Sağlamlıq

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İnsan ayağı 26 sümükdən və təxminən 100 əzələdən, tendonlardan və bağlardan ibarətdir. Ayaqlar bədən çəkisini dəstəkləməkdə ən böyük rol oynayan bədən hissəsidir. Beləliklə, ayaqlarınızın həyatınızın bir nöqtəsində problem yaşaması nadir deyil.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Gözə yad bir cisim daxil etmək asan bir iş deyil, buna görə də göz damlalarından istifadə etmək lazımdır. Göz damlaları qırmızı gözləri, allergiyanı, qıcıqlanmanı, yumşaq quru gözləri müalicə etmək üçün reseptsiz satılır. Göz damlalarının istifadə edilməsinin səbəbindən asılı olmayaraq, həm öz gözlərinizdə, həm də başqalarının gözündə təhlükəsiz və təsirli şəkildə istifadə etmək üçün doğru texnikanı anlamalısınız.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ülserlər mədə, yemək borusu və ya onikibarmaq bağırsaq adlanan yuxarı bağırsaqdakı yaralar nəticəsində meydana gəlir. Ülserin ümumi bir əlaməti mədə narahatlığıdır. Ürək yanması yüngül, ağır, kəskin və ya xroniki ola bilər. Bunun səbəbi ciddi bir tibbi vəziyyət və ya müvəqqəti narahatlıq ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qarın yağı qarın ətrafında olan və visseral yağ kimi tanınan yağdır. Bu, bədənin ən təhlükəli yağ növüdür, dərinin altında olan yağdan fərqli olaraq qarın yağı daxili orqanların işini təsir edir və müxtəlif mənfi sağlamlıq şərtləri ilə əlaqələndirilir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Nə hiss etdiyini bilirsiniz: başgicəllənmə, başgicəllənmə, görmə daralması və soyuq tər. Bütün əlamətləri nəzərdən keçirin və artıq huşunu itirəcəyinizi bilirsiniz. Heç düşünmüsünüzmü ki, baş verməzdən əvvəl bayılmağın qarşısını ala bilərsiniz?

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Artroskopik diz əməliyyatı ABŞ -da ən çox görülən ortopedik (birgə) əməliyyatdır. Bu nisbətən qısa prosedur zamanı diz ekleminin içi daha dəqiq diaqnoz qoymağa imkan verən qələm ölçülü bir kameranın köməyi ilə təmizlənir və təmir edilir. Kiçik kəsik və ətrafdakı əzələlərin, tendonların və bağların zədələnməsinin azalması səbəbindən əməliyyatdan sonrakı sağalma müddəti ümumiyyətlə açıq diz əməliyyatından daha azdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Clenbuterol artıq idmançılara və ya bədən tərbiyəçilərinə tanış ola bilər. Bu dərman tez -tez arıqlamaq üçün bədən tərbiyəçiləri tərəfindən istifadə olunur. Ancaq həkim resepti olmadan arıqlamaq və ya əzələ yığmaq üçün istifadəsi qanunsuzdur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ferritin, bədəndə dəmirin yığılmasına kömək edən bir proteindir. Dəmir və ya qida çatışmazlığı halında ferritin səviyyəsi düşə bilər. Bundan əlavə, aşağı ferritin səviyyəsinə səbəb olan bir neçə tibbi vəziyyət və xroniki xəstəliklər var. Aşağı ferritin səviyyələri sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilsə də, ümumiyyətlə ferritin səviyyələri asanlıqla artırıla bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bulimiya, əziyyət çəkənlərin çox yemək yedikləri və sonra qusmağı tetikleyerek, laksatiflər istifadə edərək və ya oruc tutaraq (mədəni boşaldaraq) yeməyi məcbur etdikləri bir psixoloji vəziyyətdir. Yalnız qida ilə əlaqəli görünsə də, bulimiya, əziyyət çəkənin emosional və çətin həyat vəziyyətlərini idarə edə bilməməsindən qaynaqlanır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Karpal tunel sindromu (CTS), biləkdəki sinirlərin sıxılması və qıcıqlanmasından, biləkdə və əldə ağrı, uyuşma, karıncalanma və/və ya zəifliyə səbəb olur. Təkrarlanan əzələ gərginliyi/burulması, qırıqlar, anormal bilək anatomiyası və karpal tünel arasındakı məsafəni azaldan və KTS riskini artıran digər şərtlər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Asqıranda, öskürəndə, dərindən nəfəs alanda və ya bədəninizi əyərək əyilərkən ağrı hiss edirsinizsə, qabırğalarınızı göyərmiş ola bilərsiniz. Qabırğalar qırılmadığı müddətcə ağrını özünüz müalicə edə bilərsiniz. Ancaq ağrı güclənirsə həkimə müraciət etməlisiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Körpəni qaldırarkən və tutarkən hər hərəkət, çox vaxt bunu edən insanlar da daxil olmaqla son dərəcə diqqətli olmalıdır. Doğru yolu başa düşdüklərindən əmin olsalar da, körpəni yanlış tuturlar. Bebeğinizi təhlükəsiz bir şəkildə qaldırmağı və tutmağı öyrənərək, siz və körpəniz təhlükəsiz qalacaqsınız.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qan laxtaları, ağciyərlərdə və ya damarlarda meydana gəlsə də, "venoz tromboemboliya" və ya VTE (venoz tromboembolizm) kateqoriyasına düşür. Qan pıhtılarının simptomları və təsirləri bədəndə harada meydana gəldiyinə görə çox dəyişir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Daxili bud yağından qurtulmaq yorucu bir iş ola bilər. Uğur yağını uğurla itirmək üçün mütəmadi olaraq sağlam bir pəhriz və müntəzəm məşqləri birləşdirməlisiniz. Bununla birlikdə, yalnız budun içindəki yağları hədəf alacaq bir pəhriz və ya məşq olmadığını xatırlamaq vacibdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Gut hücumu o qədər ağrılıdır ki, sizi bir gecə yuxusundan oyada bilər. Bu hücumlar, sidik turşusu kristallarının oynaqlarda yığılması zamanı baş verir. Ayaqların və əllərin oynaqlarında meydana gələ bilsə də, ən çox baş barmağındadır. Bu hücumu yaşayan oynaqlar ağrılı və iltihablı hiss edəcək.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir insanın lavmana ehtiyacının müxtəlif səbəbləri var. Bundan əlavə, istifadə edilə bilən müxtəlif həllər var. Əczaxanada istifadəyə hazır lavmanlar ala bilərsiniz və ya bir lavman torbasından istifadə edə bilərsiniz. Hansını seçsəniz də, lavmanı tətbiq etmə prosesi eyni olaraq qalır;

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Xəstə olmaq həqiqətən əsəbidir. Sağaldıqca cansıxıcı hiss edə bilərsiniz, xüsusən də bir neçə gün tək olsanız. Ancaq narahat olmayın! Özünüzü məşğul tutmağın və özünüzü daha yaxşı və xoşbəxt hiss etməyinizin bir neçə yolu var. Addım Metod 1 /3:

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir çox insan sağlam və güclü bədənə sahib olmaq istəyir. Buna nail olmaq üçün yalnız bir neçə asan addım atmalısınız, çünki sağlam və güclü bir bədənə sahib olmağın düşündüyünüz qədər çətin və mürəkkəb deyil. Gündəlik həyatınızda dəyişikliklər etməklə başlayın və məhsuldar olmayan vərdişlərdən qurtulun.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sublingual dərmanlar, ağızda həll olan və ya parçalanan və dilin altına qoyularaq alınan dərmanlardır. Bu dərman həll edildikdən sonra ağızın selikli qişasından qan dövranına daxil olur, belə ki, tez əmilir, bundan başqa mədə və qaraciyərdə ilk keçid maddələr mübadiləsindən keçmədiyi üçün dərmanın gücü də azalmır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Beyin, əzələlərin ehtiyacından üç dəfə çox oksigenə ehtiyac duyur. Oksigen beyin funksiyası və sağalması üçün vacibdir. Beyinin optimal işləməsi sağlam qan axışından asılıdır. Beyninizə oksigenlə zəngin qan axını artırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif üsullar var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir çox insanlar marixuana istifadəsinin ən təhlükəli tərəfinin, istifadəçilərin başqa növ narkotik maddələrdən sui -istifadə edərək asılılığa düşdükləri bir "ağ geçidi" olaraq potensialı olduğunu düşünürlər. Bununla birlikdə, daha çox araşdırma göstərdi ki, marixuananın başqa dərmanlar olmadığı təqdirdə tək başına asılılığa səbəb ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Baş dərisinin üzük qurduna mantar infeksiyası səbəb olur. İngilis dilində adının əksinə (ringworm), bu əslində bir qurd (qurd) deyil. Bunlar, yoluxmuş səthlərlə, heyvanlarla və ya insanlarla təmasda olduğunuz zaman sizə hücum edən göbələklərdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Nəcis analizi tibb işçiləri tərəfindən tez -tez istifadə edilən bir diaqnostik vasitədir. Bu testdən əldə edilən məlumatlar parazitar infeksiyalardan bağırsaq xərçənginə qədər müxtəlif həzm xəstəliklərinin diaqnozuna kömək edir. Nəcisdəki dəyişikliklər, evdə müşahidə edə biləcəyiniz bir erkən xəbərdarlıq əlaməti ola bilər, belə ki, həkimə müraciət etməyin nə vaxt olduğunu bilirsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yanıqlar çox yaygındır və çox ağrılı ola bilər. Kiçik yanıqlar tibbi yardım olmadan sağalsa da, ağır yanıqlar infeksiyanın qarşısını almaq və yara izlərini azaltmaq üçün xüsusi qayğıya ehtiyac duyur. Yanıqdan müalicə etməzdən əvvəl, yanıq növünüzü və ya dərəcənizi anlamalısınız.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bəzi təbii sağlamlıq praktikləri bağırsağın (yoğun bağırsağın) müntəzəm təmizlənməsini tövsiyə edir. Bu üsul həzm sistemindən toksinləri çıxara bilər. Addım Metod 1 /4: Diyetdən istifadə Addım 1. Müəyyən növ yeməklərdən çəkinin Bağırsaq detoksuna başlamağın ən yaxşı yolu problemə səbəb olan qidaları aradan qaldırmaqdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qarın yağı ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet və xərçəng kimi müxtəlif sağlamlıq problemlərinə və xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu riskin ortaya çıxması əsasən qarın yağının ən dərin qatında olan visseral yağ hüceyrələrinin (bədən tərəfindən qarın boşluğunda saxlanılan yağ) sağlamlığa zərərli hormonlar və digər birləşmələr meydana gətirməsidir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Cinsi təcavüz arzuolunmaz fiziki təmasa işarə edə bilər. Bundan əlavə, cinsi təcavüzə başqa şeylər arasında bədən hissələrini göstərmək, cinsi xarakterli bir şey istəmək, ədəbsiz fotoşəkillər göstərmək və cinsi əlaqəyə əsas verən şərhlər və ya zarafatlar etmək də daxildir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yuxu zamanı mədə şişkinliyi, xüsusilə ailə üzvləriniz, dostlarınız və ya tərəfdaşlarınızla yatırsınızsa, narahatlıq yarada bilər. Öz bədəninizi idarə edə bilmədiyinizi hiss etsəniz də, yuxu zamanı osma şansını azaltmaq üçün atacağınız addımlar var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kalça bərabər olmayan hündürlüyü ciddi bir tibbi problemdir, çünki hamstring əzələ gərginliyi, iliotibial bant sindromu və patellar-femoral sindrom kimi şiddətli ağrı və yaralanmalara səbəb ola bilər. Müəyyən müalicələr bir həkim tərəfindən edilməli olsa da, ağrıları aradan qaldırmağa və əzələləri gücləndirməyə kömək edəcək bəzi hərəkətlər edərək təkbaşına məşq edə bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sağlamlığımızı qorumaq çox faydalıdır ki, sıx bir gündəlik həyat yaşayaq. Fəaliyyətlərin sıxlığı bir çox insanı stres yaşamağa məcbur edir, sağlam olmayan qidalar yeyir və sağlamlığa böyük təsir göstərən qeyri -sağlam həyat tərzini mənimsəyir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İynə qəbul etmək, həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün hər kəs üçün qorxunc bir təcrübə ola bilər. Belonefobiya, iynələrin həddindən artıq qorxusudur və əhalinin təxminən 10 faizi bu fobiyadan əziyyət çəkir. Təcrübənizdən bilə bilərsiniz ki, iynə vurmaq düşüncəsi ağrının özündən daha pisdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Lenfödem, limfa düyünlərinin tıxanması və ya itirilməsi səbəbindən bədənin yumşaq toxumalarında maye yığılmasıdır. Lenfödem ən çox xərçəng müalicəsindən sonra limfa düyünlərinin çıxarılması səbəbiylə meydana gəlir, ancaq ətraf mühit və ya genetik faktorlar səbəbiylə də meydana gələ bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yorğun ayaqlar, xüsusən uzun müddət ayaq üstə durmaq məcburiyyətində qalanlar (məsələn, kassirlər və yol polisi) və ya uzun məsafələrdə (restoran garsonları və poçtalyonları kimi) gəzmək məcburiyyətində olanlar üçün çox rast gəlinən şikayətdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sevilən birinin Alzheimer xəstəliyindən və ya başqa bir demensiyadan əziyyət çəkdiyini görmək ürəkaçan ola bilər. Demans, gündəlik fəaliyyətlərə müdaxilə edən və yaddaş, düşüncə və sosial bacarıqlara təsir edən bir xəstəliyin bütün əlamətlərini əhatə edən bir termindir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir kolostomiya çantanız varsa, onu necə əvəz edəcəyinizi öyrənmək vaxt aparacaq. Tibb bacısı kolostomiya torbasının dəyişdirilməsinin düzgün proseduru ilə bağlı təlimat verəcəkdir. Vaxt və təcrübə ilə bu çantaları heç bir problem olmadan əvəz edə biləcəksiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qaynaqlar bədənin müxtəlif yerlərində görünə bilən maye, yarı qatlı və ya qazlı materialdan ibarət olan yuvarlaq və ya kapsul quruluşlardır. Qaynaqlar dəridə, dizlərdə, beyində və böyrəklərdə görünür. Qadınlar sinə, vajina, serviks və ya yumurtalıqlarda da ülser ala bilərlər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Dərin ven trombozu və ya dərin damar trombozu (DVT), ümumiyyətlə buzovda, budda və ya çanaqda dərin bir damarda qan laxtasının (tromb) əmələ gəlməsindən yaranan tibbi bir vəziyyətdir. Vücudunuz zamanla və sağlam bir həyat tərzi ilə ən kiçikdən orta səviyyəyə qədər olan parçaları həll edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Boyun sərtliyi ümumiyyətlə ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti deyil, ancaq gündəlik işlərə mane ola bilər və yatmağı çətinləşdirə bilər. Boyunun sərtləşməsinin səbəbi iş yerində pis duruş, yanlış yuxu mövqeyi, məşq zamanı əzələ gərginliyi, narahatlıq və ya digər sağlamlıq problemləri də daxil olmaqla müxtəlif problemlərlə əlaqəli ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Vücudumuz bir sıra arteriya və damarlardan ibarətdir. Arteriyalar qanı bədənin müxtəlif hissələrinə, damarlar isə qanı ürəyə qaytarır. Rektum və anusdakı damarlar bəzən genişlənmək və şişmək üçün qanla doldurulur. Nəticədə hemoroid yaranır. Hemoroid və ya hemoroid ağrılı ola bilər və partladıqda qanaxmaya səbəb ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

X-ayaq və ya genu valgum, dizləri birlikdə durarkən ayaqların ayrıldığı bir vəziyyətdir. X ayaqları olan yeniyetmələr və ya böyüklər üçün məşq və həyat tərzi dəyişiklikləri dizini dəstəkləyə və gücləndirə bilər, baxmayaraq ki, müalicə edə bilmirlər.