Sağlamlıq 2024, Noyabr

Sodyum əhəmiyyətli bir elektrolitdir və suyun bədən boyunca paylanmasını tənzimləməkdə böyük rola malikdir. Sodyumun əlavə edilməsi və ya itirilməsi ümumiyyətlə suyun əlavə edilməsi və ya itirilməsi ilə müşayiət olunur. Sodyum, hüceyrə funksiyasını mümkün etməklə bədənin hüceyrələrinin içi və xaricindəki elektrik əlaqələrini qorumaq üçün də lazımdır.

Hipofiz bezi, vücudunuzda bir çox hormon istehsal etmək funksiyasına sahib olduğu üçün bədənin ən əhəmiyyətli orqanlarından biridir. Bu bezlər düzgün işləyirsə, enerjili və sağlam hiss etməlisiniz. Hipofiz bezinizin fəaliyyətinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkimə müraciət edin.

Çimmək də daxil olmaqla cərrahi əməliyyatdan sonra sağalırsınızsa, sadə gündəlik işləri bir anda yerinə yetirmək çətin və sinir bozucu ola bilər. Əksər cərrahi kəsiklər quru saxlanılmalıdır, buna görə də həkimin xüsusi göstərişlərinə uyğun olaraq yuyun.

Buxarlandırıcı, suyu buxara çevirən və buxarı ətrafdakı atmosferə göndərən mexaniki bir cihazdır. Bu maşın ümumiyyətlə tıxanmanı aradan qaldırmaq və ya quru hava yollarını nəmləndirmək üçün istifadə olunur. Hər bir buxarlandırıcı modeli bir sıra təlimatlarla birlikdə gəlsə də, bütün mövcud buxarlandırıcı növləri üçün tətbiq olunan bəzi ümumi prosedurlar var.

Döküntülər allergiya, qıcıqlandırıcılarla təmas və ya müəyyən kimyəvi maddələrə və ya məhlullara məruz qalma səbəbindən baş verə bilər. Döküntünüzün bir allergiya və ya qıcıqlandırıcı səbəb olduğuna inanırsınızsa və yüngül görünürsə, ev müalicələrini sınaya bilərsiniz.

Hər yaşda insanlar televizorun səsini eşitməkdə çətinlik çəkmişlər. Səs çox yüksək olarsa, qonşularınız diqqəti yayındıra bilər və ya digər insanlarla seyr etməkdə çətinlik çəkə bilər. Köməkçi Dinləmə Cihazları (ALD) başqalarını narahat etmədən televizora qulaq asmağa kömək edə bilər.

Boğazın arxasında ağ ləkələrin görünməsi ilə xarakterizə olunan streptokok boğazı olaraq da bilinən faringitiniz ola bilər. Sarımtıl ağ ləkələr ümumiyyətlə bir bakterial və ya viral infeksiyanın səbəb olduğu irin cibləridir. Bəzi hallarda bu infeksiya bademciklərə (limfa düyün sisteminin bir hissəsi) qədər uzanaraq tonzillitə səbəb ola bilər.

Labirintit (vestibulyar nevrit), ümumiyyətlə bir virus və ya (nadir hallarda olsa da) bakteriyaların səbəb olduğu daxili qulaqın şişməsi və iltihabıdır. Labirintitin ən çox görülən simptomlarına eşitmə itkisi, başgicəllənmə, başgicəllənmə, balans itkisi və ürək bulanması daxildir.

Çoxları, ehtimal ki, həyatlarının bir nöqtəsində dilində yanıqlar yaşamışlar. Bu yanıqların şiddəti yüngül sancmalardan tutmuş kabarcıklara və şiddətli ağrılara səbəb olan ciddi yanıqlara qədər dəyişir. Dilinizdə bir yanıq varsa, ağrını aradan qaldırmaq və sağalma prosesini sürətləndirmək üçün edə biləcəyiniz bəzi işlər bunlardır.

Demək olar ki, hər kəs həyatında günəş yanığı yaşamışdır. Adətən, bu yaralar dərinin bəzən qıcıqlanmasına və qırmızı rəngə çevrilməsinə səbəb olur, bəzən bir az soyulub. Bu yanıqlara səbəb olan əsas element ultrabənövşəyi radiasiyadır (UVR).

Ön qollarınız dirsəklərinizdən biləklərinizə qədər uzanır. Ön kolun üstündə və altında hər bir oynaqda bu oynaqların hərəkət etməsinə və sümüklərinizin və əzələlərinizin işləməsinə kömək edən tendonlar vardır. Önkol tendiniti olduğunuzda dirsəyinizi bilək və biləyinizə bağlayan tendonlarda iltihabla qarşılaşırsınız.

Hər gecə səkkiz saat və ya daha çox yataqda yatsan belə, keyfiyyətsiz yuxu hələ də yorğun, əsəbi və ya ağrılı hisslər buraxa bilər. Yatağınızın ətrafını və gecə fəaliyyətlərinizi tənzimləməyə çalışın, əhəmiyyətli inkişaflar görməlisiniz. Yuxunuz yüksək xoruldama, xroniki yuxusuzluq və ya şiddətli narahatlıq səbəbindən pozulursa, aşağıda göstərilən üsullar hələ də müəyyən dərəcədə kömək edə bilər, ancaq həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.

Effexor və Effexor XR, ABŞ -da milyonlarla insanı müalicə etmək üçün istifadə edilən Venlafaksine adlı antidepresan həbin marka adlarıdır. Effexor, həkimlər tərəfindən depressiya, narahatlıq və çaxnaşma xəstəliklərinin müalicəsi üçün təyin edilir.

Düşüncə və davranış tərzinizi dəyişdirmək istəyirsinizsə, əlbəttə edə bilərsiniz. Beynimiz müntəzəm olaraq yeni əlaqələr qurur və özünü dediyiniz kimi işlədir. Şüurunuzu inkişaf etdirərək və diqqətli olmağınızla, mənfi düşüncələri və dağıdıcı vərdişləri idarə edə və bundan sonra daha yaxşı, daha pozitiv bir şəxs ola bilərsiniz.

Koroner ürək xəstəliyi, iskemik ürək xəstəliyi olaraq da bilinir, dünyada bir nömrəli ölüm səbəbidir. Bu xəstəliyə tez -tez koronar arter xəstəliyi deyilir, çünki səbəb damarların tıxanmasıdır. Tıxanmış ürək arteriyası qan axınının olmamasına və bədənin müxtəlif hissələrinə oksigen və digər qida maddələrinin çatdırılmamasına səbəb olacaq.

Kirpik tökülməsinə bir çox səbəb ola bilər; bunların bəziləri normal səbəblərdən, digərləri ciddi sağlamlıq problemlərindən qaynaqlanır. Kirpiklərinizdə hər gün bir və ya iki tük tökülsə, bu normaldır, çünki vücudunuzdakı bütün tüklər daim yenilənəcək və zaman keçdikcə uzanacaq.

Dəri döküntüsü HİV infeksiyasının ümumi bir simptomudur. Əksər hallarda, dəri döküntüsü HİV-in erkən göstəricisidir və virusa yoluxduqdan 2-3 həftə sonra görünür. Bununla birlikdə, dəri döküntüləri allergik reaksiyalar və ya ümumi dəri problemləri kimi digər daha yüngül problemlərdən qaynaqlana bilər.

Antibiotiklər, xüsusən də penisilin və sulfa qruplarına aid olanlar dərman alerjisinin ən çox yayılmış səbəbidir. Adətən dərman allergiyalarının çoxu kovan, şişlik və dəri döküntüsü ilə məhdudlaşır, lakin bəzi insanlar anafilaksi adlanan nadir və həyatı təhdid edən bir reaksiya yaşayırlar.

Arıqlamaq və artıq yağ yandırmaq istəyərkən, bəzi əzələ kütləsinin onunla birlikdə getməsi təbii haldır. Ancaq böyük miqdarda əzələ kütləsini itirmək nə sağlam, nə də idealdır. Bunun qarşısını almaq üçün arıqlamağa, yağ yandırmağa və əzələ kütləsini qorumağa kömək edəcək bir neçə pəhriz proqramı, menyu və ya məşq növü var.

İngilis dilində bəzən "charley atları" adlandırılan ayaq krampları ümumiyyətlə birdən görünür və bir neçə saniyədən bir neçə dəqiqəyə qədər davam edir və olduqca ağrılıdır. Hər hansı bir hissədəki əzələlər gərgin və ya sıxılmış ola bilər, ancaq ümumiyyətlə ayaq krampları zamanı gərginləşən əzələlər aşağı dana əzələləri, hamstring əzələləri (hamstrings boyunca olan əzələlər) və quadriseps əzələləridir.

Gut, birgə toxumada sidik turşusunun yığılması nəticəsində yaranan artritdə iltihabın bir formasıdır və kişilərdə qadınlardan daha çox görülür. Ağrı, oynaqlarda şişlik və topi kimi gut ilə müşayiət olunan simptomları müalicə etmək üçün ən uyğun üsulu tapmaq üçün aşağıdakı məqaləni oxumağa çalışın.

Siyatik və ya siyatik, belinizdən başlayaraq ayağınızdan aşağıya doğru gedən siyatik sinirin gərginləşməsi və ya zədələnməsini ehtiva edən ağrılı bir zədədir. Yaşadığınız ağrının şiddətinə və ağrının səbəbinin harada olduğuna görə siyatikanın müalicəsində istifadə edilə bilən müxtəlif variantlar var.

Tendonların, bağların və ya menisküsün zədələnməsi nəticəsində diz şişə bilər. Artrit kimi digər sağlamlıq problemləri də diz ekleminin şişməsinə səbəb ola bilər. Hətta həddindən artıq aktivlik də dizlərinizin şişməsinə səbəb ola bilər. Diz ekleminde və ya ətrafdakı toxumalarda şişkinlik meydana gələ bilər.

Qarınınızın yaxınlığında iltihab varsa, appendisit ola bilər. Bu vəziyyət ən çox 10 yaşdan 30 yaşa qədər insanlar tərəfindən yaşanır, 10 yaşından kiçik uşaqlar və 50 yaşdan yuxarı qadınlar bu ənənəvi simptomu çox nadir hallarda yaşayırlar. Sizə appendisit diaqnozu qoyulubsa, əlavəni çıxarmaq üçün cərrahiyə ehtiyacınız ola bilər.

İş, məşq, çox uzun dayanma və ya xroniki xəstəliklər kimi müxtəlif faktorlardan qaynaqlanan bel ağrısından əziyyət çəkən milyonlarla insan var. Skeletinizin alt hissəsi və ya bel ətrafınızdakı ağrı və əzələ yorğunluğuna meyllidir. Onurğaya qulluq etməyin bir cəhəti düzgün yatmağı öyrənməkdir.

Keçmişdəki neqativ hadisələr indiki həyatı yaşamağı çox çətinləşdirə bilər. Xoşagəlməz şeylərin xatirələri insanın yatmasını və ya gündəlik həyatını çətinləşdirə bilər. Elə vaxtlar olur ki, keçmişdə baş verənləri buraxmalısan. Əks təqdirdə, keçmişinizin gələcəyinizi təyin etməsinə icazə verdiyiniz deməkdir.

Bir çox insan digər insanların duyğularına çox həssasdır. Siz də belə ola bilərsiniz - başqalarına empati qura bilmək, bəzən həssas bir insan kimi hisslərinizin çox narahat olması. Səmimi qalmaqla möhkəm sərhədlər təyin etmək, öz hisslərinizə üstünlük verməyi öyrənməyə kömək edə bilər.

Sünnət edilən bir çox kişi bədənini təbii vəziyyətinə qaytara biləcəyini anlayır. Daim çəkildikdə dərinin uzana biləcəyi prinsipi ilə sünnətin böyüməsi prosesi də təsirli bir şəkildə edilə bilər, ancaq bir neçə il çəkə bilər. "Yeni"

Ektopik bir hamiləlikdə (uterus xaricində hamiləlik), embrion (döllənmiş bir yumurta) uterusa deyil, reproduktiv sistemə başqa yerə implantasiya edir. Ektopik hamiləliyin ən çox görülən yeri fallop tüpündə olmasına baxmayaraq, nadir hallarda embrion yumurtalıqda və ya qarında da implantasiya edilə bilər.

Multipl Skleroz (MS), bu günə qədər müalicəsi olmayan otoimmün bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik bədən boyunca uyuşma və ya zəiflik, görmə problemləri, balans itkisi və yorğunluqla xarakterizə olunur. Bu xəstəlik üçün xüsusi bir diaqnostik protokol olmadığından, xəstənin simptomlarının digər səbəblərini istisna etmək üçün bir sıra testlər aparılır.

Balanslı və qidalı bir pəhriz sağlam həyat tərzi üçün çox vacibdir. Yaxşı bir pəhriz, vücudunuzun optimal səviyyədə işləməsi üçün lazım olan bütün qida maddələrini təmin edir. Bundan əlavə, balanslaşdırılmış bir pəhriz toxunulmazlığı gücləndirə, sağlam inkişafa kömək edə bilər, sağlam kilo almağa kömək edə bilər və obezite və ya şəkərli diabet kimi xroniki xəstəliklərin qarşısını ala bilər.

Kiçik yanıqlar üçün ilk yardım tədbirlərini bilmək sağalma prosesinə və şəxsi təhlükəsizliyinizi qorumağa kömək edə bilər. Daha ağır yanıq halları hər zaman peşəkar tibbi yardım tələb etsə də, kiçik yanıqları necə müalicə etməyi və sağaltmağı öyrənmək çətin deyil.

Yarım alim və yarı sənətçi, balzamçılar cənazələrin təmizlənməsi, qorunması və canlandırılması ilə cənazə evlərində lazım olan xidmətləri təmin edir. Xidmət çətin və mürəkkəb bir prosedurdur. Balzamlama prosesi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün aşağıdakı məqaləni oxuyun.

Əslində yanıqlar ciddi bir tibbi xəstəlikdir və müalicəsi asan deyil. Bədənin ilk müdafiə xətti olan dəri toxuması yanıqdan zədələndiyindən, infeksiya alma şansınız çox artır. Yanıq artıq yoluxubsa, diaqnoz və müvafiq tibbi müalicə almaq üçün dərhal həkimə müraciət edin.

İnsanları güldürmək müsbət və xoşbəxt bir təcrübədir, nəinki onları daha yaxşı hiss edir, həm də sizi daha yaxşı hiss edir. Zarafatlar, təriflər söyləmək, əlyazma məktublar göndərmək və ya hədiyyələr verməklə insanları güldürmək ehtimalı daha yüksəkdir.

Tibbi tərifə əsasən, hemoroid və ya hemoroid anusun içərisində və ya xaricində qan damarlarının genişlənməsi nəticəsində yaranan sağlamlıq problemidir. Bu vəziyyət ümumiyyətlə pelvik bölgədəki regional damarlarda təzyiqin artmasından qaynaqlanır.

Eşitmə itkisi yaşla birlikdə olur. Ancaq qulaqlarınız çox yüklənərsə və düzgün qulluq və təmizlənməsə, bu problem erkən yaşlarda ortaya çıxa bilər. Eşitmə itkisinin iki əsas kateqoriyası sensorineural və keçiricidir. Sensorineural Eşitmə Kaybı (SNHL) ən çox yayılmış qulaq xəstəliyidir və ümumiyyətlə daxili hiss orqanlarına (koklea) və ya daxili qulağı beyinə bağlayan sinirə ziyandır.

Gecə yatmaq istəyərkən dönmək və tərpənmək və dönmək istəmirsiniz. Təəssüf ki, dərman və burun tıkanıklığının birləşməsi bunu etməyə məcbur edə bilər. Ancaq soyuqdəymə etdiyiniz zaman, gecə daha yaxşı yatmağınız və bədəninizin soyuq virusdan daha tez qurtula bilməsi üçün edə biləcəyiniz bəzi dəyişikliklər var.

Bu yazıda adı çəkilən "yüksək" bir adam, narkotik maddələrin təsiri nəticəsində sərxoş vəziyyətdə olan birisidir. Birinin yüksək olduğundan şübhələnirsinizsə, birbaşa ondan soruşa bilərsiniz və ya fiziki vəziyyətinin və davranışının əlamətlərini axtara bilərsiniz.

Bu aylıq qonağın birdən -birə görünməsinin əlavə stressi olmadan bir dövr keçirmək kifayət qədər bir çətinlikdir. Menstruasiya dövrünün nə vaxt gəldiyini dəqiq müəyyən edə biləcək heç bir elmi üsul olmasa da, aşağıdakı üsullar dövrünün uzunluğunu təxmin etməyə və növbəti gəlişinə hazırlamağa kömək edə bilər.