Sağlamlıq 2024, Noyabr

Termometr olmadan atəşi necə yoxlamaq olar (şəkillərlə birlikdə)

Termometr olmadan atəşi necə yoxlamaq olar (şəkillərlə birlikdə)

Atəş olduğumuz zaman bədən istiliyimiz normal həddən artıq olur, bu da 36,5 ilə 37,5 dərəcə arasında. Atəş bir çox xəstəlik növünə müşayiət oluna bilər və səbəbindən asılı olaraq zərərsiz və ya ciddi bir şeyin davam etdiyinə işarə ola bilər.

Sinovial maye səviyyələrini artırmağın 4 yolu

Sinovial maye səviyyələrini artırmağın 4 yolu

Sinovial maye, birgə yastıq kimi yağlayan və hərəkət edən bir mayedir. Həyati rolu nəzərə alınmaqla, sinovial mayenin azalması oynaqlarınızın sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər! Əslində, insan sinovial mayesi yaşlandıqca təbii olaraq azalacaq.

Döşün özünü müayinə etməsi: 13 addım

Döşün özünü müayinə etməsi: 13 addım

Döş xərçəngi taraması bütün qadınlar üçün çox vacibdir. Döş xərçəngi simptomları yaşamayan qadınlarda məmə xərçənginin erkən əlamətlərini aşkar etməyin bir yoludur. Döşlərinizin görünüşünü və hissini tanımağa kömək edir, beləliklə dəyişiklikləri daha asan aşkar edə bilərsiniz.

Həbləri udmağın 3 yolu

Həbləri udmağın 3 yolu

Asan görünsə də, həbləri udmaq həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün son dərəcə çətin bir işdir. Boğulma qorxusu boğazınızın sıxılmasına səbəb olur ki, həb atana qədər ağzınızda qalsın. Xoşbəxtlikdən, sakitləşmək, boğulma qorxunuzu aradan qaldırmaq və həbi asanlıqla udmaq üçün bu problemi həll etməyin müxtəlif yolları var.

Alkoqollulara Alkoqoldan Necə Kömək Etmək olar: 14 addım

Alkoqollulara Alkoqoldan Necə Kömək Etmək olar: 14 addım

Bir dostun və ya ailə üzvünün alkoqolizm səbəbindən həyatının bərbad olduğunu görmək çox kədərli və xəyal qırıqlığı yaradan bir şeydir. Bir adam alkoqol halına gəldikdə, asılılıqdan xilas olmaq üçün bir reabilitasiya proqramına getməlidir. Kömək etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə həmin şəxsin həqiqətən alkoqol olub olmadığını müəyyən etməlisiniz.

Körpələrdə qarınqalanmanı müalicə etməyin 3 yolu

Körpələrdə qarınqalanmanı müalicə etməyin 3 yolu

Thrush Candida albicans göbələyindən qaynaqlanır və ümumiyyətlə ana və ya körpə antibiotik qəbul etdikdən sonra meydana gəlir, çünki göbələk bədəndəki bakteriyalar məhv edildikdən sonra böyüməyə meyllidir. Əgər əmizdirən ananın məmə bezlərində pamukçuk və ya maya infeksiyası varsa, eyni zamanda körpədə də pamukçuk varsa, ana südü vermə prosesində ana maya infeksiyasını körpəyə ötürə biləcəyi üçün hər ikisinin müalicəsi vacibdir.

Qol tendonitini müalicə etməyin 3 yolu

Qol tendonitini müalicə etməyin 3 yolu

Tendinit, tendonların iltihabı və ya şişkinliyidir. Tendonlar, əzələləri sümüklərə bağlayan birləşdirici toxumadır. Qol tendiniti dirsək və ya bilək tendinitindən fərqlənir, çünki yalnız qolun tendonlarını təsir edir. Bu vəziyyətin simptomları arasında ağrı, ağrıya həssaslıq, qabaqda şişlik və qızartı var.

Necə Yaxşı Şəxsiyyət Qadını Olmalı (Şəkillərlə)

Necə Yaxşı Şəxsiyyət Qadını Olmalı (Şəkillərlə)

Yaxşı qadınların xüsusiyyətləri dini mətnlərdə və filosofların əsərlərində əsrlər boyu müzakirə edilmişdir. Hər bir mənbə dəqiq detallara görə dəyişsə də, əksər böyük mütəfəkkirlərin razılaşdıqları bəzi ümumi prinsiplər var. Yaxşı bir xarakterə sahib bir qadın olmaq istəyirsinizsə, burada işə başlamağı öyrənə biləcəyiniz bəzi prinsiplər var.

Uşağınızın qulağından bir şeyi necə çıxarmaq olar

Uşağınızın qulağından bir şeyi necə çıxarmaq olar

Uşaqlar bəzən qulaqlarına yad əşyalar qoyurlar. Həşərat və ya digər qəribə əşyalar bəzən açıq havada uşaqların qulağına girir. Uşağınızın qulağından yad bir cisim çıxarmağa dair məsləhətlər və həkimə nə vaxt müraciət etməli olduğunuzu oxumağa davam edin.

BV -ni müalicə etməyin 3 yolu (bakterial vaginoz)

BV -ni müalicə etməyin 3 yolu (bakterial vaginoz)

Bakterial vaginoz (BV), vajinadakı bakteriyaların balanssızlığından qaynaqlanan və ümumiyyətlə doğuş yaşında olan qadınları əziyyət çəkən bir infeksiyadır. VV -nin səbəbləri haqqında vajinada pis bakteriyaların çoxalması xaricində çox şey bilinmir.

Bir bong necə etmək olar: 10 addım (şəkillərlə)

Bir bong necə etmək olar: 10 addım (şəkillərlə)

Su borusu olan bir boru olaraq da bilinən bir bong, çox miqdarda sıx siqaret tüstüsünü nəfəs almağa imkan verir. Bu, çəkilən siqaretlərin sayını azaltmağa və siqaretinizdən qatran kimi bir çox kanserojeni aradan qaldırmağa kömək edəcək. Üzərində böyük yer bong ' sərin tüstü.

Üzdəki qızartıdan qurtulmağın 4 yolu

Üzdəki qızartıdan qurtulmağın 4 yolu

Üz qırmızılığı ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı texnika səbəbindən asılı olaraq çox dəyişir. Dərinin qızarması ümumiyyətlə kosmetika və təmizləyicilərin istifadəsi ilə idarə oluna bilər, ancaq dərinizi qıcıqlandıran digər şərtlər əlavə müalicə tələb edə bilər.

Atrial fibrilasiyanı necə müalicə etmək olar: hansı təbii vasitələr kömək edə bilər?

Atrial fibrilasiyanı necə müalicə etmək olar: hansı təbii vasitələr kömək edə bilər?

Atrial fibrilasiya, ürək aritmiyasının bir formasıdır, yəni ürək anormal vurduqda. Əgər sizə bu xəstəlik diaqnozu qoyulubsa, çox güman ki, həkiminizdən etməli və etməməli olduğunuz uzun bir siyahı almış olursunuz. Ancaq hansı dərmana ehtiyac olduğunu düşünməklə yanaşı, bu vəziyyəti də təhlükəsiz və təbii bir şəkildə müalicə edə bilərsiniz.

Beyin gücünü necə inkişaf etdirmək olar: 12 addım (şəkillərlə)

Beyin gücünü necə inkişaf etdirmək olar: 12 addım (şəkillərlə)

Beyin gücünü inkişaf etdirməyin bir neçə doğru yolu var, ya beyinə sabahkı imtahanlarda daha yaxşı nəticə verə bilməsi üçün yeni bir enerji verər və ya beyinə mümkün qədər hücum edə biləcək xəstəliklərdən qaçınar. Addım 2 -dən 1 -ci hissə:

Sətəlcəmdən Ağciyərlərinizi Gücləndirməyin 3 Yolu

Sətəlcəmdən Ağciyərlərinizi Gücləndirməyin 3 Yolu

Sətəlcəmdən əziyyət çəkmək çox ağır bir sınaq ola bilər. Sağaldıqdan sonra nəfəsinizi və həyatınızı yenidən idarə edə bilmək üçün ağciyərlərinizi gücləndirmək yaxşı bir fikirdir. Sətəlcəmdən sonra ağciyərinizi necə gücləndirəcəyinizə dair təlimatlar üçün aşağıdakı 1 -ci addıma baxın.

Ağcaqanad ısırıqlarından ağrıları azaltmağın 3 yolu

Ağcaqanad ısırıqlarından ağrıları azaltmağın 3 yolu

Sivrisineklər (az dişən ağcaqanadlar kimi də tanınır) ağcaqanadlarla yaxından əlaqəli kiçik uçan böcəklərdir. Bu böcəklər dünyanın hər yerində (Antarktida daxil olmaqla) tapıla bilər və suyun və nəmli torpağın olduğu hər yerdə yaşaya bilər. Bəzi ağcaqanadlar dişləyə bilər, digərləri isə əsəbiləşdirir.

Ortağınıza herpes olduğunuzu necə söyləmək olar

Ortağınıza herpes olduğunuzu necə söyləmək olar

Ortağınıza genital herpes olduğunu söyləmək çətin bir söhbətdir. Bununla birlikdə, təhlükəsiz cinsi əlaqədə olmaq və əlaqələrinizə güvənmək üçün bu cinsi yolla keçən infeksiyalar müzakirə edilməlidir. Genital herpes, herpes simplex virusu tip 2 (HSV-2) və ya herpes simplex virus tip 1 (HSV-1) səbəb olduğu bir xəstəlikdir.

Chikungunya qızdırmasını necə tanımaq olar: 7 addım (şəkillərlə birlikdə)

Chikungunya qızdırmasını necə tanımaq olar: 7 addım (şəkillərlə birlikdə)

Chikungunya atəşi, eklembacaklılar tərəfindən yayılan və yoluxmuş bir ağcaqanadın dişləməsi ilə insanlara ötürülən bir virusdur. Xəstəlik yüksək atəş və orta -şiddətli oynaq ağrısı ilə xarakterizə olunur. Hal -hazırda chikungunya üçün heç bir müalicə yoxdur və bunun qarşısını almağın yeganə yolu ağcaqanad dişləməsinin qarşısını almaqdır.

Çəkilmiş bir əzələ necə müalicə olunur: 12 addım (şəkillərlə)

Çəkilmiş bir əzələ necə müalicə olunur: 12 addım (şəkillərlə)

Çəkilmiş və ya gərgin bir əzələ, fiziki fəaliyyət səbəbiylə həddindən artıq uzanan, şişkin və ağrılı bir əzələdir. Çəkilmiş bir əzələ, ümumiyyətlə evdə müalicə etmək asan olan ümumi bir zədədir. Çəkilmiş əzələləri necə müalicə edəcəyinizi və tibbi müdaxiləyə ehtiyacınız olduğunu təyin edin.

Bir balta ilə necə gəzmək olar: 6 addım (şəkillərlə)

Bir balta ilə necə gəzmək olar: 6 addım (şəkillərlə)

Ayaq biləyinizdən və ya ayağınızdan zədələnmisinizsə və ya sümüyünüz qırılıbsa, həkiminiz sağalma əsnasında qoltuq çubuqlarından istifadə etməyi tövsiyə edə bilər. Əlbəyəklər dayanacaqda və ya gəzərkən zədələnmiş ayağınıza ağırlıq verməməsi üçün sizi dəstəkləyəcək.

Diabet səbəbiylə qaşınmanın aradan qaldırılmasının 3 yolu

Diabet səbəbiylə qaşınmanın aradan qaldırılmasının 3 yolu

Şəkərli diabet xəstələri tez -tez qıcıqlanma hiss edirlər. Bu, şəkərli diabetdə müəyyən edən bir faktor olan yüksək qan şəkərinin ümumi bir yan təsiridir. Dözülməz qaşınma varsa, dərinizdəki qıcıqlanmanı necə aradan qaldıracağınızı öyrənmək üçün 1 -ci addımı oxuyun.

X-ray üçün necə hazırlaşmaq olar: 14 addım

X-ray üçün necə hazırlaşmaq olar: 14 addım

X-şüaları (radioqrafiya da deyilir) bədənin içərisinə baxmaq və yumşaq toxuma hissələri ilə bərk cisimləri (sümük kimi) ayırmaq üçün istifadə edilən ağrısız müayinələrdir. X-şüaları, sümük içərisindəki qırıqları və infeksiyaları təyin etmək və xoşxassəli və ya potensial xərçəngli şişləri, artriti, qan damarlarının tıkanmasını və ya diş çürüməsini aşkar etmək üçün istifadə olunur.

"Beyin Donması" hücumunu necə dayandırmaq olar: 11 addım

"Beyin Donması" hücumunu necə dayandırmaq olar: 11 addım

Əlbəttə ki, çox isti gündə bir stəkan buzdan zövq almaq, beynin qəfil donması kimi ağrılı duyğulardan daha narahat bir şey yoxdur. Bu hissə "beyin donması" deyilir. Bu, dondurma baş ağrısı və ya beyindəki damarlara soyuq bir maddə səbəbiylə baş ağrısı olaraq da bilinir.

Patellar Tendiniti müalicə etməyin 4 yolu

Patellar Tendiniti müalicə etməyin 4 yolu

Patellar tendonu, kəllə sümüyünü (tibia) diz qapağına (patella) bağlayır. Davamlı təzyiq, xroniki hamstring sərtliyi və ya bir zədənin zamanla zəif sağalması nəticəsində yaranan toxumada kollagenin zədələnməsi patellar tendinitə səbəb ola bilər.

Qaşınan hemoroidləri necə aradan qaldırmaq olar: 11 addım

Qaşınan hemoroidləri necə aradan qaldırmaq olar: 11 addım

Hemoroidlərə hemoroid də deyilir. 50 yaşdan yuxarı yaşlıların demək olar ki yarısı ən azı bir dəfə hemoroid xəstəliyinə tutulmuşdur. Hamiləlik dövründə bir çox qadın da hemoroiddən əziyyət çəkir. Hemoroidin əsas simptomlarından biri anusda qaşınma olur.

Daxili ayaq dırnaqlarını müalicə etməyin 4 yolu

Daxili ayaq dırnaqlarını müalicə etməyin 4 yolu

Dırnaqların böyüməsi barmaqların dərisinə dırnaqlarındakı qədər tez daxil olmasa da, bu problem hələ də mümkündür. Bu problemlə qarşılaşdığınız zaman barmaqlarınız ağrıyacaq və yoluxmuş olacaq. Tırnağınız içəri girərsə (bir tərəfdən), bir tərəfi böyüyəcək və barmağınızın ucundakı yumşaq dəri qatına girəcək.

Yapon ensefalitinin simptomlarını necə tanımaq olar: 11 addım

Yapon ensefalitinin simptomlarını necə tanımaq olar: 11 addım

Yapon ensefaliti, xüsusən də Asiyanın əksər kənd yerlərində sivrisinek ısırığı ilə ötürülən bir virusun səbəb olduğu beyin iltihabı və infeksiyasıdır. Birincisi, ağcaqanadlar bu virusu heyvanlara və quşlara ısırmaqla yayırlar, sonra bu heyvanların dişləmələri ilə insanlara keçə bilər.

Qusma qoxusundan necə qurtulmaq olar: 9 addım (şəkillərlə)

Qusma qoxusundan necə qurtulmaq olar: 9 addım (şəkillərlə)

Qusma qoxusu, evinizdə qarşılaşa biləcəyiniz ən pis qoxulardan biridir və ondan qurtulmaq ən çətindir. Ləkələnmiş əşyaları atmaq əvəzinə qoxu və ləkələrdən qurtulmağa çalışın. Bu, pulunuza qənaət edəcək və inadkar ləkələri təmizləmək təcrübənizi artıracaq.

Denge Xəstələrinə Necə Müalicə Edilir: 15 Adım (Şəkillərlə birlikdə)

Denge Xəstələrinə Necə Müalicə Edilir: 15 Adım (Şəkillərlə birlikdə)

Denge Hemorragik Atəşi (DHF), denge virusundan qaynaqlanır və Aedes Aegypti ağcaqanadı tərəfindən ötürülür. DHF tez -tez Cənub -Şərqi Asiya, Qərbi Sakit Okean, Mərkəzi və Cənubi Amerika və Afrikada baş verir. Xüsusilə şəhərətrafı ərazilərdə bu bölgələrdən birində yaşamaq və ya səyahət etmək dang xəstəliyinin inkişaf riskini artıracaq.

Plantar Fasiit Cərrahiyyəsindən Sonra Necə Qurtarılır: 15 Adım

Plantar Fasiit Cərrahiyyəsindən Sonra Necə Qurtarılır: 15 Adım

Plantar fasiit, ayağın altından ayağın topundan dabana qədər uzanan birləşdirici toxuma olan fasiyadakı dejenerativ bir dəyişiklikdir. Bu vəziyyət əhalinin təxminən 10-15% -ni təsir edir və ümumiyyətlə uzun müddət ayaqlarınızı dinlədikdən sonra gəzməyə başladığınız zaman ağrı kimi özünü göstərir.

Ürək böhranı keçirdikdən sonra necə məşq etmək olar: 14 addım

Ürək böhranı keçirdikdən sonra necə məşq etmək olar: 14 addım

Ürək böhranından sonra ürəyiniz bədəninizə qan vurmaqda səmərəsiz ola bilər. Ürək böhranı keçirdiyiniz ilk saat ərzində təcili tibbi yardım alsanız, ürəyə zərər miqdarı o qədər də böyük olmayacaq və normal gündəlik fəaliyyətinizə qayıda bilərsiniz.

Vertigo -nu evdə müalicə etməyin 4 yolu

Vertigo -nu evdə müalicə etməyin 4 yolu

Vertigo başgicəllənmə və fırlanma hissidir. Vertigonun ən çox yayılmış səbəbi daxili qulaqda mexaniki bir problem olan Benign Paroksismal Pozisyonal Vertigodur (BBPV). BBPV, daxili qulaqdakı bəzi hissəciklərin (otokoniya) sərbəst buraxılması və ya hissəciklərin olmamalı olduğu maye ilə doldurulmuş qulaq kanalına səpələnməsi ilə inkişaf edir.

Gastroenterit simptomlarını aradan qaldırmağın 3 yolu

Gastroenterit simptomlarını aradan qaldırmağın 3 yolu

Tibbi olaraq qastroenterit olaraq bilinən mədə qripi sizi bir neçə gün xəstə edə bilər. Çox vaxt zərərsiz olsa da, düzgün müalicə olunmasa xəstəliyi müalicə etmək çətindir. Mümkün qədər tez sağalmaq və sağalmaq istəyirsinizsə, simptomlarınızı müalicə etmək üçün özünüzü nəmləndirin və bol istirahət edin.

Boğaz xərçənginin simptomlarını necə tanımaq olar: 9 addım

Boğaz xərçənginin simptomlarını necə tanımaq olar: 9 addım

Hər kəs boğaz xərçəngi riski altındadır, farenks və ya gırtlak xərçəngi üçün ümumi bir termin. Boğaz xərçəngi nisbətən nadir olsa da, əlamətləri bilməlisiniz. Bu simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin. Həkimlər boğaz xərçəngi diaqnozunu təsdiqləyə və müalicə planı hazırlaya bilərlər.

Laringiti tez müalicə etməyin 4 yolu

Laringiti tez müalicə etməyin 4 yolu

Laringit, traxeyanı (tənəffüs yolunu) və boğazın arxasını birləşdirən bir orqan olan səs qutusunun və ya gırtlağın iltihabıdır. Laringit ümumiyyətlə viral bir infeksiyadan qaynaqlanır. Laringitin simptomları çox vaxt narahatdır və bu bələdçi bu simptomları aradan qaldırmağa və infeksiyadan daha tez qurtulmanıza kömək edəcək.

Laparoskopik Cərrahiyyədən Sonra Küləyi Silməyin 3 Yolu

Laparoskopik Cərrahiyyədən Sonra Küləyi Silməyin 3 Yolu

Laparoskopik cərrahiyyə, laparoskopiya olaraq həkimlərə qarın orqanlarını laparoskopla araşdırmağa imkan verən diaqnostik prosedurdur. Bu proseduru yerinə yetirmək üçün həkim mədənizdə bir kəsik edəcək və sonra çuxurdan bir laparoskop daxil edəcək və sonra mədənizi karbondioksidlə dolduracaq, bu da təəssüf ki əməliyyatdan sonra qəbizlik, şişkinlik və narahatlığa səbəb ola bilər.

Şişmiş qan damarlarını müalicə etməyin 4 yolu

Şişmiş qan damarlarını müalicə etməyin 4 yolu

Damarların şişməsi (varikoz damarları) ağrıya səbəb ola bilər və görünüşə müdaxilə edə bilər. Qan damarları müxtəlif səbəblərdən şişə bilər, baxmayaraq ki, bu ən çox qan axını maneə törədən və ya maneə törədən zaman baş verir. Ümumiyyətlə qan damarlarının şişməsinə səbəb olan şərtlər hamiləlik, irsiyyət, çəki, yaş və tromboflebitdir (qan laxtalanması səbəbindən damarların iltihabı).

Hemoroidin təbii yollarla müalicəsinin 4 yolu

Hemoroidin təbii yollarla müalicəsinin 4 yolu

Kazıklar və ya tibb dünyasında daha yaxşı hemoroid olaraq bilinir, anus ətrafında və ya içərisində genişlənmiş damarların səbəb olduğu bir sağlamlıq xəstəliyidir. Ümumiyyətlə, vəziyyət rektal bölgədə və sümük mərhələsindəki qan damarlarına artan təzyiqdən qaynaqlanır və ümumiyyətlə qəbizlik, ishal və nəcisin keçməsi çətinliyi ilə əlaqədardır.

Bursiti necə müalicə etmək olar (şəkillərlə)

Bursiti necə müalicə etmək olar (şəkillərlə)

Bursit və ya bursa iltihabı, eklem ətrafındakı bölgədə şiddətli ağrı, şişlik və ya sərtliyə səbəb ola biləcək bir tibbi vəziyyətdir. Bu səbəbdən bursit tez -tez dizlər, çiyinlər, dirsəklər, böyük barmaqlar, topuqlar və kalçalar kimi sahələri təsir edir.

Vulvar xərçənginin simptomlarını necə tanımaq olar: 8 addım

Vulvar xərçənginin simptomlarını necə tanımaq olar: 8 addım

Bütün qadınlar vulva xərçəngi riski altında olsa da, bu xəstəlik son dərəcə nadirdir. Faktlar göstərir ki, yalnız bir neçə qadın vulva xərçənginə tutulacaq, ancaq xərçəngin xüsusiyyətlərini bilməli və tanımalısınız. Hər hansı bir simptom taparsanız, həkim vulva xərçəngi diaqnozu qoymalıdır.