Sağlamlıq 2024, Noyabr

Bir insanın sidik yolu infeksiyası və ya böyrək xəstəliyi olub olmadığını müəyyən etmək üçün ümumiyyətlə sidik nümunəsi lazımdır. Uşaqlarda sidik yolları və sidik kisəsi infeksiyaları tez -tez rast gəlinir, buna görə sidik nümunəsi toplamaq və bakteriya yoxlamaq vacibdir.

Təzyiq problemi olanlarınız üçün, "ortostatik qan təzyiqi" termininin artıq tanış olmadığı ehtimalı var. Əsasən, ortostatik qan təzyiqi, qan təzyiqi ilə əlaqədar problemi olan xəstələrdə tibbi müayinələr zamanı əldə edilə bilən həyati bir göstəricidir.

Anevrizma, arteriya divarının zədələnməsi və ya zədələnməsi səbəbiylə bir damardakı qan damarının genişlənməsi və ya şişməsi nəticəsində meydana gəlir. Anevrizmalar hər yerdə baş verə bilər, lakin ən çox aortada (ürəkdən əmələ gələn böyük arteriya) və beyində olur.

Sidikdə qanın olması hematuriya adlanır. Araşdırmalar bu vəziyyətin əhalinin 21% -nin yaşadığını göstərir. Bu vəziyyət zərərsiz ola bilər və ya böyrək daşları və ya şişlər kimi digər problemlərin əlaməti ola bilər. Hematuriyanın iki növü vardır:

Bağırsaq iltihablı bir xəstəlik növü olan Crohn xəstəliyi, həzm sisteminizin selikli qişasının iltihablanaraq şiddətli ishal və qarın ağrısına səbəb olduğu bir vəziyyətdir. İltihab bəzən təsirlənmiş toxumanın təbəqələrinə yayılır. Başqa bir iltihablı bağırsaq xəstəliyi olan ülseratif kolit kimi, Crohn xəstəliyi də ağrılı və zəifləyici ola bilər və bəzən həyatı təhdid edən ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

ABŞ -da hər il 3,5 milyondan çox dəri xərçəngi hadisəsi diaqnozu qoyulur və bu rəqəm son onilliklərdə durmadan artır. Yaşadığınız yerdən və dərinizin nə qədər qaranlıq olmasından asılı olmayaraq, günəşdən və ya solaryumdan UV şüalarına məruz qalmaqla çox vaxt keçirsəniz, dəri xərçəngi riski ilə üzləşirsiniz.

Tonsillit, boğazın arxasındakı oval formalı iki toxuma olan bademciklərin iltihabı və ya şişməsidir. Bu infeksiyalara əsasən viruslar səbəb olur, lakin bakteriyalar da tetikleyici ola bilər. Tonzillitin müalicəsi səbəbdən asılıdır, buna görə dəqiq və vaxtında diaqnoz müalicənin açarıdır.

Termometr həm mətbəxdə, həm də bədən istiliyini yoxlamaq üçün çox faydalı bir vasitədir. Ancaq istifadədən sonra termometr düzgün təmizlənməlidir. Əlinizdə olan termometrin növündən asılı olaraq onu yalnız spirt, təmizləyici məhlul və ya isti su ilə yaxalamaq və sonra dezinfeksiya etmək lazımdır.

Sizdən və ya sevdiyiniz insandan bir DNT nümunəsi götürmək istəməyinizin bir çox səbəbi var. Müxtəlif şirkətlər, atalıq testi, genealoji test və ya xəstəliyin genetik testi məqsədi ilə ev istifadəsi üçün istifadəçi dostu DNT dəstləri təqdim edir.

Həyatınızın müəyyən vaxtlarında həkiminiz nəcis nümunəsi verməyinizi xahiş edəcək. Bu prosedur parazitlər, viruslar, bakteriyalar və hətta xərçəng də daxil olmaqla bir çox ciddi mədə -bağırsaq xəstəliklərinin (mədə və bağırsaqla əlaqəli) diaqnozu üçün istifadə edilə bilər.

Baker kisti (popliteal kist), dizin arxasında yerləşən maye ilə dolu bir kisədir. Xüsusilə varlığı dizin gərgin və ağrılı hiss etməsinə səbəb olacaq. Baker kisti çox yayılmış bir tibbi xəstəlikdir və artrit də daxil olmaqla diz ekleminin şişməsinə səbəb olan hər hansı bir xəstəlikdən qaynaqlana bilər.

Malabsorbsiya, iltihab, xəstəlik və ya zədələnmə nazik bağırsağın aldığı qida maddələrini kifayət qədər mənimsəməsini maneə törətdiyi zaman meydana gələn ümumi bir vəziyyətdir. Malabsorbsiyanı təyin etmək üçün doğru simptomları hiss edib -etmədiyinizi düşünün, sonra əsas səbəbi müəyyən etmək və ən yaxşı müalicəni təyin etmək üçün həkimə müraciət edin.

Ayaqların nöropatiyası (ölü sinirlər) hər iki ayağındakı kiçik sinir liflərinin pozulduğunu və ya arızalı olduğunu göstərir. Nöropatiyanın simptomları arasında ağrı (yanma, elektrik çarpması və/və ya kəskinlik), karıncalanma, uyuşma və/və ya bacaklarda əzələ zəifliyi var.

İnsan ayağı 26 sümükdən ibarətdir və əksəriyyəti yaralanmağa meyllidir. Ayağa vuranda ayaq barmaqlarını sındıra bilərsən, topuqların müəyyən bir yüksəklikdən sıçrayıb ayaqlarınıza düşə bilər və ya buruşanda və ya burulduqda digər sümüklərə girə bilərsiniz.

Atəş, bədənin əsas bir vəziyyətə təbii reaksiyasıdır və ümumiyyətlə infeksiyalar, viruslar və digər xəstəliklərdən qaynaqlanır. Atəşiniz olduqda bədən istiliyiniz yüksəlir və xəstəliyin mənbəyi üçün narahat bir mühit yaradır (ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində ölür).

Bulimia nervosa, ya da daha çox bulimiya olaraq, həddindən artıq yemək davranışı ilə xarakterizə olunan, sonra çəki artım riskini qarşısını almaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edən bir yemək xəstəliyini təsvir etmək üçün tibbi bir termindir.

Şəkərli diabetdən şübhələnirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin. Pankreasın adacıq hüceyrələri artıq insulin istehsal etmədikdə Tip 1 diabet inkişaf edir. Bu tip diabet, bu hüceyrələrin artıq fəaliyyətini dayandıran otoimmün bir xəstəlikdir.

Bəzən xəstə olduğunuz zaman məktəbdən/işdən məzuniyyət istəməyin ən yaxşı olub olmadığını müəyyən etmək çətindir. Bir tərəfdən özünüzü yaxşı hiss edə bilməzsiniz və xəstəliyi digər insanlara ötürmək istəmirsiniz. Ancaq digər tərəfdən, tamamlamalı olduğunuz bir çox vəzifə var.

Mütəmadi olaraq dərman qəbul edirsinizsə, dərman testi aparmaq qorxunc bir təcrübə ola bilər. İşinizi itirmək təhlükəsi ilə üzləşsəniz və qısa müddətdə sisteminizdən Xanax dərmanının izlərini təmizləməlisinizsə, cəhd edə biləcəyiniz bir neçə yol var.

Elektrokardioqram və ya EKG, müəyyən bir müddət ərzində ürəyin elektrik fəaliyyətini ölçür. Bu fəaliyyət dərinin səthinə yerləşdirilən elektrodlar vasitəsilə ölçülür və bədəndəki xarici bir cihaz tərəfindən qeyd edilir. Bir insanın ürək dərəcəsi nəbzi ilə asanlıqla hesablansa da, bir EKQ ürək probleminin mövcudluğunu, cihazın və ya dərmanların effektivliyini, ürəyin normal döyünüb -vurulmadığını və ya ürəyin yerini və ölçüsünü təyin etməyə kömək edəcək.

Rektal termometrlər ümumiyyətlə yalnız körpələrin bədən istiliyinin ölçülməsi üçün istifadə olunur, halbuki bu gün bu xəstəliyi olan yaşlı insanların bədən istiliyini ölçmək üçün də istifadə olunur. Xüsusilə, həkimlər, rektal bölgə vasitəsilə temperaturun ölçülməsinin, xüsusilə 4 yaşınadək olan uşaqlar və ya ağız temperaturu ölçmə qabiliyyətinə malik olmayan/digərləri üçün ən doğru rəqəmləri çıxaracağını bildirirlər.

Pronasiya, addım atanda meydana gələn ayağın təbii fırlanmasıdır. Orta fırlanma sürəti sağlamdır. Ancaq ayağınız çox içəri dönərsə, həddindən artıq nəfəs alırsınız və ayağınızı bu vərdişdən yaralaya bilərsiniz. Digər tərəfdən, kifayət qədər tələffüz etməsəniz və ya yetərincə tələffüz etməsəniz, ayaqlarınız zərbələri kifayət qədər qəbul edə bilməyəcək və yaralana da bilərsiniz.

Mütəxəssislər, ürək döyüntüsünün istirahət etməsinin fitness səviyyənizin və ürək -damar sağlamlığınızın əhəmiyyətli bir göstəricisi olduğu ilə razılaşırlar. İstirahət edərkən nəbzinizi hesablamaq çox asandır və evdə edilə bilər. Araşdırmalar göstərir ki, nəbzinizi hesabladıqdan sonra ürək vəziyyətinizi və sağlamlığınızı öyrənmək üçün bu məlumatlardan istifadə edə bilərsiniz.

Xolesterol qaraciyər tərəfindən istehsal olunan təbii bir yumşaq maddədir və hüceyrə membranlarının sağlamlığını qorumaq üçün qanda dolaşır. Bu maddə bədəndə hormonların və vitaminlərin əmələ gəlməsinə kömək edir. Xolesterol da yediyimiz heyvan qidalarından gəlir.

DSM-V-də 1-ci səviyyəli autizm spektri pozğunluğu olaraq adlandırılan Asperger sindromu, bir insanın ünsiyyət qurma və ictimailəşmə qabiliyyətini təsir edir. Asperger xəstələri orta və yüksək IQ səviyyəsinə malikdirlər və həyatda böyük uğurlar əldə edə bilirlər, lakin sosial yöndəmsizlik və şifahi olmayan ünsiyyətdə məhdudiyyətlər var.

Ayaq Biləyi Brachial İndeksi (ABI), ayağın və ya ayaq biləyinin altındakı qan təzyiqinin qolun qan təzyiqinə nisbətidir. ABI -ni bilmək vacibdir, çünki Periferik Arterial Xəstəliyin (PAD) göstəricisi kimi istifadə oluna bilər. Vücudun periferik arteriyaları koronar arteriyalarla eyni şəkildə təsirlənə bilər.

İnanın və ya inanmayın, insulin testi adi qan şəkəri testindən fərqlidir. Qan şəkəri testləri yalnız qan şəkərini, insulin testləri isə aşağı qan şəkərini, insulin müqavimətini və pankreas şişləri kimi digər şərtləri ölçür. İnsülin səviyyəsini ölçmək istəyirsinizsə, cavabımız var.

Həyat davam edir və hər şey olur, amma bir çox insan həyatı yaşamağın ən yaxşı yolunu bilmir. Gündəlik həyatınızda etmək istədiyiniz fəaliyyətləri təyin etməkdə sərbəstsiniz. Ancaq mənalı və zövqlü bir həyatdan zövq almağın ən yaxşı yolu ürəyinizlə uyğun qərarlar qəbul etməkdir.

Yaşlanırsan, amma hələ istədiyini almamısan? Nə edəcəyini bilməyən və həyatın məqsədsiz axmasına imkan verən biri kimi hiss edirsən? Vəzifələrinizi yerinə yetirmədiyinizə görə özünüzü günahlandırmaq əvəzinə, bu hissi bir xəbərdarlıq olaraq qəbul edin.

Həyat modelini yaxşılaşdırmaq, həyata keçirmək çətin olan böyük bir plan kimi səslənəcək və gündəlik vərdişləri bir anda dəyişdirmək real deyil. Əslində, həyatınızı daha zövqlü etmək üçün fiziki, emosional və zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün ardıcıl olaraq bir neçə kiçik dəyişiklik etməlisiniz.

Ən yaxşı potensialınızı bildikdən sonra, növbəti addım onu reallaşdırmaqdır. Planlaşdırma, vaxt və səy tələb etsə də, bunu edə bilərsiniz. Ən yaxşı potensialınızı həyata keçirmək üçün özünü inkişaf etdirmə prosesinə başlamalısınız və bu asan məsələ deyil.

Gündəlik işlərdən əldə edə biləcəyiniz əyləncəli şeylərin olduğunu heç anladınızmı? Bəlkə də ətrafınızdakı insanlara daha yaxın olmaq istəyirsiniz. Hər tədbirdə diqqət mərkəzində olmasanız da, müxtəlif fəaliyyətlərdə digər insanlarla daha xoş əlaqələr qura biləcəksiniz.

Səhər vaxtında durmaqda çətinlik çəkirsinizmi? Yatağınızdan qalxa bilmədiyiniz üçün işinizi itirməkdən və ya dərs keçməməkdən qorxursunuz? Bu gecikmə xroniki bir mərhələyə çatıbsa və ya sabah səhər uçuşunuzu qaçırmadığınızdan əmin olmalısınızsa, bu sadə addımları izləyin.

"Heç kim mükəmməl deyil." "Hər kəs səhv edir." Hamımız həqiqəti bilirik, amma günah işlətməkdə günahkarlıq, peşmançılıq və utanc hissi davamlı və ağrılı ola bilər. Özünüzü bağışlamaq çox vaxt bağışlamanın ən çətin formasıdır.

Xeyirxah olmaq, həyata məna vermək üçün vacib bir addımdır. Xeyirxahlıq ətrafımızdakı insanlara xoşbəxtlik gətirir. Bundan əlavə, xeyirxah olmaqla daha yaxşı ünsiyyət qura bilərik, daha çox sevgi və qayğı göstərə bilərik və başqalarının həyatında müsbət bir təkan ola bilərik.

Sağlam düşüncə, formal təhsil yolu ilə deyil, ümumiyyətlə həyat təcrübəsi ilə formalaşan praktik bir zehniyyətdir. Bu yazının başlığını oxuyanda ağla gələn ilk şey sağlam düşüncəni inkişaf etdirməyin çətinliyi ola bilər. Narahat olma! Qərar verməzdən əvvəl ətrafınızı müşahidə etmək və mümkün nəticələrini düşünmək vərdişinə sahib olaraq sağlam düşüncəni tətbiq edə bilərsiniz.

Sakit olmaq, ünsiyyət qurarkən sakit, nüfuzlu və zərif olmağı bacarmaq deməkdir. Sakit bir insan olmaq üçün özünə inamı artırmalı, danışmaq üçün xoş bir insan olmalı və çətin vəziyyətlərdə özünü idarə etməyi bacarmalısan. Addım Metod 1 /3:

Bir insanın şəxsiyyətini inkişaf etdirmək istəməsinin müxtəlif səbəbləri var. Bəlkə yeni dostlar haqqında yaxşı bir təəssürat yaratmaq üçün, çünki onlar yalnız məktəbləri köçürdülər və ya işlərini dəyişdilər. Bəlkə də daha yaxşı bir insan ola biləcəyini anladığı üçün.

İnsan əslində əskik ola bilməz. Zəiflik qüsurla eynidir. Heç bir insan mükəmməl deyil, buna görə də heç bir insan əskik deyil. Ancaq şəxsiyyətinizin, bacarıqlarınızın və ya vərdişlərinizin bəyənmədiyiniz bəzi cəhətləri ola bilər. Özünü başa düşəndə və sevəndə özünü əskik hesab etməyəcəksən.

Yararsız hiss etməyi dayandırmaq üçün ilk növbədə bu hisslərin haradan gəldiyini öyrənmək lazımdır. Bəlkə də münasibətləriniz və ya stresli bir vəziyyət üzündən özünüzü lazımsız hiss edirsiniz və bunu anladığınız zaman həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan addımları ata bilərsiniz.