Sağlamlıq

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ağrı çiyinləri hər yaşda olan kişilərdə və qadınlarda yaygındır. Çiyin ağrısı əzələ gərginliyi, bağların burulması, oynaq çıxıqları və hətta boyun və ya belin bel problemlərindən qaynaqlana bilər. Adətən çiyinlər çox ağır məşqlər, idman zamanı yaralanmalar və işdəki səhvlər səbəbindən meydana gəlir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kəsmə və sıyrılma kimi kiçik xəsarətlərin çoxu evdə asanlıqla müalicə edilə bilər. Ancaq daha ciddi bir yara və ya infeksiya alsanız, yaranın düzgün bir şəkildə sağalacağından əmin olmaq üçün həkimə müraciət edin. Addım Metod 1 /2: Kiçik Yaraların Evdə Müalicəsi Addım 1.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir arı və ya arı tərəfindən sancılmış olsanız, sancma çox ağrılı ola bilər. Təəssüf ki, bunun qarşısını almaq üçün nə qədər çalışmağınızdan asılı olmayaraq (və ya istifadə etdiyiniz həşərat kovucusunun miqdarından) baş verə bilər. Xoşbəxtlikdən, dişləmənin simptomlarını tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün addımlar var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Təhlükəsizliyinizi təhdid edən təcili bir vəziyyətə düşmüsünüzsə, təcili yardım çağırmaq çox faydalı ola bilər. Fövqəladə vəziyyətdə zəng etmək üçün nömrələri həmişə xatırlamağınız vacibdir (əlbəttə ki, şəhərinizə və ya ölkənizə görə). Sakit olub kömək etmək üçün əvvəlcədən hazırlıq görərək başqasının həyatını xilas edə bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Şok və ya (qan dövranı) şoku normal qan axınının pozulması nəticəsində həyat üçün təhlükə yaradan təcili vəziyyətdir və bununla da bədənin hüceyrələrinə və orqanlarına oksigen və qida tədarükünü maneə törədir. Dərhal təcili tibbi yardım tələb olunur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qırıqlar gənc və ya qocalıqda baş verə biləcək zədələrdir. Qolları təşkil edən üç sümükdən hər hansı birində qırıqlar meydana gələ bilər: humerus, ulna və ya radius. Qırılan qolu düzgün müalicə etmək üçün dərhal ilk yardım göstərməlisiniz, həkimə müraciət etməlisiniz və qolun tam sağalması üçün uyğun vaxt və qulluq göstərməlisiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Arı və arı sancması ağrılı və narahat ola bilər, lakin nadir hallarda uzun müddət davam edir. Əksər hallarda ev müalicəsi kifayət edər. Ayrıca, sancma bir neçə saat və ya 1-2 gün ərzində özünü daha yaxşı hiss etməlidir. Bununla birlikdə, arı və arı sancmalarının müalicəsi arasındakı fərqi bilmək vacibdir, xüsusən də müvafiq müalicəyə müraciət edə bilmək üçün sancmaya ciddi reaksiya verib -vermədiyini aşkar etmək.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Beyinə qan axını kəsildikdə, beyin hüceyrələrinin işləməsinə səbəb olan oksigen və işləməsi üçün lazım olan qida çatışmazlığı səbəbiylə bir vuruş meydana gəlir. İnme, ABŞ və İngiltərədəki üçüncü ölüm səbəbidir və dünyada ölümlərin 10% -ə səbəb olur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kimyəvi yanıqlar göz, burun, ağız və ya dəri kimyəvi maddə ilə təmasda olduqda zədələnir. Bu zədələr kimyəvi maddələrlə və ya dumanları ilə birbaşa təmas nəticəsində baş verə bilər. Həm sənaye, həm də məişət kimyəvi maddələri insanlarda və heyvanlarda ciddi yanıqlara səbəb ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Birdən yuxudan oyandıqda və bataqlıq torpağına qapıldığınızı və tez batdığını görəndə, vəhşi təbiətdə tək -tənha gəzirsiniz. Həyatınızın sonu budurmu? Mütləq deyil! Qum bataqlığı filmlərdə göründüyü qədər təhlükəli olmasa da, yenə də sirli bir fenomendir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bayılma qısa müddət ərzində şüur itkisidir və ümumiyyətlə tam şüura qayıdır. Huşunu itirmə tibb termini olan bayılma, qan təzyiqinin düşməsi səbəbiylə beyinə hava tədarükü birdən -birə azaldıqda meydana gəlir. Əksər hallarda, huşunu itirən şəxs bayılmaqdan bir -iki dəqiqə sonra özünə gələcək.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yəqin ki, ilan sancması və düzgün müalicə ilə bağlı bəzi mifləri eşitmisiniz. Çınqıl ilan dişləmələri həyati təhlükə yarada biləcəyi üçün müalicəsi son dərəcə əhəmiyyətlidir. Tırtıl ilan dişləməsinin müalicəsinin ən yaxşı yolu, onu ən qısa müddətdə xəstəxanaya çatdırmaqdır, baxmayaraq ki, 119 və ya 118 -ə zəng vurduqdan sonra təcili yardım gələnə qədər dişləmənin təsirini yüngülləşdirmək üçün bir sıra işlər görə bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Tez -tez çox zəhlətökən və ağrılı olsa da, ayaq barmağının zədələnməsi ümumiyyətlə ciddi deyil. Ancaq ağır hallarda, kiçik görünən barmağın zədələnməsi sümüyün qırılması və ya burulması kimi ciddi bir vəziyyət ola bilər. Osteoartrit kimi fəsadlar riski olduğu üçün bu kimi hallar, hər iki növ ayaq barmağını necə tanıyacağınızı (və müalicə edəcəyinizi) bilmək ilk yardım məlumatı ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Daxili yaralar, divar küncləri və ya bıçaq kimi kəsici alətlər kimi sadə əşyalar da daxil olmaqla dərini deşən hər cür iti cisimdən qaynaqlana bilər. Səbəb nə olursa olsun, daxili zədələr ağrılıdır, çox qanaxa bilər və təcili tibbi yardım tələb edir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Daim təraş edən hər kəs, gec -tez bu prosesin bir hissəsi olan xoşagəlməz və bəzən ağrılı qırışlarla üzləşməli olacaq. Bu cızıqlar ümumiyyətlə kiçik olsa da, onları laqeyd yanaşmayın. Hələ düzgün müalicə etməli və müalicə etməlisiniz. Ülgüc kəsiklərini müalicə etməyin bir neçə yolu var, amma ilk növbədə bunların qarşısını almağa çalışmaq daha yaxşıdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Elektrik şoku gülmək üçün bir şey deyil, çünki tez -tez ciddi və hətta ölümcül yaralanmalarla nəticələnir. Elektrik cərəyanının qarşısını almaq üçün özünüzü öyrətmək sizi qorumağa və təhlükəli qəzaların qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu wikiHow sizə elektrik cərəyanının qarşısını almaq üçün məsləhətlər öyrədir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yetkinlərdə CPR (ürək -ağciyər reanimasiyası) necə ediləcəyini bilmək həyatını xilas edə bilər. Bununla birlikdə, onu işə salmaq üçün tövsiyə olunan üsul son zamanlarda dəyişdi və fərqi başa düşməlisiniz. 2010-cu ildə Amerika Ürək Dərnəyi infarkt qurbanları üçün tövsiyə olunan CPR prosesində köklü dəyişikliklər etdi, araşdırmalar sıxılmış CPR-nin (ağızdan-ağıza nəfəs almadan) ənənəvi yanaşma qədər təsirli olduğunu göstərdikdən sonra.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Barmaqların birində qırıq bir sümük varsa, bir barmağın qırıldığı deyilir. Baş barmağın iki sümüyü, digər barmağının üç sümüyü var. Qırılan barmaq, idman zamanı yıxılmaq, avtomobil qapısına düşmək və ya digər hadisələrdən yaranan ümumi bir zədədir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Çılpaq ilanın dişləməsindən sağ çıxmağın açarı sakit olmaq və dərhal həkimə müraciət etməkdir. Zəhərli ilanlar dişləyərkən qurbanın bədəninə zəhər (zəhər) vurur. Müalicə edilməzsə, dişləmə ölümə səbəb ola bilər. Ancaq qurbana dərhal antidot verilsə, ciddi ziyanın qarşısı alınar və ya düzəldilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kimsə boğulduqda nə edəcəyini bilmək vacibdir. Heimlich (qarın təzyiqi) manevri saniyələrdə həyatını xilas edə biləcək təcili bir texnikadır. Bu manevr, boğulan bir insanın tənəffüs yollarından yemək və ya digər əşyaları çıxarmaq üçün lazım olan bir hərəkətdir, çünki mədəyə və sinəyə təzyiq edir, belə ki, tıxanan obyekt xaricə atılır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yemək bişirərkən və ya məşq edərkən barmağınızı kəsə bilərsiniz. Barmaq yaralanmaları ümumi bir tibbi zədədir və xəstəxanaya təcili müalicə tələb olunmur. Ancaq barmağınızdakı kəsik dərindirsə, qanamanı dayandıra bilməzsiniz və ya yarada xarici bir cisim (məsələn, şüşə və ya metal qırıntıları) varsa dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Soyuq kompreslər yaralanmaları müalicə etməyin ən əsas üsullarından biridir. Soyuq kompres üsulu ümumiyyətlə zədədən sonra 48 saat ərzində tətbiq olunur, isti kompres isə xroniki ağrıları müalicə etmək üçün daha uyğundur. Soyuq kompreslər ağrıları və iltihabı aradan qaldırır və sağalma prosesini sürətləndirir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Boğulma, xarici bir cisim, ümumiyyətlə yemək, normal nəfəs ala bilməməsi üçün bir insanın boğazına ilişdikdə baş verir. Boğulma beyin zədələnməsi və ya ölümü ilə nəticələnə bilər və yalnız bir neçə dəqiqə davam edir. Heimlich manevri boğulan bir insanı xilas etmək üçün ən çox yayılmış texnikadır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Vay! Zədəniz var və çox ağır görünür. Açıq yaranın düzgün bir şəkildə sağalmasına kömək edən və yara izi riskini azaltan dikişlərə ehtiyac olub olmadığını anlamaq çətin ola bilər. Bir yaranın dikişlərə ehtiyacı olub -olmadığından əmin deyilsinizsə və tikişlərə ehtiyac yoxdursa vaxt itirmək istəmirsinizsə, burada açıq yaranın həqiqətən də tibbi yardıma ehtiyacı olub olmadığını öyrənmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi faydalı məsləhətlər və fəndlər var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qida zəhərlənməsi bakteriya və ya digər toksinlərlə çirklənmiş və ya təbii olaraq zəhərli olan qidaları yeyərkən baş verir. Ağrılı simptomlar ümumiyyətlə zəhərin mənbəyi bədəninizdən çıxarıldıqdan bir neçə gün sonra öz -özünə yox olur, ancaq müvəqqəti olaraq özünüzü daha rahat etmək və sağalmanızı sürətləndirmək üçün edə biləcəyiniz tədbirlər var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Hər hansı bir avtomobil qəzası su altında qalan bir avtomobildə sıxışmaq olmasın, qorxuncdur. Bu cür qəza boğulma riski səbəbindən çox təhlükəlidir. Yalnız Kanadada boğulanların 10% -i suya girən avtomobillərlə əlaqədardır. Hər il təxminən 400 nəfər Şimali Amerikada batan avtomobillərdə sıxışaraq ölür.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qırılan phalanx və ya barmaq sümüklərinin qırılması, təcili yardım şöbəsində həkimlərin qarşılaşdığı ən çox görülən yaralanmalardan biridir. Ancaq xəstəxanaya getməzdən əvvəl, barmağınızın əslində qırıq olub olmadığını müəyyən etmək faydalıdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Salmonella zəhərlənməsi ümumiyyətlə salmonella bakteriyası ilə yoluxmuş qida və ya içkilərin qəbulu nəticəsində baş verir. Bu, atəş, ishal və mədə kramplarına səbəb ola bilər. Semptomlar 2-48 saat ərzində baş verə bilər və 7 günə qədər davam edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yanğın başlanğıc mərhələdə başlayanda, qalın yorğan və ya mövcud yanğınsöndürmə vasitəsi ilə söndürə biləcəyiniz qədər kiçik ola bilər. Yanğının növünü təyin etmək üçün hazırlıq və sürətli hərəkətlə, nəinki yanğını söndürmək, həm də yaralanma riski olmadan bunu etmək şansınız daha yüksəkdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İlk yardım göstərərkən bir insanın şüur səviyyəsini əvvəlcədən təyin edərək gələcək tibbi yardım qrupuna kömək edə bilərsiniz. Bir insanın şüur səviyyəsini təyin etmək və ya tibbi yardım gəlməsini gözləyərkən cavab verməyən birinin sabitləşməsinə kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Baş barmağının burulması, voleybol, basketbol, futbol, xizək sürmə, konki sürmə, tennis və stolüstü tennis kimi idman növlərində çox rast gəlinən bir zədədir. Baş məşqiniz səbəbiylə və ya başqa səbəblərdən baş barmağınızı bursa da, baş barmağının burulması diaqnozu qoyulduqdan sonra şəfa prosesinin başlaya bilməsi üçün onu necə saracağınızı bilməlisiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yatağınızın altındakı və dolabınızdakı canavarlar çoxdan yoxa çıxıb. İndi kabusunuz, tamamilə qüsursuz ütülü kostyum geyinmiş, qeyri -adi uzun qolları olan bu simasız cılız insanın kölgəsi ilə doludur. O Boogieman günlərini praktiki olaraq darıxa bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Şiddət müxtəlif formalarda ola bilər. Təəssüf ki, bəzən təzahürləri çox incə və müəyyən etmək çətindir. Keçmişdə şiddət gördünüz və ya ciddi təhdidlər aldınızmı? Əgər belədirsə, oxşar hadisələrin yenidən sizinlə baş verəcəyindən qorxmağınız təbiidir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sunami, adətən okean dibində zəlzələlər və seysmik aktivlik nəticəsində tetiklenen bir sıra dağıdıcı və təhlükəli dalğalardır. Tsunamiyə meylli bir ərazidə yaşayırsınızsa, sunami baş verəndə nə edəcəyinizi bildiyinizə əmin olun. Bu məqalə, bir sunamiyə cavab vermək və təhlükə altında olduğunuzda sağ qalmaq üçün bəzi addımları əhatə edir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bəzi hallarda evə gedərkən və ya maşınla gedərkən kiminsə sizi izlədiyini hiss edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə qorxu və ya çaxnaşma ilə əhatə olunmalısınız. Xoşbəxtlikdən, stalker tərəfindən yaralanmaqdan və ya soyulmaqdan qorunmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Küçə zəkası vacib bir bacarıqdır və özünüzü təhlükəsiz saxlamağa kömək edir. Ziyarət etdiyiniz hər yerdə ətraf mühit, nəqliyyat sistemləri və təcili xidmətlər haqqında məlumat əldə edin. Təhlükəli yerlərdən və vəziyyətlərdən çəkinin və hər zaman ayıq olun.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kimsə sizi daim təhdid edirsə, cinsi təcavüz etməyə çalışırsa və ya sizi təqib edirsə, özünüzü necə qoruyacağınızı diqqətlə düşünün. İlk addım ümumiyyətlə adama dayanmağı və əlaqəni kəsmək üçün ondan uzaq durmağı söyləməkdir. Taciz davam edərsə, telefon şirkətinin sizə gələn zəngləri izləməsinə icazə vermək, ev açarlarınızı dəyişdirmək və polisə müraciət etmək, edə biləcəyiniz yanaşmalardan biridir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bu gün təqib etmək olduqca yaygın bir mənfi hadisədir və təəssüf ki, əksər insanlar tərəfindən ciddi qəbul edilməsə də ciddi zərər verə biləcək potensiala malikdir. Ümumiyyətlə, stalker, diqqətini "dəhşətli" formalarda göstərən və sizi narahat hiss edə bilən birisidir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Çöl və ya səhra, ildə 250 mm -dən az yağış yağan bir sahədir. Bu ərazi gündüzlər isti və qurudur, gecə soyuqdur. Səhrada ehtiyac duyulan ən vacib şey sudur. Xüsusilə özünüzü günəşdən qoruya bilmirsinizsə və fiziki aktiv olmağa davam etsəniz, isti və quru temperatur sizi daha tez susuzlaşdırır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Tətik çəkildikdə, zərbənin qarşısını almaq demək olar ki, mümkün deyil. Güllələr insanların qaça bilməyəcək qədər sürətli idi. Ancaq ilk növbədə vurulmamaq üçün bu addımları izləyə bilərsiniz. Addım Metod 4 -dən: Əsas Hədəf Olmadığınızda Addım 1.