Sərt olmağın nə mənası var? Sərt insanlar haqqında danışarkən, iradəli və canlı olan, ancaq zarafat etməyi və həyat zövqü olan insanları düşünürük. "Feisty" sözü əslində "kiçik it" mənasını verən 19 -cu əsrin feist sözündən gəlir. Belə ki, sərt bir insanın, əyləncəli, cəsarətli və ehtiraslı birinin bu görüntüsünün haradan gəldiyini görmək asandır. Həyat zövqünüzü artırmaq və dostluq və ya sevgi baxımından sizi başqalarına daha cazibədar etmək üçün faydalı ola biləcək aşağıdakı keyfiyyətləri özünüzdə inkişaf etdirərək daha möhkəm olun. Buna görə şübhə edirsinizsə, oxuyun! Başlamaq üçün aşağıdakı 1 -ci addıma baxın.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Cəsarətlə və qətiyyətli davranın
Addım 1. Fikrinizi bölüşün
Sərt insan kövrək və kiçilən bir çiçək deyil. Düşündüklərini heç kimə söyləməkdən çəkinmirlər. Sərt olmaq istəyirsinizsə, buradan başlayın. Bütün sərt insanlar fikirlərini nəyin bahasına olursa olsun bildirməyə icazə verirlər. İstər dostlarla ünsiyyət qurmaq, istərsə də ciddi bir debatda iştirak etmək olsun, razı olmadıqları bir şey olsa belə ətrafınızdakılara nə düşündüyünüzü bildirmək istəyirsiniz. Bunun faydaları sizi sərt göstərməyinizdən başqa bir şey deyil - fikirlərinizin qorxmaz ifadəsi başqalarının sizinlə razılaşmasalar da cəsarətinizə görə sizə hörmət göstərməsinə səbəb ola bilər.
Ağlınızda olanları ifadə etməkdən çəkinmək istəməsəniz də, sərt bir insan olsanız belə normal sosial etiket hələ də sizin üçün keçərlidir, buna görə də fikirlərinizi bildirərkən kobudluq etməyin. Məsələn, dostların yanındaysan və yəqin ki, bəyənmədiyin bir film görmək istəyirsənsə, axşam yeməyində "Vay, başqa bir gənc paranormal romantizm? Bu heyrətamiz səslənir, uşaqlar!" Kimi yüngül və kinayəli bir söz deyə bilərsiniz. "Uşaqlar axmaqsan. Belə bir axmaq olduğuna inanmıram" kimi bir şey demək istəmirsən. Unutmayın ki, sərt insanlar fikirlidir, amma qəddar deyillər
Addım 2. Duyğularınızı göstərin
Sərt bir insan olaraq, ətrafınızdakı insanlara düşündüklərinizi söyləmək istədiyiniz kimi, onlara da hisslərinizi bildirmək istəyirsiniz. İçəridə hiss etdiyiniz bir şey, xaricdə etdiyiniz kimi olmalıdır. Gülmək istəyirsənsə, gül. Ağlamaq istəyirsənsə, ağla. Birinin üzünə qışqırmaq istəyirsinizsə, bunu edin və üzündə qışqırın (buna layiq olduqlarını və uyğun şərtlərdə). Başqalarının duyğularınız haqqında nə düşündükləri barədə narahat olmaq üçün vaxt itirməyin. Duyğularınız həqiqi olsa, bunun üçün sizə hörmət edəcəklər.
Ancaq yenə də duyğularınızı ifadə etməkdə nə qədər ifratlı olduğunuz barədə ağlabatan olmaq istəyirsiniz. Bir riyaziyyat testi zamanı əsəbiləşirsinizsə, yüksək səslə ağlamayın və digər şagirdləri əsəbiləşdirməyin. Bir cənazədə olsanız, zarafatın həqiqətən də gülməli olduğunu düşünsəniz belə, gülümsəməkdən çəkinin. Sağlam düşüncə açardır - sərt insanlar duyğularını açıq danışırlar, amma emosional bir qarışıqlıq deyillər
Addım 3. Əmin olun
Yuxarıdakı iki təklifi (nə düşündüyünüzü və hiss etdiyinizi açıq şəkildə söyləmək), xüsusən təbii olaraq utancaq olsanız, söyləmək daha asandır. Çətin olmağın böyük bir hissəsi, bu mövzuda açıq olmaq üçün özünə inamın olmasıdır. Güvən, özünü saxlamadan özünü ifadə etməkdən qorxmadan əslində kim olduğun kimi olmağa və məmnunluğuna görə razılığına güvənmədən başqalarının nə düşündüyünə əhəmiyyət verməyə imkan verir. Ümumi bir sosial vasitə olaraq, özünə güvən, ictimai qarşılıqlı əlaqələrinizin hamar bir şəkildə işləməsinə kömək edə bilər, məsələn, qarşıdurma deyil, sərt kimi görünməyinizi təmin etmək.
- Müəyyən sosial vəziyyətlərdə özünə inam qazanmaq, demək olar ki, hər kəsin mübarizə apardığı bir şeydir. Bu mövzuda bir çox kitab, məqalə və digər mənbələr yazılmışdır. Özünə inam qazanmaq, burada dərindən müzakirə edilə bilməyəcək qədər uzun və detallı bir proses olsa da, əsas fikir, əvvəlcə inamlı davranışları təqlid edərək (gözlə təmasda olmaq, yaxşı duruşla durmaq və s.). Nəhayət, bu xarici güvəni yaşayacaqsınız və eyni zamanda özünüzü inkişaf etdirmək üzərində işləyərkən zəif tərəflərinizə deyil, güclü tərəflərinizə diqqət yetirməyə başlayacaqsınız. Bu cüzi bir prosesdir, amma təcrübə ilə daha asan olacaq.
- Ətraflı məlumat üçün Necə Əmin Olmaq barədə fantastik məqaləmizə baxın.
Addım 4. Dostluq mübahisəsindən zövq alın
Bu qaçılmazdır - düşündüyünüz və hiss etdiyiniz şeyə inamlı və açıq olsanız, nəticədə sizdən fərqli düşünən və ya hiss edən biri ilə qarşılaşacaqsınız. Münaqişə elastik olmağın təbii bir hissəsidir, buna görə də ondan qaçmayın. Əksinə, qəbul edin. Dözümlü insanlar canlı (lakin dostcasına) bir müzakirə imkanından zövq alırlar, buna görə də fürsət yarandıqda kifayət qədər yaxşı bir müzakirə aparmaqdan çekinmeyin. Bu, yalnız zehni və şifahi əzələlərinizi uzatmaq üçün bir fürsət deyil, həm də bu imkanlara açıq olduğunuz təqdirdə yeni perspektivlər qazanmaq, başqaları ilə əlaqə qurmaq və hətta flört etmək şansınızdır. Ancaq həmişə olduğu kimi, "sərtliyiniz" kobud olmaq üçün bir səbəb deyil, buna görə də fikir bildirdiyiniz zaman digər insanların nə hiss etdiyinə daha diqqətli olun.
Sərt biri kimi mübahisə etməyin çətin tərəfi, nəzakətli bir arqument saxlamaq ehtiyacı ilə əsl duyğularınızı tarazlaşdırmaqdır. İyrənc hesab etdiyiniz bir fikrə (məsələn, irqçi və ya cinsiyyətçi önyargı) xidmət etmək məcburiyyətində deyilsinizsə də, rəqibinizin ola biləcəyi ağlabatan bir fikrə nəzakətlə yanaşmalısınız. Ümumi qayda olaraq, kiminsə fikrinə hücum etmək olar, ancaq şəxsin özünə deyil (məsələn, "iş görəcəyini düşünmək üçün axmaqsan" kimi bir şeyə "işləməyəcək" kimi ifadələr seçin)
Addım 5. Başqalarının olmasını istədiyin kimi deyil, istədiyin kimi geyin
Bu səthi görünsə də, geyindiyimiz paltarlar özümüzü ifadə etməyin vacib bir yoludur. İşgüzar kostyum geyinərək iş müsahibəsinə gəlsəniz, şalvar və köynək geyinməyinizdən daha peşəkar bir imic göstərirsiniz. Toy, müsahibə, məzuniyyət və sair kimi vacib hadisələr üçün geyinmək mövzusunda sərt insanlar hələ də sosial yığıncaqlara diqqət yetirmək məcburiyyətində olsa da, nə geyinəcəyinizlə bağlı açıq bir sosial gözləntiniz olmadıqda, bu sizə aiddir!
İstədiyiniz kimi geyin - özünüzü parlaq bir rəng geyinmək istəsəniz, parlaq rəng geyin. Qaranlıq və solğun bir şey geyinmək istəsəniz, geyinməyi məsləhət görürük. Geyimlərinizi daxili şəxsiyyətinizin simvolu halına gətirin - bir az səthi ola bilər, ancaq özünüzü tanış olduğunuz hər kəsə ifadə etmək üçün görünən bir üsuldur
Addım 6. Özündən əmin olun, amma təkəbbürlü olmayın
Yuxarıdakı bütün təkliflər, başqalarının düşüncələrini və hisslərini deyil, özünü ifadə edərkən fikirlərinizi və hisslərinizi dinləməyi tövsiyə etdi. Çətin insanlar üçün, fikirlərinizi yumşaltmaqdansa, özünüz haqqında dürüst və açıq olmaq daha vacibdir, çünki digər insanlar bununla razılaşa bilməzlər. Ancaq bunu edərkən müsbət və dost münasibətini qorumaq vacibdir, yoxsa təkəbbürlü və ya təkəbbürlü görünmək riski var. Başqalarının sizdən gözlədiklərindən daha çox özünüzdən gözlədiklərinizdən narahat olmaq böyük bir zehniyyətdir, amma başqalarının fikirləri tamamilə əsassız deyil, buna görə də onları dərhal gözardı etməyin! Başqalarını heç vaxt dinləməyən insanlar sərt deyillər, ancaq qapalı fikirlidirlər.
Başqalarından gələn rəylər, problemləri yeni bir baxımdan görməyinizə və ya hətta özünüz haqqında yeni bir anlayışa səbəb ola bilər. Məsələn, dostunuzla tanışlıq davranışının nə olduğu və uyğun olmadığı barədə dostcasına və sərt bir mübahisə edirsinizsə, onun dediklərinə qulaq asırsınızsa (sizi döyməsinə icazə vermədən), əldə etmək üçün bir şey öyrənə bilərsiniz. gələcək haqqında daha çox tarix. Siz də ala bilməyəcəksiniz, amma qulaq asmasanız, mütləq almayacaqsınız
3 -dən 2 -ci hissə: Əyləncəli bir münasibət qurun
Addım 1. Yaramazlıq hissinə sahib olun
Yuxarıda müzakirə edildiyi kimi, sərt insanlar iradəli və dogmatikdirlər, amma lovğalanmırlar. Əslində, sərt insanlarla birlikdə olmaq xoşdur, çünki əylənməyi sevirlər! Daha sərt olmaq istəyirsinizsə, zarafat hissi ilə başlayın. Dözümlü insanlar, başqalarını gözəl və əyləncəli şəkildə daha yaxşı hala gətirmək üçün daim fürsət axtarırlar. Bu vəziyyətdə, praktiki zarafatlar və zarafatlar sizin sərvətinizdir, baxmayaraq ki, sadəcə kobud bir şey söyləməklə məna verə bilərsiniz. Yeni başlayanlar üçün aşağıdakı üsullardan birini sınayın:
- Dostunuzun söylədiyi bir şeyi bilərəkdən ən pis şəkildə şərh etmək (məsələn, "belə dedi" və s. Kimi zarafatlarla).
- Otaqdan çıxandan sonra kiminsə kompüterinə axmaq mesajlar buraxmaq.
- Valideynləriniz telefonunuza cavab verdikdə, bənzər telemarketers.
- Bir məclisdə tanış olduğunuz insanlara sizin olmayan adları söyləmək.
- Bunun kimi daha ətraflı praktik zarafatlar Zərərsiz bir zarafat necə edilir.
Addım 2. Həyatın yumoruna baxın
Sərt insanlar ara -sıra mübahisələrdən zövq alsalar da, ürəkdən mehriban və xoşbəxt insanlardır. Bir yumor hissi varsa, bu cür xoşbəxtlik və məmnuniyyətə nail olmaq çox asan olacaq. Təbii olaraq bir az ciddi və ya tutqun olsanız, bu çətin ola bilər, amma qeyri -mümkün deyil. Bir neçə ümumi zarafatı və ya məzəli hekayələri əzbərləmək, yaxşı bir buz qırıcı ola bilər, söhbətə "yol" verir ki, rahatlaşasan və zövq alasan. Sosial görüşlərdə açıq fikirli olmağa və istirahət etməyə çalışın. Başqalarına empati qurun - insanların çoxunun sizin kimi olduğunu anlayın. Ən əsası, dostlarınız və tanış olduğunuz yeni insanlarla kiçik söhbətlər edərək təcrübə edin. Yumor hissi bir əzələ kimidir: güclü olmaq üçün istifadə etməlisən.
Stresli olsanız, yorğun olsanız və ya diqqəti yayındırırsınızsa, yaxşı bir yumor anlayışına sahib olmaq çətindir. Bu o deməkdir ki, daha möhkəm olmaq üçün həyatınızın karyera və ailə məsuliyyətləri kimi digər aspektləri üzərində güclü nəzarətiniz olmalıdır. Təəccüblüdür ki, yaxşı bir mizah duyğusuna sahib olmağın ən yaxşı yolu, həyatınızdakı hər şeyin yaxşı getdiyinə əmin olmaq üçün ciddiyə almaqdır ki, rahatlayasınız və zövq alasınız
Addım 3. Zarafat et
Sərt bir insanın nüfuzu, amansız bir zarafat etmək və yaxşı bir səbəblə. Yüngül zarafatlar, özünüzü incə şəkildə qurarkən digər insanların eqolarını nəzarət altında saxlamağın əla bir yoludur. Başqa sözlə, bu sadəcə əyləncəlidir! Ancaq zarafat edərkən, başqasının hisslərini incitməməyiniz üçün sarkazmınızı yüngül saxlamaq və həssas, şəxsi mövzulardan uzaq durmaq vacibdir. Özünüzə kiçik bir zarafat etməyə hazır olmaq da vacibdir. Özünüz götürə bilmirsinizsə, zarafat etməyin!
Biri ilə zarafat etməyin ən çətin yollarından biri, yaramaz və ya şübhəsiz bir şey söylədikdən sonra mükəmməl cavabla cavab verməkdir. Bunun üçün sürətli antics və yaxşı komediya vaxtı lazımdır - bu asan deyil, amma təcrübə ilə daha yaxşı ola bilər. Daha çox məlumat üçün Antics -ə necə tez cavab verəcəyinizə baxın
Addım 4. Flört edin
Sərt olmağın ən böyük üstünlüklərindən biri, həyasızcasına flört etməkdir! Flört etmək, qorxulacaq bir şey deyil, sərtliyinizi göstərmək üçün əyləncəli və həyəcanlı bir hadisə və mükəmməl bir fürsət olmalıdır. Utancaq olmayın - unutmayın ki, sərt insanlar fikirlərini özlərində saxlamırlar.
- Əmin olmaq üçün, cazibədar xüsusiyyətlər o qədər genişdir ki, bu məqalədə onları parçalamaq üçün kifayət qədər yer yoxdur. Əsas fikir, maraqlandığınız şəxslə zarafat etməli və zarafat etməlisiniz, eyni zamanda eyni zamanda birlikdə olmaq çətin olsa da xüsusi maraq göstərməlisiniz. Gözəl görünüş, zəka və şəxsiyyət də bir artı olsa da, özünə inam yaxşı flört bacarıqları üçün çox vacibdir.
- Daha çox məlumat axtarırsınızsa, necə flört etməyi də nəzərdən keçirə bilərsiniz.
Addım 5. Kinsiz olun
Tez! Tanıdığınız sərt insanların və ya xarakterlərin siyahısını tərtib edin. İndi onlardan neçəsinin kinayəli yumor hissi var? Şanslar çoxdur! Princess Leia, Danny DeVitodan Hermione Granger -ə qədər sərt insanlar qeyri -adi sinizmləri ilə tanınırlar. Əsasən, kinizm, zarafat etdiyinizi aydınlaşdıran, komik bir şəkildə düşündüklərinizin əksini söyləməkdir. Kinizm, zarafat etmək, zarafat etmək və sataşmaq üçün əla bir vasitədir və sərt bir insanın əlində güclü bir danışıq silahıdır.
Sinizm nümunəsi olaraq, çox ləzzətli olduğunu düşünmürsənsə, istehza ilə "Vay, bu toyuq nənənin hazırladığı kimidir" deyə bilərsiniz. Yəqin ki, kinayəli bir zarafat olaraq "Bu toyuq ləzzətlidir" deməyəcəksiniz, çünki gülməli hissəsi həqiqətən yaxşı olmadığını düşündüyünüzdən başqa bir şey deyil. Kinizm uğur qazanmaq üçün yumor tələb edir - sinizm naminə kinizm çox əsəbi ola bilər
Addım 6. Qarşılıqlı əlaqəyə əylənmək üçün bir fürsət kimi baxın
Hər şeydən çox, dayanıqlı insanlar başqaları ilə ünsiyyət qurmağı özlərindən zövq almağın bir yolu olaraq görürlər. Flört etmək, zarafat etmək, zarafat etmək və danışmaq, hər şeyi başqa bir şey üçün deyil, əslində əyləncə üçün edən sərt bir kişi və ya qadın üçün çox xoşdur. Yaxşı bir danışıq tempindən zövq alaraq və harada olursunuzsa olun, yeni, maraqlı qarşılıqlı əlaqələr quraraq yeni tanışlıqlar qazanacaq, yeni dostlar qazanacaq və tez bir zamanda sərt bir insan kimi ün qazanacaqsınız.
3 -dən 3 -cü hissə: Yüksək Enerji ol
Addım 1. Pəhriz və idman
Sərt olmaq çox enerji tələb edir. Hər söhbətə həyəcan verici yeni bir fürsət kimi yanaşmaq, daim zarafat etmək və zarafat etmək üçün yollar axtarmaq və ətrafınızdakı hər kəsin düşündüklərinizin fiziki və zehni cəhətdən tələbkar ola biləcəyini bilmək üçün çox səy göstərmək lazımdır. Bu səbəbdən, vücudunuz yeni sərt şəxsiyyətinizin tələblərinə cavab verə bilsə, çətin olmaq çox asandır. Hər gün bir az məşq etməyə çalışın, şəkərli və yağlı qidalardan uzaq durun. Sərt olmaq üçün bədən tərbiyəçisi olmaq lazım deyil - sadəcə özünü ifadə etmək üçün hər fürsətdən istifadə etmək üçün enerjiyə sahib olmaq üçün kifayət qədər uyğun olmalısan.
Ətraflı fitness məsləhətləri üçün şəxsi fitness haqqında xüsusi məqalələrimizə baxın
Addım 2. Çox dincəl və dayan
Vücudunuzu yaxşı vəziyyətdə saxlamaq vacibdir ki, mümkün olduğu qədər sərt olasınız və özünüzə kifayət qədər istirahət verəsiniz ki, enerjiniz tükənəndə onu doldurasınız. Hər kəs müəyyən dərəcədə sosial ünsiyyətdən yorulur - bəziləri ruhdan düşmədən partiyadan partiyaya gedə bilər, digərləri isə bir neçə saatlıq fəaliyyətdən sonra təklikdə sağalmalıdır. Ən çətin şəxsiyyətiniz olmaq üçün nə qədər istirahət etməli olduğunuzu yalnız özünüz bilirsiniz, buna görə də bədəninizə qulaq asın. Başqa insanlarla ünsiyyət qurmaq fikrində içdən inildiyinizi görürsünüzsə, özünüzə bir az vaxt ayırın.
İstirahətin də əsas fiziki səviyyədə çox vacib olduğunu xatırlamaq vacibdir. Əksər tibbi mənbələr, yetkinlərin hər gecə təxminən 7-9 saat yatmasını tövsiyə edir. Kifayət qədər yuxu ala bilməmək, xroniki yorğunluğa, stresə və əsəbiliyə səbəb ola bilər ki, bunların hamısı sərtdən daha şiddətli hərəkətlərinizə səbəb ola bilər
Addım 3. Enerjiniz az olduqda özünüzü itələyin
İdman edərək, qidalı qidalanaraq və kifayət qədər istirahət etməklə özünüzə fiziki olaraq diqqət yetirərkən, hər zaman çətin olmaq üçün enerjinizə sahib olmağı təmin etməyin ən yaxşı yolu olsa da, həqiqət budur ki, bəzən ən çətin insanlar da özlərini motivasiya etməkdə çətinlik çəkirlər. İçinizdə olduğunu bildiyiniz sərt şəxsiyyətlə dünyayla tanış olmaq üçün enerjiniz olmadığını hiss edirsinizsə, bu motivasiya strategiyalarından birini istifadə etməyə çalışın:
- Sevdiyiniz mahnıları dinləyin. Eye of the Tiger kimi həvəsləndirici bir mahnıdırsa, bu bonus dəyərdir.
- İlham verən və ya susduran film səhnələrinə baxın. Yaxşı seçimlər, Alec Baldwin'in Glengarry Glen Rossdan etdiyi pis sözlər və Yaxşı, Pis və Çirkinin sonunda Meksikalı girov götürmədir.
- Atlama və ya qaçma kimi qısa, sıx fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
- Sevdiyiniz komediyaçıları dinləyin.
- Çoxdandır zəng etmədiyiniz bir dostunuza zəng edin.
- Sizin üçün vacib olan insanlara cılız qısa mesajlar göndərin.
- Oyananda özünüzü təəccübləndirmək üçün qorxunc videoları onlayn izləyin.
İpuçları
- Narahat olma. Zorbalar, özlərindən daha zəif insanları seçən qorxaqlardır. Sərt insan özünə güvənir və bunu göstərmək üçün başqalarını qurban vermək məcburiyyətində deyil.
- Təhqirlərə cavab olaraq hazırcavab, hazırcavab və təhqiramiz cavablar hazırlayın.
Xəbərdarlıq
- Çox aqressiv olmayın
- Başqalarının üzünə 2 saniyə gözlə baxdıqları üçün yumruq vuracağı ilə təhdid edəcək bir insana çevrilməmək üçün diqqətli olun. Bu tövsiyəyə riayət edilməməsi, məktəbdən kənarlaşdırılması və ya evdə dayandırılması ilə nəticələnəcək.
- İnsanları emosional olaraq sui -istifadə etməyin.
- Unutma ki, hər şeyi bilmirsən. Cəsarətli olmaq təkəbbürlü olmaq və başqalarının fikirlərini qəbul etməkdən imtina etmək demək deyil.
