Qida və Əyləncə
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Göy qurşağı alabalığı, qida maddələri çox olan və işlənməsi asan olan bir balıqdır. Göy qurşağı alabalığı etmək üçün iki fərqli resept öyrənmək üçün bu yazını oxuyun! Tərkibi Limon-Zəncəfil Vinaigrette Sousu ilə Kimyəvi Dərili Alabalıq Dörd porsiyon üçün verilir 4 sümüksüz göy qurşağı alabalıq dilimi 3 osh qaşığı ağ şərab sirkəsi 1 x.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Mahi-mahi (yunuslarla əlaqəli olmasa da, yunus balığı adlanır), demək olar ki, hər hansı bir şəkildə ləzzətli bir yeməyə çevrilə bilən çox yönlü bir balıqdır. Əti incə, şirin və əvvəlcə çəhrayı rəngdədir, lakin yemək zamanı solur, çox az yağlıdır, eyni zamanda zərif və zəngin bir ləzzətə malikdir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əgər tez -tez karides bişirirsinizsə, bilirsiniz ki, bişdikcə karides büzülür və bükülür. Ölçüdə kiçik bir dəyişiklik normal olsa belə, büzülmüş və ya bir -birinə sıx bükülmüş karides əti çox bişdiyi üçün sərt bir quruluşa sahib olacaqdır. Dil üzərində daha dadlı və yumşaq bir karides dadına sahib olmaq üçün karidesin düzgün bişirilməsi ilə bağlı bəzi suallara cavab verəcəyik.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Böyük karides hər hansı bir dəniz məhsulları yeməyinə ləzzətli bir əlavədir. Ən təzə karides almaq üçün qablaşdırma, rəng və qoxuya diqqət yetirin. Karides təmizləyərkən, dərini soymadan və damarları çıxarmadan əvvəl soyuq suda yuyun. Bir çox resept üçün, bişirmədən əvvəl karidesin başlarını, quyruqlarını və ayaqlarını çıxarmalısınız.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Digər qabıqlı balıqlar kimi çiy istiridyə də dərhal istehlak edilməlidir. Ancaq dərhal təzə istiridyə yeməyə vaxtınız yoxdursa, soyuducuda bir neçə gün saxlaya bilərsiniz və ya dondurucuda saxlanılarsa daha da uzun müddət saxlaya bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qızılbalıq ızgara, az yağda qızartmaq və ya qızartmaqla işlənən çox qidalı və ləzzətli bir balıq növüdür. Təqdim etdiyi bütün faydalara və ləzzətə baxmayaraq təəssüf ki, qızılbalıq bişirmək çox asandır. Nəticədə, düzgün bişirilməsə, qızılbalıq sərt, quru, xırtıldayan və yemək üçün daha az dadlı hiss edəcək.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ağır bir balıq həvəskarısınızsa, əlbəttə ki, bazarda və ya supermarketdə ucuz satılan kiloqram təzə balıqdan daha cazibədar bir şey yoxdur. Yeni günahkarlıq, səbətinizi bir gündə bitməyəcək onlarla balıqla doldurduğunuzda ortaya çıxır. Narahat olmayın, düzgün texnika ilə dondurulduqda, balıqlar dondurucuda aylarla davam edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Somonu sümüklərdən ayırmaq çətin görünə bilər, amma texnikanı öyrənmək çətin deyil. Balıq ətini sümüklərdən necə düzgün ayıracağınızı bilmək, sümükləri balıq ətində saxlamağınızı və ya əti israf etməyinizi qarşısını alır. Əti sümüklərdən ayırmaq üçün somon bişirməyi, fileto bıçağından məharətlə istifadə etməyi və ətlə doldurulmuş təmiz fileto hazırlamağı öyrənmək üçün oxuyun.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
İnsanlar tez -tez restoranlarda yengeç yeyirlər, amma arada bir təzə yengeç alıb özünüz evdə bişirin. Xoşbəxtlikdən, yengeç bişirmək düşündüyünüz qədər çətin deyil. Öz yeməklərinizi hazırladığınız zaman ailəniz üçün daha sağlam yeməklər bişirirsiniz və yeməklərdə hansı maddələrin istifadə edildiyini də bilirsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Həddindən artıq qarın yağını itirmək çətin ola bilər. Mədədə və ya bədənin ətrafında yığılmış yağlar sağlamlığınıza da zərər verə bilər. Visseral yağ da adlandırılan bu yağ, yüksək təzyiq, şəkərli diabet və yuxu apnesi (nəfəs almağı dayandıran yuxu pozuqluğu) riskini artıra bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Yeməyi bıçaq və çəngəl ilə fırçalayanda yöndəmsiz görünmək daha asandır. Bununla birlikdə, şam yeməyində, restoranlarda və ya rəsmi tədbirlərdə, bu çatal bıçaqlardan klassik şəkildə istifadə etməlisiniz. Avropa (və ya Kontinental) üslubu var və sonra Amerika üslubu var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Kalori, bədənin gündəlik fəaliyyətini yerinə yetirmək və yerinə yetirmək üçün istifadə etdiyi enerji vahidləridir. Yeməkdən alınan kalorilər bədəni enerji ilə təmin edir. Hər bir insanın kalori ehtiyacları yaşa, boya, çəkiyə, cinsiyyətə, arıq bədən kütləsinə və fəaliyyət səviyyəsinə görə dəyişir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Protein amin turşularından ibarətdir və vücudunuzun əsas tikinti blokudur. Hər məşq etdiyiniz zaman əzələlərinizi qırdığınız üçün, xüsusən də bunu müntəzəm olaraq etsəniz, zülal baxımından zəngin qidalardan ibarət bir pəhriz əzələ qurmağın vacib bir hissəsidir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Acılı yeməklər dünyanın bir çox yerində çox sevilən bir yeməkdir, buna görə də dad qönçələriniz mülayim yeməyə alışsalar özünüzü kənarda hiss edə bilərsiniz - ya da bilmədən çili dadarsanız diliniz yanacaq. Acılı yemək yemək və dadmaq istəyirsinizsə, ədviyyatlı yeməyi nəyin ədviyyatlı etdiyini daha yaxşı başa düşürsünüz;
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sərt dövrlər ciddi hərəkətlər tələb edir. Əgər səhrada yeməksiz qalsanız, öz yeməyinizi özünüz tapmalı olacaqsınız. Meşədəki bir çox bitki yeməlidir, lakin bir çoxu da zəhərlidir. Tapdığınız bitkilərin yeməyin təhlükəsiz olub olmadığını necə öyrənəcəyinizi öyrənmək üçün 1 -ci addıma baxın.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Metabolizm, qidanın bədəninizə parçalanma sürətidir. Arıqlamağa çalışırsınızsa, maddələr mübadiləsini artırmaq, çox kalori kəsmədən bu məqsədə çatmağınıza kömək edəcək. "Maddələr mübadiləsini sürətləndirən məhsullar" ətrafında kommersiyalaşma faktı uydurmadan (və ya reklamdan) fərqləndirməyi çətinləşdirdi, lakin təsirli olduğunu sübut edən bəzi sadə strategiyalar var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Özünüzü sağ qalma vəziyyətində tapdığınızda və təmiz su olmadıqda, xəstələnərək vəziyyəti pisləşdirməmək üçün suyun necə təmizlənəcəyini və süzüləcəyini bilmək çox vacibdir. Əlbəttə ki, vaxtından əvvəl hazırlıq işləri görmək imkanınız varsa, kamp tədbirinizdə suyu süzmək və ya hətta evinizdə daimi bir su filtri etmək üçün daha praktik yolları seçə bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çili kəsdikdən sonra əllərinizin birdən çox ağrıydığını və qızdığını hiss etmisinizmi? Yoxsa çili yedikdən sonra dodaqlarınız və diliniz yanır? Jalapeo, cayenne və habanero kimi müxtəlif çili növlərində bibər qazı hazırlamaqda əsas komponent olan kapsaisin var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Kalsium, bədənin sağlam sümüklərini qorumasına kömək edən vacib bir qidadır. Diyetinizdən kifayət qədər kalsium almadığınızı düşünürsünüzsə, çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün əlavələr almalı ola bilərsiniz. Bununla birlikdə, qidadan alınan kalsium bədən tərəfindən kalsium əlavələrindən daha asan əmilir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çox adamın gözü qarşısında yemək yeyərkən hər kəs əsəbi olmalı idi. İstər ilk görüşdə, istər işgüzar görüşdə, istərsə də ailə tədbirində özünüzü pis hiss edə və xoşunuza gəlməyəcək. Praktik məsləhətlərdən istifadə edərək, əsəbilik səbəblərini axtararaq və bacarıqlarınızı tətbiq edərək, istədiyiniz hər kəsin qarşısında inamla yeyəcəksiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Təəssüf ki, Şimali Amerikadakı insanların pəhrizi ümumiyyətlə çox işlənmiş yemək və çox az məşqdir. Bu birləşmə normal, sağlam bir çəki saxlamağın demək olar ki, mümkün olmadığı bir cəmiyyətlə nəticələndi. Bundan əlavə, çoxlu dəbli diyet praktikaları (sağlam olmayan və balanssız qidalar yeyərək sürətli kilo vermə sözü verən diyetlər) ortaya çıxdı və nəticədə arıqlamaq istəyən hər kəs üçün bir çox qarışıqlıq və xəyal qırıqlığına səbəb oldu.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
"Quru oruc" termini haqqında heç eşitmisiniz? Şəfalı olduğu iddia edilən quru oruc tutarkən oruc zamanı nə su içmək, nə də yemək yemək qadağandır. Yüngül quru oruc üsulunda hələ də duş almağa və dişlərinizi fırçalamağa icazə verilir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sağlam bir ərzaq mağazasına baş çəkmək hər kəsi sağlam qidalanmanın bir seçimdən çox lüks olduğuna inandıra bilər. Digər tərəfdən, sağlam yemək ən sensasiyalı yeni yemək və ya bir səbət ekzotik meyvə almaq məcburiyyətində deyil. Yemək seçimlərinizi yenidən düşünmək istəsəniz və mətbəxdə yaradıcılıq etmək istəsəniz, bəzi insanların ödəməli olmadığı qədər sağlam və dadlı yeməklər yeyə bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əlbəttə bilirsiniz ki, hər gün bir stəkan süd içmək sağlam həyat tərzinin bir formasıdır. Araşdırmalar göstərir ki, süd kilo almağın qarşısını alır; Bundan əlavə, süd, sağlam sümüklərin, fosforun, maqneziumun, zülalın, B12 vitamininin, A vitamininin, sinkin və ya sinkin (Zn), riboflavinin, folatın, C vitamininin və ən əsası orqanizmin ehtiyac duyduğu müxtəlif vacib qida maddələrini də ehtiva edir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Şirəli oruc bədəndən toksinləri çıxarmaq və kilo verməyə kömək etmək üçün idealdır. Bu oruc, xüsusilə yeni başlayanlar üçün su orucundan daha sağlam bir detoks növüdür, çünki bədən hələ də çox miqdarda vitamin və qida alır. Bu məqalə, suyu necə təhlükəsiz və təsirli bir şəkildə necə edəcəyinizi izah edəcək.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Energy gel, dayanıqlı idmançılar üçün hazırlanmış bir qlükoza məhsuludur. Gel, yarış zamanı qanda və beyində karbohidrat səviyyəsini artırmağa kömək edə bilər. Jelin jel sıxlığı, həzm yavaş olduqda mədəniz tərəfindən asanlıqla həzm olunmaq üçün hazırlanır və hərəkətə daha çox enerji verməyə kömək edir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əksər insanlar illərdir eyni şəkildə tacos yeyirlər. Bundan əlavə, insanların çoxu taco dolması və bataqlıq və ya qırılmış taco qabıqları səbəbindən daim qarışıq yemək yeyirlər. Darıxdırıcı standart taco ilə bu problem faktorunu əlavə edin və kədərli bir gün yaşayacaqsınız.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bebeğinizə bərk qidalar təqdim etməyin vaxtı gəldikdə (4-6 ay arasında) tam olaraq nə yediyini bilmək daha rahatdır. Evdə öz körpə yeməyinizi hazırlamaq, körpənizin yeni pəhrizindəki hər bir maddəni izləməyinizə imkan verir. Evdə hazırlanmış körpə yeməyi hazırlamaq üçün çoxlu xülya avadanlığına ehtiyacınız yoxdur.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Arıqlamağınızdan və ya təbii olaraq arıqlamağınızdan asılı olmayaraq kilo almağı düşünməyə başlayacaqsınız. Kilo almağın ən yaxşı yolu, təbii olaraq diyetinizdəki kalori qəbulunu artırmaq və həyat tərzinizə daha çox qida daxil etmək üçün bəzi vərdişlərinizi dəyişdirməkdir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Kommersiya məqsədləri üçün çox miqdarda zeytun yağı istehsal etmək ağır avadanlıq və çox səy tələb edir, ancaq mətbəx alətləri ilə şəxsi istifadə üçün zeytun yağı hazırlaya bilərsiniz. Proses olduqca uzun və əlavə səy tələb edir, lakin təmiz, təmiz və keyfiyyətli zeytun yağı istehsal edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Yeməyi dondurucuda saxlamaq, sonradan istifadə etmək üçün təzə saxlamaq üçün asan və təhlükəsiz bir yoldur. Bununla birlikdə, xaricdəki hava dondurulmuş yeməyi vuraraq dondurmağa səbəb ola bilər, bu da yeməyi xoşagəlməz və iştahsız edir. Donma hiss etmək nisbətən asandır, ancaq qidanın donmuş vəziyyətini yoxladığınız zaman dərhal görə biləcəyiniz bəzi əlamətlər var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Tequila sunrise, adını bir stəkana qoyduğunuzda içkinin necə göründüyündən alır. Bu içki də iki fərqli şəkildə hazırlanır. Orijinal versiyada əhəng suyu, tekila, krem de cassis və qazlı suyun tərkib hissəsi var.Bu reseptdə məşhur günəş doğan tekila versiyası istifadə olunur.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Glifosat termini haqqında heç eşitmisinizmi? Əslində, glifosat, məhsul məhsuldarlığını müalicə etmək üçün tez -tez istifadə edilən və uzun müddət istehlak edilərsə xərçəngə səbəb ola biləcək kimyəvi bir herbisiddir. Ümumi risk hələ dəqiq bilinməsə də, ən azından glifosat istehlakını minimuma endirmək üçün bəzi sadə addımlar atmağa çalışın!
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Uşaqlar ümumiyyətlə seçici yeyənlərdir. Təəssüf ki, bu davranış tez -tez uşaqların sağlam qidalardan imtina etməsinə səbəb olur. Ancaq uşaqların sağlam qida yemək istəyinin kəskin olması lazım deyil. Yaxşı bir nümunə göstərmək, sağlam vərdişləri öyrətmək, düzgün yeməkləri təqdim etmək və uşaqların fikirlərini dinləmək uşaqları sağlam bir pəhriz mənimsəməyə öyrətmək üçün çox vacibdir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sambaya salamlar. Copacabana qədər cazibədar. Braziliya futbolundan daha yaxşıdır. Caipirinha (ka-pur-een-ya) Braziliyanın ən yaxşı içkisidir. Bu içki dadlı və təravətləndiricidir və tezliklə görəcəyiniz kimi hazırlamaq çox asandır. Tərkibi Əhəng 3 osh qaşığı ağ şəkər Buz Cachaça (ka-shah-sa) Braziliya.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Kokteyllərə gəldikdə, qeyri -səlis göbək ən asan içkilərdən biridir. Hazırlanması asan olmasının yanında (bu içkinin yalnız iki maddəsi var), qeyri -səlis göbək də "içmək asandır". Hamar toxuması və şirin dadı bu içkini hər kəs, hətta ümumiyyətlə kokteylləri sevməyənlər də edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hazırlanması asan və tez hazırlanan ləzzətli bir desert axtarırsınız? Soda üzənlər bir neçə ildir klassik bir desertdir. Mükəmməl kokanı üzmək üçün kola və vanili qarışdırın və ya başqa bir əyləncə çeşidi əlavə edin. Bu yaradıcı reseptlərdən istifadə edərək bir partiyada əylənmək və ya xidmət etmək istədiyiniz zaman bir kola üzgüçülüyündən zövq alın:
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Öz zövqü ilə dəmlənmiş tekila /tekila indi kokteyl barlarında və restoranlarda adi içkidir, ancaq bu içkini hazırlamaq üçün barmen olmaq lazım deyil. İçki dolabınızı çiyələk blanco və jalapeo anejo tekila ilə doldurun. Bir neçə günə hazır ola bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Müsli termini, yulaf, toxum, qoz -fındıq və qurudulmuş meyvələrin qarışığını təsvir etmək üçün istifadə olunan Alman sözündən gəlir. Bir pəhriz proqramında olanlar üçün, müsli sağlam, dolğun və liflə zəngin olduğu üçün doğru yemək seçimidir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Moscow Mule araq, zəncəfil pivəsi və əhəngdən hazırlanan bir kokteyldir. Zəncəfil pivəsi zəncəfil, su, şəkər və əhəng qarışığından ibarətdir. Bu kokteyl bir az acı və turşdur, amma təravətləndirir. Tərkibi Moskva qatır Porsiyon sayı: