Sağlamlıq
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Doğuş xoşbəxt bir sonluqla nəticələnən stresli bir andır. Özünüzü rahat hiss etməyiniz üçün stressiz bir şəkildə necə doğulacağınızı bilmək istəyirsinizsə, bu məqalə hamiləlik dövründə ayaqlarınızı, çanaqlarınızı və kalçalarınızı gücləndirmək üçün məşq etmək kimi bəzi faydalı məsləhətlər verir, belə ki, doğuş zamanı yaxşı dözümünüzə sahib ola bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Məmə stimullaşdırılması, sancılar və əməyi tetiklemek üçün məmə ucunu bükmək, ovuşdurmaq və ya əmməkdir. Bu, təbii doğuş prosesinin bir hissəsi olaraq həyata keçirilən bir texnikadır. Məqsəd, ümumiyyətlə körpə doğuşunu idarə edən bir hormon oksitosini sərbəst buraxmaqdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik dövründə plasenta uşaqlıq divarına bağlanır və göbək kordonu vasitəsilə fetusu oksigen və qida ilə təmin edir. Əksər hallarda plasenta uterusun yuxarı və ya ortasına bağlanır. Ancaq bəzən plasenta uterusun aşağı hissəsinə bağlanır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Atəş bədənin xəsarət və ya infeksiyaya qarşı normal müdafiə mexanizmidir. Ancaq uzun müddət davam edən qızdırma bədəninizə və doğmamış körpənizə mənfi təsir göstərəcək. Yüngül atəş evdə müalicə edilə bilər. Ancaq atəşi necə müalicə edəcəyinizi bilmirsinizsə və ya ciddi bir şeyin baş verdiyindən şübhələnirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Dərinin sarkması yeni doğan qadınlar arasında tez -tez rast gəlinən şikayətdir. Bu problemi tamamilə aradan qaldırmaq çətindir, ancaq hamiləlikdən sonra dərinin sarkmasının qarşısını almaq üçün bəzi addımlar ata bilərsiniz. Doğuşdan sonra dərinin sarkmasını azaltmaq üçün bir neçə texnikadan da istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, uzanan dərinin orijinal ölçüsünə qayıtması üçün vaxt lazımdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Tibbi olaraq hamiləlik dövründə arıqlamaq tövsiyə edilmir, hətta kilolu və ya obez qadınlara hamiləlik dövründə kilo almaları məsləhət görülür. Ancaq hamiləlik dövründə lazımsız kilo almamaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var. Bilməli olduğunuz şey budur:
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Yeni doğan və əmizdirən qadınların çoxu saçlarının doğumdan əvvəl olduğundan daha çox töküldüyünü hiss edirlər. Doğum sonrası saç tökülməsi olduqca normal bir vəziyyət olsa da, tamamilə qarşısı alınmasa da, qiymətli saç tökülməsi çox üzücü ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Epizyotomiya, vücudun vajina ilə anus arasındakı hissəsi olan perineumda (perineumda) bir kəsik və ya kəsikdir. Bu prosedur bir qadının doğuş zamanı körpəsini itələməsinə kömək etmək üçün edilir. Perineum bədənin nəmli, örtülü bir hissəsidir, infeksiya və ya sağalma üçün mükəmməl şərtdir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sezaryen əməliyyatı ilə həyata keçirilən bir doğum prosesidir. Sezaryen əməliyyatı böyük bir əməliyyatdır və sezaryen sonrası sağalma normal bir doğumdan daha uzun çəkir və fərqli bir texnika tələb edir. Əgər komplikasiyasız bir sezaryen keçirirsinizsə, ümumiyyətlə xəstəxanada təxminən üç gün qalmalısınız və artıq qanamamalısınız, xəstəxanadan çıxmalısınız və əməliyyatdan dörd -altı həftə sonra kəsik yerini müalicə etməlisiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik dövründə tez -tez təkrarlanan turşu reflü (və ya ürək yanması) tez -tez baş verir, çünki estrogen və progesteronun yüksək istehsalı aşağı özofagus sfinkterinin zəifləməsinə səbəb olur və mədə turşusunun özofagusa yığılmasına səbəb olur.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik dövründə selülit qarın böyüdükcə qarın ətrafındakı dərinin uzanması nəticəsində yaranır. Selülit əvvəlcə qırmızı ləkələrə bənzəyir və sonra gümüşü rəngə çevrilir. Hamiləlik dövründə selülitin qarşısını almaq üçün bir şey etsəniz, qarşısını almaq və azaltmaq olar.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik, xüsusilə böyüyən qarnınızla birlikdə kifayət qədər ağrılar, ağrılar və yöndəmsiz hərəkətlərə səbəb olur. Hamiləlik dövründə rahat bir yuxu mövqeyi əldə etmək, xüsusilə də bir çox hamilə qadının yuxusuzluqla mübarizə apardığı bir vaxtda çətin ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamilə qadınların yuxuda çətinlik çəkməsinin bir çox səbəbi var. Hamilə qadınların çoxu körpə doğulduqdan sonra yuxu müddətinin azalacağını bilir, ancaq hamiləliyin özündə inkişaf edə biləcək yuxu çətinlikləri ilə üzləşəcəyini gözləmirlər. Hamilə olduğunuz zaman yuxu keyfiyyətinə təsir edə bilər, məsələn, sidiyə getməyiniz lazım olduğu üçün dəfələrlə oyanmaq, mövcud hamiləlik və yaxınlaşan doğumla əlaqədar narahatlıq hissi, doğuş qorxusu və ürək yanması kimi mədə problemləri.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
PCOS (Polikistik Yumurtalıq Sindromu) və ya Polikistik Yumurtalıq Sindromunun ümumi bir əlaməti nizamsız bir menstrual dövrüdür. Beləliklə, hamilə olduğunuzu və ya menstruasiya etmədiyinizi bilmək çətindir. Əmin olmağın yeganə yolu bir həkimdən hamiləlik testinin müsbət nəticəsi olsa da, hamiləliyin bəzi erkən əlamətləri özünüz üçün fərq edilə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir körpə gözlədiyinizi bildiyiniz zaman, şübhəsiz ki, doğum günü haqqında düşünəcəksiniz. Bu düşüncələr xüsusilə ilk dəfə analar üçün çox narahatlıq yarada bilər. Geyimlərinizi vaxtından əvvəl əməyə hazırlasanız, doğuşa başlamazdan əvvəl ediləcək işlər siyahınızı qısalda bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik dövründə aktiv qalmaq həm ana, həm də körpə sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Bununla birlikdə, etdiyiniz məşq rejiminin mövcud vəziyyətiniz üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkimə müraciət etmək vacibdir. Həkim yaşıl işıq yandırdıqdan sonra bədənin fitnesini qorumaq üçün edilə biləcək bir çox əyləncəli fəaliyyət var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Doğum tarixiniz yaxınlaşdıqca, körpənizi görmək üçün səbirsizliklə gözləyə bilərsiniz və hamilə qalmaqdan bezmiş ola bilərsiniz. Bəlkə də əvvəllər uşaqlıq boynunuzu genişləndirərək körpənizi daha tez dünyaya gətirmək istərdiniz. Doğuşdan əvvəl serviks öz -özünə yumşalacaq və genişlənəcək.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Karpal tunel sindromu (CTS), hər biləkdə yerləşən biləyin karpal tünel boşluğunu əhatə edən sinirlərin şişməsi və iltihabı səbəb olur. CTS, hamiləlik dövründə bədən toxumalarında maye yığılması səbəbiylə yaygındır. Hesablamalara görə, hamilə qadınların təxminən 60% -i müxtəlif intensivlikdə olan karpal tunel sindromu ilə qarşılaşa bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləliyin qadın orqanizminə təsiri bir -birindən fərqlidir. Hamiləlik, ana südü vermə və ya etməmək, pəhriz və məşq zamanı nə qədər kilo kilo vermək, doğuşdan sonra bədənə çox təsir edir. Hamiləlik səbəbiylə qarın sarkmasının aradan qaldırılması üçün qarınlarınızı idmanla gücləndirməyə və pəhrizi dəyişdirməyə diqqət edin.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ailə qurmağa qərar verdiyiniz zaman, bunun asan və stresssiz olmasını mütləq istəyərsiniz. Xoşbəxtlikdən, işi sürətləndirmək üçün bir neçə yol var. Məhsuldarlığınızı artıraraq, yumurtlama dövrünü izləyərək və təsirli cinsi əlaqədə olaraq özünüzü tez hamilə qalmağa hazırlaya bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Vazektomiya, boşalma zamanı spermanın çıxmasının qarşısını almaq üçün vas deferensin bağlanması ilə həyata keçirilən bir prosedurdur. Vazektomiya daimi kontrasepsiya növü hesab olunur. Ancaq gələcəkdə siz və ortağınız uşaq sahibi olmaq qərarına gəlsəniz, düşünə biləcəyiniz bir neçə variant var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Yalnız ana südü ilə qidalanırsınızsa, adətən doğumdan ən az 6 ay sonra menstruasiya keçirməyəcəksiniz. Bu müddət ərzində ana südü ilə qidalanma təbii kontraseptiv olaraq istifadə oluna bilər ki, bu da Laktasion Amenoreya Metodu adlanır. Ancaq dərhal hamilə qalmaq istəyirsinizsə, menstruasiya gəlməyəcəyindən narahat ola bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamilə olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, dərhal evdə bir hamiləlik testi edin və bunu öyrənmək üçün həkiminizlə görüş təyin edin. Əmin olmağın yeganə yolu budur. Ancaq bundan əvvəl bəzi işarələrə diqqət yetirə bilərsiniz. Hamiləlik əlamətləri gübrələmə meydana gələn həftə başladı.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Alkoqol içən hamilə qadınlar, fetusa zərər verə bilər və uzun müddətli böyümə pozğunluqlarına və Fetal Alkol Spektr Bozuklukları (FASDs) adlı xəstəliklərə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə spirt istehlakının səbəb olduğu xəstəliklərdən biri də Fetal Alkol Sindromudur (FAS).
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Döl, ana bətnində olarkən çox qıvrılar və dönər! Dölün hərəkətini hiss etmək əyləncəli və sehrli bir təcrübə ola bilər. Bundan əlavə, körpənin üstünlük verdiyi mövqeyi təyin etmək həyəcan verici bir fəaliyyət ola bilər. İstər maraqdan, istərsə də son tarix yaxın olduğuna görə, fetusun ana bətnindəki vəziyyətini təyin etmək üçün bir neçə tibbi və ev üsulu vardır;
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Valideyn olmaq evli cütlüklərin həyatında ən çox gözlənilən anlardan biridir. Hamilə olduğunuzu öyrəndikdən sonra, ilk olaraq demək istədiyiniz ilk adam əriniz və ya ortağınızdır. Ancaq xoşbəxt xəbərləri bölüşmək üçün xüsusi və ya bənzərsiz bir yol tapmaq istəyə bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Həkiminizlə ultrasəs müayinəsindən keçdiniz və əkiz uşaqlarınız olduğunu anladınız. Bunun bir körpəni deyil, iki körpəni qidalandırmaq üçün daha çox yemək yemək üçün bir bəhanə olduğunu düşünə bilərsiniz. Bununla birlikdə, əkiz uşaqları olan bir hamiləlik yüksək riskli bir hamiləlik sayılır, çünki normal hamiləlikdən bir qədər çox diqqət və qayğı tələb edir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamilə olsanız, erkən mərhələlərdə bəzi simptomları hiss edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bütün qadınlar simptomlar yaşamır və hiss etsəniz də, bu, hamilə olduğunuz anlamına gəlmir. Hamilə olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, ən yaxşı yol hamiləlik testi və ya həkimə müraciət etməkdir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qadınların çoxu artıq zehni cəhətdən daha güclü və ikinci hamiləliyində daha inamlı olsa da, hər şeyin, xüsusən də əməyə gəldikdə, ilk hamiləlik ilə eyni olmadığını başa düşmək vacibdir. İlk uşağınızın doğulmasından sonra bədən o qədər dəyişdi ki, ikinci hamiləliyiniz və doğuşunuz çox fərqli ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Depo-Provera, hər 3 ayda bir enjekte edilə bilən bir kontrasepsiya üsuludur. Yalnız bir həkim resepti ilə əldə edə bilərsiniz. Subkutan (dəri altında) və ya əzələdaxili (əzələ daxilinə) enjeksiyon şəklində verilə bilər. Bəzi istehsalçılar qadınlara evdə dərialtı depo vurmağa icazə verirlər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Serviksin genişlənməsi aktiv əmək zamanı baş verir, körpənin doğum kanalından çıxması üçün yerin genişlənməsinə xidmət edir. Bədən əməyə hazır olduqda serviks təbii olaraq genişlənir, ancaq şərtlər əmək prosesini məcbur edərsə, serviksin açılması və ya genişlənməsi homeopatik vasitələr və ya texnikalar vasitəsilə stimullaşdırıla bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əksər qadınlar əməyi təbii yolla artırmaq istəyirlər. Acupressure nöqtələrini istifadə etmək, əməyi başlata və ya sürətləndirə biləcək bir üsuldur. Bir induksiya üsulu olaraq acupressure tərəfdarları, bu üsulun servikal dilatasyonu tetiklemede və məhsuldar sancılar stimullaşdırmaqda təsirli olduğuna inanırlar.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Partnyorunuzun hamilə qalmasını istəyirsinizsə, bunun baş verməsi üçün nə edə biləcəyinizi bilmək istəyə bilərsiniz. Doğuş qabiliyyətini artırmağın bir çox üsulu, bir qadının aybaşı dövrünü izləməyə yönəlmişdir. Ancaq bir kişi olaraq sperma sayınızı artırmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik yastıqları yalnız hamiləlik dövründə deyil, doğuşdan sonra da bir çox fayda verə bilər. Bir çox qadın, körpə süddən kəsildikdən sonra da, doğumdan sonra hamiləlik yastığını istifadə etməyə davam edir. Hamiləlik yastığını hiss etdiyiniz şikayətlərə görə müxtəlif yollarla istifadə edə bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir çox qadın, şişkinliyi azaltmaq, sızmaların qarşısını almaq və sonradan istifadə etmək üçün ehtiyatları saxlamaq üçün ana südü dilə gətirir. Bəzi qadınlar üçün əllə ifadə etmək (marmet) sinə pompasına daha rahat bir alternativ ola bilər. Proses hər hansı bir yerdə və xüsusi alət və ya cihazlara ehtiyac olmadan edilə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamilə qadınların təxminən dörddə biri (21.5%) ABŞ -da ilk sezaryen əməliyyatını keçirdilər. Sezaryen, tibbi ağırlaşmalarla müşayiət olunan doğumları dəf edə bilər və doğuş zamanı təcili vəziyyət səbəbiylə anaların və körpələrin həyatını xilas edə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Heç mədə turşusu probleminiz olubmu? Xəstəlik artıq qulağınıza yad ola bilməz. Ancaq xəstəliyin mədə turşusunun özofagusa qalxması və sinədə dözülməz bir ağrıya səbəb olması səbəbindən meydana gəldiyini bilirdinizmi? Ümumiyyətlə, siqaret çəkirsinizsə, eyni zamanda çox yeyirsinizsə, stres yaşayırsınızsa və ya müəyyən qidalar yeyirsinizsə mədə turşusu yüksələ bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləliyin son aylarına yaxın doğum etmək üçün səbirsiz ola bilərsiniz. Doğrudan da, həqiqətən körpə ilə tanış olmaq istəyirsənsə. Membranların yırtılması doğuşa hazırlaşdığınıza işarədir. Hamiləlik yaşı kifayət qədərdirsə (və ya daha çox), əməyi tetiklemek istəyi ola bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik xoşbəxt bir dövrdür. Uşağınızı gözləyərkən, nə vaxt doğulduğunu bilmək istəyə bilərsiniz. Yalnız bir təxmin olsa belə, son tarixiniz (HPL) körpənizi qarşılamağa hazırlaşmanıza kömək edə bilər. Bundan əlavə, HPL, fetusun böyüməsini və inkişafını izləməyinizə kömək edir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Akşamdan sonra səhər yataqdan qalxmaq inanılmaz dərəcədə çətin ola bilər, xüsusən də mədədə bulantı varsa. Ancaq narahat olmayın! Əslində, asılılıq şərtləri (spirt içdikdən sonra xəstələnmə və ürək bulanması) düzgün qidaları və içkiləri yeyərək, müvafiq dərmanları qəbul edərək və mümkün qədər dincəlməklə azalda bilər.