Sağlamlıq 2024, Noyabr

Sarılıq və ya hiperbilirubinemiya, yenidoğulmuşlarda həyatın ilk iki -dörd günündə inkişaf edən ümumi bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik, qanda və safrada olan qan hüceyrələrinin parçalanmasından yaranan tullantı məhsul olan bilirubinin yüksək səviyyəsindən qaynaqlanır.

Boğulma uşaqlarda yaygındır və yemək və ya digər kiçik əşyalar tənəffüs yollarını bağladıqda baş verir. Uşaqlara tədricən yeməyi, yeməyi düzgün doğramağı və yaxşıca çeynəməyi öyrədərək boğulmanın qarşısını alın. Körpələriniz varsa, evinizi uşaq dostu edin.

Yenidoğulmuşlarda qəbizlik ciddi problemdir. Müalicə edilməzsə, qəbizlik əməliyyat tələb edən bağırsaq tıkanıklığına səbəb ola bilər. Yenidoğulmuşlarda qəbizlik daha ciddi bir sağlamlıq probleminə də işarə edə bilər. Bu səbəbdən yeni doğulmuş uşaqlarda qəbizliyi necə tanımağı və necə müalicə etməyi bilmək çox vacibdir.

Menenjit, bir infeksiya beyin qişasının (beyin və onurğanı birləşdirən toxuma) iltihablanmasına və şişməsinə səbəb olduqda meydana gəlir. Uşaqlarda görkəmli fontanellalar, qızdırma, döküntü, bədənin sərtliyi, sürətli nəfəs alma, halsızlıq və ağlama daxildir.

Həyatın ilk ilində körpələrin çoxu 7 dəfə soyuqlayır. Öskürək və soyuqdəymə dərmanlarının çoxu körpələrdə istifadə üçün sınaqdan keçirilmədiyi üçün körpələrə öskürək dərmanı verməməlisiniz. Əslində öskürək və soyuqdəymə dərmanlarının çoxu körpələrdə yan təsirlərə səbəb ola bilər, xüsusən də dozalar düzgün ölçülmədikdə.

Daun sindromu, bir insanın iyirmi bir xromosomun əlavə nüsxəsinin hamısı və ya bir hissəsi ilə doğulduğu bir vəziyyətdir. Bu əlavə genetik material daha sonra normal insan inkişafını dəyişdirir və Daun sindromu ilə əlaqəli müxtəlif fiziki və zehni xüsusiyyətlərə səbəb olur.

Uşaqlara qarşı şiddət təəssüf ki, hələ də bütün dünyada milyonlarla uşağın həyatını rəngləndirən ciddi bir vəziyyətdir. Təəccüblüdür ki, uşaqlara qarşı şiddət, xüsusilə də geri mübarizə aparmaq, kömək istəmək və ya vəziyyəti ətraflı izah etmək qabiliyyətinə malik olmadıqları üçün körpələrə daha çox olur;

Qırmızı ateş, streptokok infeksiyası və ya boğaz boğazı ilə əlaqəli olan A qrupu Streptococcus bakteriyalarının istehsal etdiyi bir toksinin səbəb olduğu bir xəstəlikdir. Stref infeksiyalarının təxminən 10% -i qırmızı atəşə çevrilir. Qırmızı ateş müalicə edilmədikdə ömürlük xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Tez -tez narahat və ya əsəbi hiss edirsən və bunu idarə edə bilmədiyini düşünürsən? Etmək istədiyiniz bir şey varmı, amma hər dəfə sınayanda əsəbləşirsiniz? Əsəbilik, mübarizə strategiyalarından istifadə edərək, istirahət texnikalarını tətbiq etməklə, sağlamlığınıza diqqət yetirməklə və zehniyyətinizi dəyişdirməklə təsirli bir şəkildə idarə edilə bilər.

Əslində, 11 yaşına çatmamış travmatik bir hadisə yaşayan insanlar, ilk travmalarını yeniyetmə və ya yetkin yaşlarında yaşayanlara nisbətən 3 qat daha çox idi. Şübhəsiz ki, travmatik hadisələr və ya təcrübələr dərhal müalicə olunmazsa və ya müalicə edilməzsə uşağın uzun müddətli həyatını pozmaq riski daşıyır.

Həyatınızı idarə etmək böyük bir addımdır. İstədiyinizi təyin edə, sizin üçün nəyin vacib olduğunu öyrənə və həyatınızda ən yaxşısını edə biləcəyiniz üçün yaşamaq üçün bir plan qura bilərsiniz. Məqsəd və ehtiyaclarınızı qarşılaya bilmək üçün həyatınızı necə planlaşdıracağınızı öyrənin.

Müsbət münasibət, insanın xoşbəxt və zövqlü bir həyat yaşaya biləcəyini təyin etməkdə əhəmiyyətli rol oynayır. Müsbət bir münasibət quraraq duyğularınızı daha yaxşı tanıya və ifadə edə biləcəksiniz. Bundan əlavə, neqativ duyğular yaranarsa, onları başdan idarə edə bilərsiniz.

Depressiya, hər hansı digər xəstəlik kimi müalicə tələb edən bir ruhi xəstəlikdir. Əgər ortağınız depressiyadan əziyyət çəkirsə, onlara kömək etmək üçün bir neçə şey edə bilərsiniz. Partnyorunuzun depresiyadan qurtulmasına kömək edə bilməyiniz üçün ortağınızın müalicə almasına kömək etmə, müalicə müddətində onlara dəstək olmaq və özünüzə yaxşı qulluq etmək çox vacibdir.

Üzr istəmək çətin ola bilər, xüsusən də çox peşman olduğunuz bir iş görsəniz. Ancaq bir oğlanla münasibətiniz varsa, onu bağışlamasını təmin etmək üçün bir neçə şey edə bilərsiniz. Onlardan biri, əlbəttə ki, çox üzr istəməkdir. Addım 3 -dən 1 -ci hissə:

Hər kəsin duyğuları var. Sevinc və ya xoşbəxtlik kimi xoş duyğular var. Qorxu, qəzəb və ya kədər kimi öhdəsindən gəlmək çətin olan duyğular da var. Qəzəb, depressiya və ya xəyal qırıqlığı ilə məşğul olarkən, qısa müddətli və ya uzun müddət davam edən emosional problemləri həll etmək üçün yaxşı bacarıqlara malik olmalısınız.

Kədər o qədər güclü ola bilər ki, insanlar onu müxtəlif yollarla "qurtarmağa" çalışırlar. Bu, kədərin faydalı bir duyğu kimi qəbul edilmədiyini, kədərin əslində həyatın çətinliklərinə və ya itkisinə təbii bir cavab olduğunu göstərir.

Köhnə bir həyat tərzindən imtina etmək çətin ola bilər, çünki müəyyən bir şəkildə yaşamağa öyrəşmişik və dəyişiklik qorxuducu ola bilər. Dəyişməz bir həyatın ağrısı dəyişiklik qorxusundan daha pis olduqda, yeni bir həyata başlamağa cəhd edə bilərsiniz.

Tez -tez narahat olsanız, gərgin olsanız, mənfi düşünsəniz və ya pis bir şeyin olacağını hiss edirsinizsə, narahatlıq pozğunluğunuz ola bilər. Narahatlığın dəqiq səbəbi hələ də bilinmir, lakin bu xəstəliyi olan insanlar, eyni zamanda narahatlıq keçirən, travma yaşayan və ya digər ruhi xəstəliklərdən əziyyət çəkən ailə üzvlərinin olması kimi eyni risk faktorlarını paylaşırlar.

İstər siz, istərsə də sevilən biriniz təcavüz və ya cinsi təcavüz qurbanı olmusunuzsa, bilin ki, səbəb olan travma geri çevrilə bilər. Təcavüz və cinsi zorakılıqdan xilas olan hər kəs müxtəlif dərəcələrdə travmadan sağalmanın üç mərhələsindən və ya mərhələsindən keçir.

İddiaçılıq, həm davranış, həm də ünsiyyət qurma qabiliyyətidir. İnadkar insanlar hisslərini və düşüncələrini uyğun bir şəkildə və nöqtəyə çatdırırlar. Başqalarının düşüncələrini, hisslərini və inanclarını da qiymətləndirirlər. Kobud görünmədən iddialı olmaq bacarığı, həyatda mənimsəmək üçün ən vacib şeylərdən biridir.

Bəzi xatirələr o qədər ağrılı ola bilər ki, onları unutmaq istəyirsən. Xatirələri beyninizdən silmək mümkün olmasa da, onları bulandırmağın yolları var. Bir xatirənin doğurduğu hissləri dəyişdirməyə və pis xatirələri yeniləri ilə əvəz etməyə çalışa bilərsiniz.

Çaxnaşma hücumları çox qorxulu və depresif bir təcrübə olsa da, ara sıra bir az narahat hiss etməyimiz təbiidir. Xoşbəxtlikdən, özünüzü sakitləşdirmək və simptomlarınızı idarə etmək üçün panik atak zamanı ata biləcəyiniz bəzi sadə addımlar var.

Məyusluq, müxalifətlə qarşılaşdığımızda və ya qarşılaşdığımızı hiss etdiyimiz zaman yaranan emosional bir cavabdır. Məyusluq içimizdən və ya xaricimizdən gələ bilər və heç kim məğlub, dəstəklənməyən və ya "bütün dünyanın" qarşı çıxmasının mənfi təsirlərindən sığortalanmamışdır.

Bəzən dəyişmə vaxtıdır. Rutinlərimiz darıxdırıcı, vərdişlərimiz darıxdırıcı və həyatımız darıxdırıcı görünür. Yaxşı xəbər? İndi dəyişdirməyə başlaya bilərsiniz. Ancaq bir şeyi unutmayın: həyatınızı maraqlı görməli olan tək insan özünüzdür. İşlədiyi müddətcə nə etdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur.

Test nəticələrini gözləmək bəzən pis bir yuxu görmək kimi ola bilər, xüsusən də cavablarınıza şübhə edirsinizsə. İmtahandan sonra təzyiq hiss edirsinizsə, narahat olmayın! Bunun öhdəsindən gəlmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var, məsələn, özünüzü sakitləşdirmək, stressi azaltmaq və hər zamanki kimi yaşamaq.

Zaman zaman hər kəs pis düşüncələr yaşayır və bu normaldır. Qarşıdan gələn bir müsahibə və ya təqdimatla təzyiq hiss edə bilərsiniz və ya artıq düşünmək istəmədiyiniz utanc verici bir xatirəniz ola bilər. Bu yazıda, başınızı gicəlləndirməmək və başgicəllənməmək üçün arzuolunmaz düşüncələrlə məşğul olmağı öyrənə bilərsiniz.

Hər kəsi xoşbəxt etmək həmişə çətindir. Nə etsəniz də və nə qədər çalışsanız da, sizi sevməyən insanlar olacaq. Bəzən insanları daha çox sevdirmək üçün ata biləcəyiniz addımlar var, ancaq onlarla qarşılaşmaqdan başqa heç nə edə bilməyəcəyiniz zamanlar var.

Gündəlik darıxdırıcı və xoşagəlməzdirsə, dəyişiklik etməlisiniz. Yeni bir həyata başlamağın nə qədər çətin olduğunu düşünə bilərsiniz, ancaq bir addım atsanız, çox böyük bir fərq edəcək. Xatırlamaq lazım olan vacib bir şey: Dəyişmək lazım olduğunu anladığınız zaman əhəmiyyətli bir qərar verdiniz.

Bir çox insanlar üçün həyat bəzən çox çətin və ağır hiss edə bilər. Yaxşı xəbər budur ki, mənfi təsirlərdən qurtulmaq və gününüzü sakit bir zehnlə keçirmək üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var. Hələ necə başlayacağını bilməyən insanlar ola bilər, ancaq istər davranışınızda kiçik dəyişikliklər etsəniz, istərsə də həyat tərzinizdə böyük dəyişikliklər etməklə, bundan sonra da dinc bir həyat yaşamağa başlaya bilərsiniz.

Bəlkə başqaları ilə yaşamaq ehtiraslı olmaqda çətinlik çəkmisiniz və ya şəxsi ehtiraslarınızda çətinlik çəkmisiniz. Həyat zövqünü inkişaf etdirmək, daha ehtiraslı və ehtiraslı bir insan olma prosesinin aktiv bir hissəsidir və daha fəal həyat tərzi tələb edir.

Məktəb, iş və ya digər səbəblərdən asılı olmayaraq hər kəsin pis bir gün keçirməsi lazım idi. Ancaq pis günlə üzləşmək və pis hisslərinizi buraxmaq lazımdır ki, ertəsi gün təzələnib oyanasınız. Addım Metod 3 /3: Mənfi hissləri buraxın Addım 1.

Hər kəs həyatda xoşbəxt olmaq istəyir. Bir çox insan müvəffəqiyyəti fərqli şəkildə təyin etsə və ya xoşbəxtliyi fərqli şəkildə ölçsə də, xoşbəxt görünən bir həyatın əsas keyfiyyətləri var. Araşdırmalar göstərir ki, uşaqlığınızdan asılı olmayaraq, yetkin həyatınızı necə yaşamağınız, maddi vəziyyətinizdən daha çox ömürlük xoşbəxtliyinizi və hətta uşaqlıq xoşbəxtliyinizi təyin edəcək.

Peşman olmadan həyat yoxdur. Peşmanlıq, insanı həmişə geri çəkilməyə və etdiyi bir hadisə, reaksiya və ya digər hərəkət haqqında düşünməyə vadar edən bir hiss və düşüncə tərzidir. Peşmanlıq ağrılı bir yük ola bilər və xoşbəxtliyinizə təsir edə bilər, çünki kədərlənəcəksiniz və gələcəyinizi məhdudlaşdıracaqsınız.

Bir dəfə Beyonce demişdi: "Özünü tanımaq insanın sahib ola biləcəyi ən böyük hikmətdir. Məqsədini bilin; əxlaqınızı, ehtiyaclarınızı, standartlarınızı, nəyi bəyəndiyinizi, nələrə dözə bilməyəcəyinizi və qurban verməyə hazır olduğunuzu bilin.

Xəyal, insanların sahib olduğu ən faydalı vasitələrdən biridir. Ən yenilikçi və müvəffəqiyyətli insanlar yaradıcı düşüncəyə sahibdirlər və təsəvvür əlbəttə düşüncə tərzini təsir edən amillərdən biridir. Addım 2 -dən 1 -ci hissə: Xəyal qurmaq Addım 1.

Bəzən stress sizi təəccübləndirə, emosional vəziyyətə sala bilər və gününüzü poza bilər. Xoşbəxtlikdən, kəskin streslə mübarizə aparmaq üçün bəzi sadə üsullardan istifadə etmək olar. Aşağıdakı strategiyalar stresi tez bir zamanda aradan qaldıra və normal fəaliyyətinizə qayıtmağınıza kömək edə bilər.

Valideyn (ata/ana) depressiyaya düşəndə hansı rolu oynamalı olduğunuzu bilmək çətindir. Yaşınıza görə, ona kömək etmək üçün çox az şey edə bilərsiniz, amma əslində depressiyaya düşmüş bir valideynlə mübarizə aparmağa kömək edəcək bir neçə şey var.

Özünüzü xoşbəxt hiss etmək və ya müsbət bir şəxsiyyətə sahib olmaq, şəxsən, peşəkar və sosial cəhətdən özünüzdən məmnun hiss etməyinizi əhatə edir. Dünyadakı insanların çoxu, kim olursa olsun, bəzən kimliyi haqqında mənfi fikirdədir. Bu neqativlik şəxsi, iş və ya sosial yerinə yetirilməməsi ilə əlaqədar ola bilər.

Həyatınız istədiyiniz kimi getmirsə, yola davam etməzdən əvvəl özünüzü yenidən tanımalı ola bilərsiniz. Özünüzü indiki anda tanıyın və özünüz haqqında nə istədiyinizdən nə ilə fərqləndiyini görməyə çalışın və sonra istədiyiniz qədər yaxşılığa doğru dəyişin.

Mənşəyinizdən, bacarıqlarınızdan, yaşınızdan və qabiliyyətlərinizdən asılı olmayaraq, heç kim başqaları tərəfindən rədd edilməyəcək qədər gözəl/yaraşıqlı, çox yaşlı və ya çox ağıllı deyil. Heç vaxt rədd edilməməyin yeganə yolu heç vaxt heç nə etməməyə çalışmaq və başqaları ilə ünsiyyət qurmamaqdır.