Sağlamlıq

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İsti bir kompres şüşə, ağrıları istiləşdirmək və ya aradan qaldırmaq üçün nisbətən təhlükəsiz və təbii bir yoldur. Bu şüşələri tez -tez mağazalarda və ya apteklərdə almaq olar və hazırlanması bir neçə dəqiqə çəkir. İsti bir kompres şüşəsi istifadə edərkən həm özünüzə, həm də başqalarına zərər verməmək üçün təhlükəsizlik qaydalarına əməl etməyinizə əmin olun.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yara ağrılı və ya qaşıntılı olsa da, hörümçək dişləmələrinin çoxu zərərsizdir və evdə asanlıqla müalicə edilə bilər. Bu məqalə sizə hörümçək ısırmalarının müalicəsi və yol göstəricisi olacaq və dünyada təcili tibbi yardım tələb edən dörd növ böcək ısırığı haqqında ətraflı məlumat verəcəkdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kətan yağı omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularını ehtiva edir. Hər ikisi də çoxlu doymamış yağ turşuları (PUFA) olduğu üçün sağlamlıq üçün lazımdır. Kətan toxumu yağı, ürək-damar xəstəlikləri və vuruş riskini azalda bilən alfa-linolenik turşu (ALA) və omeqa-9 kimi əsas yağ turşularını da ehtiva edir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Toz zerdeçal uzun müddətdir ki, müxtəlif növ Cənubi Asiya qidaları üçün ədviyyat kimi istifadə olunur. Zerdeçal, dispepsi aradan qaldırmaqdan Alzheimer kimi təhlükəli nörodejenerativ xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bir çox sağlamlıq faydasına malikdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Soyuq yaralar HSV-1 olaraq bilinən bir növ Herpes Simplex virusundan qaynaqlanır. Xəstəlik ağız və dodaqlar ətrafında kiçik ağrılı ülserlər şəklində özünü göstərir. Soyuq yaralar qızdırma blisterləri olaraq da bilinir və ümumi bir xəstəlikdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İnsan bədənində yeddi çakra və ya enerji mərkəzi var. Hər bir çakra enerjini fiziki bədənin müəyyən sahələrinə yönəltməkdən və şəxsiyyətin müəyyən xüsusiyyətlərini əks etdirməkdən məsuldur. Bu məqalədə optimal emosional, zehni və mənəvi sağlamlığa nail olmaq üçün çakraların necə idarə olunacağını və balanslaşdırılacağı izah edilir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Elm və tibb dünyasında bir virusun canlı orqanizm olub-olmaması ilə bağlı müzakirələr hələ də mübahisə mövzusu olsa da, şübhəsiz ki, viral infeksiyalar müxtəlif xəstəliklərə, xroniki şərtlərə, xərçəngə, uzun müddət müddətli xəstəlik, əzab və hətta ölüm.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Başqalarının ayaqlarını masaj etmək, məsələn, həddindən artıq yüklənmədən bacak ağrısını aradan qaldırmaq üçün əla bir yol ola bilər. Xəstənizin rahat bir mövqe tapmasına və ayağın altından yuxarıya doğru işləməsinə kömək edin. Hələ sağalmazsa, ağrının bir sağlamlıq vəziyyətindən qaynaqlandığı mümkündür.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qaraciyər sağlam bir bədəni qorumağa kömək edən bir çox funksiyaya malikdir. Qaraciyər yeyilən, içilən və dəridən sorulan hər şeyi emal edir və buna görə də çox vaxt çoxlu zərərli maddələrə məruz qalır. Qaraciyərin zədələndiyini göstərən bəzi əlamətlərə allergiya, pis qidalanma, yüksək xolesterol və trigliserid səviyyələri və hətta safra daşları daxildir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Tarix boyu müxtəlif səbəblərdən bir çox insanlar oruc tutmuşlar. Bəziləri dini səbəblərdən, bəziləri sağlamlıq səbəbiylə, bəziləri bədəndəki detoksifikasiya təsirlərinə inandıqları üçün oruc tuturlar. Bir çox insanın bəyəndiyi orucun bir yolu oruc alma.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Günəşin və ya Sanskrit dilində Surya namaskara salamı, hər hansı bir yoga təcrübəsi üçün inteqrasiya olunmuş və axan bir hərəkətlər və ya vinyasadır. Günəş salamı hərəkətində müxtəlif dəyişikliklər var. İstiləşmək və təcrübənizdə diqqətin və ya driştinin cəmlənməsinə kömək etmək üçün hər bir yoga təcrübəsinə bir neçə tur günəş salamı ilə başlamalısınız.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Akupunkturistlər xəstəlikləri müalicə etmək üçün ənənəvi Çin dərmanlarından istifadə edirlər. Gərginliyi aradan qaldırmaq, enerjini sərbəst buraxmaq və bədəni stimullaşdırmaq üçün xəstənin bədəninə və ya damarlarına kiçik iynələr vururlar. Akupunkturistlər artrit, baş ağrısı, astma, letarji, stres, bilək ağrısı, gecikmiş dövrlər və ya bir şey istəmək kimi simptomları olan xəstələrə kömək edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ayaq refleksologiyası cədvəli ayaqlarda refleks nöqtələrinin yerini göstərir. Akupunktur və masajla bu nöqtələrə təzyiq göstərmək bədəni xəstəliklərdən sağalda bilər. Bir az səbr etsəniz, ayaqlarınızdakı refleks nöqtələrinin anatomiyanızın müəyyən hissələrinə bağlı olduğunu göstərəcək bir cədvəl oxumağı öyrənə bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Susuzluq əlbəttə ki, artıq qulağınıza yad olmayan tibbi xəstəliklərdən biridir. Ümumiyyətlə, bədəndə kifayət qədər maye miqdarı olmadıqda susuzlaşma baş verir. Nəticədə, xəstə bədəndən maye və elektrolitləri əvəz etmək üçün maye qəbulunu artırmalıdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Əhəmiyyətli bir qida olmasına baxmayaraq, həddindən artıq kalium və ya kalium istehlakı bədəninizə zərər verə bilər. Xüsusilə çox yüksək olan kalium səviyyələri hiperkalemiya adlı bir xəstəliyə səbəb ola bilər. Xəstəliyiniz varsa, qanınızda litr başına 6 millimoldan çox kalium (mmol/L) olduğu anlamına gəlir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İnsanlar qədim zamanlardan adaçayı təmizləyici və müalicəvi xüsusiyyətləri üçün istifadə edirdilər. Bir çoxları, istehsal olunan tüstünün bir yeri təmizləyə və mənfi enerjini uzaqlaşdıra biləcəyinə inanır. Adaçayı bitkisi dəmləndikdə, qovrulduqda və ya təbiətdə qoxulduğunda fantastik bir müalicəvi ətir verir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kristal terapiya qədim sənətdən daşlardan istifadə edərək alternativ tibb üsulları şəklində gəlir. Bu texnikanı tətbiq edən insanlar kristalların və daşların müxtəlif xəstəlikləri və sağlamlıq problemlərini müalicə edə biləcəyinə inanırlar. Kristal terapiyası, çakraları tarazlaşdıra və təmiz enerji istehsal etmək üçün bədəndəki enerji mərkəzlərini təmizləyə bildiyi hesab edilir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İsti yastıqlar evdə etmək olduqca asandır və yaşadığınız ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Migreni, əzələ ağrılarını, menstrual krampları və ya hətta özünüzü istiləşdirmək üçün bir istilik yastığı istifadə edə bilərsiniz. Evdə hansı materiallarınız olduğuna və onları tikmək üçün nə qədər vaxtınızdan asılı olaraq bir istilik yastığı düzəltməyin müxtəlif yolları var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qaşınma (qaşınma), dərinin altında yuva quran "qaşınan mite-qaşınma mite" adlı fərqli bir gənədən qaynaqlanır. Qaşınma ilə mübarizə aparmaq üçün həm bu böcək, həm də yumurtaları ilə mübarizə aparmalıyıq. Qaşıntı dəridən geyimə keçə bilər və buna görə də aradan qaldırılması tək dəri infeksiyalarından daha çətindir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Burun tıkanıklığı əsl ağrı ola bilər - sevgilinizdən gül qoxusu almağınızı, həyat yoldaşınızın hazırladığı ləzzətli şam yeməyini dadmanızı və ya yaxşı bir yuxu görməyinizi maneə törədə bilər. Xoşbəxtlikdən, dərmana müraciət etmədən burun tıkanıklığından xilas olmağın yolları var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Buxur bir çox mədəniyyətdə dini mərasimlərin və ya aromaterapiyanın bir hissəsi kimi müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur. Tütsü hazırlamaq prosesi olduqca sadədir və öz seçimləri ilə buxur bişirmək istəyənlər üçün məmnunluq təmin edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Limon yağı, özünüzü evdə hazırlaya biləcəyiniz çox yönlü bir təmizləyici və dəriyə qulluq maddəsidir. Limon yağı hazırlamaq üçün hindistan cevizi, üzüm toxumu və ya şirin badam yağı, bir neçə limon və hava keçirməyən qapağı olan bir bankaya ehtiyacınız olacaq.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qadınlar üçün, menstrual krampların qaçılmaz bir aylıq cəhənnəm olduğunu qəbul edin. Hər qadın üçün intensivlik fərqli olsa da, əslində demək olar ki, bütün qadınlar evdə olmadıqları təqdirdə menstrual sancılar ilə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirlər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Xəstəliyin yaxınlaşdığına işarə edən simptomlar yaşadığınızda soyuqdəymənin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz heç bir şey olmadığını düşünə bilərsiniz. Gündəlik menyuya bir az sarımsaq əlavə etmək soyuqdəymənin təsirini azaltmaq üçün immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Tibbi olaraq adrenalin adlanan adrenalin, stresli vəziyyətlərə cavab olaraq buraxılan bir hormondur. Adrenalin sıçrayışlarına ürək dərəcəsinin artması, sürətli nəfəs alma, güc və enerjinin artması daxildir. Adrenalin sıçrayışları ümumiyyətlə stresli vəziyyətlərdə baş verir, lakin onları tetiklemenin yolları var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bulantı, bir insanın narahatlıq, qorxu, stres və ya ağrı hiss etdiyi zaman meydana gələn ən çox görülən bədən reaksiyalarından biridir. Bir çox insan hər dəfə material təqdim etmək, nitq söyləmək və ya avtomobillə uzun məsafələr sürmək kimi müəyyən hərəkətlər etmək məcburiyyətində qaldıqda ürəkbulanma hiss edir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Diş çürüməsi, vaxtında müalicə olunmasa, dözülməz ağrı kimi daha böyük diş və ağız problemlərinə səbəb ola biləcək bir növ diş çürüməsidir. Hazırda yaşayırsınızmı? Boşluqların ağrısını necə effektiv şəkildə aradan qaldıracağınızı öyrənmək üçün bu yazını oxumağa çalışın!

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

10 yetkindən 8 -i bir anda bel ağrısı yaşayacaq. Bel ağrısının çoxu qeyri-spesifikdir və zədələnmə kimi müəyyən bir hadisədə izlənilə bilər. Bu tip bel ağrısı tez -tez sporadik olaraq baş verir. Bununla birlikdə, uzun və qısa müddətdə aralıq və ya xroniki bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilən refleksoloji üsullar var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Peptik ülserlər mədə və ya nazik bağırsağın içindəki yaralardır. Mədə xorası olan bəzi insanlar bunu fərq etməsə də, digərləri bir sıra xoşagəlməz simptomlar yaşayır. Bu simptomları yaşayanlar üçün banan təsirli bir təbii müalicə variantı olaraq istifadə edilə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Alma sirkəsi yeməkdə ən çox istifadə olunan bir maddədir. Bununla birlikdə, alma sirkəsinin kilo verməyə, dözümlülüyü artırmağa və qan şəkərini idarə etməyə kömək edə biləcəyini bildirən insanlar var. Bədəni təmizləmək və detoksifikasiya etmək üçün hər gün bir az alma sirkəsi istehlak edə bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Güclü ayaq biləyi bədəni daha balanslı və ayaqları daha güclü edir. Ayaq biləyinizi müxtəlif yollarla gücləndirə bilərsiniz. Mövcud vasitələrdən istifadə etmək üçün ən əlverişli yolu seçin. Bu məşq ofisdə işləyərkən və ya TV seyr edərkən oturarkən edilə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Hemoroid (tez -tez hemoroid, hemoroid və ya hemoroid adlanır) anus ətrafında daxili və ya xaricdən meydana gələ bilən genişlənmiş damarlardır. Bu vəziyyət çanaq (çanaq) və rektum (anus) damarlarına artan təzyiq səbəbiylə meydana gəlir və bağırsaq hərəkətləri zamanı qəbizlik, ishal və gərginlik ilə əlaqədardır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Baş bitləri, insan baş dərisində yaşayan və qanlarını əmən kiçik böcəklərdir. Birə sürünə bilər, amma uça bilməz, buna görə də bu heyvanlar insandan insana çox sıx təmas yolu ilə ötürülür. Bu səbəbdən uşaqlar ən çox baş bitlərindən təsirlənirlər, çünki oynayarkən bir -birinə yaxın olmağa meyllidirlər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Normal qan asanlıqla laxtalanır və buna müxtəlif xəstəliklər səbəb ola bilər. Eyni zamanda, anormal qan laxtalanması çox təhlükəli bir vəziyyətdir, çünki vuruş, çarpıntı, tromboz, yüksək qan təzyiqi və infarktlara səbəb ola bilər. Vücudunuzda qan laxtalanmasının anormal olduğundan şübhələnirsinizsə və şübhələnirsinizsə, özünüz müalicə etməyə çalışmazdan əvvəl düzgün diaqnoz və müalicə üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Efir yağlarını yaymaq üçün diffuzor (yağı buxara çevirən bir cihaz) istifadə edərək evinizdəki hər hansı bir otağın ətrini almaq üçün əla bir yoldur. Bundan əlavə, aromaterapiyanın müsbət faydalarını da əldə edə bilərsiniz. İstifadə edilə bilən bir neçə fərqli yağ difüzörü olsa da, ümumiyyətlə çox mürəkkəb deyillər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kompressor corablar qan dövranını yaxşılaşdırmaq və bacaklarda şişkinliyi və ya ödemi aradan qaldırmaq üçün geyilən elastik corablardır. Sıxılma çorapları tədricən təzyiq yaradır: ayaq və ayaq biləyi bölgəsində ən sıxdırlar və nə qədər yuxarı qalxsan, o qədər gevşek olurlar.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qəbizlik özünü narahat və narahat hiss edən bir vəziyyət ola bilər. Hər kəs zaman zaman kabız olur, ancaq ümumiyyətlə qısa müddətli və daha az şiddətli olur. Kabızlıkla mübarizə aparmağın bir neçə yolu var, məsələn, Epsom duzunu laksatif olaraq qəbul etmək.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

"Psyllium qabığı" olaraq da bilinən Isabgol, qəbizlik, digər mədə -bağırsaq xəstəlikləri və mədə -bağırsaq traktına aid olmayan bəzi xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilən bir sağlamlıq əlavəsidir. Isabgolun tərkibində 70% həll olunan lif var, buna görə də kütlə əmələ gətirən laksatif kimi faydalıdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sevgilinizi evinizə qaçaqmalçılıq yolu ilə aparmaq həm həyəcan verici, həm də təhlükəli ola bilər. Düzgün planlaşdırma, ehtiyatlılıq, məlumatlılıq və tez düşünmə qabiliyyəti bu gizli qaçaqmalçılığın problemsiz keçməsini təmin edən vacib amillərdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İstənməyən cinsi istəklərlə mübarizə çətin ola bilər və xoşagəlməz hissləri və vəziyyətləri tetikleyebilir. Bəzən cinsi istəklərinizdən xilas olmaq üçün bir yol axtarırsınızsa, fikrinizi yayındırmağa və şüurunuzu inkişaf etdirməyə çalışın. Stressin yaranmasına icazə verməkdənsə, onunla məşğul olmaq üçün rahatlamadan da istifadə edə bilərsiniz.