Qalın və həcmli saçlar istəyirsiniz? Stress, yaşlanma prosesi, genetik faktorlar və saç baxım məhsulları və saç boyalarında olan kimyəvi maddələr incə saçların səbəbləridir. Səbəbi nə olursa olsun, daha qalın və dolğun saç əldə etmək üçün izləyə biləcəyiniz bir neçə strategiya var. Bu məqalə saçınıza həcm əlavə edə biləcək qulluq texnikaları, həyat tərzi dəyişiklikləri və müalicə variantları haqqında məlumat verir.
Addım
Metod 1 /3: Gündəlik Saçların Qalınlaşdırılması
Addım 1. Kimyasız saç baxımı məhsullarını seçin
Bəzən nazik saçlara səbəb olan şəxs hər gün istifadə etdiyiniz şampundur. Saç təmizləyiciləri, kondisionerləri və saç düzümü məhsulları tez -tez saçları zəiflədən kimyəvi maddələr ehtiva edir, saçları quruyur və sağlam saçlardan daha tez tökülür. Hamamınızda aşağıdakı dəyişiklikləri edərək saçlarınızın sağlamlığını dərhal yaxşılaşdırın:
- Kükürd tərkibli şampununuzu kükürdsüz bir şampunla əvəz edin. Kükürd, saçlarınızdan yağları təsirli şəkildə çıxaran sərt bir təmizləyicidir. Problem təbii yağların qorunması olmadan saçların daha tez zədələnməsi və qıvrılmasıdır. Saçınıza çox sərt olmayan təbii yağlar və təmizləyicilərdən hazırlanan şampun seçin.
- Zavod istehsalı olan kondisioneri təbii maddələrdən hazırlanmış bir şeylə əvəz edin. Saç kremi saçınıza sərt ola biləcək kükürd və digər kimyəvi maddələr də ehtiva edə bilər. Kondisionerinizi hindistan cevizi yağı, aloe vera və digər təbii maddələrdən hazırlanan maddələrlə əvəz edin. Bir alma sirkəsi məhlulu ilə əvəz etməyi də cəhd edə bilərsiniz. Bu həll saçlarınızı yumşaq, hamar və parlaq edir.
- Bir çox kimyəvi tərkibli saç spreyi, gel və saç yağından qurtulun. Yenə bu maddələri saçlarınıza sürtmək zamanla zərər verə bilər. Nadir hallarda istifadə edin və ya təbii maddələr olan saç məhsulları ilə əvəz edin.
Addım 2. Saçınıza yumşaq bir şəkildə qulluq edin
Saç yumşaq və kövrəkdir və onu mümkün qədər qalınlaşdırmağa çalışırsınızsa, ona sərt davranmayın. Bəzi saç baxımı vərdişləri saçların tökülməsinə, qırılmasına və ya qırılmasına səbəb ola bilər. Rutininizi aşağıdakı yollarla dəyişdirin:
- Şampunlama tezliyini azaldın. Saçlarınızı hər gün yumaq, baş dərinizə saçlarınızı qoruyan və sağlam saxlayan təbii yağlar istehsal etmə şansı vermir. Həftədə maksimum üç -dörd dəfə yuyun. Saçınızı yuymadığınız günlərdə təravətləndirmək üçün quru şampun istifadə edin.
- Saçınızı qurutun. Bir dəsmal ilə sıxaraq ovuşduraraq qurutmaq əvəzinə yumşaq bir dəsmal istifadə edərək sıxıb qurudun.
- Saç fırçası yerinə geniş dişli tarak istifadə edin. Fırça istifadə etməklə saç hələ də nəmli olduqda ayrıla bilər. Saçları açmaq üçün geniş dişli bir tarak istifadə edin.
Addım 3. İstilikdən istifadə etməyi dayandırın
Saç qurutma maşınları, düzləşdiricilər və qıvrıcılar kimi saç düzəltmə vasitələri saçlar üçün çətindir. Nadir hallarda istifadə edin və ya tamamilə dayandırın. Saçınızı düzəltməli və ya qıvrmalısınızsa, istiləşmədən düzəltməyə və ya qıvrmaq üçün süngər saç silindrlərindən istifadə etməyə çalışın.
Addım 4. Saçları təbii buraxın
Saçlarınızı ağartmaq, vurğulamaq və boyamaq saçların tökülməsinə və ya qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər. Kimyəvi saç düzəldiciləri və daimi qıvrımlar saçlarınıza çox zərər verir. Saçların böyüməsini təşviq etmək və sağlamlığını qorumaq üçün təbii rənginizi və toxumanızı qəbul edin.
Addım 5. Saçları mütəmadi olaraq kəsin
Saç kəsimi zədələnmiş və parçalanmış uclardan xilas ola bilər və saçınıza həcm əlavə edə bilər. Xüsusilə qısa kəsiklər və təbəqələr saçlarınızın uzun və açılmadığı zaman göründüyündən daha qalın görünməsini təmin edə bilər.
Metod 2 /3: Saçların qalınlaşmasına kömək etmək üçün Həyat tərzi dəyişiklikləri
Addım 1. Qidalı qidalar yeyin
Əsas qida maddələrindən məhrum bir pəhriz varsa, bu saçlarınızın həcmini və toxumasını göstərəcəkdir. Qalın və həcmli saçlar saçları gücləndirən vitamin və minerallarla zəngin olan sağlam qidalanmadan asılıdır.
- Çoxlu protein yeyin. Protein saçları qalın və parlaq edir. Çoxlu balıq, yağsız ət, qoz -fındıq və yumurta yeyərək diyetinizdə kifayət qədər protein aldığınızdan əmin olun.
- Omega-3 yağ turşularını yeyin. Bu sağlam yağ turşuları saç böyüməsini təşviq edə bilər. Bu növ yeməklərə sardalya, qoz, avokado və balqabaq toxumu misal ola bilər.
- Kifayət qədər C vitamini almaq üçün ispanaq və digər yaşıl tərəvəzlər yeyin.
- Vitamin qəbul edin. Hamiləlik əvvəli vitaminlər, xüsusən də saçların qalınlaşmasına kömək edən maddələr ehtiva edir.
Addım 2. Saçınızı ətraf mühitin zərərindən qoruyun
Çox düşünmədiyiniz gündəlik işlər zədələnmiş və incə saçlara səbəb ola bilər. Saçınızı xarici faktorlardan qorumaq üçün aşağıdakı tədbirləri yerinə yetirin:
- Günəşdən uzaq durun. Birbaşa günəş işığı saçlara və dəriyə zərər verə bilər. Günəşdə çox vaxt keçirirsinizsə, saçınızı xilas etmək üçün şapka və ya eşarp taxmağa başlayın.
- Saçları çirklənmədən qoruyun. Səhər tıxacın yanında gəzintiyə çıxan işə gedib -gəlirsiniz? Avtomobilin, avtobusun və digər nəqliyyat vasitələrinin çirklənməsi saçlarınızın qurumasına səbəb ola bilər. Trafik çox olan yerlərdə şapka taxmağı düşünün.
- Saçları xlora məruz qoymayın. Hovuzlardakı xlor saçların qurudulması və zədələnməsinin ümumi səbəbidir. Üzərkən üzünüzə saç örtüyü qoyun. Saç qapağı taxmırsınızsa, hovuzdan çıxan kimi xloru saçlarınızdan yuduğunuzdan əmin olun.
Addım 3. Stresinizi aradan qaldırın
İşdən gələn stres, ailə problemləri və digər faktorlar saç tökülməsi şəklində ola biləcək fiziki bir yük ola bilər. Bu problemlərdən xəbərdar olmaq, saçlarınızın tökülməsinə səbəb ola biləcək problemi necə həll edəcəyinizi anlamağa kömək edə bilər.
- Mümkünsə, həyatınızdakı stresi aradan qaldırın və ya meditasiya, məşq və yuxunu artırmaq kimi sağlam üsullardan istifadə edin.
- Saçlarınızın töküldüyünü bilmək də stress mənbəyi ola bilər. Saçınızı qalınlaşdırmaq üçün təbii məhsullar istifadə etmək, kimyəvi müalicələrdən imtina etmək və qidalı qidalar yemək kimi yeni strategiyalardan istifadə edərək bu narahatlıqları aradan qaldırın.
Metod 3 /3: Qalın Saçlar üçün Müalicə Seçimləri
Addım 1. Qalınlaşdırıcı bir məhsul sınayın
Gözəllik mağazalarında saçların qalınlaşmasına kömək etmək üçün hazırlanmış müxtəlif serumlar, balzamlar və digər məhsullar satılır. Hansı məhsul növünün sizə uyğun olduğuna qərar verin.
- Saç böyüməsini stimullaşdıran şampunlar, normal şampununuzu saç böyüməsini təşviq etdiyi düşünülən maddələrlə əvəz edir.
- Neril kimi məhsullar bir neçə seans üçün başa sürülür və bundan sonra yeni saçların böyüməyə başlayacağını ümid edirik.
Addım 2. Uzantılar və ya dalğalar əlavə edin
Saçınıza həcm əlavə etmək, bir salona getmək və pul ödəmək qədər asan ola bilər. Uzatmalar, dalğalar və peruklar gözləmədən qalın saçlar əldə etmək üçün təbii və təsirli variantlardır.
Addım 3. Bir saç nəqli düşünün
Saç əkimi, incələnən və ya keçəlləməyə başlayan bölgələrə fərdi saç köklərinin cərrahi yolla implantasiyasıdır. Bu üsul bəzən bahalı, lakin olduqca təsirli olur. Bu cür müalicə ilə bağlı bir az araşdırma aparın və bir həkimə müraciət edin ki, saç əkilməsi sizin üçün doğru müalicə variantı olsun.
İpuçları
- Saçınızı hər gün yumayın. Bu saçlarınızı qurudacaq. Məsələn, hər iki gündə bir yuyun.
- Gündə 10-15 dəqiqə baş dərinizi barmaqlarınızla (dırnaqlarınızla deyil) saat yönünde masaj edin.
- Saçlarınızın tez qalın görünməsini təmin etmək üçün saç silindrlərindən istifadə edərək saçlarınızı tarayın və ya qıvrın.
