Sağlamlıq 2024, Noyabr

Gözləriniz yorğun, yorğun və ya qurudunuz? Gözlər bədənin istehsal etdiyi enerjinin 80% -dən çoxunu istifadə edir, buna görə də gözlərdə problem olduqda, işləmək üçün istifadə olunan enerji daha da çox olur. Quru gözlər bədənin enerjisini boşa çıxara biləcək problemlərdən yalnız biridir.

Görmə ən vacib hisslərimizdən biridir. Bu səbəbdən gözlərimizin həmişə sağlam olmasını təmin etmək üçün əlimizdən gələni etməliyik. Xoşbəxtlikdən, görmə kəskinliyimizi qorumaq üçün seçə biləcəyimiz və inkişaf etdirə biləcəyimiz bir çox pəhriz, həyat tərzi və tibbi üsullar var.

Kontakt linzalar taxırsınızsa, gözlərinizin sağlam və yaxşı vəziyyətdə olması üçün onlara qulluq etməlisiniz. Kontakt linzalara necə qulluq ediləcəyi istifadə olunan lens növündən asılı olacaq, lakin hər növ linzalar üçün uyğun olan vacib gigiyena və qulluq prinsipləri var.

Qırmızı göz çox yayılsa da çox əsəbi ola biləcək bir problemdir. Gözləriniz qızarır, qaşınır və quruyursa, onları necə tez müalicə etməyi və onlara səbəb ola biləcək vərdişləri dəyişdirməyi öyrənin. Xroniki çəhrayı göz və ya ciddi bir xəstəliyə işarə edən digər simptomlarla qarşılaşsanız, müalicəsi üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Gözləri yumaq üçün vasitələrə yalnız kimyəvi laboratoriyalar kimi yüksək riskli yerlərdə ehtiyac yoxdur. Bu avadanlıq, bu təhlükəli materiallara məruz qalan uşaqlar üçün köməkçi tədbir olaraq çoxlu məişət təmizləyicisi olan evlərdə də olmalıdır.

Göz əməliyyatı səbəbindən və vəziyyətindən asılı olmayaraq ciddidir. Bərpa müddəti, keçirdiyiniz əməliyyat növündən asılıdır. Katarakt, retina, kornea və ya digər cərrahiyyə növləri olsun, tam sağalmaları üçün gözlərinizi dincəltməlisiniz. Addım Metod 1:

Mikroskopik səkkiz ayaqlı, hörümçək formalı bura və ya göz gənəsi adlanan canlılar haqqında eşitmisinizmi? Rəqəm bir elmi fantastika hekayəsindən bir varlıq kimi səslənsə də, əslində bitlər və ya göz gənələri insan kirpiklərinin dibində yuva qurur və bədənin istehsal etdiyi dəri hüceyrələrini və yağları yeyərək yaşayırlar.

Hansı gözün daha çox üstünlük təşkil etdiyini bilməyinizin bir neçə səbəbi var. Maraqlı olmasının yanında, bir gözlə işləyən, məsələn, mikroskop, teleskop istifadə edərkən və ya görüntü ekranı olmadan kameranın fokuslanmasında da faydalıdır.

Əksər kontakt lens istifadəçiləri, bir anda gözdən qaldırmaqda çətinlik çəkəcəklər. Bu problem xüsusilə uzun müddət kontakt linzaları taxmayanlara təsir edir. Kontakt linzalar saatlarla istifadə edildikdən sonra quruduqları və ya mövqelərini dəyişdikləri üçün gözə ilişə bilərlər.

Tənbəl göz xəstəliyi olaraq da bilinən ambliyopiya, bir gözün digərindən "görmə qabiliyyətinin" zəif olduğu bir vəziyyətdir. Uzunmüddətli perspektivdə, bu, göz mövqeyinin uyğunsuzluğuna (xalq arasında "çarpaz göz" kimi tanınır) səbəb ola bilər ki, bu da hər iki gözün eyni obyektə fokuslana bilməməsi ilə, həmçinin "

Gözdən yad bir cismin çıxarılması, vəziyyəti qiymətləndirməyi və müvafiq müalicə ilə məşğul olmağı tələb edəcək. Məsələn, bir şey şüşə və ya metal kimi gözünüzə böyük bir şey ilişib qalsa, təcili tibbi yardım üçün təcili yardıma getməlisiniz.

Həqiqətən ağır gözlərinizlə oyandınızmı? Yoxsa gözləriniz yorğun və ağrıyır? Gözlərinizi təravətləndirmək və ağrıyan gözlərdən qurtulmağın bir neçə sadə yolu var. Ancaq hər hansı bir sualınız varsa və ya bir şeyə ehtiyacınız varsa, həkiminizi axtarmağa çalışın.

Gözün korneası gözün irisini və göz bəbəyini əhatə edən qoruyucu bir membran rolunu oynayır. Kornea membranı görmə üçün çox əhəmiyyətli olmasının yanında ultrabənövşəyi işıq kimi zərərli şüaları da süzə bilir. Kornea aşınması olaraq da bilinən cızıqlanmış kornea ağrı, qızartı, göz sulanması, qıcolmalar, işığa həssaslıq və bulanıq görmə səbəb ola bilər.

Gözə müxtəlif növ viruslar, göbələklər və bakteriyalar yoluxa bilər. Bu çirkləndiricilərin hər biri fərqli xəstəliklərə səbəb olur, lakin ümumiyyətlə göz infeksiyaları qıcıqlanma və ya ağrı, gözün qızarması və ya iltihabı, gözdən axıdılması və görmə pozğunluqları ilə xarakterizə olunur.

Kontakt linzaları taxmaq asan olmayacaq və hətta ilk dəfə etdikdə bir az da qorxulu ola bilər. Narahat olma! Kiçik bir təcrübə etdikdən sonra bu vəzifə əslində sadə və asandır. Kontakt linzaları gözlərinizə taxmaq üçün göz qapaqlarınızı açıq tutun ki, gözlərinizə asanlıqla yerləşdirilsin.

Göz qapaqlarımız dəri, əzələ və gözə daxil olan işığı qoruyan və məhdudlaşdıran nazik bir lif şəbəkəsidir. Göz qapaqlarında kist və ya çıxıntıların bəzi növləri styes, chalazia və dermoidsdir. Bu göz xəstəliyi nadir hallarda zərərlidir, ancaq ağrı, qaşınma, şişlik və qızartıya səbəb ola bilər.

Düzəldici linzalar və ya cərrahiyyə olmadan görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün sübut edilmiş bir yol olmasa da, yaxşı görmə qabiliyyətini inkişaf etdirmək üçün göz sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək yollar var. Gözləri məşq etmək, göz əzələlərini gücləndirməklə yanaşı, gərginliyi azaltmağa da kömək edə bilər.

Görmə qabiliyyətinin azalması yaş, xəstəlik və ya genetik səbəbdən baş verə bilər. Görmə itkisi düzəldici linzalar (eynək və ya kontakt linzalar), dərman və ya cərrahiyyə ilə müalicə edilə bilər. Görmə probleminiz olduğundan şübhələnirsinizsə, tibbi yardım axtarmaq vacibdir.

Gözlər altındakı qaranlıq dairələr ümumiyyətlə sizi yorğun və ya xəstə görər. Bu vəziyyət çox açıqdırsa, utancaq və əsəbi ola bilərsiniz. Gözlər altındakı qaranlıq dairələr sağlam olmayan bir həyat tərzi, pis qidalanma, susuzluq, yuxu olmaması və allergiyaya işarə edə bilər.

Təbii göz rənginizi dəyişdirməyin bir yolu olmasa da, kontakt linzalardan istifadə edərək göz rənginizi dəyişə bilərsiniz. Bu yazı, istər partiya, istərsə də gündəlik istifadə üçün kontakt linzaları seçməyinizdə sizə kömək edəcək. Addım Metod 1 /2:

Çəhrayı göz və ya konjonktivit, allergiya və ya infeksiyadan qaynaqlanan göz xəstəliyidir. Ümumiyyətlə, bu xəstəlik öz -özünə gedəcək, ancaq müalicəni sürətləndirmək üçün ata biləcəyiniz addımlar var və bu, çəhrayı gözün növündən asılı olacaq.

Gözünüzdə bir bakterial infeksiya varsa və ya həkiminiz bunun qarşısını almaq istəyirsə, müalicəsi üçün həkiminizin yazdığı antibiotikləri qəbul etməlisiniz. Göz infeksiyalarının müalicəsi üçün ən çox təyin olunan antibiotiklərdən biri eritromisindir.

Kontakt linzalar eynək əvəzinə görmə vasitəsidir. Təəssüf ki, bir çox insanlar kontakt linzaları çıxararkən gözlərinə toxunmağı sevmirlər. Onlardan birisənsə, şanslısan. Kontakt linzaları gözlərinizə toxunmadan çıxarmağın asan və təsirli bir yolu var.

Sulu gözlər çox əsəbidir və allergiyadan bakterial infeksiyalara qədər hər şeydən qaynaqlana bilər. Səbəb nə olursa olsun, sulu gözləri dayandırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Ümumiyyətlə görülən yol, toz, toz, çirklənmə və makiyaj kimi ətraf mühitdə olan göz qıcıqlandırıcılarını göz ətrafındakı dərini və kirpikləri yumaqla, gözləri yavaş -yavaş su ilə yumaqla, göz damlalarından istifadə etməklə və isti kompreslərdən istifadə edin.

Göz ağrısı çətin və narahat bir problemdir. Göz problemlərinin əksəriyyəti sadə ümumi vasitələrlə öz -özünə həll edilə bilər. Bununla birlikdə, bəzi hallarda göz ağrısı göz gərginliyi, infeksiya və ya allergiya kimi digər şərtlərlə əlaqələndirilir və xüsusi müalicə tələb edir.

Gecənin ortasında gizli bir bazaya ninja dəstəsi ilə sızmağı və ya evə səyahətinizi qaranlıq yollarda təhlükəsiz saxlamaq istəyirsiniz? Təcrübə edərək, sağlam həyat tərzi sürərək və gözlərinizə qulluq edərək qaranlıqda görmə qabiliyyətinizi artıra bilərsiniz.

Bu gün bir çox iş müəyyən dərəcədə kompüterlərin istifadəsini əhatə edir. Yəni demək olar ki, hər kəs vaxtını kompüter qarşısında keçirəcək. Təəssüf ki, bu gözün yorulmasına/yorulmasına və ya gözün zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün gözlərinizi kompüterin qarşısında və ondan uzaqda düzgün şəkildə qorumalısınız.

Kontakt linzalar taxmaq qorxulu ola bilər, xüsusən gözlərinizə toxunmaq rahat deyilsə. Bir az bilik və təcrübə ilə nəticədə kontakt linzalar taxa bilərsiniz. Bir göz həkiminə müraciət etməyinizə əmin olun, ancaq özünüzə uyğun olanı tapmaq üçün sınaqdan çəkinməyin!

Gözlərinizdə göz çantaları və ya qara dairələr yaşayırsınız? Bunların hər ikisi yaşlanmanın təbii təsirləridir, ancaq yuxu olmaması, allergiya və suyun lokalizasiyasına səbəb olan müəyyən vərdişlərdən də qaynaqlana bilər. Göz çantaları insanları yorğun və ya ruhsuz görünə bilən kosmetik problemlərdən biridir.

Daimi Kegel məşqləri pelvik döşəmə əzələlərini gücləndirə bilər. Güclü pelvik döşəmə əzələləri sidik kisəsi və bağırsağın tutulmamasını azaltmağa və cinsi performansınızı artırmağa kömək edə bilər. Müntəzəm məşq etmədən əvvəl, bunu necə düzgün edəcəyinizi bilməlisiniz.

Hidrosel, kişinin skrotumundakı bir maye toplusudur - bu, əsasən bir və ya hər iki testisin ətrafındakı maye anbarıdır. Bu olduqca yaygın bir vəziyyətdir və oğlanların təxminən 1-2% -ni təsir edir. Əksər hallarda, hidrosel heç bir simptom göstərmir və müalicə olunmadan öz -özünə keçməyə meyllidir.

Qıvrımlı kirpiklər qadınların gözəllik xəyallarından biridir, lakin bəziləri üçün bu arzunun yerinə yetirilməsi digərlərindən daha çətindir. Kirpiklərinizi uzatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ümumi böyüməsini artırmaq üçün aşağıdakı üsullardan bəzilərini sınayın.

Sünnət, əksər kişilərin yaşadığı çox yaygın bir prosedur olsa da, bir çox insanlar hələ də sünnət yara izlərini təmizləməyin və müalicə etməyin düzgün yolunu anlamırlar. Uşağınız körpə ikən sünnət edilibsə, uşaq bezini dəyişdikdən sonra sünnətin ətrafını həmişə təmizlədiyinizə, təbii şəkildə qurudduğunuza, dəri hüceyrələrinin bərpasını sürətləndirmək üçün vazelin çəkdiyinizə, doka (bir növ doka) ilə sarın və /və ya bandaj edin və uşaq bezini mütəmadi olaraq dəyişdirin.

Kişi bədəninin hipogonadizm adlanan kifayət qədər təbii testosteron yarada bilməməsini müalicə etmək üçün topikal testosteron kremləri (əslində daha çox jelə bənzəyir) istifadə olunur. Testosteron, kişi cinsiyyət orqanlarının böyüməsini və inkişafını stimullaşdıran və dərin səs, əzələ kütləsi və bədən tükləri kimi ikincil cinsi xüsusiyyətlərini qoruyan bir hormondur.

Gözlər altındakı qara dairələr üz qırışlarından və ağ saçlardan daha çox görünüşünüzü qocaldır. Ancaq yenə də bu qaranlıq dairələrin görünüşünü minimuma endirə və bəzi hallarda tamamilə aradan qaldıra bilərsiniz. Daha çox məlumat üçün Birinci addımı oxuyun.

Bir xəstəlik, pozğunluq, zədə və ya infeksiya səbəbiylə tək başına idrar etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, kateter istifadə edilə bilər. Yalnız bir həkim tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi bir kateter qoymalısınız və mümkünsə təhsilli bir tibb mütəxəssisi tərəfindən qoyulmalıdır.

Rəqəmsal rektal imtahan (Rektal Rektal İmtahan və ya DRE olaraq qısaldılmış) həkimlərin prostatınızı müayinə etmək üçün istifadə etdiyi əsas yollardan biridir. Bu müayinə, mümkün anormallıqları hiss etmək üçün həkimin rektumunuza qısa müddətdə barmaq daxil etmə prosedurunu əhatə edir.

Siz və ya ailə üzvləriniz (bir daha) uşaq sahibi olmamaq qərarına gəlsəniz, vazektomiya etdirmək sizin və ya onun üçün yaxşı bir fikir ola bilər. Müasir vazektomiya, daha az invaziv daimi ailə planlaşdırma vasitəsi kimi xidmət edən sadə bir prosedurdur və ümumiyyətlə lokal anesteziya altında ambulator əməliyyatdır.

Viagra, erektil disfunksiyanı müalicə etmək üçün təyin olunan sildenafil dərmanının markasıdır. İşləmə üsulu, penis əzələlərini rahatlaşdıran və orada qan axını stimullaşdıran təbii bir kimyəvi olan nitrat oksidin təsirini artırmasıdır. Viagra adi apteklərdə və ya İnternetdə əldə edilə bilər.

Jinekomastiya adlı bir sağlamlıq vəziyyəti haqqında heç eşitmisinizmi? Əslində, jinekomastiya, kişinin sinəsindəki vəzili toxuma hormonal dengesizlik səbəbiylə böyüdükdə meydana gəlir. Jinekomastiya zərərsiz olsa da və tez -tez öz -özünə gedərsə, onun varlığı sizi narahat, qorxu və ya utandıra bilər.