Sağlamlıq

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir çox insanlar üçün arıqlamaq fiziki və zehni bir problem ola bilər. Bununla birlikdə, arıqlamaq həm də maliyyə problemi ola bilər, çünki idman zalı üzvlərinin ayda 300 dollar arasında işləməsi, məşq avadanlığı bahalı ola bilər və həb və pəhriz əlavələri düşündüyünüzdən daha baha başa gələ bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Uşaqlara gecəni yatmağı öyrətməyin öz çətinlikləri var. Ancaq uşağınız üçün nizamlı, sağlam və ardıcıl bir yuxu cədvəli qurmaq üçün səy göstərsəniz və eyni zamanda gecənin ortasında baş verən diqqəti yayındıran şeylərlə necə məşğul olacağınıza hazırlaşsanız, kömək etməkdə müvəffəqiyyətli olacaqsınız.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir mol, dəridə qəhvəyi və ya qara nöqtələr şəklində olan piqmentli hüceyrələr qrupudur. Çıxarmaq istədiyiniz bir köstəyiniz varsa, bunun ən təhlükəsiz və ən təsirli yolu peşəkar şəkildə çıxarılması üçün həkimə müraciət etməkdir. Bu prosedur bir neçə dəqiqə çəkən sadə bir ambulator prosedurdur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sınıqlar və ya qırıqlar İndoneziyada və bütün dünyada ümumi yaralanmalardır. Əslində, inkişaf etmiş ölkələrdə ortalama bir insan ömrü boyu ən az 2 sınıq yaşayır. Yalnız ABŞ -da hər il təxminən 7 milyona yaxın sınıq bildirilir və ən çox yaralanan bədən hissələri bilək və kalçadır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İncə saçlar bir çox insan üçün problem yaradır. Vəziyyətin o qədər çox səbəbi var ki, saçların niyə töküldüyünü müəyyən etmək çox vaxt çətindir. Dərman və ya digər tibbi müalicələr əsas səbəbi müalicə etmək üçün faydalı ola bilər, ancaq səbəbindən asılı olmayaraq, tökülən saçları müalicə etmək üçün özünüz edə biləcəyiniz çox şey var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Okulyar migren görmə pozğunluqları ilə müşayiət olunan "klassik" bir baş ağrısıdır. Ümumiyyətlə, okulyar migren xəstələri, əlbəttə ki, əslində olmayan işığın, kölgələrin və ya "auranın" parıldadığını gördüklərini iddia edirlər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Araşdırmalar göstərir ki, genetika indiki IQ səviyyəsinə 40-80% qatqı təmin edir, bu sabit bir rəqəm deyil. Bir neçə fəndlə IQ səviyyənizi bir standart sapmaya qədər artıra bilərsiniz. Doğru rejim və pəhriz möcüzələr yarada bilər - növbəti dünya dahisi olmaq yolunda dayanan tək şey özünüzdür.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Təyyarə uçmağı öyrənmək və ya Amerikada növbəti ən çox satılan romanınızı yazmaq sizin xəyalınız olsun, bütün bu arzularınızı mütləq yerinə yetirməyin müəyyən yolları var. Diqqətinizi daraltmalı, mənfi düşüncələri məğlub etməli, motivasiyanızı yüksək tutmalı və buna doğru çalışmalısınız.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Hər kəs parlaq bir gülüş üçün inci ağ dişləri istəyir. Yaxşı ağız gigiyenası və mütəmadi olaraq diş həkimi ziyarət etməniz dişlərinizin gözəl görünməsinə kömək etsə də, bəzən daha sürətli bir həllə ehtiyacınız var - xüsusən də müəyyən bir hadisə və ya münasibət üçün daha ağ dişlər istəsəniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Tibbi olaraq "artrit" olaraq bilinən artrit, oynaqlarda iltihab, sərtlik və ağrıya səbəb olan bir vəziyyətdir. Əsasən, artrit hər hansı bir oynaqda meydana gələ bilər, baxmayaraq ki, diz ən çox yayılmışdır, çünki bədəninizin çəkisini dəstəkləmək üçün daha çox istifadə olunmağa meyllidir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bəzən lazım olduqda bağırsaqları tutmaqdan başqa çarəniz qalmır. Ən qısa müddətdə bağırsaq hərəkəti etmək ən yaxşısı olsa da, onu tutmaq üçün ata biləcəyiniz addımlar var. Bağırsaq hərəkətlərini tənzimləmək üçün yemək yeməyə də cəhd edə bilərsiniz və ya əksinə, müəyyən qidalardan uzaq dura bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Elm adamları əsnəməyimizin dəqiq səbəbini müəyyən etməsələr də, əsnəyin bir neçə vacib məqsədə xidmət etdiyini bilirik. Əsnəmək beyni sərinləyir, qulaqların tökülməsinin qarşısını alır və hətta ətrafımızdakı insanlarla əlaqə qurmağımıza kömək edir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Suçiçəyi, herpes virusu ailəsinə aid olan varicella zoster virusunun törətdiyi bir xəstəlikdir. Suçiçəyi ümumiyyətlə uşaqlıq xəstəliyi sayılır, ancaq suçiçəyi peyvəndi başladıqdan sonra xəstəliyin yoluxma faizi kəskin şəkildə aşağı düşdü. Ancaq həm siz, həm də uşağınız suçiçəyi ala bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Heç kim inyeksiyanı sevmir, amma sağlamlığını qorumaq üçün çox vaxt lazımdır. Xoşbəxtlikdən, enjeksiyondan sonra ağrı ilə mübarizə asan və sadə bir prosesdir. Ümumi ağrı kəsiciləri üçün, enjeksiyondan sonra bədəninizi mümkün qədər tez hərəkət etdirin, ağrı kəsiciləri alın və nəmli qalmaq üçün bol su için.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Çürüklər - kariyes olaraq da bilinir - diş çürüməsinin səbəb olduğu dişlərdəki boşluqlardır. Kariyes, dişlərin səthində lövhə və bakteriyaların yığılması, diş gigiyenasının düzgün olmaması və (bəzi diş həkimlərinə görə) yediyimiz qidalarda əsas mineralların olmaması səbəbindən əmələ gəlir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Əgər narahatlığınız varsa, sabahdan narahat olduğunuz üçün yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə və tez -tez baş ağrısının qurbanı olursunuzsa, deməli stress zonasına daxil olmusunuz. Stressin səbəbləri üzərində düşünməli və daha çox zərər verməzdən əvvəl zehninizi və bədəninizi sakitləşdirməlisiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bəzən çox gözəl dəriyə ehtiyacınız var. Quru dərini hamarlaşdırmaq üçün dərini soymaq və nəmləndirmək üçün vaxt ayırmaq kifayətdir. Bu, sadəcə tualetə gedə biləcəyiniz deməkdir, 20 dəqiqədə edilə biləcək bir şey Addım Metod 1 /4: Peeling Addım 1.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yetkin uşaq bezi dəyişdirərkən çətinliklər yalnız istifadəçi yataqda uzanarsa yaranır. Ancaq düzgün texnikanı bildiyiniz müddətcə onu əvəz edə bilərsiniz. Unutmayın ki, uşaq bezi çirklənəndə həmişə dəyişdirilməlidir. Addım 2 -dən 1 -ci hissə:

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yanlış duruş, əzələlərdə və bağlarda gərginliyə səbəb olar, nəticədə bədən ağrılar və ağrılar əmələ gətirər. Düzgün durmağı bilmək əzələ ağrılarını aradan qaldıra bilər və bədənə xəsarət yetirmək riskini azaldır. Bir saat dayanmaq 50 kalori və ya bir ildə təxminən 30.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ölən bir insanla danışmaq heç vaxt asan olmur. Ən başlıcası, sevginizi və varlığınızı təqdim etməkdir və sükutu necə dolduracağınız və ya doğru şeyi söyləyəcəyiniz barədə narahat olmayın. Ölməkdə olan biri ilə vaxt keçirmək çətin və emosional olaraq gərgin olsa da, onunla danışmaq düşündüyünüz qədər çətin olmaya bilər və hətta hər ikinizə dürüstlük, sevinc və sevgi paylaşması üçün vaxt verə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Elektrokardioqram (EKQ və ya EKQ) ürəyinizdəki elektrik fəaliyyətini qeyd edən bir testdir. Bu müayinə, yaşadığınız simptomların səbəbini müəyyən etməyə və ya ümumi sağlamlığınızı yoxlamağa kömək edə bilər. Bu yazı EKQ oxumağa kömək edəcək. Addım Metod 1 /2:

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

HİV və ya QİÇS diaqnozu qoyulduqda dünyanın dağılacağını hiss etmək tamamilə normaldır. Ancaq bu gün bilməlisiniz ki, HİV və ya QİÇS diaqnozu ölüm hökmü deyil. Dərmanlarınızı düzgün qəbul edib fiziki və zehni sağlamlığınıza diqqət etsəniz, normal və xoşbəxt bir həyat yaşayacaqsınız.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir neçə araşdırma, müsbət münasibət və yaxşı vərdişləri olan insanların daha tez sağaldığını göstərdi. Stress, yuxu olmaması, sosial təmas olmaması, sağlam olmayan bir pəhriz və ya spirt istehlakı bədəninizin şəfa prosesinə mane ola bilər. Ancaq zehni və fiziki cəhətdən daha sürətli sağalmanıza kömək edəcək yollar var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sepsis, infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün qana salınan birləşmələr bütün bədəndə iltihabı tetiklerken meydana gələn ciddi bir infeksiya komplikasiyadır. Bu, orqan sistemlərinin zədələnməsinə və nəticədə orqan çatışmazlığına və ya septik şoka səbəb ola biləcək müxtəlif şeyləri tetikleyebilir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Siğillər, xüsusilə də görünən bir yerdə olsalar, əsəbi və utandırıcı bir problem ola bilər. Siğillər çox yayılmış bir vəziyyətdir və geri dönməyincə ciddi bir xəstəlik deyil. Bu sizin probleminizdirsə, siğillərin niyə geri qayıtdığını öyrənmək üçün həkimə müraciət edin.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Depressiya ilə yaşamaq, istər gənc, istərsə də yaşlı hər kəs üçün çətin və tənha bir təcrübə ola bilər. İçəridə boşluq və boşluğun olması səni keyləşdirə bilər. Depressiya ilə yaşamaq, nəhayət etdiyiniz işlərdən xoşbəxtlik tapdığınızda həyatınızı yenidən mənalı etmək üçün bir səyahətdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Xüsusilə yeniyetmələrdə saç tökülməsi çox əsəbi və hətta utandırıcı bir problemdir. Bir şey böyüməsini dayandırarsa və kövrək və ya qırılarsa saç tökülər. Saç tökülməsinə səbəb olan problemi tapıb müalicə etməyincə böyüməyi dayandıran saçlar uzanmayacaq.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ayaq dırnaqlarınızın sərtləşməsi, qalınlaşması və ya rənginin dəyişməsi (sararması) kimi əlamətlər görürsünüzsə, dırnaqlarınıza göbələk yoluxmuş ola bilər. Narahat olmayın, ümumiyyətlə bu problem ciddi deyil. Dırnaq mantarını müalicə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif müalicə variantları var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yüksək qan təzyiqi və ya hipertansiyon haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Ancaq bədxassəli (bədxassəli) hipertoniya haqqında eşitmisinizmi? Bədxassəli hipertansiyon, kəskin təsir göstərən və bədəndəki bir və ya bir neçə orqan sisteminə ziyan vuran yüksək təzyiq hücumudur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Pinworms və ya yuvarlak qurdlar, insanların bağırsaqlarında yaşayır. Pinworms kiçik, ağ, yuvarlaq, parazitar qurdlardır, ilk baxışdan ağ pambığın qısa bir ipinə bənzəyir. Pinworms dünyanın bir çox yerində tapılır, kiçik uşaqlara yoluxmağa meyllidir və zərərsiz olsa da, geniş bir xəstəlik simptomlarına səbəb olan bir narahatlıq ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Əslində, insan bədənində virus və pis bakteriyaların süzülməsindən məsul olan bir neçə limfa düyünləri vardır ki, bədənə daxil olmasınlar. Limfa düyünlərinizdən biri və ya bir neçəsi şişərsə, əsas zədə, xəstəlik və ya infeksiyanı müalicə edərək onları söndürməyə çalışın.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Keçəllik insanı əsəbiləşdirir və utandırır. Kişilər və qadınlar keçəlliyə gəldikdə çox emosional ola bilərlər. Ancaq unutmaq lazımdır ki, keçəllik çox yayılmışdır. Keçəlliyin meydana gəlməsinin bir çox səbəbi var, amma bu, bununla mübarizə aparmağı asanlaşdırmır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yüksək qan şəkəri bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər. Çox vaxt, xüsusən də ailəsində şəkərli diabet xəstələrində diabetə yol açar. Şəkərli diabetli insanlar qan şəkərinin çox yüksək və ya çox aşağı düşməməsi üçün qidalanmasını izləməlidir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ənənəvi hind baş masajı, eyni zamanda "champissage" qısaltması ilə də tanınır (bir çox hind ləhcələrində masaj mənasını verən chämpi və ingiliscə "masaj" [masaj] birləşməsi), təxminən 4000 il əvvələ gedən qədim Ayurvedik müalicə texnikasından qaynaqlanır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Mövcud diyetlərin və yemək rejimlərinin əksəriyyəti kilo verməyə yönəlib. Bu təəccüblü deyil, çünki bir çox insan artıq çəki və ya obezdir. Ancaq həqiqətən də kökəlməyə çalışan insanlar var. Kilo itkisi müxtəlif şeylərdən qaynaqlanır və ən çox görülən səbəblər genetik, xəstəlik, dərman və ya psixoloji problemlərdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Voldyne 5000 məşhur bir stimul spirometridir. Bu alət əməliyyatdan sonra ağciyərlərdəki hava kisələrini açmağa və dərin nəfəs almağı asanlaşdırmağa və ağciyərləri təmiz saxlamağa xidmət edir. Düzgün istifadə şəfa müddətini sürətləndirə və sətəlcəm və ya digər tənəffüs problemlərinin inkişaf riskini azalda bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Əsəbiləşən insanları sakitləşdirmək çox səbr tələb edir. Kimsə qəzəblənəndə "sakitləş" sözü əslində hər şeyi daha da bulanıq edə bilər. Qəzəblənmiş bir insanı fəal şəkildə dinləyərək diqqətini yayındıraraq sakitləşdirə bilərsiniz. Ancaq qəzəb həqiqətən partlayıcı və ya gözlənilməz olduqda onu sakitləşdirməkdənsə uzaqlaşmaq daha yaxşıdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Flonaz (flutikazon), mövsümi və çoxillik allergiyalar üçün faydalı olan bir burun spreyidir. Bu dərman allergiyanı müalicə edə bilməsə də, Flonase burnun şişməsi, asqırma, burun tıkanıklığı, burun axması və ya qaşınma kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Boğaz ağrısı, boğazda qaşınma hissidir və udmağı və danışmağı çətinləşdirir. Bu simptomlar susuzluq, allergiya və əzələ gərginliyi də daxil olmaqla müxtəlif şərtlərdən qaynaqlanır. Ancaq boğaz ağrısının ən çox yayılmış səbəbləri qrip və ya boğaz ağrısı kimi viral və bakterial infeksiyalardır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Narkotik aludəçisinə kömək etmək istəyirsinizsə, amma ona necə kömək edəcəyinizi bilmirsinizsə nə etməli? Bağımlılığı olan insanlara necə kömək etmək barədə bir çox yanlış fikirlər var. Onu bağımlılığını məğlub edə bilməzsən və asılılığı ilə məşğul olan sən də ola bilməzsən.