Sağlamlıq
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ümidsizlik, tənhalıq və ağrı çəkmək çox ağır bir yükə çevrildikdə, intihar azad olmağımızın yeganə yolu kimi görünür. İndi görmək çətindir, amma istirahət etməyimizə, sevincimizi, sevgimizi və azadlığımızı yenidən yaşamağımıza imkan verəcək başqa variantlar var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Oruc, insanın müəyyən bir müddət ərzində heç bir yemək və içki qəbul etməməsi üsuludur. Oruc, həzm sistemini təmizləmək, arıqlamaq və əlbəttə dini məqsədlər üçün edilir. Vücudunuzu oruc zamanı yaşadığınız ani və kəskin pəhriz dəyişikliklərinə düzgün hazırlamaq üçün ata biləcəyiniz addımlar var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Karpal tunel əməliyyatı etdikdən sonra biləyinizə təlim keçmək lazımdır. Ancaq tələsməyin və biləyin istifadəsini məhdudlaşdırmayın. Biləyinizə çox yük verməmək və zədələnməmək üçün həftədə bir dəfə məşqlər edin. Addım 3 -dən 1 -ci hissə:
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ağcaqanad sancmasından əvvəl, ağcaqanadın bədəninizə vurduğu tüpürcəyə kiçik bir allergik reaksiya yaşadığınız üçün qaşınır. Dişi ağcaqanadların əsas qida mənbəyi qurbanlarının qanıdır; buna görə də əksər sivrisinekler ümumiyyətlə gün ərzində bir neçə insandan yemək alırlar.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çox güman ki, həyatınızda qan testi etdiyiniz bir vaxt olacaq. Qan bir tibb işçisi tərəfindən alınacaq və sonra laboratoriyada analiz ediləcək. Ən çox görülən qan testi, qırmızı qan hüceyrələri (RBC), ağ qan hüceyrələri (SDP), trombositlər (trombositlər) kimi qanınızda meydana gələn bütün fərqli hüceyrə növlərini və elementləri ölçən Tam Qan Sayımıdır (HDL).
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çürükdən dərhal xilas olmağın bir yolu olmasa da, şəfa prosesini sürətləndirmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Düzgün qulluq edildikdə, ciddi çürüklər aşağıda göstərilən bəzi texnikalara riayət etməklə bir neçə gün ərzində yox ola bilər. Çürüklərinizi azaltmaq üçün ev vasitələrindən və dərman kremlərindən necə istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün oxuyun.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ümumiyyətlə, bilək və ayaq barmaqları arasındakı bölgənin zədələnmə də daxil olmaqla zədələnməyə meylli sümüklər, bağlar və oynaqlarla dolu olduğunu bilirsiniz. Bir burkulma, bağların yırtıldığı bir vəziyyətdir, bu da xəstənin ayağının ağırlaşmasını və ya bədənin ağırlığını dəstəkləməsini çətinləşdirir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Quru dəri demək olar ki, hər kəsin zaman zaman və ya xroniki olaraq qarşılaşdığı bir problemdir. Dərini müntəzəm nəmləndirmək quru dərinin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Effektiv dəri nəmləndirmə üsulları dərinin təbii yağlarını saxlamağa yönəlib.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Aroması ilə çox sevilən lavanta yağı, yaralı və ya qaşınan dərini sakitləşdirmək, yuxuya kömək etmək və ya sakitləşdirici masaj yağı olaraq da istifadə edilə bilər. Aşağıdakı lavanda yağı və ya balzamı, ev resepti üçün əla seçimdir, hazırlanması asandır və hər hansı bir miqdar lavanda ilə hazırlana bilər və hazır məhsul dərhal istifadəyə hazırdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bədəndəki kalium səviyyələri sinirləri və əzələ hüceyrələrinin həzm sistemi, ürək və digər bütün əzələlərlə əlaqəsini təsir edir. Kaliumun çox hissəsi bədən hüceyrələrindədir və qan dövranında kalium səviyyəsi ümumiyyətlə endokrin sistem tərəfindən müəyyən bir həddə saxlanılır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Toz gənələri döşək, mebel, xalça və digər parçalarda yaşayan böcəklərdir. Toz gənələri, insanların və ev heyvanlarının gündəlik sərbəst buraxdığı ölü dərini qidalandırır və isti və rütubətli mühit kimi. Bu böcəklərin olması tez -tez tənəffüs xəstəlikləri, astma və allergiya ilə əlaqəli digər hücumlarla əlaqələndirilir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Biri sizə "ağla" deyəndə ümumiyyətlə hisslərinizi idarə edə bilməyəcəyiniz və ya heç bir səbəb olmadan kədərləndiyiniz düşünülür. Kim olursa olsun, "niyə" ləqəbi mütləq yaxşı bir ad deyil, amma narahat olmayın: hisslərinizi daha təsirli idarə etməyi öyrənə bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik, 20 həftəlik bir hamiləliyin özbaşına itirilməsidir. Təəssüf ki, bu hal qadınlar arasında çox yaygındır. Hamiləliklərin təxminən 10-25% -i aşağı düşmə ilə sona çatır və bundan sonra yenidən hamilə qalmağa çalışarkən narahatlıq, kədər və qarışıqlıq hiss edə bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Üzr istəməyə davam edərkən, ətrafınızdakı insanlara özünüzü yazıq bir insan kimi təqdim edirsiniz. Yanlış bir şey etdikdən sonra üzr istəmək lazım olsa da, çox tez -tez üzr istəmək sənin kim olduğun üçün günahkarlığa səbəb olacaq. Əvvəlcə bəlkə də yaxşı demək istəyirsən, xeyirxah, sevən və həssas bir insan olmaq istəyirsən.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Advair, astma xəstələrinə hücumlarını idarə etmək üçün flutikazon və salmeterol ehtiva edən reçeteli bir dərmandır. Advair "Discus" adlanan, istifadəsi asan, disk formalı inhalyasiya olunmuş bir preparatda mövcuddur. Advair inhalyatorlarını necə (və nə vaxt) düzgün istifadə edəcəyinizi bilmək astma hücumlarının qarşısını almaqda çox kömək edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Özünə hörmət və ya özümüz haqqında necə hiss etdiyimiz, duyğularımızı formalaşdıran şeylərin yalnız bir hissəsidir. Yüksək özünə hörmətiniz varsa, bir dostunuzun və ya sevdiyiniz insanın özünə hörmətinin aşağı olduğunu görmək sizin üçün çətin ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Aralıq dənizi pəhrizinin ürək ilə bağlı xəstəliklər, xərçəng, tip 2 diabet, yüksək təzyiq və Alzheimer və Parkinson kimi bilişsel geriləmə riskini azaltdığı bilinir. Hər şeydən əvvəl, Aralıq dənizi pəhrizi sağlam bir çəki saxlamağa və daha sağlam, daha xoşbəxt bir həyat tərzinə kömək edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Yapışqan bantın çıxarılması çox ağrılı ola bilər və dəridə qalan qıcıqlandırıcı yapışqan qalıqları ilə mübarizə yalnız baş ağrısına səbəb olacaq. Xoşbəxtlikdən, lenti dəridən çıxarmağın bir çox yolu var. Hansı metodu seçməyinizdən asılı olmayaraq diqqətli olun və yalnız yüngül təzyiq və çəkmə istifadə edin.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Xanaxın narahatlıq və digər xəstəlikləri aradan qaldırmaq üçün güclü bir dərman olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz. Bu doğrudur. Bununla birlikdə, əksər həkimlər bu dərmanı yazmaqdan çəkinirlər, çünki bu da bəzi problemlərlə gəlir. Bu səbəbdən, xüsusilə yaşadığınız narahatlıq əlamətlərinə işarə edərək, həkiminizə bu dərmana ehtiyacınız olduğuna inandırmalısınız.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir çox insan bədənimizdə öz hüceyrələrimizdən daha çox bakteriya olduğunu öyrənəndə təəccüblənir! (10: 1 nisbətinə qədər!) Bu bakteriyaların çoxu insan sağlamlığını qorumaq üçün lazım olan komponentlərdir-sözdə mikrobioma. Mikrobiom bir insanın ümumi sağlamlığına və çəkisinə təsir edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sinə rentgeninin (sinə rentgenoqrafiyası) nəticələrini görmüş ola bilərsiniz və ya özünüz də testdən keçmisiniz. Sinə rentgen müayinəsinin nəticələrini necə oxumağı heç düşünmüsünüzmü? Rentgen görüntüləyərkən, 3 ölçülü bir cismin 2 ölçülü təsviri olduğunu unutmayın.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir çox insanlar üçün diş həkiminə getmək həm mənalı, həm də məcazi mənada ağrılı ola bilər. Əslində insanların çoxu diş həkiminə getməkdən qorxur. Diş həkimi fobisiniz varsa və ya mütəmadi olaraq diş həkiminə getmək istəmirsinizsə, qorxunuzu təyin edərək diş həkimi ilə müsbət bir təcrübə quraraq qorxunuzu dəf edin.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Kist, dərinin səthində yarı qat, qaz və ya maye olan kiçik bir qapalı cibdir. Xüsusilə, ateroma kistləri, bir insanın dərisinin səthində sebumun (dərini və saçları nəmləndirmək funksiyasını yerinə yetirən təbii bir yağ) meydana gəlməsi səbəbindən meydana gəlir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sümükləri bir -birinə bağlayan bağlardakı liflərin yırtılması nəticəsində burulmalar əmələ gəlir. Bir burulma şiddətli ağrı, şişlik, rəng dəyişikliyi və məhdud hərəkətə səbəb olur. Derzlərdəki bağlar tez sağalır və burmalar ümumiyyətlə cərrahiyyə və ya digər ciddi tibbi müalicə tələb etmir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Döşlər yetkinlik dövründə təbii olaraq böyüyür və həyatınız boyunca dəyişə bilər. Döşlər ümumiyyətlə 8-13 yaşlarında böyüməyə başlayır, ancaq iyirmi yaşınadək böyüməyə davam edə bilər. Döş ölçüsü əsasən DNT tərəfindən müəyyən edilsə də, çəki, əzələ kütləsi və yaş kimi bir neçə digər faktor görünüşünə təsir edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sərxoş bir adamla necə davranılacağını bilmək bəzən insanın həyatını xilas edə bilər. Bir insan həddindən artıq spirt içdikdə, özünə və ya başqalarına xəsarət yetirmək, spirt zəhərlənməsi və ya yatarkən öz qusması ilə boğulmaq riski daşıyır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
HİV (insan immun çatışmazlığı virusu) QİÇS -ə səbəb olan virusdur. HİV, immunitet sisteminə hücum edərək, bədənin infeksiya və xəstəliklərlə mübarizə aparmasına kömək edən ağ qan hüceyrələrinin növlərini məhv edir. Testlər HİV -ə yoluxduğunuzu müəyyən etməyin yeganə dəqiq yoludur.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Gecə əyləndikdən sonra içdiyiniz alkoqol ürək bulanması və qusmaq istəyinizə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi həddindən artıq içki içmək, susuzlaşdırmaq ola bilər və ya daha çox içmək istəyinizə əyləc vurmaq üçün bədəninizdən bir siqnal ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sodyum əhəmiyyətli bir elektrolitdir və suyun bədən boyunca paylanmasını tənzimləməkdə böyük rola malikdir. Sodyumun əlavə edilməsi və ya itirilməsi ümumiyyətlə suyun əlavə edilməsi və ya itirilməsi ilə müşayiət olunur. Sodyum, hüceyrə funksiyasını mümkün etməklə bədənin hüceyrələrinin içi və xaricindəki elektrik əlaqələrini qorumaq üçün də lazımdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hipofiz bezi, vücudunuzda bir çox hormon istehsal etmək funksiyasına sahib olduğu üçün bədənin ən əhəmiyyətli orqanlarından biridir. Bu bezlər düzgün işləyirsə, enerjili və sağlam hiss etməlisiniz. Hipofiz bezinizin fəaliyyətinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkimə müraciət edin.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çimmək də daxil olmaqla cərrahi əməliyyatdan sonra sağalırsınızsa, sadə gündəlik işləri bir anda yerinə yetirmək çətin və sinir bozucu ola bilər. Əksər cərrahi kəsiklər quru saxlanılmalıdır, buna görə də həkimin xüsusi göstərişlərinə uyğun olaraq yuyun.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Buxarlandırıcı, suyu buxara çevirən və buxarı ətrafdakı atmosferə göndərən mexaniki bir cihazdır. Bu maşın ümumiyyətlə tıxanmanı aradan qaldırmaq və ya quru hava yollarını nəmləndirmək üçün istifadə olunur. Hər bir buxarlandırıcı modeli bir sıra təlimatlarla birlikdə gəlsə də, bütün mövcud buxarlandırıcı növləri üçün tətbiq olunan bəzi ümumi prosedurlar var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Döküntülər allergiya, qıcıqlandırıcılarla təmas və ya müəyyən kimyəvi maddələrə və ya məhlullara məruz qalma səbəbindən baş verə bilər. Döküntünüzün bir allergiya və ya qıcıqlandırıcı səbəb olduğuna inanırsınızsa və yüngül görünürsə, ev müalicələrini sınaya bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hər yaşda insanlar televizorun səsini eşitməkdə çətinlik çəkmişlər. Səs çox yüksək olarsa, qonşularınız diqqəti yayındıra bilər və ya digər insanlarla seyr etməkdə çətinlik çəkə bilər. Köməkçi Dinləmə Cihazları (ALD) başqalarını narahat etmədən televizora qulaq asmağa kömək edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Boğazın arxasında ağ ləkələrin görünməsi ilə xarakterizə olunan streptokok boğazı olaraq da bilinən faringitiniz ola bilər. Sarımtıl ağ ləkələr ümumiyyətlə bir bakterial və ya viral infeksiyanın səbəb olduğu irin cibləridir. Bəzi hallarda bu infeksiya bademciklərə (limfa düyün sisteminin bir hissəsi) qədər uzanaraq tonzillitə səbəb ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Labirintit (vestibulyar nevrit), ümumiyyətlə bir virus və ya (nadir hallarda olsa da) bakteriyaların səbəb olduğu daxili qulaqın şişməsi və iltihabıdır. Labirintitin ən çox görülən simptomlarına eşitmə itkisi, başgicəllənmə, başgicəllənmə, balans itkisi və ürək bulanması daxildir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çoxları, ehtimal ki, həyatlarının bir nöqtəsində dilində yanıqlar yaşamışlar. Bu yanıqların şiddəti yüngül sancmalardan tutmuş kabarcıklara və şiddətli ağrılara səbəb olan ciddi yanıqlara qədər dəyişir. Dilinizdə bir yanıq varsa, ağrını aradan qaldırmaq və sağalma prosesini sürətləndirmək üçün edə biləcəyiniz bəzi işlər bunlardır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Demək olar ki, hər kəs həyatında günəş yanığı yaşamışdır. Adətən, bu yaralar dərinin bəzən qıcıqlanmasına və qırmızı rəngə çevrilməsinə səbəb olur, bəzən bir az soyulub. Bu yanıqlara səbəb olan əsas element ultrabənövşəyi radiasiyadır (UVR).
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ön qollarınız dirsəklərinizdən biləklərinizə qədər uzanır. Ön kolun üstündə və altında hər bir oynaqda bu oynaqların hərəkət etməsinə və sümüklərinizin və əzələlərinizin işləməsinə kömək edən tendonlar vardır. Önkol tendiniti olduğunuzda dirsəyinizi bilək və biləyinizə bağlayan tendonlarda iltihabla qarşılaşırsınız.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hər gecə səkkiz saat və ya daha çox yataqda yatsan belə, keyfiyyətsiz yuxu hələ də yorğun, əsəbi və ya ağrılı hisslər buraxa bilər. Yatağınızın ətrafını və gecə fəaliyyətlərinizi tənzimləməyə çalışın, əhəmiyyətli inkişaflar görməlisiniz. Yuxunuz yüksək xoruldama, xroniki yuxusuzluq və ya şiddətli narahatlıq səbəbindən pozulursa, aşağıda göstərilən üsullar hələ də müəyyən dərəcədə kömək edə bilər, ancaq həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.