Yeniyetməlik həm yeniyetmənin özü, həm də ətrafdakılar, dostları və ailəsi də daxil olmaqla çətin bir dövrdür. Yeniyetmə oğlanlar bəzən əsəbi, əhval dəyişikliyi, şiddətə meylli və kobud kimi həqiqətə uyğun olmayan müəyyən stereotiplərlə damğalanırlar. Stereotiplər qismən əslində nadir hallarda baş verən, lakin daha yaddaqalan vəziyyətlərə əsaslanır. Bu stereotiplərin tanıdığınız yeniyetmə oğlanlara, dostlara, qız yoldaşlarına və ya uşaqlara da bağlı olduğunu düşünməyin. Və ya bu cür stereotipləri nümayiş etdirməyə başlayırsa, bunun səbəblərini anlayın.
Addım
Metod 3 /3: Yeniyetmə oğlanlarla dostluq
Addım 1. Yetkinliyin onun dünyagörüşünü dəyişdiyini qəbul edin
Oğlanlar ümumiyyətlə 11 ilə 16 yaş arasında cinsi yetkinlik yaşayırlar. O illərdə bir çox fiziki dəyişikliklərdən keçdi (məsələn, hündürləşmək və ya əzələ yığmağa başlamaq kimi). Yetkinlik dövründə və sonrasında cinsəlliyi inkişaf etməyə başlayır. Özünü və başqalarını fərqli bir şəkildə fərq etməyə başladı.
- Bir yeniyetmə oğlanla dost olan bir qızsan, onun sənə fərqli davranmağa başladığını hiss edə bilərsən. Bir tərəfdən duyğularınızda (və hormonlarınızda) dəyişikliklər keçirir, digər tərəfdən fiziki görünüşünüz dəyişdi. Dəyişmədə pis bir şey yoxdur, bu yalnız böyümənin bir hissəsidir.
- Oğlanlar da bəzən cinsi oriyentasiyasından şübhələnirlər və ya əmin deyillər. Bunu başa düşmək üçün köməyinizə və dəstəyinizə ehtiyacı ola bilər.
Addım 2. Onun bədən dilini oxuyun
Bədən dili, bir insanın bədəninin necə hiss etdiyini göstərən hərəkəti və ya mövqeyidir. Bir kişinin bədən dilini oxuya bilsəniz, onunla necə davranmağın ən yaxşı yolunu təyin edə bilərsiniz.
- Bədən dilini oxumaq bacarığı müşahidə etmək qabiliyyətindən başlayır. Alış -veriş mərkəzləri, avtobuslar və ya qəhvəxanalar kimi ictimai yerlərdə insanları müşahidə edərək bədən dilini oxumağa çalışın.
-
Diqqət etməli olduğunuz bəzi bədən dili bunlardır:
- Əlləri cibində və ya çiyinləri irəli əyilmiş halda məktəb koridorunda gəzərsə, kədərlənə və ya əsəbləşə bilər.
- Tez -tez saçları ilə oynayır və ya paltarlarını düzəldirsə, bir şeydən əsəbləşə bilər.
- Barmaqlarını masaya vurur və ya vurursa və ya çox tərpənirsə, ehtimal ki, səbirsizdir.
- Qollarını sinəsindən keçirərək və ya sinəsinə bir şey tutaraq söhbət edirsə, o, müdafiə mövqeyindədir.
Addım 3. Empatiya göstərin
Empati, başqalarının hisslərini başa düşmək və qiymətləndirmək qabiliyyətidir. Başqa sözlə, özünüzü onun yerinə qoya bilərsiniz. Empatiya, başqasının yaşadıqlarını anlamağa və onunla həmdərd olmağa imkan verir. Empati də münasibətləri daha yaxşı edir.
- Empatiya həm də dinləməyə hazır olmaq deməkdir. Kiminsə danışmasına icazə verməsəniz, onun hisslərini başa düşmək çətindir.
- Dinləyərkən təsvir etdiyi vəziyyətdə olsaydınız nə hiss edəcəyinizi düşünün. Müəyyən bir şəkildə hiss edirsinizsə, çox güman ki, o da bunu edir.
-
Bir dostla necə empatiya qurmağın bir nümunəsi:
- Sizə fərqli hisslər ifadə edən bir şey söyləyirsə, diqqətlə dinləyin və dediklərini təkrarlayın. Onun dediklərini dinlədiyinizi və maraqlandığınızı göstərir.
- Bir şey haqqında fikri varsa, mühakimə etmədən dinləyin. Sonra, niyə belə düşündüyünü düşün. Fikrinizi bildirməzdən əvvəl özünüzü onun yerinə qoyun.
- Əgər danışmaq istəmədiyi utanc verici bir təcrübəsi varsa, yaşadığınız utanc verici bir təcrübəni bölüşün. Əvvəlcə ona danışsanız, təcrübəsini bölüşmək ehtimalı daha yüksək olacaq.
Addım 4. Simpatiya verin
Empatiyadan sonra növbəti addım simpatiyadır. Simpatiya, köməyə ehtiyacı olan insanlara kömək etmək istəyi ilə xarakterizə olunur. Hisslərini başa düşdükdən sonra onun üçün nə edəcəyinizə qərar verə bilərsiniz. Sempati də sağlam bir əlaqə qurmağın bir yoludur.
- Ona zəng edin və bir şeyə ehtiyacı olub olmadığını soruşun. Nəyə ehtiyacı olduğunu bilmirsə, indiki vəziyyətdə nə istəyə biləcəyini düşünün.
- Onlara maraq göstərin və maraqlanmaq üçün suallar verin və onları daha yaxından tanıyın.
- Başqaları tərəfindən təhqir edildikdə və ya pis rəftar edildikdə ona qarşı mehriban olun. Onun haqqında dedi -qodulara qarışmayın və müdaxilə etməyin.
Addım 5. Sadiq dost olun
Dostluğun vacib bir hissəsi dostlara sadiq olmaqdır. Sadiq dost həmişə sevinc və kədər, sevinc və kədər içindədir. Şayiə və dedi -qodunun ona olan etibarınızı və hisslərinizi sarsıtmasına imkan verməyin. Sadiq dost, dostuna bir şeyə ehtiyacı olarsa, qurban verməyə hazır olmaq deməkdir.
- Dostluqdakı sədaqət sirləri saxlamağı aşmaz, amma bəzən öz xeyrinə olan etibarını pozmaq deməkdir.
- Sadiqlik, eşitmək istəmədiyini ona vicdanla söyləmək deməkdir. Həqiqət ağrıyır, amma bəlkə də ona ehtiyacı var.
Addım 6. Həmyaşıdların təzyiqinə tab gətirməyin
Burada həmyaşıdları sizinlə eyni maraqları bölüşənlərdir. Adətən, həmyaşıdları və dostları eyni qrupdur, lakin həmişə deyil. Hər gün bir yerdə olduğunuz üçün, siz və dostlarınız ümumiyyətlə bir -birinizə yaxşı və pis təsir edir. Ancaq həmyaşıdlarınız (dostlarınız olsun ya da olmasın) sizi istəmədiyiniz və ya etməməyiniz lazım olan bir işlə məşğul olmağa başladıqda, təsir mənfi olur.
Dostunuz qəribə hiss etməyə və hərəkət etməyə başlaya bilər. Yoxsa başqası onu istəmədiyi bir şeyi etməyə məcbur edir. Onun dostu olaraq onu müdafiə etməli və dəstəkləməlisən
Addım 7. Təcavüzdən çəkinin
Oğlanların bədəni və beyni bir çox xaosdan keçir və dəyişir. Beyni fiziki olaraq dəyişir, buna görə məsuliyyətsiz davranmağa meyllidir. Əslində, beyindəki fiziki dəyişikliklər emosional reaksiyalara təsir edir və nəticədə daha tez qəzəb, qorxu, panik və narahatlıqla reaksiya verir. Çox miqdarda testosteron ilə birlikdə təcavüz və mənfi davranış ehtimalı yüksəkdir.
- Səninlə mübahisə edərsə və aqressiv olarsa, sakit olmalısan.
- Mübahisə çox qızarsa və sakitləşəcəyi görünmürsə, uzaqlaşın. 30 dəqiqədən sonra geri dönəcəyinizi söyləyin. Söhbətə davam etməzdən əvvəl ona sakitləşmək şansı verin.
- Şiddətlidirsə, təhlükəsizliyinizi birinci yerə qoyun. Mümkünsə gedin. Çıxa bilmirsinizsə və təhlükəsizliyinizdən narahatsınızsa, kömək çağırın.
Metod 2 /3: Yeniyetmə Oğlanlarla Tanışlıq
Addım 1. Görüşməyə icazə verib -vermədiyinizi öyrənin
Tanışlıq üçün hansı yaşın uyğun olduğuna dair heç bir qayda yoxdur, çünki bu sizdən (və valideynlərinizdən) asılıdır. Hazır və rahat olsanız, valideynləriniz razı ola bilər. Ancaq ən başlıcası, hələ də istəmirsinizsə, sevgiliniz olması üçün təzyiq hiss etməməkdir.
Addım 2. Doğru adam olub olmadığını yoxlayın
Xoşunuza gəlirmi? O səninlə xoşdur? Onunla razısınızmı? Onu özünə cəlb edirsən? Onun yanında olanda çırpınırsanmı? Yəqin ki, hamısını tanışlığa başlamazdan əvvəl hiss edəcəksiniz. Ancaq bu yaxşı bir başlanğıcdır. Hazır olduğunuza və onun gözəl olduğuna əminsinizsə, onu daha yaxından tanımaq üçün bir neçə tarixə getməyi düşünün.
Addım 3. Ətrafınızda qəribə hərəkətlər etdiyini anlayın
Yetkinlik dövründə yeniyetmə qızlarda və oğlanlarda baş verən dəyişikliklər arasında qızların yaşadıqları daha asandır. Qızlar üçün yetkinlik çox şeyi dəyişir, ancaq başladıqdan sonra olduqca tez bitir. Digər tərəfdən, kişilər 20 yaşlarına qədər böyüməyə və dəyişməyə davam edirlər. Bu o deməkdir ki, yeniyetmə oğlanlar özlərini narahat və qarışıq hiss etməyə davam edəcəklər. Böyüməsinin həmyaşıdlarından daha yavaş olduğunu başa düşsəydi, çətinlik daha böyük olardı.
- Oğlanların səsləri daha dərin olmaq üçün yeniyetmələrdə dəyişir. Ancaq səsi öz qulağına qəribə gələ bilər. Bəlkə də səsindən utandığı üçün söhbət edərkən narahat olur.
- Bu barədə düşünmək istəməyəcəksiniz, ancaq oğlanların yetkinlik dövründə yaşadıqları böyük dəyişikliklərdən biri penisdir. Penis və skrotumun böyüməsi və hormon səviyyəsinin artması bəzən kişiləri yanlış zamanda dikləşdirir. Qadınlar haqqında yaramaz düşüncələr artıq buna səbəb ola bilər. Təəssüf ki, yeniyetmə oğlanlar hər zaman nəzarətdə olmurlar, bu da onları ətrafınızda daha da narahat edir.
- Oğlanlar 17 yaşında olanda daha yetkin sosial bacarıqlar göstərməyə başlayırlar. Ondan əvvəl hələ də yetişməmiş və ya uşaq kimi görünə bilərlər. Qızlar daha tez olgunlaşdığından zehni yetkinliyə çatana qədər çox əsəbi bir yeniyetmə oğlan tapa bilərsiniz.
Addım 4. Tanış olmağa çalışın
Bir oğlan səni istəsə, bu o demək deyil ki, o dərhal sənin sevgilin olacaq. Bir tarixlə başlayın və işlərin oradan necə getdiyini görün. Tanışlıq bir çox yolla edilə bilər, məsələn, bir kafedə içki içmək, film izləmək, restoranda yemək yemək, idman matçı izləmək və s. Bir tarix ərzində edilən hər hansı bir fəaliyyət eyni dərəcədə zövq almalıdır.
Birinci tarix yaxşı gedirsə, ikinci bir tarix təşkil edin və s. Yaxşı getmirsə, heç bir problemi yoxdur, bəlkə də onunla razılaşa bilməzsən
Addım 5. Tarix və tarix üçün yaxşı bir səbəbiniz olsun
Bəzi gənclər, özünə hörməti və özünə hörməti aşağı olduğu üçün xüsusi birinin diqqətini çəkmək üçün sevgilisinə ehtiyac duyur. Digərləri, digər insanlar üzərində nəzarəti və ya gücünü hiss etmək istədikləri üçün görüşürlər. Həmyaşıdları arasında status qazanmaq üçün sevgilisi olmaq istəyənlər də var. Tanışlığa başlamaq üçün bu səbəblərin heç biri yaxşı deyil.
Düşünə biləcəyiniz yeganə səbəb budursa, tanışlıq və tanışlıq əla fikir deyil. Onu yalnız şəxsi mənfəət üçün istifadə edəcəksən və bu onun üçün ədalətli deyil
Addım 6. Özünüz olun
Kişilərə, tanış olmağa və ya sadəcə dost olmağa gəldikdə, özünüz olmağı unutmamalısınız. Başqası kimi davrandığın üçün sənin yanında olmaq istəyən oğlanlar səni həqiqətən istəmirlər. Əvvəlcə işlər yaxşı getsə belə, münasibət uzun sürməyəcək. Nəhayət, əsl mənliyiniz ortaya çıxacaq, çünki əbədi olaraq başqası kimi görünə bilməzsiniz.
Sevgilinizin sizinlə eyni zəkaya sahib olması lazım deyil. Daha ağıllı olsan, heç bir problem yoxdur. Əgər o daha ağıllıdırsa, bu da yaxşıdır. Ona daha inamlı olmaq üçün axmaqlıq etməyin. Sadəcə aldatdığınızı biləndə özünü aşağı hiss edəcək
Addım 7. Hiss etdiyinizin sevginin olub olmadığını bilin
İlk görüşdüyünüz zaman aşiq ola bilərsiniz. Doğru bir şans var, ancaq ehtiraslı olmağınız və ya özünə qapılmağınız da mümkündür. Bəzən hiss davam edər, amma bəzən tez keçər. Hisslər uzun sürmürsə, yəqin ki, real həyat bir -birinizə baxışı dəyişir. Zaman keçdikcə əsəbi vərdişlər daha çox görünür və xarakter qüsurları daha aydın görünür.
- Sevgi vaxt və səy tələb edir. Yalnız hər görüşə aşiq olmayacaqsınız.
- Bir əlaqədəki sevgi, cazibə (fiziki cazibə), yaxınlıq (emosional əlaqə) və bağlılıq (bir -birinə sadiqlik) daxildir.
Addım 8. Sağlam bir əlaqənin xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirin
Zərərli vərdişlər ortaya çıxanda belə sağlam münasibətlər davam edir. Sağlam münasibətlər həm də qarşılıqlı hörmət, vermək və alma, hissləri bölüşmək, yaxşı və pis vaxtlarda bir yerdə olmaq, dinləmək istəyi və bir -birinin fikir və ehtiyaclarını dəstəkləməklə xarakterizə olunur.
Sevgilinizlə aranızda sağlam bir əlaqənin xüsusiyyətlərindən biri olmadığını hiss edirsinizsə, nəyin səhv olduğunu danışın. Problem həll edilə bilərsə, əlaqələr hələ də gücə malikdir. Həll olunmazsa, bəlkə də bir yol tapmağın vaxtıdır
Addım 9. Vaxtı çatanda əlaqəni kəsin
Bütün münasibətlər uğrunda mübarizə aparmaq olmaz. Bir əlaqədə olan iki insan tədricən bir -birindən uzaqlaşa bilər və ya uyğun olmadıqlarına qərar verə bilər. Siz və ya sevgiliniz bir -birinizin həyatını yaşamağın vaxtının gəldiyini hiss edirsinizsə, onunla birlikdə olmaq vaxt itkisi olduğunu düşünməyin. Bütün əlaqələr öyrənmək üçün dəyərli təcrübələrdir.
- Münasibət, iştirak edən iki insanın ehtiyaclarını ödəməlidir. O sizin ehtiyaclarınızı ödəmirsə və ya siz onun ehtiyaclarını ödəmirsinizsə, ayrılmağın vaxtıdır.
- Ayrılmalar heç də əyləncəli deyil və özünüzü kədərli hiss edə bilərsiniz, amma bu hisslər yox olacaq. Qısa müddətli zövqlər üçün uzunmüddətli xoşbəxtliyi qurban verməyin.
Metod 3 /3: Yeniyetmə oğlanların yetişdirilməsi
Addım 1. Niyə qəzəbləndiyini başa düş
Yeniyetmə oğlanlar qorxunu azalda bilən və özünü məhdudlaşdıran bir hormon (testosteron) yüksəlir. Bu cəsarət onu təhlükələri aradan qaldıra bilmədiyi üçün təhlükəli işlərə sövq etdi. Duyğuların, xüsusən də qəzəbin reaksiyalarını idarə etməsinə meyllidir.
Addım 2. Bir quruluş yaradın
Yeniyetmə oğlanların həyatında quruluşa ehtiyacı olduğu kimi, valideynləri tərəfindən nəzarət və rəhbərlik edilməlidir. Strukturlar inamsızlıq səbəbindən deyil, yeniyetmə oğlanların nəticələrə əsaslanaraq təhlükəsiz seçim etmək üçün beyin funksiyasını hələ inkişaf etdirmədikləri üçün yaradılmışdır. Bir valideyn olaraq, gündəlik rutin qurmaq üçün uşağınızla işləməlisiniz. Onu cəlb edin, amma son nəticənin ehtiyac duyduğu şey olduğundan əmin olun.
Addım 3. Kifayət qədər yuxu aldığından əmin olun
Yuxu hər yaş üçün vacibdir, lakin gənclərin düzgün işləməsi üçün hər gecə 8-10 saat yuxuya ehtiyacı var. İdeal olaraq, yeniyetmələrin nizamlı yuxu rejimləri olmalıdır. Müntəzəmlik yuxu keyfiyyətini artıra bilər.
- Yuxunun olmaması yeniyetmənin öyrənmə, dinləmə, konsentrasiya və problemləri həll etmə qabiliyyətini azalda bilər. Yuxusuz qalmısınızsa, yeniyetmələr kiminsə telefon nömrəsi və ya ev tapşırıqlarını toplamaq lazım olduğu zaman kimi ən sadə şeyləri unuda bilərlər.
- Yuxunun olmaması sızanaqlar da daxil olmaqla sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər və onu qəhvə və ya soda kimi sağlam olmayan bir şey yeməyə təşviq edə bilər.
- Yeniyetmələrin qıcıqlanma və ya qıcıqlanma kimi yuxusuz qalmaları davranışlarına da təsir edir. Başqalarına qarşı kobud və ya kobud ola bilər və sonradan özü peşman olacaq.
Addım 4. Onu ailənin bir hissəsi kimi hiss etdirin
Yeniyetmə oğlanın hiss etdiyi qəzəb ona (valideynlərinin) ona güvənmədiyinizi hiss etdirə bilər. Ona ailənin və cəmiyyətin əhəmiyyətini öyrədərkən, ona etibar və sevildiyini hiss etdirməyi bacarmalısan.
- Onu ailə tədbirlərində iştirak etməyə və cəmiyyətə kömək etməyə təşviq edin.
- Ona maliyyə idarə etmə məsuliyyətini öyrət.
- Başqalarına necə hörmət edəcəyinizi göstərin, eyni zamanda öz hüquqlarına və əmlakına hörmət edin.
- Ondan bir şey etməsini istəyin, ona deməyin. Qaydalar hazırlayarkən onu cəlb edin.
Addım 5. Onunla səmərəli ünsiyyət qurun
Oğlanların onlardan nəyin lazım olduğunu və ya soruşulduğunu başa düşmək üçün xatırlatmalardan və ya şifahi təlimatlardan daha çox ehtiyacı var. Şifahi təlimat verməklə yanaşı, aşağıdakıları edin:
- Təlimat verərkən gözlərinə baxın.
- Dediklərinizi təkrar etməsini istəyin.
- Qısa və sadə cümlələrdən istifadə edin.
- Cavab verməsinə və sual verməsinə icazə verin.
- Təlimatları mühazirəyə çevirməyin.
Addım 6. Məsuliyyətlərini başa düşməsinə kömək edin
Məsuliyyət bir çox cəhətdən öyrənilə bilər. Yeniyetmələrin çoxu məsul olanları müşahidə etmək və təqlid etməklə nümunələrdən öyrənirlər. Bununla birlikdə, yeniyetmələr də səhvlərindən dərs ala və məsuliyyətsiz hərəkətlərin nəticələrini yaşaya bilərlər. Klişe olaraq "güc və məsuliyyət əl -ələ gedir" ifadəsi doğrudur. Gənclik gücün, hüquqların və məsuliyyətlərin bir -biri ilə əlaqəli olduğunu öyrənməlidir. Öyrənmək üçün ən yaxşı mənbə valideynlərdir.
Addım 7. Mübarizə etməyə dəyər bir mübahisə seçin
Ümumiyyətlə, yeniyetmələr həmişə dəyişir. Məsələn, moda anlayışı trendlərə görə dəyişir. Bir valideyn olaraq, onun seçdiyi paltarla ayaqlaşa və razılaşa bilməyəcəksiniz. Geyimlə bağlı qaydalar yaratmaq istəsəniz də, paltar kimi əhəmiyyətsiz məsələlərə əl atmağı düşünün və nizamlanmalı və mübahisə etməli olduğunuz daha əhəmiyyətli şeylərin olduğunu unutmayın (spirt, narkotik, komendant saatı və s.).
Yeniyetmələrin yaşadıqları başqa bir dəyişiklik də əhval -ruhiyyədir. Əhval dəyişikliyi əsasən hormonal və inkişaf dəyişikliklərindən qaynaqlanır. Bəzi hallarda, gənclər duyğularını və ya reaksiyalarını idarə edə bilmirlər
Addım 8. Dostlarının sizdən daha çox təsirə malik olduğunu anlayın
Yeniyetmə yaşlarında dostlar hərəkətlərə və davranışlara çox təsir edəcəklər. Səni sevmədiyi və ya hörmət etmədiyi deyil, özünü belə tapır. Qəzəblənməməyə və qəzəblənməməyə çalışın. Qəzəbiniz onu yalnız geri çəkəcək və öz növbəsində uşaqla valideyn arasındakı əlaqəni bu qədər gərginləşdirəcək. Bunu göstərməsə də, yenə də dəstəyinizə ehtiyacı var.
Addım 9. Qaydaları tətbiq edin
Yeniyetmələr hər kəslə sərhədləri aşmağa meyllidirlər. Onlardan biri qaydaları pozmaqdır (məsələn, hansı komendant saatı pozuntusuna dözə biləcəyinizi bilmək istəyir). Qaydalar tətbiq olunmalıdır, yoxsa sərhədlər pozulmağa davam edəcək. Evdəki qaydalar, gənclərin evdən kənar qaydalara necə reaksiya verdiyini də təsir edir. Sizi təqlid etməsi üçün qaydalara riayət etməyin nə qədər vacib olduğunu bir nümunə göstərin.
Addım 10. Diqqət etməli olduğunuz əlamətləri tanıyın
"Normal" ergenlik davranışı üçün xüsusi qaydalar yoxdur, ancaq ciddi bir problemi göstərən bəzi davranışlar var. Aşağıdakı əlamətlərə diqqət yetirin və ən qısa zamanda mütəxəssislərdən kömək istəyin:
- Həddindən artıq çəki artımı və ya itkisi.
- Davamlı yuxu problemləri.
- Şəxsiyyət dəyişiklikləri sürətli, kəskin və uzunmüddətlidir.
- Birdən yaxın dostlarını dəyişdi.
- Məktəbi buraxmaq və pis qiymətlər almaq.
- Hər cür intihardan danışılır.
- Siqaret çəkmək, spirt içmək və narkotik istifadə etmək əlamətləri.
- Həmişə məktəbdə və ya polisdə problemlə üzləşin.
