Sağlamlıq
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əksər qadınlar və yeniyetmə qızlar menstruasiya zamanı kramp keçirirlər. Kramplar yüngül narahatlıqdan bədəni həqiqətən zəiflədən vəziyyətlərə qədər dəyişə bilər. Kramplardan tamamilə qaçınmaq olmaz, ancaq bunları azaltmaq və idarə etmələrini asanlaşdırmaq hələ də mümkündür.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Menstruasiya, yetkin olduğunuza işarədir. Ancaq menstruasiya bəzən ən gözlənilməz vaxtlarda baş verir. Buna görə də, menstrual avadanlıqlarınızla hər zaman hazır olduğunuzdan əmin olun. Addım Addım 1. Kiçik bir çanta və ya pul kisəsi hazırlayın Əlinizdə tutacaq bir şeyə ehtiyacınız olacaq!
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Menstrual fincanlar bir qadının aylıq dövrünü idarə etməsinə kömək etmək üçün əlverişli bir seçim ola bilər. Menstruasiya kubokunun istifadəsi yastıqlara və ya tamponlara alternativ ola bilər. Menstrual fincanlar birdəfəlik və ya təkrar istifadə edilə bilən variantlarda mövcuddur.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Fallop tüplərində tıxanma olduğuna dair ifadələri eşitməkdən narahat və qorxursunuz. Tıxanma qadın sonsuzluğunun əsas səbəbidir. Beləliklə, hamilə qalmaq istəyənlər bundan məyus ola bilərlər. Fallop tüpləri cinsi yolla keçən infeksiyalar, yaralanmalar və ya endometriozlar da daxil olmaqla müxtəlif səbəblərdən bağlana bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qadınlar menstruasiya zamanı kramplar, şişkinlik, qəbizlik, baş ağrısı və əhval dəyişikliyi kimi müxtəlif simptomlar yaşayır. Yaxınlığınızda olan qadınları görmək, özünüzü lazımsız hiss edə bilər. Ancaq əslində onu daha yaxşı hiss etməsi üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir çox qadın, hamiləliyin bir nöqtəsində, xüsusən də ilk trimestrdə qanama yaşayır. Əksər hallarda (xüsusilə erkən mərhələlərdə və qanaxma çox şiddətli deyilsə) bu normal sayılır. Ancaq davam edən qanaxma narahatlıq yarada bilər və xüsusilə ağrı, kramp, qızdırma, başgicəllənmə və ya bayılma ilə müşayiət olunarsa həkimə göstərilməlidir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Eyni ölçüdə olmayan döşlər nadir deyil və bir nöqtədə qadınların əksəriyyəti bu dengesizliği yaşayır. Balanssız bir döş ölçüsü özünüzü aşağı hiss edirsə və ya bir şey etməyinizə mane olursa, kömək edə biləcək bir neçə variant var. Fərqli bir büsthalter və ya geyim növü sınaya bilər, digər əmizdirmə üsullarını nəzərdən keçirə və ya həkiminizlə döş əməliyyatı variantlarını müzakirə edə bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Menstrual dövrü anlamaq sağlamlıq və ailə planlaması ilə bağlı məlumatlı qərarlar qəbul etməyə imkan verir. Adət dövrünün ilk günü həkimlər və ya digər tibb işçiləri tərəfindən tez -tez soruşulur. Adət dövrünün ilk gününü bir neçə sadə addımla asanlıqla hesablaya bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qadınların həqiqətən ehtiyac duyduğu şeylərdən biri sanitar salfetlərdir. Bununla birlikdə, sanitar yastıqlar bahalı ola bilər və bəzi qadınlar onları geyinmək üçün daha rahat hesab edirlər. Bez yastıqları nəinki daha qənaətli və ekoloji cəhətdən təmizdir, həm də geyinmək daha rahatdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qadınların çoxunda həddindən artıq aybaşı qanı olmalı idi. Həddindən artıq qanaxma ilə müşayiət olunan 7 gündən çox davam edən menstruasiya yaşayırsınızsa, buna menorragiya deyilir. Bu ad qorxunc görünə bilər, amma narahat olmayın! Həddindən artıq dövrlərlə məşğul olmaq üçün bir çox variant var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Östrojen, qadın məhsuldarlığındaki rolu ilə tanınan təbii bir hormondur, ancaq bədəndə çox miqdarda estrogen yığılır və bu da xərçəng, osteoporoz, tiroid xəstəlikləri və digər xəstəliklər riskini artıra bilər. Xoşbəxtlikdən, pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə evdə estrogen səviyyənizi aşağı sala bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir qadının aybaşı dövrünü tənzimləyən və hamilə qalma şansını artıran amillərdən biri sağlam endometrium və ya uşaqlıq astarıdır. Başqa sözlə, nazik bir uşaqlıq astarının olması hamilə qalmağınızı çətinləşdirəcək! Xoşbəxtlikdən, bu vəziyyət bir həkim məsləhəti və nəzarəti altında həyat tərzi dəyişikliyi və tibbi müalicə ilə asanlıqla müalicə edilə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə (CDC) görə, döş xərçəngi ABŞ -da qadınların ölümünün əsas səbəbidir. Döş xərçəngi erkən mərhələdə aşkar edilərsə müalicə etmək daha asandır, buna görə sağlamlıqlarını təmin etmək üçün döşləri müayinə etmək vacibdir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir çox qadın müxtəlif səbəblərdən daha böyük döşlərə sahib olmaq istəyir, məsələn, xəstəlikdən əziyyət çəkdikdən sonra öz imicini yaxşılaşdırmaq və döş toxumasını bərpa etmək. Qısa müddətdə və ya hətta uzun müddətdə döşləri necə böyütmək barədə fikirləriniz qarışıqdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Testosteron ümumiyyətlə "kişi" hormonu sayılsa da, qadınlara da aiddir (az da olsa). Bununla birlikdə, Amerikalı qadınların təxminən 4-7% -i yumurtalıqlarında çox testosteron istehsal edərək polikistik yumurtalıq sindromu adlanır. Qadınlarda həddindən artıq testosteron səviyyəsi yumurtlama olmaması səbəbiylə sonsuzluğa və sızanaq, daha dərin səs və üz tüklərinin böyüməsi kimi bir çox utanc verici simptomlarla nəticələnə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Vagisil, qadınlarda vajinal qaşıntıları aradan qaldıra bilən, reseptsiz satılan yerli bir kremdir. Vagisil müntəzəm və ya maksimum dozaj variantlarında mövcuddur. Vagisil istifadə etmək çox asandır. Ancaq istifadə edərkən diqqət etməli olduğunuz bir neçə şey var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Gigiyenik salfetlər, menstruasiya zamanı şəxsi gigiyenanın vacib bir hissəsidir. Sanitar salfetlərdən istifadə etməyənlər, istifadə etdikdən sonra nə etmək lazım olduğunu düşünürlər. Xoşbəxtlikdən, prosedur olduqca sadədir: yastiqciqləri sarın və zibil qutusuna atın.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qadınlar üçün çox yüksək olan androgen səviyyələri sızanaq, kilo alma, həddindən artıq saç böyüməsi və insulin müqaviməti kimi müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yüksək androgen səviyyəsi olan qadınlar, menstruasiyanı çox ağrılı edən və doğuşa mane ola bilən bir xəstəlik olan polikistik yumurtalıq sindromuna (PCOS) daha çox həssasdırlar.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əgər öyrəşməmisinizsə, tampon istifadə etmək qəribə və bir az ağrılı ola bilər. Kiçik bir təcrübə və biliklə - o cümlədən ipuçlarını və necə qoyulub çıxarılacağını - tamponu necə tez və ağrısız istifadə etməyi öyrənə bilərsiniz. Addım Metod 3 -dən 3:
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bakterial vaginoz (BV), vajinada yaşayan "yaxşı" və "pis" bakteriyaların balansının pozulması nəticəsində yaranan vajinal infeksiyadır. BV xüsusilə uşaq doğma yaşında olan qadınlarda çox yaygındır. Qadınların əksəriyyəti müəyyən bir yaşda BV inkişaf etdirir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Normal bir menstrual dövrü ümumiyyətlə aydan aya qədər sabit bir müddətə malikdir. Normal bir menstrual dövrü 21-35 gün arasında dəyişə bilər. Dövr əvvəlki dövrdən daha uzun və ya qısadırsa, menstrual dövrü nizamsız sayılır. Menstrual dövrlər, hər ay müntəzəm olaraq baş verməsə, nizamsız sayılır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Apandisit, əlavənin (əlavənin) iltihabıdır. Apandisit, "müalicə olaraq" cərrahiyyə tələb edən hamiləlikdə ən çox rast gəlinən haldır və 1000 hamiləlikdən 1 -də baş verir. Hamilə qadınlarda ümumiyyətlə hamiləliyin ilk iki trimestrində appendisit inkişaf edir;
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Üzgüçülük zamanı tampon istifadə qorxusunun, hovuzda və ya çimərlikdə günəşli bir gün keçirməyinizə mane olmasına icazə verməyin. Bir çox qadın üzgüçülük zamanı tampon geyinməyin evdə və ya ərzaq mağazasına səyahət edərkən tampon geyinməklə eyni olduğunu bilmir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bakterial vaginoz (BV), vajinada yaxşı və pis bakteriyalar arasındakı tarazlığın dəyişdiyi bir vəziyyətdir. BV varsa, zərərli bakteriyaların populyasiyası yaxşı bakteriyalardan üstündür. Bu bakteriyalar oksigen olmadıqda belə yaşaya bilir və adətən xoşagəlməz qoxular və axıntılar əmələ gətirir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Clomifhene sitrat olaraq da bilinən Clomid, 40 yaşdan yuxarı qadınlarda yumurtlama və ya yumurta istehsalını stimullaşdırmaq üçün istifadə edilən bir dərman və ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən təsdiq edilmişdir. Əgər sonsuzluq problemi yaşayırsınızsa və anovulyasiya səbəbiylə hamilə qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya yumurtanın istehsal edilməməsinə səbəb olan bir vəziyyət varsa, Clomid nəzərdən keçirmək üçün bir seçim ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Yetkin olmayan bir serviks, hamiləlik dövründə ortaya çıxa bilən bir vəziyyətdir. Bu, serviksinizin zəiflədiyi və açılma riskinizi artıraraq genişlənə biləcəyi deməkdir. Xoşbəxtlikdən, serviksinizin və inkişaf etməkdə olan körpənizin sağlamlığını dəstəkləmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir qadının aybaşı zamanı ortaya çıxan simptomlardan biri, ağrılı və aktivliyi maneə törədə bilən qarın kramplarıdır. Xoşbəxtlikdən, ağrının qarşısını almağın və azaltmağın bir çox yolu var. Onlardan biri təbii bir şəkildə. Addım Metod 1 /3:
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Menstruasiya yaşamağa başlamaq, bir qızın qadın olmaq üçün böyüməsini göstərən vacib bir şeydir. Menstruasiya bütün qadınlarda olur, buna görə də bunu hiss etsəniz utanmaq lazım deyil. Menstruasiya başladığınızı atanıza bildirməyiniz vacibdir, çünki ləvazimat və ya tibbi yardım almaq üçün onun köməyinə ehtiyacınız ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Progesteron, yediyiniz yeməkdəki xolesteroldan təbii olaraq əmələ gələn bir steroid hormondur. Normal progesteron səviyyələri sağlam bir hormonal tarazlığın qorunmasına kömək edir. Progesteron, kortizol və testosteron kimi kişi hormonları kimi bədənin ehtiyac duyduğu digər əhəmiyyətli kimyəvi maddələrin istehsalında əsas rol oynayır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Doğuşdan sonra təbii olaraq bütün qadınlarda doğuşdan sonra meydana gəlir və 6-8 həftə davam edir. Tamamlandıqdan sonra normal menstrual dövrü davam edəcək, ancaq ana ana südü vermirsə. Doğumdan sonrakı dövrün nə vaxt bitdiyini və normal menstruasiya başladığını bilmək bəzən çətindir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qan testinin nəticələri bədəninizdə Anti-Mullerian Hormonunun (AMH) səviyyəsinin aşağı olduğunu göstərirsə, dərhal bir mama-ginekoloqa müraciət edin. Yaşlandıqca AMH təbii olaraq azalsa da, çox aşağı səviyyələr əslində yumurtalıqlarınızdakı yumurta sayının çox az olduğunu göstərir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Menstruasiya əksər qadınların həyatının normal bir hissəsidir və utanmaq və ya utandırmaq lazım deyil. Ancaq, menstruasiya şəxsi bir şeydir və kiməsə danışmaqdan özünüzü bir az narahat və narahat hiss edə bilərsiniz, xüsusən də bu adam sizin sevgilinizdirsə.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Menstruasiya dövrünün ağrıları, əhval dəyişikliyi və digər xoşagəlməz yan təsirləri ilə mübarizə aparmaq sizi boğmağa kifayət edər. Yastiqciklərinizi taxdığınız zaman sızıb -sızmayacağından narahat olmağınız lazım olduqda, aylıq dövr çox sıx bir zaman ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Adətimizi ilk dəfə aldığımızdan aylıq sancılar, şişkinlik və bir çox digər narahatlıqlardan əziyyət çəkirik - menstruasiya həyatın bir hissəsidir, çünki bu barədə çox şey edə bilmərik. Ancaq dövrlər bəzən romantik tətillərə, sahilə səyahətlərə və ya fasiləsiz fəaliyyət tələb edən digər təcrübələrə mane olur.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Döşlərinizin nə qədər ağır olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Yəqin ki, artıq bildiyiniz kimi, yalnız tərəzi ilə döşlərinizin ağırlığını söyləmək çətindir. Hər kəsin döşləri ölçü və forma baxımından fərqli olduğu üçün çəki və sütyen ölçüsünə görə təxmin etmək də çox kömək etmir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ovulyasiya qadın reproduktiv dövrünün bir hissəsidir. Ovulyasiya, yumurtalıq yumurtanı sərbəst buraxanda meydana gələn və daha sonra fallop tüpünə (yumurtalıqları uterusa bağlayan boru) daxil olan prosesdir. Bu yumurta sonrakı 12-24 saat ərzində döllənməyə hazırdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir çox qadın, gənc görünüşünü itirməyə başladığı zaman, o cümlədən döşlərinin sarkmasına başladığı zaman narahat olur. Ancaq idman edərək, dərinizi qoruyaraq və yaxşı bir pəhriz saxlayaraq vaxtından əvvəl sarkmaların qarşısını ala bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Menstruasiya utanılacaq bir şey deyil. Ancaq menstruasiya təzə başlasaydı, hər kəsin məktəbdə tampon və ya sanitar salfetlər istifadə etdiyinizi bilməsini istəməyəcəksiniz. Dostlarınızın və ya müəllimlərinizin belə bilməsini istəməyəcəksiniz və ya sadəcə içəri qapalısınız.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Menstruasiya əsəbi olsa da, qadın olmağın təbii bir hissəsidir. Vücudunuzun reproduktiv sisteminin normal inkişaf etdiyini göstərən bir yoludur. Ümumiyyətlə heç bir dövr ümumiyyətlə çox arıq, çox kök olmaq və ya bədəninizin imkanlarından kənarda idman etmək kimi sağlam olmayan bir həyat tərzinizin olduğuna işarədir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS), reproduktiv yaşda olan qadınların təxminən 10% -ni təsir edən bir hormon dengesizliğidir. PCOS olan qadınlar ümumiyyətlə nizamsız dövrlər, sızanaqlar, artıq çəki, məhsuldarlıq problemləri və digər simptomlar yaşayır.