Sağlamlıq 2024, Noyabr

Qarın ağrısı ümumiyyətlə müvəqqəti bir simptomdur və kramplar, həzmsizlik və ya hərəkət xəstəliyi kimi təhlükəli bir vəziyyət deyil. Mədə ağrısı təhlükəli olmasa da, zövq aldığınız fəaliyyətlə məşğul olmağınıza mane ola biləcək narahatlığa səbəb olduğu üçün əsəbi olur.

Antibiotiklər bakteriyaların törətdiyi infeksiyalarla mübarizədə təsirli olsa da, bəzən həzminiz üçün xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Mədə ağrısı antibiotiklərin ümumi yan təsirlərindən biridir. Xoşbəxtlikdən, dərman qəbul edərkən mədə ağrısı yaşama şansınızı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

Dərhal müalicə edilməzsə, migren dörd saatdan üç günə qədər davam edə bilər. Özünüzü migreni aradan qaldıran bir mühitə qoyaraq və bu çırpınan baş ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək müxtəlif müalicələr və ya təbii vasitələrdən istifadə edərək migren əziyyətini dərhal dayandırın.

Bəzən bədən heykəltəraşlığı adlanan liposuction, dünyada ən populyar kosmetik cərrahiyyə prosedurlarından biridir. Bu prosedur, xüsusi bir alətlə emiş yolu ilə artıq bədən yağını çıxarmaq üçün plastik cərrahiyyəni əhatə edir. Liposuctionın ən çox görülən sahələri itburnu, kalça, bud, qol, qarın və sinədir.

Lord hiperlordozu, lordoz olaraq da bilinir, bel bölgəsindəki bel arxası çox dərin olduqda meydana gəlir. Lordoz, belinizi və kalçanızı gücləndirmək üçün gərmə məşqləri və bəzi hərəkətlər edərək öz -özünə müalicə edilə bilər, beləliklə yaxşı duruşunuzu qoruya bilərsiniz.

Tibbi dünyada həddindən artıq oynaq elastikliyinə hipermobillik deyilir. Hipermobilliyi olan insanların normal hərəkət aralığından daha geniş hərəkət diapazonu var. Derzlərinizin nə qədər elastik olduğunu öyrənmək üçün Beighton testini edin.

Otizmli bir dostunuz, iş yoldaşınız və ya qohumunuz varmı? Autizm (Asperger sindromu və PDD-NOS daxil olmaqla), bir insanın ünsiyyət qurmasını, hisslərini və düşüncələrini ifadə etməsini və sosial mühiti ilə ünsiyyət qurmasını çətinləşdirən kompleks bir inkişaf xəstəliyidir.

Müəyyən şərtlərdə, diz eklemini çırparaq yenidən özünü rahat hiss edəcək. Bu üsul, adətən edilən ani bir həlldir, diz problemini göstərmir. Bunun üçün ayaqlarınızı hərəkət etdirmək və diz texnikasına düzgün texnika ilə dəfələrlə təzyiq tətbiq etmək lazımdır.

Böyrəküstü vəzilər yüksək stress və ya narahatlığa cavab olaraq bədənə çox miqdarda adrenalin vurduqda adrenalin təlaşı meydana gəlir. Sürətlə artan nəbz və çarpıntılar, tərləmə və ya başgicəllənmə kimi çaxnaşma hücumuna bənzər simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz.

Makula dejenerasyonu və ya yaşa bağlı makula dejenerasyonu (DMU), 60 yaşdan yuxarı fərdlərdə korluğun əsas səbəbidir. Bu xəstəlik, retinanın konsentrasiyalı görmə üzərində dayanan hissəsi olan makulanı təsir edir. DMU olan insanlar hələ də oxuya, sürə və üzlərə və digər əşyalara diqqət edə bilərlər.

Qələvi fosfataza qaraciyərinizdə, həzm sisteminizdə, böyrəklərinizdə və sümüklərinizdə təbii olaraq meydana gələn bir fermentdir. Əksər hallarda, qələvi fosfatazanın normadan yüksək olması müvəqqəti və zərərsizdir, baxmayaraq ki, bəziləri qaraciyər zədələnməsi, qaraciyər xəstəlikləri, sümük xəstəliyi və ya bilirubin tıxanması kimi ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.

PICC (periferik olaraq daxil edilən mərkəzi kateter), adətən yuxarı qol vasitəsilə daxil edilən bir kateter növüdür. Tibbi qaydalar əsasında, yalnız bir sağlamlıq mütəxəssisi xəstənin PICC -nin çəkilməsinin nə vaxt təhlükəsiz olduğunu təyin edə bilər.

Vitaminlər və əlavələr bir çox sağlamlıq və pəhriz qaydalarının vacib bir hissəsidir. Vitaminlər və əlavələr bahalı ola bilər, buna görə də sərmayənizin boşa çıxmaması üçün onları dərhal ehtiyata yığdığınızdan əmin olun. Əksər hallarda vitamin və ya əlavələrinizi sərin, quru yerdə və ya soyuducuda saxlamaq lazımdır.

Günün ortasında özünüzü yorğun hiss edirsiniz və işinizi başa çatdırmaq üçün mübarizə aparmaq məcburiyyətindəsinizmi? Yoxsa sabah təqdim etməli olduğunuz 10 səhifəlik kağızı bitirmək üçün bir az əlavə enerjiyə ehtiyacınız var? Enerjini sürətli əldə etməyin bir çox asan və təhlükəsiz yolu var.

Kifayət qədər D vitamini sağlam həyat tərzinin vacib bir hissəsidir. Bir çox insan yeməkdən və açıq hava fəaliyyətindən kifayət qədər D vitamini alsa da, günəş işığının çatışmadığı bir ərazidə yaşasanız, vitamin çatışmazlığınız varsa və ya kifayət qədər D vitamini aldığınızdan əmin olmaq istəyirsinizsə, əlavələr qəbul edə bilərsiniz.

Amerika Birləşmiş Ştatları Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) məlumatlarına əsasən, hər il təxminən 735.000 amerikalı infarkt keçirir və onlardan 525.000 nəfəri bunu ilk dəfə yaşayır. Ürək xəstəliyi həm kişilərdə, həm də qadınlarda əsas ölüm səbəbidir, lakin infarktın əlamət və simptomlarını erkən tanımaq ölümü və nəticədə yaranan fiziki qüsurları önləyə bilər.

Bulantı darıxdırıcıdır. Sanki hər şey tərs gedir, səslər yoxa çıxır, bədən titrəyir, yeməyin qoxusu… deməyə ehtiyac yoxdur. Yüngül və ya şiddətli bulantı üçün bir çox təbii müalicə var, buna görə də gündəlik fəaliyyətinizə tam gücü ilə davam edə bilərsiniz.

Bədən, həddindən artıq natrium səviyyəsi və hüceyrələrdə əlavə maye yığılmasına səbəb olan susuzlaşdırma da daxil olmaqla müxtəlif səbəblərdən artıq suyu saxlayır. Bu hüceyrələr dərinin şişməsinə səbəb ola bilər və məşq etmək üçün çox çalışdığınız əzələləri örtə bilər.

Polisin atdığı fəlakətdən və ya gözyaşardıcı qazdan qorunmaq istəyirsinizsə, havada olan kimyəvi maddələrlə öz qaz maskanızla mübarizə aparmağa hazır olacaqsınız. Peşəkar qaz maskaları daha etibarlı olsa da, özünüzü hazırlamaq təhlükəsiz qalmağın asan bir yoludur.

Xüsusilə laxtalanması çətin olan qan xəstənin əməliyyat zamanı qanaxma potensialını artıracağı üçün çox seyreltilmiş qan şərtləri cərrahi əməliyyat keçirəcək xəstələr üçün ölümcül ola bilər. İncə qan ardıcıllığı olan bir adamsınızsa, amma tezliklə əməliyyat olunmalısınızsa, pəhrizinizi, həyat tərzinizi dəyişdirərək və qanı incələşdirmək potensialına malik dərmanlar almayaraq, qalınlaşdırmağa çalışın.

Qlobulinlər bədəndə mövcud olan sadə zülallardır və qandakı səviyyələri tibbi texnologiyanın köməyi ilə ölçülə bilər. Vücuddakı səviyyələr çox yüksəkdirsə və ya albümin (başqa bir protein növü) ilə tarazlıqda deyilsə, bir çox sağlamlıq problemi təhlükəsi göz qabağındadır.

Sıçrayış qanaması olaraq da bilinən düzensiz ləkələr, doğum nəzarət həbləri üçün yeni bir reseptə başladıqdan sonra ilk bir neçə ay ərzində normaldır (adətən doğum nəzarət həbləri). Adətən, az miqdarda qan axması və tez -tez yastıq və ya tampon kimi qadın məhsullarının istifadəsini tələb etmir.

Dilinizdə qırmızı və ya sarı yumrular varsa, bəzən "yalan yumru" olaraq da adlandırılan keçici dilli papillit kimi tanınan bir xəstəliyiniz ola bilər. Keçici dilli papillit yüngül və şiddətli ağrılara səbəb ola bilər. Əksəriyyəti gənc qadınlar və uşaqlar olan xəstələrdən başqa, bəzi hallarda həkimlər tərəfindən dərindən öyrənildikdə, bu vəziyyəti qida allergiyası ilə əlaqələndirən bəzi dəlillər var.

Bu sürətli, stresli həyatda hər cür toksinlərə məruz qalırıq. Fast food şəklində olan qeyri-sağlam vərdişlər, kofeinli içkilər və əyləncə kimi stimulantlar, bizi insanlarımızın həyatımızın daim dəyişən sürətinə qarşı yaşamağa davam etdirən şeylərdir.

Xolesterol, qanınızda dolaşan sürüşkən, mumlu, yağlı bir maddədir (lipid adlanır). Xolesterol xarici hüceyrə membranını qorumaq üçün çox vacibdir, amma çox olduğu halda sağlamlıq üçün də zərərlidir. Yüksək "pis" LDL xolesterolu, tez -tez damarların infarkt və ya vuruşa səbəb ola biləcək yağlı maddələrlə dolu bir vəziyyət olan aterosklerozla əlaqələndirilir.

Günortadan sonra artıq çox yoruldunuz. Oyaq qalmaq üçün mübarizə aparırsınız, amma heç bir faydası yoxdur və özünüzü yanlış zamanda yuxuya getməmək üçün nə edəcəyinizi bilmirsiniz. Oyaq qalmağınıza və daha çox enerjiyə sahib olmağınıza kömək edəcək bəzi yolları öyrənmək istəyirsinizsə, oxumağa davam edin.

Hıçqırıqların səbəbi və istifadəsi hələ də bilinmir, ancaq bu vəziyyət spirt içdikdən sonra baş verə bilər. Aralıq hıçqırıqların rəsmi müalicəsi həqiqətən yoxdur, ancaq tez və asanlıqla asma hıçqırıqlarını dayandıra biləcək bir çox ev müalicəsi var.

Bir dostunuz və ya bir uşaq bezi taxmağı tələb edən bir qəza və ya sağlamlıq probleminiz varsa, sizin və ya dostunuzun onu geyinməyə alışması üçün vaxt lazımdır. Geydiyiniz uşaq bezinin bədəninizə uyğun olduğundan əmin olun. İctimai yerlərdə, uşaq bezi taxmalı olanda hər şeyin qaydasında getməsi üçün ehtiyat tədbirləri alın.

Bulantı hamiləlik, qrip, appendisit və hətta stres kimi müxtəlif xəstəliklərin ümumi simptomudur. Bulantı ilə mübarizə aparmağa başlamazdan əvvəl, yaşadığınız digər simptomlara və həkimə ehtiyacınız olub olmadığına diqqət yetirin. Ümumiyyətlə, bulantınız 24 saatdan çox davam edərsə, qusma, hərarət və ya digər simptomlarla müşayiət olunarsa, ürəkbulanmanın səbəbinin müəyyən edilməsi və müalicəsi üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Kortizol, böyrəküstü vəzilər tərəfindən salınan stressə səbəb olan kimyəvi maddədir. Bəzi kortizolların sağ qalması üçün faydalı olmasına baxmayaraq, bəzi insanlar çox kortizol istehsal edir. Bu baş verərsə, özünüzü narahat hiss edə, stress keçirə və kökəlməyə meylli ola bilərsiniz.

Bağırsağı (böyük bağırsağı) təmizləmək ehtiyacı, həzm olunmamış ət və digər qidaların, dərmanların və istehlak etdiyimiz digər maddələrin və ya kimyəvi maddələrin kolonda mucus yığılmasına səbəb ola biləcəyi nəzəriyyəsinə əsaslanır. Vaxt keçdikcə yığılmış mucus bədəndən qan dövranı ilə dolaşan toksinlər çıxaracaq və nəticədə bədəni zəhərləyir.

Qulaqdakı maye orta qulaq infeksiyasının və ya kəskin otit mediasının (OM) əsas təsirlərindən biridir. Bu infeksiya qulaqda maye (adətən irin) əmələ gəldikdə və ağrıya, tamburun qızarmasına və ehtimal ki hərarətə səbəb olduqda meydana gəlir.

Suçiçəyi, Varicella Zoster virusunun səbəb olduğu çox yoluxucu bir xəstəlikdir. Semptomlar atəş və qaşınma, blisterə bənzər bir döküntüdür. Nadir hallarda, dərinin bakterial infeksiyaları, sətəlcəm və beynin şişməsi də daxil olmaqla digər, daha ağır fəsadlar baş verə bilər.

Qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət etmək çətin ola bilər. Şəkərli diabetiniz varsa (və ya olduğunuzdan şübhələnirsinizsə), qan şəkərinizin səviyyəsini sabit saxlamağınız vacibdir və bunun üçün ən yaxşı yol haqqında həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Dişlərdəki ağ ləkələr səthdə və ya diş minasında mineral tərkibinin itirilməsindən qaynaqlanır. Bu zədələnmə hipokalsifikasiya adlanır və ağ ləkələrə hipoplazi deyilir. Diş emalının zədələndiyini göstərdiyi üçün bu ləkələr çürüklərin və ya dişlərdə çürüklərin əmələ gəlməsinin erkən əlamətidir.

Alın T zonasının və ya alın, burun və çənənin daxil olduğu üz zonasının bir hissəsidir. Bir çox insanlar üçün alın problemli bir sahədir, çünki yağ istehsal edən saçlara çox yaxındır. Alın sızanaqlarından xilas olmağın müxtəlif yolları var. Addım Metod 1 /4:

Xüsusilə idmançılar arasında bud əzələlərinin zədələnməsi və gərginliyi çox yaygındır. İdman zədəsindən ən zəiflədici və dözülməz şeylərdən biri yırtılmış baldır əzələsidir. Bu zədənin ən böyük problemi, baldır əzələlərinin sadəcə gərginləşdiyini və ya çəkildiyini söyləmək çətindir.

CDC (Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzi) görə, 29 milyondan çox Amerikalıya diabet diaqnozu qoyulmuşdur. Diabet, bədənin təbii hormon olan insulin istehsalını dayandırması ilə ortaya çıxan bir vəziyyətdir. İnsülin, istehlak etdiyimiz şəkəri və ya qlükozanı enerjiyə çevirir.

Dərmanlarınızı müntəzəm olaraq qəbul etmək üçün yaxşı bir cədvəl, dərmanlarınızı daha təsirli edə bilər və eyni zamanda birdən çox dozada dərman qəbul etməyinizdən və ya qəbul edilməməli olan dərman dozalarından qaynaqlanan risklərdən qaçınmaq olar.

Ağrılı bir qabırğa zədəsi olduqda insan yaxşı yata bilərmi? Əlbəttə edə bilərəm! Prosesi asanlaşdırmaq üçün yuxu mövqeyinizi düzəltməyə və yatmazdan əvvəl ağrıları aradan qaldırmağın təsirli yollarını tapmağa çalışın. Əlavə olaraq, ortaya çıxan ağrını idarə etmək üçün həkimin bütün tövsiyələrini yerinə yetirdiyinizə əmin olun və sakitləşməyən ağrı səbəbiylə uzun müddət yuxu pozğunluqları yaşarsanız ən qısa zamanda həkimə müraciət edin.