod 1 /5: Əlaqəni kəsmək
Addım 1. Cinayətkarla ünsiyyətdən çəkinin
İzləmə hərəkəti təcavüzkara sanki sənin üzərində gücün olduğunu hiss edir. Hər hansı bir şəkildə reaksiya verərsənsə, hətta ona ayrılmasını da söyləsən, bu, səni manipulyasiya edərək, gözlədiyi cavabı ona verə biləcəyini göstərir. Onun davranışına heç vaxt reaksiya verməyin.
- Veb saytlarda mətn mesajlarına, e -poçtlara və ya şərhlərə cavab verməyin. Bunun əvəzində bütün bu ünsiyyətləri sübut olaraq saxlayın.
- Təcavüzkar görsəniz, heç bir reaksiya verməməyə çalışın. Nəzarət etdiyinə əmin olmaq üçün reaksiyanızı görmək istəyir. Üzünüzü ifadəsiz və passiv saxlamağa çalışın, amma nəticə vermirsə, özünüzü döyməyin. Stalkerin belə davranması sənin günahın deyil.
Addım 2. Bütün təhdidlərə ciddi yanaşın
Bir izləyici sizə birbaşa və ya dolayı yolla zərər verəcəyi ilə hədələyirsə, ona etibar edin. Dərhal polisə zəng edin və təhlükəsizlik planı hazırlayın.
- Təhlükəsiz bir yerdə olduqdan sonra aldığınız təhdidlərin bütün detallarını qeyd etdiyinizə və bildirdiyinizə əmin olun.
- Stalker, xüsusən də keçmişdə onlarla romantik bir münasibətdə olsanız, sizi manipulyasiya etmək üçün intihar etməklə də təhdid edə bilər. Bu baş verərsə, polisə müraciət edin. Onun sizi manipulyasiya etməsinə icazə verməyin.
Addım 3. Elektron cihazınızı dəyişdirin
Stalkerin telefonunuza və ya kompüterinizə girişi varsa, yenisini alın. Köhnə cihazlar casus proqram və ya GPS izləyiciləri ilə yoluxmuş ola bilər. Yeni bir e -poçt ünvanı yaradın və telefon nömrənizi dəyişdirin.
- Ən yaxın əlaqələrinizin hamısına yeni ünvandan e -poçt göndərin. Deyə bilərsiniz: “E-poçt ünvanımı dəyişdirməliyəm, çünki keçmiş ərim hazırda məni təqib edir və təqib edir. Yalvarıram ki, bu ünvanı mənim əvvəlcədən razılığım olmadan başqasına verməyəsiniz”.
- Bank hesabları, alış -veriş və əyləncə saytları da daxil olmaqla bütün onlayn hesablarınızın parollarını dəyişdirin.
- Stalkerə qarşı istifadə edəcəyinizə dair sübutlar toplamaq üçün köhnə e -poçtunuzu və telefon nömrənizi aktiv olaraq tərk etməyiniz lazım ola bilər, ancaq bu məlumatı polisə göndərməyi unutmayın.
Metod 2 /5: Ailədən və Dostlardan Dəstək İstəmək
Addım 1. Vəziyyətiniz barədə başqalarına deyin
Etməyiniz lazım olan ən vacib şey, sizi narahat edən təqibləri başqalarına söyləməkdir. Ehtiyac duyduğunuz dəstək şəbəkəsini əldə etmək üçün narahatlıqlarınızı etibarlı insanlarla bölüşün. Bu insanlar da sizi nəzarətdə saxlaya və təhlükəsizliyinizə kömək edə bilərlər.
- Ailə üzvləri, yaxın dostlar, müəllimlər, iş yoldaşları və ya mənsub olduğunuz dini icmanın üzvləri kimi güvəndiyiniz insanlarla danışın.
- Vəziyyətiniz barədə məktəbdə və ya iş yerində səlahiyyətli insanlara (məsələn, direktor, akademik səlahiyyətlər və ya ofis təhlükəsizliyi) məlumat verə bilərsiniz.
- Stalkerin bir şəklini göstərin və ya şəxsin görünüşünün ətraflı təsvirini verin. Bu adamı görsələr nə edəcəklərini söyləyin. Məsələn, "Zəhmət olmasa bir polisi görsəniz, dərhal polisə müraciət edin və WA vasitəsi ilə mənə bildirin ki, qarşısını ala bilərəm."
Addım 2. Sosial mediada gizlilik əldə etməyə çalışın
Dostlarınızdan harada olduğunuz barədə heç bir məlumat verməmələrini və ya fotoşəkillərinizi yükləməmələrini xahiş edin. Hesabınızı silməyi və ya istifadəsini ciddi şəkildə məhdudlaşdırmağı düşünün.
- Stalkers, harada olduğunuzu izləmək və gündəlik fəaliyyətləriniz haqqında məlumat almaq üçün sosial mediadakı nəşrlərinizdən istifadə edə bilər.
- Stalkerin kim olduğunu və onlayn kimliyini öyrənsəniz, yenidən hesabınıza girməsinə mane olun.
Addım 3. Plan hazırlayın
Təhlükə hiss edirsinizsə dərhal həyata keçirilə biləcək bir plan hazırlayın. Bu plan təhlükəsiz bir sığınacaq, təcili vəziyyətdə vacib sənədlərə və telefon nömrələrinə asanlıqla daxil ola bilər və ya təcili vəziyyətdə başqalarına siqnal göndərə bilər.
- Sürətlə ayrılmaq üçün sənədləri və digər zəruri əşyaları ehtiva edən təcili bir çanta hazırlamalı ola bilərsiniz.
- Ailənizə və dostlarınıza təhlükədə olduğunuzu və sərbəst danışa bilməyəcəyinizi göstərən bir kod sözü və ya ifadəsi haqqında danışmağı düşünün. Məsələn, "Bu gecə Tayland yeməkləri sifariş etmək istərdinizmi?" Cümləsinə qərar verə bilərsiniz. dostlara polisə zəng etmələri üçün bir siqnal olaraq.
- Övladlarınız varsa, hansı təhlükəsiz yerlərə getməli olduqlarını və sizin və ya təhlükədə olduğunuz halda kimə müraciət etməli olduqlarını söyləyin.
Metod 3 /5: Təhlükəsiz saxlamaq
Addım 1. Rutininizi dəyişdirin
Gündəlik işinizi dəyişdirin və müəyyən vərdişlər yaratmamağa çalışın. Fərqli bir işə gedin və fərqli bir zamanda gedin, fərqli bir kafedə qəhvə alın və ya məşq proqramınızı dəyişdirin.
Addım 2. İctimai yerlərdə ayıq olun
Telefonunuza çox diqqət yetirməyin və ya qulaqcıqlarla ictimai yerdə musiqi dinləməyin. "Kütlənin içində daha təhlükəsizdir" sözünü xatırlayın. Buna görə də ehtiyacınız varsa bir yerə getmək istəyirsinizsə dostlarınızdan və ya ailənizdən sizi müşayiət etmələrini xahiş edin.
- Gecələr tək gəzməyin. Bir dostunuzdan sizi evə aparmasını xahiş edin.
- Bütün şəxsi əşyaları gətirdiyinizə əmin olun. Məsələn, cüzdanınızı və ya ceketinizi hara qoyduğunuzu unutmayın.
Addım 3. Məşqləri təkbaşına etməyin
İdman salonuna qoşulun və ya dostlarınızı velosiped sürün. İşığın sıx olduğu, işıqlı yerlərdə edin.
- Qulaqlıq taxmayın. Bibər qazı kimi özünümüdafiə vasitələri gətirin.
- Dostlarınızı birlikdə məşq etməyə dəvət edin. Məsələn, qaçmağı sevirsinizsə, bir dostunuzu yarış üçün məşq etmək üçün sizi müşayiət etməyə dəvət edin.
Addım 4. Özünümüdafiə bacarıqlarını öyrənin
Hücum zamanı özünüzü necə müdafiə edəcəyinizi bilmək özünüzü daha güclü və hazırlıqlı hiss etməyə kömək edə bilər. Ətrafınızdan daha çox məlumatlı olmağı da öyrənə bilərsiniz.
- Özünümüdafiə kursları keç. Ümumiyyətlə yerli idman salonunda, icma mərkəzində, kollecdə və ya döyüş sənətləri klubunda özünümüdafiə dərsləri tapa bilərsiniz.
- Səyahət edərkən bibər qazı kimi özünümüdafiə vasitələrini götürün və onlardan necə istifadə edəcəyinizi bildiyinizə əmin olun. Müvafiq özünümüdafiə vasitələrinə dair tövsiyələr üçün polisə müraciət etməyi düşünün.
Addım 5. Evinizi qoruyun
Evinizi qorumaq və evdə olduğunuz zaman özünüzü qorumaq üçün tədbirlər alın. Vəziyyətiniz barədə güvənə biləcəyiniz bir qonşuya deyin ki, şübhəli davranışları da izləyə bilsinlər. İşdə götürə biləcəyiniz bəzi tədbirlər:
- Evdə olsanız da qapıların və pəncərələrin həmişə kilidli olduğundan əmin olun. Pərdələri bağlayın.
- Evin ətrafında, məsələn, qazanın altında gizlətməkdənsə, qonşularından birinə ehtiyat açar verin.
- Evdə bir kamera və ya təhlükəsizlik sistemi quraşdırın.
Addım 6. Qapını açarkən diqqətli olun
Birinin gəlməsini gözləməsəniz, hər dəfə zəng çalanda qapını açmağı dayandırmalı ola bilərsiniz. Kobud olmaqdan qorxma: Kobud olmaq daha yaxşıdır, amma təbrik edirəm.
- Bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən qapınızdaykən sizə zəng etməsini və ya qapını döyərkən adınızı söyləyərək özünüzü tanımasını istəyin. Məsələn, "Salam, Julia! Bu Caca! Mən qapıdayam!"
- Mümkünsə iş yerinə və ya bir dostunuzun və ya qohumunuzun evinə çatdırılma ünvanını dəyişdirməyi düşünün.
- Evinizdə elektrikçi kimi iş görməsini başqasından istəsəniz, şəxsiyyət vəsiqəsini göstərməsini xahiş edin.
- Qapıda hələ də yoxdursa, bir gözlük quraşdırın.
Metod 4 /5: Sübutların Toplanması və Hüquqi Seçimlərin Araşdırılması
Addım 1. Bir vəkillə danışın
İndoneziya qanunu, digər ölkələrdə (məsələn, ABŞ) olduğu kimi təqib edilmə cinayətini tanımır, belə ki, əməl cəzalandırıla bilməz. Ancaq bir hərəkət sizi qorxutduğunu, qorxudduğunu və ya qorxudduğunu hiss edirsə, bu barədə polisə məlumat verə və xoşagəlməz hərəkətlərlə bağlı cinayətkarı Cinayət Məcəlləsinin 335 -ci maddəsi ilə ittiham edə bilərsiniz.
Addım 2. Polisə müraciət edin
Stalker Cinayət Məcəlləsinin 335 -ci maddəsini pozan və ya əmlakınıza zərər vurmaq kimi başqa bir cinayət törətmiş hesab edilə bilər. Nə edə biləcəyiniz barədə polisə danışın. Davanı açacaqlar və edə biləcəyiniz ən yaxşı tədbirləri və onlara hansı məlumatların faydalı olacağını söyləyəcəklər.
Addım 3. Qətnamə tələb edin
Stalkerin kimliyini bilirsinizsə, özünüzü qorumaq üçün ona qarşı həbs qətimkan tədbiri aça bilərsiniz. Bunu polislə və ya vəkillə müzakirə edə bilərsiniz.
Cinayət Məcəlləsinin 335 -ci maddəsi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün bura daxil olun
Addım 4. Bütün sübutları saxla
Daxil olun və təhdidləri olan hər hansı bir mətn mesajını, e -poçtu və ya telefon zəngini qeyd edin. İşinizi idarə edən polisə göndərin. Stalkerdən aldığınız sübutları atmayın, polisə buraxın.
- İnternetdə izlənildiyinə dair bütün sübutların ekran görüntülərini çəkin və polisə göndərin. Məsələni veb sayt işçisinə də bildirə bilərsiniz ki, bu da sizə və ya polisin stalkerin yerini tapmasına kömək edə bilər.
- Bir stalkerin mülkünüzə müdaxilə etdiyindən şübhələnirsinizsə, polisə məlumat verin (həm sığorta, həm də sübut məqsədləri üçün) və zərərin fotoşəkillərini çəkdiyinizə əmin olun.
Addım 5. Bir hadisə qeydini yaradın
Stalker ilə hər qarşılaşmanın bütün detallarını qeyd edin. Hadisənin tarixini və vaxtını, baş verənləri və polislə təqibinizi yazın.
- Tanıdığınız başqa bir adam, iş yoldaşı və ya otaq yoldaşı kimi mütəmadi olaraq görürsə, əlavə sübut olaraq stalkerlə görüşdükdə/görüşdükdə öz hadisələrini qeyd etmələrini xahiş edin.
- İstinad olaraq istifadə edə biləcəyiniz bir nümunə hadisə qeydidir.
Metod 5 /5: Stalker Davranışının Müəyyən edilməsi
Addım 1. İnstinktlərinizə güvənin
Vəziyyət sizi qane etmirsə, reaksiyanızı çox da uzaqlaşdırmayın. Stalker qurbanlarına terror yayır, çünki onların üzərində güc sahibi olmaq və vəziyyəti nəzarətə götürmək istəyir. Kimsə həyatınızda davamlı olaraq müxtəlif yollarla özünü göstərirsə və narahatlıq yaratmağa başlayırsa, stalker ilə məşğul olmaq şansınız çoxdur.
Stalker, daim görünən və sizi əsəbiləşdirən insan deyil. Təkrarlanan qarşılaşmalar, ancaq üzərinizdə güc tətbiq etməyə və sizi qorxutmağa başladıqları təqdirdə hesab edilə bilər
Addım 2. Şəxsin sizi təqib etdiyinə qərar verin
Xəbərdarlıq siqnallarını və bir stalkerin tipik davranışını müəyyən etməyə çalışın, o cümlədən:
- Adam səni izləyir (bilməsən də, bilməsən də)
- Dəfələrlə zəng edib, əlaqəni kəsmək və ya çoxlu istənməyən mətn mesajları və ya e -poçt göndərmək
- Evdə, məktəbdə və ya işdə görün və ya bu yerlərdən kənarda səni gözlə
- Sizə bir hədiyyə buraxın
- Evinizə və ya digər əmlakınıza ziyan
Addım 3. Stalkerin şəxsiyyətini müəyyənləşdirin
Əksər hallarda, stalker qurbanın tanıdığı birisidir. O, keçmiş sevgilisi, tanışı və ya qohumu ola bilər, amma tamamilə yad adam ola bilər.
- Stalker tanıyırsınızsa, e -poçt ünvanı və ya istifadəçi adı kimi elektron məlumatlar da daxil olmaqla, şəxs haqqında bildiyiniz bütün məlumatları polisə təqdim edin. Bir fotoşəkiliniz varsa, onu təqdim edin.
- Onu tanımırsınızsa, video çəkməyə və ya gizli şəkil çəkdirməyə çalışın. Maşının dövlət nömrə nişanını və təsvirini mümkün qədər ətraflı yazın.
