Sağlamlıq 2024, Noyabr

Öskürək, infeksiyanın qarşısını almaq üçün tənəffüs yollarını tüstü və selik kimi müxtəlif ağciyər qıcıqlandırıcılarından təmizləyərək ağciyərlərinizi qoruyan təbii bir refleksdir. Bəzən öskürək yaxşı bir immunitet sisteminin əlamətidir. Ancaq davamlı öskürək, soyuqdəymə və ya qrip kimi başqa bir sağlamlıq probleminin və ya infeksiyanın əlaməti ola bilər.

Dəri, geyim və ya digər materiallar dəriyə sürtüləndə və qıcıqlanmağa səbəb olduqda blisterlər əmələ gəlir. Blisterlər ən çox budun, qasıqda, qoltuqaltıların, qarın alt hissəsində və məmə bezlərində əmələ gəlir. Müalicə edilmədikdə, blisterlər pisləşə bilər və nadir olsa da, yoluxa bilər.

Acupressure, ənənəvi Çin tibbindən gələn kökləri olan Asiya Bodywork Therapy (ABT) üsuludur. Acupressure əsas bir chi anlayışından istifadə edir: bədəndən meridyanlar adlanan xətlərlə axan enerji. Meridianlara enerji axını manipulyasiya etməyə imkan verən müəyyən nöqtələrdə əldə edilə bilər.

Darçın (Cinnamomum velum və ya C. cassia) uzun müddətdir dünyanın bir çox yerində "möcüzəvi ədviyyat" sayılır. Araşdırmalar, sinnamaldehid, sinnamil asetat və cinnamil spirti kimi aktiv maddələrin sağlamlıq üçün faydaları olduğunu da göstərir.

Diş əti xəstəliyinin ev müalicəsi ilə müalicəsi edilə bilər və eyni zamanda diş əti iltihabı, periodontit və ciddiyə alınması lazım olan bir sıra digər diş əti problemlərinin müalicəsinə köməkçi olar. Bu sadə şeyləri bilmək özünüz üçün ağız sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək.

Erceflora, torpaqda sığınan bir növ bakteriya olan Bacillus clausii ehtiva edən bir probiyotik əlavədir. Bu faydalı bakteriyalar bəzən ishal müalicəsi və ya uşaqlarda tənəffüs yolu infeksiyalarının müalicəsi və qarşısının alınması üçün istifadə olunur.

Qəbizlik varsa, özünüzə bir lavman verərək simptomları tez bir zamanda aradan qaldırın. Daha əvvəl bunu etməmisinizsə, bu prosedur bir az çətin ola bilər, amma bu mürəkkəb bir proses deyil. Məxfilik və boş vaxtınız olduğundan əmin olun ki, hər zaman tualetə yaxın olasınız.

Plantago ovata toxum qabığı tozu və ya gofret, qəbizlik, ishal, hemoroid və qıcıqlanmış bağırsaq sindromu kimi ümumi həzm problemlərinin müalicəsinə kömək edə bilən böyük bir həll olunan lif mənbəyidir. Plantago ovatanın toxum qabığı həzm sistemindən keçərkən suyu udur və iri yumşaq nəcislər əmələ gətirir.

Siğillər sadəcə bədəndəki həddindən artıq böyümələrdir. Siğillərə İnsan Papilloma Virusu (HPV) adlı bir virus səbəb olur. Siğillər ümumiyyətlə zərərsizdir, lakin çirkindir və bütün bədənə yayıla bilər. Siğillər ümumiyyətlə əllərdə, qollarda, dizlərdə və üzdə olur.

Trifala adlı ənənəvi tibb haqqında heç eşitmisinizmi? Qədim dövrlərdən bəri triphala, üç növ meyvədən, yəni Amla, Haritaki və Bibhitakidən hazırlanan ənənəvi Hind təbabətində (Ayurveda) vacib bir komponentdir. Ümumiyyətlə çay kimi xidmət etsə də, əslində tablet, maye və kapsul şəklində trifala istehlak edə bilərsiniz.

Viktoriya romantik romanlarının pərəstişkarları, böyük bədbəxtliklərinin içində qoxulu duzun hazırlanmasını arzulayan çarəsiz qadınların hekayələrini oxumuş olmalıdır. Amma ətirli duz keçmişdən qalma bir şey deyil. Bu gün xokkey oyunçuları, boksçular və futbolçular kimi bir çox idmançı, enerjini artırmaq və ya ağır zərbədən sonra şüuru bərpa etmək üçün relyef qoxulu ammonyak duzundan istifadə edir.

Tez -tez qəbizliyiniz varsa, bağırsaq xəstəliklərini müalicə etmək istəyirsinizsə, detoksifikasiya edirsinizsə və ya bağırsaq əməliyyatına hazırlaşırsınızsa, lavmana ehtiyacınız ola bilər. Həkiminizlə məsləhətləşmisinizsə və lavmanların faydalı ola biləcəyini söyləsəniz, rahat və təhlükəsiz bir bağırsaq hərəkətinə kömək etmək üçün bir həll edə bilərsiniz.

Həddindən artıq mədə turşusu turşu reflü, mədə yanması və qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) kimi problemləri tetikleyebilir. Əgər bunu yaşamısansa bunun nə olduğunu bilirsən. Bununla birlikdə, bu məqalədəki ipuçlarını tətbiq etməklə, məsələn, bir pəhrizə riayət etmək və gündəlik vərdişləri dəyişdirməklə mədə xəstəliklərinin qarşısını almaq və ya aradan qaldırmaq olar.

Evkalipt ağacı yarpaqları bütün dünyada məşhur bir sağlamlıq vasitəsidir. Bu yarpaq antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir. Yağda təmizləndikdə evkalipt təsirli bir inhaler və ya sinə ovuşdurur. Hamamda bir neçə damla evkalipt yağı ağrıları aradan qaldıracaq.

Vampir temalı qorxu filmlərinə baxmaq xoşunuza gəlirmi? Əgər belədirsə, bilməlisiniz ki, sarımsaq həmişə uydurma dünyada ən güclü vampir kovucusu kimi təmsil olunmuşdur. Əslində, sarımsağın eyni zamanda xəstəliklərin qarşısını almaq üçün eyni dərəcədə təsirli bir funksiyaya sahib olduğu ortaya çıxdı!

Saçınızı və dərinizi nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün hazırlanmış bir məhsul satın almış olsanız, ehtimal ki, tərkibində fenugreek yağı var. Çox miqdarda doldurucu ehtiva edən bahalı kondisionerlər, losyonlar və kremlər almaq əvəzinə öz təbii çuğundur yağı hazırlamaq daha yaxşıdır.

Qol ağrısı, məşqlərin və ya təkrarlanan hərəkətlərin ümumi və təbii bir nəticəsidir. Semptomlara ağrı, şişlik və ya kramp daxildir. Kiçik problemlər ümumiyyətlə öz -özünə həll olunur. Şiddətli ağrınız varsa həkimə müraciət etməyinizə baxmayaraq, ağrını idarə etmək və qolunuzun sağalmasını dəstəkləmək üçün evdə edə biləcəyiniz çox şey var.

Vay! Şüşə qırıntılarına basmaq həm qorxulu, həm də ağrılıdır, amma vahimə etməyin. Bir az tikanlı görünsə də, cımbız və tikiş iynəsi olduğu müddətdə bitləri və şüşə parçalarını çıxarmaq asandır. Bu məqalə vasitəsilə tez -tez verilən suallar sizə rəhbərlik edəcək ki, ayaqlarınız düzgün müalicə olunsun.

Evdə işlər görürsən, rəsm asırsan və ya studiyada bir şey hazırlayırsan, təsadüfən çəkiclə barmağını vura bilərsən. Bu cür qəzalar tez -tez baş verir və çəkic kifayət qədər möhkəm vurulursa, barmaq çox ağrıyır və yaralana bilər. Əgər belədirsə, ev müalicəsi ilə müalicə oluna biləcəyini və ya həkimə aparılmalı olduğunu öyrənmək üçün zədəni qiymətləndirməlisiniz.

Qırıq, ümumiyyətlə dəriyə zərər verməyən və bədənin xaricindən görünməyən bir sümüyü sındırmaq üçün istifadə edilən tibbi bir termindir. Açıq sınıq, qırıq sümüyün iti kənarı dərini deşib bədənin içindən çıxanda və ya yaraya səbəb olan və sümüyə nüfuz edən yad bir cisim olduqda meydana gəlir.

Uzaq bir yerdə və ya kiminsə yaralandığı başqa bir vəziyyətdəsinizsə və heç bir təcili yardım və ya ilk yardım dəsti yoxdursa, yaralı xəstənin təhlükəsizliyə və ya müalicəyə aparılması lazım ola bilər. Çətin görünsə də, başqa bir adamla birlikdə olsanız, şüurlu və ya şüursuz olan yaralı bir xəstəni daşımağın bir neçə yolu var.

Sınıq və ya qırıq, tibbi yardım tələb edən ciddi bir travmatik zədədir. Ancaq təcrübəli bir həkimdən ilk yardım almaq həmişə mümkün olmur - bəzi hallar tibbi yardımı saatlarla və ya günlərlə gecikdirə bilər. İnkişaf etmiş ölkələrdə belə insanlar ömrü boyu iki sınıq yaşayır, buna görə də bu nadir hal deyil.

Kurt çox güclü və təhlükəli bir yırtıcı heyvandır. Adətən bu heyvanlar insanlara hücum etmir, ancaq canavar ərazisində olsanız ən pis vəziyyətə hazır olmalısınız. Bir canavar sizə hücum edərsə, qaçmayın. Göz təmasını qoruyun, özünüzü böyük göstərin və yüksək, qorxuducu səslər çıxarın.

İsti bir tavaya toxunmaqdan, günəşdə isinməkdən, kimyəvi sıçramalara məruz qalmaqdan yanıqlara səbəb ola biləcək bir çox şey var. Üçüncü dərəcəli yanıqlar ən ağırdır və həmişə bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən müalicə edilməlidir. Ancaq ölçüsündən və yerləşməsindən asılı olaraq 1 -ci və 2 -ci dərəcəli yanıqlar evdə müalicə oluna bilər.

Barmaqların və ayaqların zədələnməsi çox yaygındır və kiçik aşınmalardan və kəsiklərdən sümüklərə, bağlara və tendonlara zərər verən daha ciddi yaralanmalara qədər hər şeyi əhatə edə bilər. Bəzən tibbi yardım tələb olunur, ancaq barmaq və əl yaralanmalarının çoxu evdə müalicə edilə bilər.

Bir çox insan, xüsusən qışda dərisinin çatlaması və quruduğu üçün əllərində cızıqlardan əziyyət çəkir. Bu kəsiklər çox ağrılı və həssas ola bilər. Neft jeli və ya maye sarğı yaranın sağalmasına kömək edə bilər və losyondan istifadə edərək əllərinizin yaxşı nəmlənməsini təmin edə bilər.

İdeal olaraq, CPR/CPR (ürək -ağciyər reanimasiyası) sertifikatlaşdırılmış ilk yardım təliminə qatılan insanlar tərəfindən edilməlidir. Ancaq bir uşağın infarkt keçirdiyi böhranlı bir vəziyyətdə, orada olan insanların göstərdiyi yardım uşağın sağ qalmasını təyin edə bilər.

Amerika Pediatriya Akademiyası bildirir ki, hər il yarısı 6 yaşdan aşağı olan təxminən 2,4 milyon insan zəhərli maddələr qəbul edir və ya onlara məruz qalır. Toksinlər nəfəs alına bilər, içəri girə bilər və ya dəridən keçə bilər. Zəhərlənmənin ən təhlükəli səbəbləri arasında dərmanlar, təmizləyici məhsullar, maye nikotin, antifriz və ön şüşə silecekləri, pestisidlər, benzin, kerosin və lampa yağı və s.

Blisterlər, kobud bir səthlə sürtünmə nəticəsində yaranan dəridəki kiçik yaralardır. Blisterlərin şiddəti açıq çəhrayı blisterlərdən dərinin bir neçə qatının itirilməsindən tünd qırmızı rəngə qədər dəyişə bilər. Dəri aşınması hallarının əksəriyyəti evdə müalicə edilə bilər, ancaq infeksiya inkişaf etməyə davam edərsə və ya yara sahəsi kifayət qədər geniş olarsa müalicə üçün həkimə müraciət edin.

Sızanaqlar istənilən vaxt baş verə bilər. Bu yaraları dırnaqlarınızın, tikanlarınızın cızılmasından və ya uclu əşyaların sürtülməsindən əldə edə bilərsiniz. Blisterlər dərin yaralar deyil və öz -özünə sağalacaq. Müalicə etmək üçün qanaxmanı dayandırın, yaranı təmizləyin, dərman tətbiq edin, sonra sarğı ilə örtün.

Yaxşı xəbər budur ki, meduza sancması ümumiyyətlə ölümcül deyil. Pis xəbər budur ki, meduza səni sancanda dəriyə yapışan və zəhəri çıxaran minlərlə kiçik tikan buraxır. Ümumiyyətlə, zəhər narahatlıq və ya ağrılı qırmızı döküntüyə səbəb olur.

Uşaqlara təcili xəstəxanada göstərilən xidmətlərin 5% -ni bıçaq yaralarının təşkil etdiyini bilirdinizmi? Bıçaq yarası, dırnaq, sancaq, şüşə qırığı və ya oxşar iti cisim kimi dəriyə nüfuz edərkən baş verir. Bu yaralar dar olmağa meyllidir, ancaq cisim sərt şəkildə itələdikdə olduqca dərin ola bilər.

Gələcək ata və ya sərnişin daşıyan bir taksi sürücüsünüzsə, bir tibb işçisinin köməyi olmadan çatdırılmasına kömək etmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Çox adamın bu problemlə üzləşməsinə icazə verməyin və bunu edə bilərlər. Edilməsi lazım olan hərəkətlərin çoxu, ananın rahatlamasına və bədəninin təbii işləməsinə kömək etməkdir.

Yaralı şəxsin həyatı üçün təhlükəli bir vəziyyət olmadıqda onu yerindən tərpətməyin. Yaralı bir adamın yerindən tərpənməsi zədəni daha da ağırlaşdıra bilər. Şəxsin onurğa beyni zədələnirsə, bu onun daimi iflic olmasına səbəb ola bilər. Təcili və ya həyati təhlükəsi yoxdursa, təcili yardım üçün təcili yardım çağırın.

Bibər qazı alsanız və ya bir şəkildə gözlərinizə girərsə, onu çıxarmaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Bibər qazı gözlərdə sıx bir yanma hissi yaradır və qapaqların bağlanmasına səbəb olur. Bibər qazı dərinin iltihabına və nəfəs darlığına səbəb ola bilər ki, bu da astma xəstələri üçün xüsusilə təhlükəlidir.

Stingrays, quyruğun ortasında yerləşən bir və ya bir neçə tikanlı stingers olan qığırdaqlı və düz gövdəli balıqlardır. Stingrays ümumiyyətlə tropik və subtropik sahil dəniz sularında yaşayır, buna görə də insanlarla qarşılaşmaq olar. Təcavüzkar bir balıq olmasa da, gənə təsadüfən ayağa qalxarsa, özünü müdafiə etmək üçün istifadə edəcək və qurbanın yarasına zəhər buraxacaq.

Heç motosiklet sürərkən, velosiped sürərkən, skeytbord oynayarkən və ya rollerbladinq edərkən yıxılıb dərinizi qabartmısınızmı? Əgər belədirsə, yol səpgisi adlanan sürtünmə yaranız var. Yol döküntüsü yanan və ağrılı ola bilər. Xoşbəxtlikdən, yol döküntülərini yoxlamaq və müalicə etmək üçün ata biləcəyiniz bir neçə addım var.

Fiberglas və ya fiber şüşə ətrafınızda geniş istifadə olunur. Bu şüşə lifli material istilik və səs izolyatoru kimi istifadə olunur və təyyarələr, gəmilər, pərdələr, tikinti materialları və bəzi plastiklər kimi müxtəlif obyektlərdə mövcuddur.

CPR (ürək -ağciyər reanimasiyası) sertifikalı ilk yardım kursu olan, təlim keçmiş bir insan tərəfindən verilməsinə baxmayaraq, hər kəs bunu 2010 Amerika Sağlamlıq Assosiasiyasının təlimatlarına uyğun olaraq edə bilər.Bu ürək çatışmazlığı olan körpələr üzərində əhəmiyyətli təsir göstərə bilər.

İstər təsadüfən ayağına bassan, istərsə də ehtiyatsız davransan, dəniz kirpininin onurğalarından sanca bilərsən. Dəniz balığları zəhərli heyvanlardır, buna görə tez və düzgün müalicə vacibdir. Dəniz balığından sancma halında, ciddi infeksiyanın qarşısını almaq üçün sakit olun və bu protokollara əməl edin.