Özünə qulluq və üslub 2024, Noyabr

Menstrüasyonunuz olsa da, heç biriniz yoxdursa və ya sanitar yastıqlarınız tükənirsə, çaxnaşma və utanc hissi keçirə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, bir az yaradıcılıqla, yastıq və ya tampon alana qədər günün öhdəsindən gələ bilərsiniz. Tualet kağızı, paltar və ya corab kimi əvəzedici yastıqlar hazırlamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə material var!

Duş almağa vaxtınız yoxsa suya qənaət etməyə çalışsanız da duş almadan təzələməyin bir çox yolu var. Əlbəttə ki, bədəniniz üfunət çəkəndə rahat olmaz. Bu səbəbdən bədən qoxusunu nəzarət altında saxlamaq üçün bəzi texnikaları öyrənməyiniz vacibdir.

Qoltuqları təzə və təmiz saxlamaq çətin deyil. Özünüzü təravətli və təmiz hiss etmək üçün bir neçə sadə qaydalara və addımlara əməl edin. Beləliklə, hər hansı bir paltar geyinməyə və hər yerə inamla getməyə hazırsınız! Addım 4 -cü hissə 1:

Çox tərləyirsinizsə və ya pis bir bədən qoxusu ilə mübarizə aparmaq istəyirsinizsə, bədəninizi təmiz saxlamaq üçün yeni bir işə başlayın. Vücudunuzu təzə tutmaq asan deyil, ancaq bu ipuçlarını tətbiq edərək bütün gün xoş qoxu saxlamaq üçün bədən qoxusunu idarə edə bilərsiniz.

Menstruasiya dövründə üzmək mədə ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər və eyni zamanda əyləncəli bir orta intensivlikli məşqdir. Bir çox qadın, üzgüçülük zamanı menstrual maye toplamaq üçün tamponlardan istifadə edir, lakin bu cihazlardan istifadə etməyi sevməyən və ya istifadə edə bilməyənlər də var.

Deodorant, ildə təxminən 18 milyon dollarlıq istehlakçı alışı olan nəhəng bir sənayedir. Bazarda mövcud olan bütün variantlarla doğru məhsulu tapmaq çətin ola bilər. Yalnız orada olan fərqli məhsul növləri haqqında düşünməməlisiniz - deodorantlar və antiperspirantlar;

Menstruasiya utanılası bir şey deyil. Bəzən dövrlər əsəbi ola bilər: paltarları ləkələyə, utanc verici vəziyyətlərə səbəb ola bilər və normal fəaliyyətlərə mane ola bilərlər. Adətinizin gizli qalmasını istəsəniz, kiçik bir hazırlıq uzun bir yol gedə bilər.

Köynəyinizdə və ya köynəyinizdə tər ləkələri görəndə utandınız. Geyindiyiniz paltarın kəsilməsi və ya materialı, narahatlıq doğuran bir vəziyyətin olması və ya sadəcə hava çox istidir (buna görə çox tərləyirsiniz) kimi tər ləkələrinin bir neçə səbəbi var.

Yatağınızı ictimai yerdə islatmaq utanc vericidir. Bu hadisəni təkcə uşaqlar deyil, böyüklər də tez -tez şalvarlarını islatırlar. Tutula bilmədən əvvəl bu səhv tez bir zamanda gizlənməlidir. Yataq ıslatmasını gizlədərkən üç əsas şey tualetə getmək, ləkəni qurutmaq və sidik qoxusundan qurtulmaqdır.

Ağır aybaşı axını ayıb olmamalıdır, amma etiraf etməlisiniz ki, çox əsəbi ola bilər. Hər ay bu problemlə qarşılaşmaq məcburiyyətindəsinizsə, bu ağır menstruasiya ilə məşğul olmağı öyrənməyə başlamaq yaxşı olar. Bu şəkildə, menstruasiya günlərində özünüzü daha inamlı və rahat hiss edəcəksiniz.

Aylıq qanınız çarpayının içinə sızdı? Yuymaqdan yoruldunuz, amma seçiminiz yoxdur? Tamam, artıq narahat olmayın, bu məqalədəki addımlar bununla məşğul olmağa kömək edəcək. Addım Addım 1. Yalnız aybaşı olan alt paltarı geyin (xüsusi olaraq menstruasiya zamanı istifadə üçün sızdırmaz külot) Bu külot sızdırmazdır və paltarlarınızın və yataq dəstinizin ləkələnməməsini təmin edir.

Əslində banyoda çox vaxt keçirməsəniz əldə edə biləcəyiniz bir çox fayda var. Tələsirsinizsə və ya sadəcə suya qənaət etmək istəyirsinizsə, duş vaxtınızı sürətləndirmək üçün aşağıdakı güclü məsləhətləri sınayın! Addım Metod 1 /3: Tez duş qəbul edin Addım 1.

Təraş etməyə gəldikdə nəyi səhv etdiyinizi heç düşündünüzmü? Bilirsiniz, təraş etmək çətin bir elm kimi deyil. Xoşbəxtlikdən, təraş qaydanıza bir neçə kiçik düzəlişlər etməklə, bir neçə gün ərzində ülgüc zərbələri ilə mübarizə aparan usta ola bilərsiniz.

Braziliya mumu görünüşünü sınamaq istəyirsinizsə, amma həssas bölgənizin bir yad adam tərəfindən idarə olunacağına əmin deyilsinizsə, eyni nəticəni verəcək ağrısız bölgəni özünüz təraş edə bilərsiniz. Bikini sahəsini təhlükəsiz, asanlıqla və tamamilə təraş etmək üçün aşağıdakı təlimatları izləyərək peşəkar ola bilərsiniz.

Bəlkə də kimisə təəccübləndirmək istəyirsən və ya sadəcə oyanmaq və dərhal dərhal baxmaq çox xoş olan məşğul bir səhərə çıxmalısan. Səkkiz saat düşünsəniz, saçınıza, nəfəsinizə və dərinizə əhəmiyyət verilmir. Yataqdan qalxıb evdən çıxaraq gözəl görünmək qeyri -mümkün ola bilər, amma əslində səhər ən gözəl görünə bilərsiniz.

Tərləmə bədənin təbii detoksikasiya yoludur. İsti suya batırmaq toksinləri dəridən təmizləməyə kömək edə bilər. Detoks hamamları əzələ ağrısını da rahatlaşdıra bilər. Bu qədim vasitə vücudunuzun toksinlərdən qurtulmasına və faydalı mineral və qida maddələrinin udulmasına kömək edir.

Səhər oyandığınız andan gecələr evə gələnə qədər gözəl qoxular və özünü təmiz hiss etmək, söyləməkdən daha asandır. Gün ərzində bir yerdən başqa yerə tələsmək məcburiyyətindəsinizsə və ya hava əlverişli deyilsə, gün ərzində bədəninizi təzə saxlamaq çətin olacaq.

İslamda janabat hamamı, menstruasiya sonrası da daxil olmaqla, müəyyən şərtlərdə edilməli olan əsas bir təmizləmə və təmizləmədir. Vərdiş etdikdən sonra sizin üçün normal hiss edəcəksiniz. Tələsirsinizsə, yalnız əsas addımları ehtiva edən "

"Tərli ovuclar" Ferris Beuller -in istirahət günündə gülüş doğursa da, əslində tərli ovuclar utandırıcı ola bilər. Artıq narahat əl sıxışmaları və yöndəmsiz yüksək beşliklər yox - bunun əvəzinə hərəkət edin! Bir neçə sadə ipucu ilə, ovuclarınızı quru saxlamaq ümumiyyətlə çətin deyil (və ya olarsa, ən azından nəmlə mübarizə aparın).

Mifin əksinə olaraq, menstruasiya zamanı duş qəbul etmək əslində təhlükəsizdir və əslində tövsiyə olunur. Hələ təzə və xoş qoxu hiss edəcəksiniz və alışdıqdan sonra bunu istədiyiniz qədər edə bilərsiniz. Addım Addım 1. Sanitar salfetləri (yastıqları), tamponları (isteğe bağlı) və ya ağızlığı (isteğe bağlı) çıxarın Qadın gigiyena məhsulları olmadan çimmək, öyrəşməmisinizsə qorxulu və iyrənc ola bilər, amma bunun heç bir günahı yoxdur (duş alarkən tamponlar və ağız b

Dəniz duzu ilə çimməyin bir çox faydası var. Dəniz duzu krampları və əzələ ağrılarını aradan qaldırmaqla yanaşı yuxusuzluq və dəri problemlərini də azalda bilər. Dəniz duzunun müxtəlif növləri var, lakin hamısı oxşar faydalar təqdim edir. Bu növ duzlar arasındakı ən açıq fərq, duzun hamam suyunda nə qədər tez həll olunacağını təyin edən taxıl ölçüsüdür.

Şəxsi gigiyenanın vacib olduğunu hamımız bilirik, amma istəməsəniz bəzən duş qəbul etmək qərarına gəlmək çətin ola bilər. Bəlkə də gününüz yorucu idi və özünüzü yorğun hiss edirsiniz, ya da divanda artıq isti və rahat hiss edirsiniz və nəmlənməyi təsəvvür edə bilməzsiniz.

Bir sümüyü, qolunu və ya ayağını sındıranda bədənini necə təmiz saxlayacağını düşünürsən. Bir gipsdə çimmək çətin ola bilər, ancaq bu problemin öhdəsindən gəlmək olar. Sınıqınız gips taxmağı tələb edirsə, həkiminiz duş alarkən gipsin quru qalmasını tövsiyə edə bilər.

Qadınlarda təxminən 12 yaşından etibarən aylıq aybaşı olur. Menstruasiya müvəqqəti olaraq dayandırılmasının və ya bir qadının menopoza girəndə həmişəlik dayanmasının bir çox səbəbi var. Adətlərinizin niyə dayandığını başa düşmək üçün sağlamlıq vəziyyətinizdən tutmuş həyat tərzinizə qədər müxtəlif amilləri nəzərə almalısınız.

Sitz hamamı, anusda və ya vajinada ağrı və ya şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün isti suda oturaraq edilir. Hemoroid (hemoroid) və ya anal çatlarınız varsa və ya son zamanlarda doğuş zamanı toxuma zədəsi yaşamısınızsa, həkiminiz sitz hamamı tövsiyə edə bilər.

Ağız qoxusu utandırıcıdır. Açıq bir dost və ya daha da pisi, sevdiyimiz əks cinsdən bir insan və ya sevgilimiz nəfəsimizin pis qoxu aldığını söyləyənə qədər ağzımızın halitozla dolu olduğunu anlamaya bilərik. Xoşbəxtlikdən, nəfəsinizin necə qoxuduğunu öyrənmək üçün özünüz edə biləcəyiniz bir neçə "

Sodyum bikarbonat olaraq da bilinən çörək soda nəm udur və qoxu yaradan bakteriyaları öldürür. Bir qida maddəsi olmaqla yanaşı, soyuducunuzda çörək soda hazırlamalısınız, çünki ayaq qoxusunu aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Addım Metod 1 /3:

Yalnız stresli bir həftə keçirdinizmi? Duş altında duş qəbul etmək, hamam almaq qədər rahatlaya bilər. Üstəlik, hamamın doldurulmasını gözləmək üçün vaxt itirməyinizə ehtiyac yoxdur. Çimmək təcrübəsini daha rahat etmək üçün çox şey edə bilərsiniz.

Tamponlardan istifadə edirsinizsə, tamponun düzgün oturmadığı vaxtlar ola bilər. Nəticədə ağrı meydana gəlir. Rahat hiss etmək üçün bir tamponun quraşdırılması çətinliyi ümumi bir problemdir. Tamponu ağrısız olaraq necə geyinməyi öyrənin ki, rahat istifadə etməyə davam edəsiniz.

Tualet kresloları tez -tez ictimai tualetlərdə mikroblardan qorunmaq üçün örtük kimi istifadə olunur. Tualet ümumiyyətlə təmiz görünürsə, ehtimal ki, oturacaq paspasına ehtiyacınız yoxdur. Ancaq tualetin vəziyyəti çox çirklidirsə, oturacaq paspasını çıxarın və ortası sallanan vəziyyətdə tualet qabına qoyun.

Soğanlı bir yemək bişirdiniz, evdən çıxdınız, sonra geri qayıtdınız və evdən hələ də balıq qoxusu gəlirmi? Əllərinizi saatlarla, hətta günlərlə, hətta əllərinizi yuduqdan sonra da hələ də əllərinizdən soğan qoxusu ala bilərsiniz. Pişirmə zamanı emal etdiyiniz soğan əllərinizdə və evinizdə güclü, uzun müddət qoxu buraxa bilər.

Hamam kremi adi maye sabun kimi dərini təmizləmək funksiyasını yerinə yetirir, amma hamam kremlərində dərini nəmləndirən maddələr də var. Hamam kremləri quru dərisi olan, həssas dərisi olan və ya ekzema kimi dəri xəstəlikləri olanlar üçün yaxşıdır, lakin hər kəs faydalarından istifadə edə bilər.

Ciddi! Bir hadisəyə gedirsən və birdən üzündə böyük, çirkin bir sızanaq görünür! Bu sızanaqdan tez qurtulmaq lazımdır. Bununla birlikdə, yalnız ortaya çıxarmaq vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər və sızanaqın ertəsi gün yox olma ehtimalı azdır.

Loofah (bir növ bədən təmizləmə vasitəsi) balqabaq kimi tropik meyvələrdə olan lifli materialdan hazırlanır. Onun elastik toxuması dərini hamar və yumşaq saxlamaq üçün quru dərini aşındırmaq üçün əladır. Loofah yaş olduqda yumşaq olacaq və quruduqda yenidən sərtləşəcək.

Baş bitləri baş dərisində yaşayan və insan qanı ilə qidalanan kiçik parazitlərdir. Baş bitləri xəstəlik və ya bakteriya daşımır, lakin onların varlığı çox əsəbi ola bilər. Xüsusi bir reseptsiz şampun və ya resept və bəzən də reseptsiz dərman tələb edən daha güclü dərman şampunu istifadə edərək baş bitlərindən və yumurtalarından qurtula bilərsiniz.

Soğan, soğan və sarımsağın qoxusu uzun bir dadlı yeməkdən sonra da yayılır və əsəbiləşir. Soğan qoxusu barmaqlara və dırnaq sahəsinə daha güclü yapışır. Qoxu sizi narahat edirsə, ondan qurtulmaq üçün aşağıdakı yollardan bir neçəsini sınayın.

Derma silindrləri sağlam dərini qorumaq, sızanaq və yara izlərini müalicə etmək üçün istifadə olunan kiçik kosmetik silindirlərdir. Dərini çirkləndirməməsi üçün derma silindrini istifadə etməzdən əvvəl və sonra təmizləyin. Derma silindrini sterilizasiya etmək, təmizləyici bir tabletlə dezinfeksiya etmək və ya tez təmizlənmək üçün sabun istifadə etmək üçün spirt və ya hidrogen peroksid istifadə edin.

Balıq ləzzətli və sağlam bir yemək olsa da, geridə qalan qoxu ümumiyyətlə xoşagəlməzdir. İstər bişirmə zamanı, istərsə də balıq tutarkən, qoxu saatlarla əllərinizdə qala bilər. Xoşbəxtlikdən, əllərdəki balıq qoxusundan xilas olmaq üçün evdəki maddələrdən gələn bir çox vasitə var.

Koltukaltı qoxusu əsasən su və duz olan tərdən əmələ gəlmir. Əslində qoltuq qoxusu bədənin ən çox tərləyən hissələrində yaşayan bakteriyalardan qaynaqlanır. Qoltuqaltının xoşagəlməz qoxusunu necə dayandıracağınızı bilmək istəyirsinizsə, bədəninizin və qoltuqlarınızın iy verməməsini və təzə qalmasını təmin edə biləcəyiniz addımlar var.

Menstruasiya zamanı alt paltarında qan ləkələri qaçılmazdır. Bu problem çox əsəbidir və alt paltarınızı mümkün olduğu qədər orijinal vəziyyətinə qaytarmaq üçün tez bir zamanda həll edilməlidir. Xoşbəxtlikdən, yeni ləkələri təmizləməyin müxtəlif yolları var və hətta lazım olsa köhnələrini təmizləmək üçün istifadə edə bilərsiniz.