Sağlamlıq 2024, Noyabr

Dırnaq göbələyi, onikomikozi və ya tinea unguium olaraq da bilinir, dırnaq və ya dırnaqları təsir edə bilən ümumi bir vəziyyətdir, baxmayaraq ki, daha çox dırnaq infeksiyalarına səbəb olur. Adətən dırnağınızın altında ağ və ya sarı ləkə kimi başlayır və müalicə olunmazsa dırnağa və ya digər yoluxmuş bölgəyə ciddi ziyan vura bilər.

Blisterlər, ovuşdurulmuş dəridə görünən qabarcıqlardır. Ayaqlarınızın dərisi çox sıx ayaqqabılarla gəzdikdən sonra blisterləşə bilər və ya bütün gün çapa istifadə etdikdən sonra əllərinizdə blisterlər görünə bilər. Sızanaqlar varsa, evdə necə müalicə olunacağını bilməlisiniz ki, onlar tez sağalsın və infeksiyanı önləsin.

Barmağınızı yandıran və ləkələyən bir şeyə toxundunuzmu? Sızanaqlar və dərinin qızarması 2 -ci dərəcəli yanıqları göstərir. Ağrılıdır və düzgün müalicə olunmasa ağırlaşmalara səbəb ola bilər. İlk müalicəni edərək, yaranı təmizləyib müalicə edərək və sağalmanı sürətləndirərək barmağınızdakı bir blisteri müalicə edə bilərsiniz.

Böyüyən tüklər, bəzən ağrılı olan qırmızı qabarcıqlarla xarakterizə olunan dəriyə daxil olduğu üçün meydana gəlir. Əksər tüklərin müalicəsi asandır (əsəbi və çirkin olsa da), lakin bəziləri problemlərə səbəb ola bilər və hətta infeksiyaya səbəb ola bilər.

Derma silindirləri, səthində kiçik iynələri olan kiçik təkərlərdir. Bu vasitə cildinizdə mikronalma və ya deşik açmaq üçün istifadə olunur. Dəridəki kiçik deliklərin dərinin daha çox kollagen istehsalına kömək etdiyinə inanılır. Kollagen dərini qidalandırmağa kömək edən bir proteindir.

Günəş yanığını müalicə etmək, baş verməsinin qarşısını almaqdan daha çətindir. Bununla birlikdə, 18-29 yaş arası ABŞ vətəndaşlarının yarısı hər il ən az bir günəş yanıqından şikayətlənir. Hansı növ olursa olsun, dəriniz risk daşıyacaq. Bu problemlə ən qısa müddətdə necə məşğul olacağınızı və ondan necə qurtulacağınızı öyrənin və gələcəkdə ehtiyat tədbirləri alın.

Blisterlər dərinin üst təbəqəsi (epidermis) dərinin alt qatlarından ayrıldıqda meydana gəlir. Bu, tez -tez sürtünmə və ya istiliyin nəticəsidir, baxmayaraq ki, bəzi dəri xəstəlikləri və ya digər tibbi şərtlər də səbəb ola bilər. Bu dəri təbəqələri arasındakı boşluq, zərdabların balonlara bənzəməsini təmin edən serum adlı bir maye ilə doludur.

Tibbi olaraq qaşınma olaraq da bilinən qaşınma, həm insanlar, həm də heyvanlar üçün ümumi bir problemdir. Qaşıntı, böcək ısırığı, quru dəri və ekzema kimi döküntülər də daxil olmaqla bir çox amillərdən qaynaqlana bilər. Qaşıntıları azaltmaq və qarşısını almaq üçün müxtəlif müalicə variantları mövcuddur.

Bir furuncle, dərinin içərisindən, yəni yağ bezlərindən və ya saç köklərindən qaynaqlanan bir abses və ya dəri infeksiyasıdır. Furunkullar ağrılı ola bilər. Xoşbəxtlikdən, furunkül meydana gəlməsinin qarşısını almaq olar! Dəridə furunkülün görünüşü ümumiyyətlə qırmızı ləkə ilə başlayır və nəticədə irinlə dolu sərt bir parçaya çevrilir.

Blisterlər, dərinin səth qatında kiçik, maye ilə dolu baloncuklar və ya qabarcıqlardır. Blisterlər dərinin ikinci dərəcəli yanıqlarından qaynaqlanır. Yanıqdan sızanaqlarınız varsa, burada necə müalicə olunacağını öyrənin. Addım Metod 1 /3:

Kandidoz olaraq da bilinən mantar infeksiyaları ümumiyyətlə dəridə, ağızda və ya vajinada meydana gəlir və Candida spp ailəsinin müxtəlif orqanizmləri tərəfindən törədilir.. Candida cinsinin 20 -dən çox növü. insanlarda mantar infeksiyasına səbəb ola bilər.

Əgər maya infeksiyası və ya atlet ayağı keçirmisinizsə, əslində bir dəri mantarına sahib olduğunuzun fərqinə varmırsınız. Mantarlar, sporlar əmələ gətirə bilən orqanizmlər qrupudur. Çoxluqdakı mantarlar və ya göbələklər demək olar ki, hər yerdə yaşaya bilər və ümumiyyətlə infeksiyalara səbəb olmur və ya dəridə böyümür.

Qan blisterləri, məsələn, çox sərt bir çimdikdən dərinin travması nəticəsində yaranır. Bundan sonra, toxunmaq üçün çox ağrılı olan maye ilə dolu qırmızı bir parça görünəcək. Qan blisterlərinin çoxu zərərsizdir və öz -özünə yox olur, narahatlığı minimuma endirmək və infeksiyanın qarşısını almaq üçün qan qabarlarının necə müalicə olunacağını öyrənmək vacibdir.

Əl və ayaqların qaşınması və ya qaşınma allergik döküntülər, sedef və ya dermatit kimi bir çox fərqli dəri xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Bu vəziyyət ağrılı və ya çox əsəbi ola bilər və dəriniz kobud, qırmızı hiss edə bilər və ya gecə daha da pisləşən qabarıqlıq və səpgilər ola bilər.

Ayaq və ayaqqabı arasındakı sürtünmə səbəbiylə blisterlər meydana gələ bilər. Blisterlər ciddi deyil və evdə antibiotik krem və sarğı ilə müalicə edilə bilər. Ümumiyyətlə, ən yaxşı seçim blisterlərin öz -özünə sağalmasına icazə verməkdir, lakin çox ağrılı olan blisterlər düzgün vasitələrlə yırtıla bilər.

Normal bir həyata sahib olmaq məqsədi kiçik görünə bilər, amma əslində kompleks bir anlayışdır. Bir insan üçün normal sayılan şey, xüsusən fərqli bir mədəniyyətdə və ya cəmiyyətdə başqası üçün normal ola bilməz. Eyni zamanda normallıq anlayışının özü də daim dəyişir.

Dostunuz birdən -birə boylandığı üçün özünüzü qısa hiss edirsiniz? Ailə üzvləriniz o qədər hündürdür ki, onlar kimi hündür olmağın yollarını axtarırsınız. Əslində, bir insanın faktiki olaraq boyunu təyin edən bir çox faktor var və bunların çoxu gen kimi idarə edilə bilməz.

Tez arıqlamaq istəyirsinizsə, səy göstərməyə hazır olmalısınız. Gündə təxminən yarım kiloqram arıqlamaq mümkün deyil, amma asan deyil. Pəhriz və məşq edərkən nizam -intizam və güclü qətiyyət ilə bir həftə ərzində 3 kiloqram arıqlaya bilərsiniz.

Bazar ertəsi səhəridir və bunu nəzərdə tutduğunuza bu dəfə söz verdiniz. Növbəti üç gün ərzində yalnız salatlar, qaçış və protein qəlyanaltıları var. Məlum olur ki, cümə axşamı günü gözdən qaçıb və Ben & Jerry -nin dondurması ilə divanda ilişib qalmısınız.

Arıqlama məhsulları bazarı, sürətli arıqlamağa kömək etdiyini iddia edən pəhriz məhsulları ilə doludur. İştahı azaldan və kilo vermə proqramları olaraq satılan içkilər, qəlyanaltılar və həblər indi hər yerdə mövcuddur. Təəssüf ki, arıqlamaq arzusu, insanların sağlam və sağlam bir şəkildə edildikdə bədən üçün ən faydalı olduğunu unutmalarına səbəb olur.

Laktoza dözümsüzlüyü, xüsusilə gənc uşaqlar və seçici yeyənlər üçün kilo almağı çətinləşdirir. Laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar, diyetlərinə sağlam, kalorili, qidalandırıcı qidaları necə əlavə etməyi bilsələr, tez və təhlükəsiz bir şəkildə kilo ala bilərlər.

45 kq arıqlamaq məcburiyyətindəsinizsə, adətən çəkiniz və BMI olduqca yüksəkdir və I və ya II kateqoriyasına bölünə bilər. Ayrıca kilolu olsanız, şəkərli diabet, yüksək təzyiq və ya ürək xəstəliyi kimi müxtəlif xəstəliklər riski daha yüksəkdir.

Tez -tez kilo problemi olan insanlar bilirlər ki, əbədi olaraq arıqlamağa kömək edəcək bir pəhriz planı və məşq proqramı tapmaq çətindir. Orada çoxlu məlumat və diyetlər və məşq proqramları olduğu üçün uzun müddət davam edəcək arıqlamaq üçün yaxşı bir seçim tapmaq çətin ola bilər.

Müxtəlif cəhətlərdən ağcaqanadlar dünyanın ən təhlükəli heyvanlarıdır. Mühafizəkar hesablamalara görə, ağcaqanadlar hər il yüz milyonlarla malyariya xəstəliyindən məsuldur. Sivrisinekler, Qərbi Nil virusu, sarı qızdırma və denge qızdırması da daxil olmaqla bir sıra digər xəstəlikləri də ötürür.

Səhər oyanıb dərinizdə böcək dişləmə izləri görürsünüzsə və ya xüsusilə narahat edən bir böcək populyasiyasının olduğu açıq bir yerdə yatmağı planlaşdırırsınızsa, yatarkən böcək dişləməsinin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Evdə yatarkən böcək ısırmalarının qarşısını almaq üçün çarşafları hərtərəfli təmizləməli və dəyişdirməlisiniz, evinizdə gəzən birələrdən qurtulmalı və gələcək zərərvericilərin girməməsi üçün evinizi qorumalısınız.

Arıqlamağa çalışsanız da, oruca hazırlaşsanız da, aclığa dözə bilmək uğurunuzun əsas açarlarından biridir. Hər zaman aclıq hiss edirsinizsə, diyetinizə riayət etmək çətin ola bilər. Aclığı həqiqətən idarə etmək üçün əvvəlcə nə yeməli olduğunuzu və yeməklər arasında özünüzü necə qoruyacağınızı bilməlisiniz.

Bir problemlə üzləşdiyiniz zaman, həyatınızdakı hər şeyə baxmağa çalışarkən və ya sadəcə günün fəaliyyətlərini təşkil edərkən, bir plana ehtiyacınız olacaq. Bir plan yaratmaq çətin görünə bilər, ancaq inadkarlıq, doğru vasitələr və bir az yaradıcılıqla bir plan hazırlaya və məqsədlərinizə çatmağa başlayacaqsınız.

Bir anda bir iş görməyin artıq olmadığını düşünürsənmi? Vəzifənizi birdən çox yerinə yetirmək və qənaət etmək üçün diqqətli olmalı və bir neçə şeyə diqqət yetirməlisiniz. Addım Addım 1. Məqsədlərinizi müəyyənləşdirin Atalar sözü:

Əksər insanların həyatda məqsədləri var. Bəlkə iş üçün məqsədləriniz, sağlamlıq məqsədləriniz və maliyyə vəziyyətiniz üçün hədəfləriniz var. Ola bilsin ki, yaradıcı məqsədlər və ya romantik məqsədlər kimi başqa sahələrdə də məqsədləriniz olsun.

Həyatda nə edəcəksən? Sonsuz imkanları olan bu qədər geniş və sərhədsiz bir dünyanı görmək çox qarışıqdır və yalnız bir çox mövcud fürsətdən birini seçə bilərsiniz; hətta bəzən bu dünyada hər şeyi etmək mənasız görünür. Buna görə də, gələcəkdə baş verməsi qeyri -müəyyən olan şeyləri təsəvvür etməkdənsə, indi baş verənləri görməyə çalışın.

Səhər həmişə hər cür məşğuliyyətlə doludur, bəzən sağlam qalmağı xatırlamaq çətindir. Səhər rutininizin sağlam olmadığını görürsünüzsə və bəzi dəyişikliklər etmək istəyirsinizsə, onu yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz sadə şeylər var. Səhər yeməyindən zövq almaq, xoşbəxt bir xatirə haqqında yazmaq və ya kimisə qucaqlamaq üçün günə sağlam bir şəkildə başlamaq üçün lazım olan şey ola bilər.

SMART, təsirli hədəflər yaratmaq üçün bir çərçivəni təmsil edən bir qısaltmadır. SMART sözü, məqsədinizin olması lazım olan beş keyfiyyəti təmsil edir. Bu məqsədlər Xüsusi (spesifik), Ölçülə bilən (ölçülə bilən), Əldə edilə bilən (ağlabatan), Müvafiq (əlaqəli) və Zamanla əlaqəli (zamana bağlı) olmalıdır.

Demək olar ki, hər kəsin həyatda kim olduğunu və ya gələcəkdə nə olmaq istədiyini göstərən bir xəyalı var. Ən azından, hər kəsin həyatda nə əldə etmək istədiyini təyin edən həyat maraqları və baxışları var. Bununla birlikdə, önümüzdəki bir neçə ildə əldə etmək istədiyiniz məqsədləri müəyyən etmək bəzən olduqca çətin ola bilər.

Həyatda quruluşa və ardıcıllığa sahib olmaq çox vacibdir. Ancaq riayət etməli olmadıqda, işlər olduqca tez xaotik ola bilər. Proqnozlaşdırılan bir iş rejiminə sahib olmaq, mütəşəkkil olmaq və ailənizə görüləsi işlərdə kömək etmək üçün vacibdir.

Arıqlamaq, bel xəttinizi azaltmağa imkan verir, ancaq zəhmət və vaxt tələb edir. Bel dairəsini asanlıqla və ya tez azaltmaq üçün heç bir sehrli həll yolu yoxdur. Ancaq bir neçə yolla cəhd edə bilərsiniz. Bel xəttinizi qalıcı olaraq azaltmağa çalışarkən belinizin daha incə görünməsini təmin edə biləcəyiniz bir neçə "

Şirniyyat haqqında düşünməyi dayandıra bilməzsən? Şəkərdən asılılığınızı hiss edirsinizmi? Son araşdırmalar göstərir ki, şəkər beyindəki kimyəvi birləşmələrə təsir edir və bizi asılı vəziyyətə salır. Bu vəziyyət ümumiyyətlə yağ kimi digər şeyləri çox təsir edəcək.

Kardiostimulyator, ürək döyüntülərinin ritmini idarə etmək üçün bir insanın sinə boşluğuna implantasiya edilən tibbi cəhətdən implantasiya edilə bilən bir cihazdır. Ümumiyyətlə, kardiostimulyatorlar xəstənin ürəyini çox sürətli və ya çox yavaş bir ritmdə döyündürən aritmiyalar kimi müxtəlif ürək xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur.

Boyundakı yağ, bəzən "hinduşka boynu" olaraq da adlandırılır, boyun dərisinin altında yatır. Bu bölməni silmək ümumiyyətlə çətindir. Ondan qurtulmağın ən yaxşı yolu, ümumi kilo itkisi məşqlərini arıqlamağı dəstəkləyən xüsusi məşqlərlə birləşdirməkdir.

Yetkinliyin olmaması digər insanları çox narahat edə bilər və tam yetkin bir insan olmağınızı çətinləşdirə bilər. Son araşdırmalara görə, orta hesabla qadınlar 32 yaşında, kişilər isə 43 yaşına çatır. Bu 11 illik boşluq hər iki cinsin sosial və mədəni gözləntilərindən təsirlənir.

Sızanaq izləri, sızanaq partladıqda və ya sıxıldıqda, zədələnmiş bir dəri təbəqəsi buraxaraq ortaya çıxır. Yaxşı xəbər, sızanaq izlərindən qurtulmaq üçün evdə edə biləcəyiniz bir neçə şeyin olmasıdır. Ümumiyyətlə, iltihabı azaltmaq və ölü dəri hüceyrələrini soymaq üçün təbii müalicələrə üstünlük verin.