Bütün şiddət zərbələrə və ya çürüklərə səbəb olmur. Bəzən baş verən şiddət demək olar ki, görünməzdir və yalnız qurban üçün dərin bir yara buraxır. Emosional istismar heç bir fiziki iz buraxmasa da, sağlamlığa və sosial, emosional və fiziki inkişafa uzunmüddətli mənfi təsir göstərə bilər. Xoşbəxtlikdən, sənə hələ də ümid var. Bir uşaq olaraq ata biləcəyiniz ilk addım məktəbinizdə və ya məhəllənizdə böyüklərlə (məsələn, müəllimlərlə) danışmaqdır. Həmçinin sərhədlər qoyun və valideynlərinizdən uzaq durun (bu hər yaşa aiddir). Ayrıca, psixi sağlamlıq xidməti əldə edin və qarşılaşdığınız emosional istismarla gələn stressləri idarə etməyi öyrənin.
Addım
Metod 1 /4: Kömək Alınması
Addım 1. Təcrübənizi dostlarınız və ya sevdiklərinizlə bölüşün
Çətin vaxtlarda arxalanacağınız biri olanda özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz. Sevdiklərinizə yaşadıqlarınızı danışın və onlardan dəstək istəyin. Sizə müsbət sözlər verə, hisslərinizi qəbul edə və qəbul edə və ya sizin üçün təkliflər verə bilərlər.
- Məsələn, deyə bilərsiniz: “Bilirəm, bu bir şok ola bilər, amma evdə həyatım çox pisdir. Anam mənə tez -tez aşağı baxırdı və gələcəkdə yararsız bir insan olacağımı söylədi. Sadəcə sözlər olsa belə, özümdən narahatam."
- Unutmayın ki, emosional sui -istifadə zamanı təcavüzkar sizi heç kimin sizi maraqlandırmayacağına, etibar etməyəcəyinə və ya ciddi qəbul etməyəcəyinə inandırır. Ancaq narahatlıqlarınızı başqaları ilə bölüşdüyünüz zaman aldığınız dəstəyin miqdarı sizi təəccübləndirəcək.
Addım 2. Etibarlı bir yetkinlə probleminizi paylaşın
Uşaqlıqda evdə zorakılıqla üzləşdiyiniz zaman narahatlığınızı qohumlarınız, müəllimləriniz, dini liderlər və ya etibar etdiyiniz digər yetkinlərlə bölüşün. Valideynlərinizin (emosional olaraq təhqir edən) hər şeyi gizli saxlamağınızla sizi təhdid etməsinə icazə verməyin. Uşaqlar müəyyən səlahiyyətlərə malik olmadıqda böyüklər vasitəçilik etməyə kömək edə bilərlər.
- Yaşadıqlarınızı böyüklərə söyləməkdən özünüzü narahat və ya utancaq hiss edə bilərsiniz, ancaq başqalarına təcavüz edildiyinizi söyləmək çox vacibdir. Başlayın, məsələn: “Son vaxtlar evdə problem yaşayıram. Deyə bilərəmmi? " Və ya bu şəkildə söyləməkdən daha rahat hiss edirsinizsə, hissləriniz haqqında yaza bilərsiniz.
- Müəllimə və ya məşqçiyə demisinizsə və sizə kömək etməyiblərsə, məktəb məsləhətçisi ilə görüş təyin edin və probleminizi ona bildirin.
- Yaşadığınız zorakılıqdan (təkbətək) danışmaq istəmirsinizsə, Qadın və Uşaqların Müdafiəsi Nazirliyinin 082125751234 nömrəli dəstək xidməti və ya DP3AM xidmət mərkəzi ilə əlaqə saxlayın (yalnız Bandung üçün)) 08001000425 nömrəsinə zəng edin. Bu xidmətlə pulsuz olaraq əlaqə saxlaya və hər gün 24 saat açıq ola bilərsiniz.
Addım 3. Psixi sağlamlıq müalicəsi axtarın
Duygusal istismar bir çox problemə səbəb ola bilər. Müalicə edilmədikdə, özünə hörmətin və özünə inamın azalması və sağlam əlaqələr qurmaq çətinliyi riski daha yüksəkdir. Duygusal sui -istifadə nəticəsində yaranan mənfi fikirləri və düşüncə modellərini parçalamaq çətin ola bilər, ancaq bir məsləhətçi və ya terapevt prosesi asanlaşdıra bilər.
- Şiddət yaşayan uşaqlara və böyüklərə xüsusi diqqət yetirən bir terapevt tapın. Terapiya zamanı sizinlə işləyən terapevtlə (tədricən) rahatlaşarkən təcrübələrinizi bölüşəcəksiniz. Sizə bəzi suallar verəcək və müalicə seansında sizə kömək etmək üçün məsləhət və ya kömək göstərəcək.
- Bir uşaq olaraq, məktəb tərəfindən verilən pulsuz və gizli məsləhət xidmətlərindən faydalana bilərsiniz. Məktəb məsləhətçisinə gedin və deyin: “Evimdə çox problem var. Atam məni döymədi, amma məni təhqir etdi və ailənin digər üzvləri qarşısında alçaltdı. Mənə kömək edə bilərsiniz?"
- Yetkinsinizsə, sağlamlıq sığortanızın psixi sağlamlıq xərclərini ödəyə biləcəyini öyrənin.
- Bir çox terapevt müştərinin qabiliyyətinə uyğun olaraq standart ödənişlə hissə -hissə ödəmələri qəbul edir.
Metod 2 /4: Məsafənizi qoruyun
Addım 1. Sözlü təhqirdən çəkinin
Sizi təhqir etməyə başlayanda onların yanında olmayın. Onlarla əlaqə saxlamaq, zəng etmək və ya ziyarət etmək öhdəçiliyiniz yoxdur (daha doğrusu şiddətlə üzləşmək). Valideynlərinizin sizi günahkar hiss etməsinə və pis rəftarı qəbul etməli olduğunuzu hiss etməsinə icazə verməyin. Sərhədlər qoyun və onlara əməl edin.
- Valideynləriniz sizi təhqir etməyə davam edərsə, onları ziyarət etməyin və onlarla əlaqə qurmayın.
- Valideynlərinizlə birlikdə yaşayırsınızsa, otağınıza gedin və ya sizi söyməyə və ya təhqir etməyə başladıqları bir dostunuzun evinə baş çəkin.
- Valideynlərinizlə əlaqə saxlamaq məcburiyyətindəsinizsə sərhədləri təyin edin. "Həftədə bir dəfə zəng edərəm, amma mənə pis sözlər söyləsəniz telefonu söndürərəm" deyə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, istəmirsinizsə mübahisə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Dediklərinə cavab vermək və ya heç bir şəkildə özünü müdafiə etməyə çalışmaq lazım deyil.
Addım 2. Maliyyə müstəqilliyinə nail olun
Valideynlərinizlə birlikdə yaşamayın və onların sizə hakim olmasına icazə verməyin. Zorakılıq edənlər çox vaxt qurbanlarından bir növ asılılıq yaratmaqla qurbanlarına nəzarət etmək istəyirlər. Pul üçün işləyin, dost olun və tək yaşayın. Valideynləriniz sizə qarşı emosional olaraq təcavüz edərsə, heç bir şeydən asılı olmayın.
- Bacarırsansa, öz təhsilini düzgün əldə et. Valideynlərinizin köməyi və icazəsi olmadan bir tələbə krediti (və ya bəlkə də təqaüd) necə alınacağını anlaya bilərsiniz. Bunu əldə etmək üçün psixi sağlamlıq xidmətindən valideynlərinizin sizə təcavüz etdiyini təsdiqləyən bir növ sənəd əlavə etməyiniz lazım ola bilər.
- Yaşayış xərclərinizi təmin edə biləcəyiniz anda başqa yerə köçün.
- Yaşamadan və ya maddi cəhətdən valideynlərinizdən asılı olmayaraq kollecə gedə bilmirsinizsə, özünüzə qayğı göstərdiyinizə və sərhədlər qoyduğunuzdan əmin olun.
Addım 3. Vəziyyət böyüdükdə valideynlərinizdən ayrılın
Uşaqlıqda ata -ananız qarşısında (xüsusən də müəyyən mədəni və ya dini baxışlar nəzərə alınmaqla) öz vəzifələrinizi yerinə yetirmək məcburiyyətini hiss edə bilərsiniz. Ancaq valideynləriniz emosional olaraq təcavüz edərsə, xüsusilə də şiddətli davranış davam edərsə, onlara qayğı göstərməyə davam edə bilərsiniz. Buna görə də, onlarla münasibətiniz sizə sevgidən daha çox ağrı gətirirsə, onlardan ayrılın.
- Təcavüzkara (valideynləriniz də daxil olmaqla) heç bir borcunuz yoxdur.
- Əgər ictimaiyyət nümayəndələri valideynlərinizdən niyə ayrıldığınızı başa düşmürlərsə, bunun səbəbini izah etmək öhdəçiliyiniz olmadığını unutmayın.
- Çox vaxt emosional olaraq təhqir edən valideynlərlə söhbətlər həmişə münasibətləri yaxşılaşdırmır. Əgər onlarla ünsiyyətdə olmaq istəmirsinizsə, amma münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq şansını əldən verməkdən qorxursanız, valideynlərinizin sizi dinləməyə və hisslərinizi qəbul etməyə hazır olduqlarını göstərən əlamətlər göstərib -göstərmədiyini özünüzdən soruşmağa çalışın. Əks halda onlarla əlaqə saxlamasaydınız daha yaxşı olardı.
- Sonda onları müalicə etmək qərarına gəlsəniz, söhbəti onların qayğı mövzusuna yönəldin. Sizi sözlə təhqir etsələr və ya təhqir etsələr, davranışlarına dözə bilməyəcəyinizi aydınlaşdırmaq üçün dərhal onları tərk edin.
Addım 4. Uşaqları qoruyun (evli və uşaqlarınız varsa)
Övladlarınızın da eyni şiddəti yaşamasına icazə verməyin. Valideynləriniz yersiz sözlər söyləyirsə və ya uşaqlarınızı təhqir edirsə dərhal müdaxilə edin. Söhbəti dayandıra və ya ziyarət etməyi dayandıra bilərsiniz.
- Söhbəti "Valideynlər olaraq Dewi ilə belə danışmırıq. Yemək tərzinizdə probleminiz varsa, mənimlə danışın. " Yetkinlər arasında söhbətlərin çoxu özəl olmalı olsa da, uşaqlarınızın təhqir edildikdə onları qoruduğunuzu bilməsi vacibdir.
- Övladlarınız, nənə və baba tərəfindən zorakılığa məruz qalmasalar, daha xoşbəxt bir uşaqlıq yaşaya bilərlər.
Metod 3 /4: Özünə qulluq
Addım 1. Valideynləriniz tərəfindən şiddətə səbəb olan şeylərdən çəkinin
Valideynlərinizin pis davranışına səbəb olan "tətikləri" (sözlər və ya hərəkətlər) artıq bilə bilərsiniz. Bilirsinizsə, bundan qaçmaq və ya emosional istismara səbəb olan vəziyyətlərdən çıxmaq sizin üçün daha asan olacaq. Bunu tanımağın bir yolu, bir dostunuzla danışmaq və ya emosional istismarı tetikleyen faktorları müəyyən etmək üçün tətikləri bir jurnalda yazmaqdır.
- Məsələn, ananız içki içdikdən sonra həmişə sizə qışqırırsa, bir şüşə spirt daşıdığını görən kimi evdən çıxmağa çalışın.
- Əgər müəyyən bir uğur qazandıqdan sonra atanız sizi aşağı salırsa, uğurunuz haqqında ona danışmaqdan çəkinin. Əksinə, uğurunuzu sizə dəstək olan insanlarla bölüşün.
Addım 2. Evdə təhlükəsiz bir yer tapın
Sizin üçün təhlükəsiz bir yer ola biləcək bir yer (məsələn, yataq otağı) tapın. Kitabxana və ya dostlarınızın evi kimi istirahət etmək, bir şey etmək və vaxt keçirmək üçün başqa bir yer tapın. Bu yolla nəinki dostlarınızdan dəstək ala bilərsiniz, həm də valideynlərinizin ittiham və təhqirlərindən uzaqlaşa bilərsiniz.
Özünüzü şiddətdən qorumaq ağıllı olsa da, yaşadığınız şiddətin günahınızın nəticəsi olmadığını da anlamalısınız. Nə danışsanız və nə etsəniz də, valideynlərinizin emosional şiddət göstərməsinə heç bir səbəb yoxdur
Addım 3. Təhlükəsizlik planı yaradın
Yaşanan şiddətin fiziki olmadığı üçün, bunun şiddətlənə bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Valideyninizin şiddəti hər an fiziki şiddətə çevrilirsə və həyatınızın təhlükədə olduğunu hiss edirsinizsə özünüzü xilas etmək üçün bir plan hazırlayın.
- Bu plana təhlükəsiz bir yerə getmək, kömək istəmək üçün kiməsə sahib olmaq və valideynlərinizə qarşı tədbir görmək üçün necə qanuni addımlar atılacağını bilmək daxildir. Digər valideynlərlə (məsələn, məktəb məsləhətçiləri) danışa və böhran anına hazırlaşmaq üçün bir plan hazırlaya bilərsiniz.
- Ayrıca, planın bir hissəsi olaraq, telefonunuzun tam doldurulduğundan və hər zaman yanınızda olduğundan əmin olun. Şəxsi nəqliyyat vasitəniz varsa (məsələn, avtomobil və ya motosiklet), avtomobilin açarlarını həmişə özünüzlə apardığınızdan əmin olun.
Addım 4. Özünüzü yaxşı hiss etdirən insanlarla vaxt keçirin
Sağlam özünə hörmət və güvən duygusal istismarın yaraları ilə mübarizə üçün ən yaxşı dərmandır. Təəssüf ki, emosional sui -istifadə edən insanlar çox vaxt özlərini mənfi görürlər və özlərini emosional olaraq təhqir edənlərlə münasibət qururlar. Aşağı özünə hörmət və özünə inamın qarşısını almaq üçün dostlarınızla, ailə üzvlərinizlə (emosional olaraq sui-istifadə etməyənlər) və sizi aşağılayanlardan daha çox etibarınızı yarada bilən digər insanlarla vaxt keçirin.
Həm də zövq aldığınız (və ya yaxşı) fəaliyyətlərə qatılaraq özünə hörmət və inam yarada bilərsiniz. Məktəbinizdə və ya cəmiyyətinizdə idman fəaliyyətlərinə və ya gənclər qruplarına qatılın. Bu cür iştirak sizi daha yaxşı hiss edə bilər və əlbəttə ki, evdən kənar fəaliyyətlərlə daha çox məşğul edə bilər
Addım 5. Valideynlərinizlə şəxsi sərhədlər qoyun
Münasibətlərdə sərhədlər təyin etmək hüququnuz var. Özünüzü təhlükəsiz hiss edirsinizsə, valideynlərinizlə danışın və özünüzü rahat hiss edən davranışlarınızla yanaşı özünüzü rahat hiss etməyən davranışlarınızdan da danışın.
- Sərhədləri izah edərkən, valideynləriniz onları görməzlikdən gəlsə nəticələrini təyin edin. Bəzən bir insanın şəxsi sərhədlərinə hörmət etmək istəməyən təcavüzkarlar olur. Bu baş verərsə, valideynlərinizin davranışlarının nəticələrinə səbəb olmaqda özünüzü günahkar hiss etməyin. Davranışlarının nəticələrini göstərməyiniz vacibdir, çünki boş təhdidlər yalnız cinayətkarın gözündə etibarınızı sarsıdır.
- Məsələn, belə deyə bilərsən: “Ana, əgər evə sərxoş gəlsən və bir daha məni təhqir etsən, gedib nənəmlə yaşayacağam. Anamla birlikdə yaşamaq istəyirəm, amma ananın davranışı məni qorxudur."
Addım 6. Stress idarəetmə bacarıqlarını öyrənin
Duygusal istismarın stresə və bəzən travma sonrası stres pozğunluğu və depressiya kimi uzunmüddətli problemlərə səbəb ola biləcəyinə heç bir şübhə yoxdur. Buna görə də, stresinizi pozitiv fəaliyyətlərlə idarə etməyinizə kömək edəcək yollar hazırlayın.
Meditasiya, dərin nəfəs alma üsulları və yoga kimi sağlam stres idarəçiliyi üçün xüsusi vərdişlər və ya fəaliyyətlər sizi sakitləşdirir və gündəlik həyatınızda daha çox nəzarətdə saxlaya bilər. Stress əlamətləriniz kifayət qədər şiddətlidirsə, stres və yaranan digər duyğuları necə idarə edəcəyinizi öyrənmək üçün bir terapevtlə görüşməyə çalışın
Addım 7. Müsbət cəhətləri müəyyənləşdirin və onlara diqqət yetirin
Valideynlərinizin emosional istismarına baxmayaraq, dəyərli və pozitiv bir insansınız. Onların təhqirlərinə və lağ etmələrinə qulaq asmayın. Bir anlıq bu barədə düşünməyiniz lazım ola bilər, ancaq özünüzə hörmət etməyiniz və özünüzü sevməyiniz vacibdir, xüsusən də bunu valideynlərinizdən almamısınızsa.
- Özünüz haqqında nəyi bəyəndiyinizi düşünün. Yaxşı bir dinləyici fiqurusunuz? Xeyriyyəçilik? Ağıllı? Özünüz haqqında sevdiyiniz şeylərə diqqət yetirin və sevgiyə, hörmətə və qayğıya layiq olduğunuzu unutmayın.
- Özünə hörmətinizi və özünə inamınızı artırmağa kömək etmək üçün maraqlandığınız və ya ehtiraslı olduğunuz fəaliyyətlərə qatıldığınızdan əmin olun.
Metod 4 /4: Duygusal Şiddətin Tanınması
Addım 1. Duygusal istismar üçün risk faktorlarını müəyyənləşdirin
Duygusal istismar hər bir ailədə ola bilər. Bununla birlikdə, uşaqlarda emosional və ya fiziki zorakılıq riskini artıran bir neçə faktor var. Valideynləri alkoqoldan və ya narkotikdən, müalicə olunmamış psixi pozğunluqlardan (məsələn, bipolyar pozğunluq və ya depressiya) və ya hətta uşaqlıqdan sui -istifadə edən uşaqların şiddət qurbanı olma riski daha yüksəkdir.
- Bir çox emosional sui -istifadə (bu vəziyyətdə valideynlər) etdiklərinin uşaqlarının hisslərinə zərər verdiyini belə bilmirlər. Daha yaxşı bir tərbiyə formasını bilməyəcəklər və ya duyğularını uşaqlara atmağın bir şiddət olduğunu başa düşməyəcəklər.
- Valideynləriniz yaxşı niyyətli olsalar da, yenə də şiddət göstərə bilərlər.
Addım 2. Valideynlərinizin sizi təhqir etməsinə və ya aşağılamasına diqqət yetirin
Cinayətkarlar bunu zarafat kimi istifadə edə bilərlər, amma bu cür zorakılığa gülmək lazım deyil. Valideynləriniz tez -tez sizi lağa qoyursa, başqalarının gözü qarşısında aşağı görür və ya fikirlərinizə və narahatlıqlarınıza məhəl qoymursa, emosional istismarla üzləşə bilərsiniz.
- Məsələn, atanız desə: “Sən uduzursan. Əlbəttə ki, hər şeyi düzgün edə bilməzsən!”, Bu sözlü təhqir formasıdır.
- Valideynləriniz təklikdə və ya özünüzü narahat hiss etdiyiniz bir çox insanın qarşısında şiddətli ola bilər.
Addım 3. Çox vaxt valideynlərinizin nəzarətində olduğunuzu hiss edin
Valideynləriniz etdiyiniz hər şeyi idarə etməyə, öz qərarlarınızı verərkən əsəbiləşməyə və ya qabiliyyətlərinizə və müstəqilliyinizə məhəl qoymamağa çalışırlarsa, bu davranışlar emosional istismar yaşadığınızın əlamətləridir.
- Bu tip zorakılıqları törədənlər, adətən, qurbanlarına yaxşı qərar verə bilmədikləri və ya özləri üçün məsuliyyət götürmədikləri kimi davranırlar.
- Valideynləriniz sizin üçün qərar vermək istəyə bilər. Məsələn, ananız məktəbinizi ziyarət edə bilər və məsləhətçinizdən və ya müəlliminizdən seçmək istəmədiyiniz bir kollec haqqında soruşa bilər.
- Valideynləriniz etdiklərinin tərbiyənin "sadəcə" bir hissəsi olduğunu hiss edə bilərlər, amma hərəkətləri əslində bir növ emosional sui -istifadədir.
Addım 4. Səhvləriniz üçün tez -tez ittiham və ya günahlandırılma olub olmadığını düşünün
Bəzən sui -istifadə edənlər qurbanlarından qeyri -real olaraq çox şey gözləyirlər, ancaq öz səhvlərini etiraf etməkdən çəkinirlər.
- Bu təcavüzkar, hər şeyi, hətta məntiqi düşüncəli insanların tənqid etməyəcəyi şeylərdə sizi günahlandırmaq üçün bir yol tapa bilər. Valideynləriniz problemlərinin səbəbkarı olduğunuzu söyləyə bilər, buna görə də özləri və hissləri üçün məsuliyyət daşımırlar. Həm də sizi öz duyğularına görə məsuliyyətləndirirlər.
- Məsələn, əgər ananız səni dünyaya gətirdiyin üçün günahlandırıbsa və bu səbəbdən müğənnilik karyerasını tərk etməli idisə, sənin günahın olmayan şeylərdə günahlandırır.
- Valideynləriniz evliliyinin "uşaqlar üzündən" pozulduğunu söyləyirlərsə, evlənə bilməmələrində sizi günahlandırırlar.
- Birini etmədiyi bir işdə günahlandırmaq şiddətin bir növüdür.
Addım 5. Valideynləriniz tərəfindən tez -tez diqqətdən kənarda qalmağınız və ya nəzərə alınmamağınız barədə düşünün
Övladlarından uzaqlaşan və uşaqlarına ehtiyac duyduğu yaxınlığı təmin etməyən valideynlər əslində uşaqlara qarşı bir növ şiddət göstərirlər (emosional olaraq).
- Valideynləriniz onları incitmək üçün bir şey etsəniz, fəaliyyətlərinizə və duyğularınıza maraq göstərməsəniz və ya sizdən uzaqlaşanda özünüzü günahkar hiss etməyə çalışsanız sizi görməzdən gəlirlərmi?
- Sevgi və sevgi, sövdələşməyiniz lazım olmayan şeylərdir. Bu cür laqeydlik bir növ emosional sui -istifadədir.
Addım 6. Valideynlərinizin istəklərinizi nəzərə alıb -almadığını düşünün
Bəzən valideynlər (xüsusən narsisistik xüsusiyyətlərə malik olanlar) uşaqlarını yalnız özlərinin "uzantıları" olaraq görürlər. Bu cür valideynlərin, istəklərini düşündüklərinə inandıqları halda belə, övladları üçün ən yaxşısını istəmək çətin ola bilər.
- Valideynlərdə bəzi narsisizm əlamətləri, uşağın sərhədlərinə hörmət edilməməsi, uşağı "ən yaxşı" olduğunu düşünməyə çalışmaq istəməsi və uşağın qeyri -real gözləntiləri doğrultmadığı təqdirdə qəzəblənməsidir.
- Valideynlər də diqqəti cəlb etdikdə və bütün diqqəti özlərinə yönəltməyə çalışanda çox narahat ola bilərlər.
- Hal -hazırda yalnız bir valideyninizlə yaşayırsınızsa, məsələn, "Bəli, dostlarınızla əylənmək istədiyinizi bilirəm, ancaq evdə özünü tənha hiss edəcəksiniz" deyərək sizi günahkar hiss edə bilər. Həmişə ananı/atanı tərk edirsən. " Bu cür danışmaq bir növ emosional şiddətdir.
Addım 7. Normal valideynlik davranışını tanıyın
Uşaqlar və yeniyetmələr bəzən səhv edirlər və bu da insan olaraq böyümənin və yaşamağın bir hissəsidir. İstiqamət və dəstək vermək və ya sizi tərbiyə etmək valideynlərinizin işidir. Bu səbəbdən normal nizam -intizamla şiddət arasında fərq qoymağınız vacibdir.
- Ümumiyyətlə, lüğətlər valideynlərinizin tərbiyə tərzinin intizam prosesini əks etdirdiyini və ya göstərdikləri qəzəb səviyyəsinə görə şiddət forması olduğunu deyə bilər. Qaydalara zidd bir şey etdiyiniz zaman valideynlərinizin bir an qəzəbli və ya incik hiss etməsi qeyri -adi deyil.
- Ancaq qəzəbləri şiddətə və ya cəzaya səbəb olarsa, valideynlərinizin sizə qarşı şiddət riski altındadır. Bu cür zorakılığa ümumiyyətlə ehtiyatsızlıqla, qəsdən və ya incitmək niyyəti ilə edilən sözlər və ya hərəkətlər daxildir.
- Sərt intizam proseslərini sevməsəniz də, ananızın sizi qorumaq və sizi müsbət inkişafa yönəltmək üçün qaydalar və nəticələr qoyduğunu anlayın.
- Dostlarınızın valideynləri ilə yaxşı münasibətlərini görə bilərsiniz. Onların münasibətləri necədir? Valideynlərindən nə cür dəstək və tərbiyə alırlar?
