Sağlamlıq
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Elektrokardioqram (EKQ və ya EKQ) ürəyinizdəki elektrik fəaliyyətini qeyd edən bir testdir. Bu müayinə, yaşadığınız simptomların səbəbini müəyyən etməyə və ya ümumi sağlamlığınızı yoxlamağa kömək edə bilər. Bu yazı EKQ oxumağa kömək edəcək. Addım Metod 1 /2:
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ölən bir insanla danışmaq heç vaxt asan olmur. Ən başlıcası, sevginizi və varlığınızı təqdim etməkdir və sükutu necə dolduracağınız və ya doğru şeyi söyləyəcəyiniz barədə narahat olmayın. Ölməkdə olan biri ilə vaxt keçirmək çətin və emosional olaraq gərgin olsa da, onunla danışmaq düşündüyünüz qədər çətin olmaya bilər və hətta hər ikinizə dürüstlük, sevinc və sevgi paylaşması üçün vaxt verə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Yanlış duruş, əzələlərdə və bağlarda gərginliyə səbəb olar, nəticədə bədən ağrılar və ağrılar əmələ gətirər. Düzgün durmağı bilmək əzələ ağrılarını aradan qaldıra bilər və bədənə xəsarət yetirmək riskini azaldır. Bir saat dayanmaq 50 kalori və ya bir ildə təxminən 30.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Yetkin uşaq bezi dəyişdirərkən çətinliklər yalnız istifadəçi yataqda uzanarsa yaranır. Ancaq düzgün texnikanı bildiyiniz müddətcə onu əvəz edə bilərsiniz. Unutmayın ki, uşaq bezi çirklənəndə həmişə dəyişdirilməlidir. Addım 2 -dən 1 -ci hissə:
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bəzən çox gözəl dəriyə ehtiyacınız var. Quru dərini hamarlaşdırmaq üçün dərini soymaq və nəmləndirmək üçün vaxt ayırmaq kifayətdir. Bu, sadəcə tualetə gedə biləcəyiniz deməkdir, 20 dəqiqədə edilə biləcək bir şey Addım Metod 1 /4: Peeling Addım 1.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əgər narahatlığınız varsa, sabahdan narahat olduğunuz üçün yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə və tez -tez baş ağrısının qurbanı olursunuzsa, deməli stress zonasına daxil olmusunuz. Stressin səbəbləri üzərində düşünməli və daha çox zərər verməzdən əvvəl zehninizi və bədəninizi sakitləşdirməlisiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çürüklər - kariyes olaraq da bilinir - diş çürüməsinin səbəb olduğu dişlərdəki boşluqlardır. Kariyes, dişlərin səthində lövhə və bakteriyaların yığılması, diş gigiyenasının düzgün olmaması və (bəzi diş həkimlərinə görə) yediyimiz qidalarda əsas mineralların olmaması səbəbindən əmələ gəlir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Heç kim inyeksiyanı sevmir, amma sağlamlığını qorumaq üçün çox vaxt lazımdır. Xoşbəxtlikdən, enjeksiyondan sonra ağrı ilə mübarizə asan və sadə bir prosesdir. Ümumi ağrı kəsiciləri üçün, enjeksiyondan sonra bədəninizi mümkün qədər tez hərəkət etdirin, ağrı kəsiciləri alın və nəmli qalmaq üçün bol su için.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Suçiçəyi, herpes virusu ailəsinə aid olan varicella zoster virusunun törətdiyi bir xəstəlikdir. Suçiçəyi ümumiyyətlə uşaqlıq xəstəliyi sayılır, ancaq suçiçəyi peyvəndi başladıqdan sonra xəstəliyin yoluxma faizi kəskin şəkildə aşağı düşdü. Ancaq həm siz, həm də uşağınız suçiçəyi ala bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Elm adamları əsnəməyimizin dəqiq səbəbini müəyyən etməsələr də, əsnəyin bir neçə vacib məqsədə xidmət etdiyini bilirik. Əsnəmək beyni sərinləyir, qulaqların tökülməsinin qarşısını alır və hətta ətrafımızdakı insanlarla əlaqə qurmağımıza kömək edir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bəzən lazım olduqda bağırsaqları tutmaqdan başqa çarəniz qalmır. Ən qısa müddətdə bağırsaq hərəkəti etmək ən yaxşısı olsa da, onu tutmaq üçün ata biləcəyiniz addımlar var. Bağırsaq hərəkətlərini tənzimləmək üçün yemək yeməyə də cəhd edə bilərsiniz və ya əksinə, müəyyən qidalardan uzaq dura bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Tibbi olaraq "artrit" olaraq bilinən artrit, oynaqlarda iltihab, sərtlik və ağrıya səbəb olan bir vəziyyətdir. Əsasən, artrit hər hansı bir oynaqda meydana gələ bilər, baxmayaraq ki, diz ən çox yayılmışdır, çünki bədəninizin çəkisini dəstəkləmək üçün daha çox istifadə olunmağa meyllidir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hər kəs parlaq bir gülüş üçün inci ağ dişləri istəyir. Yaxşı ağız gigiyenası və mütəmadi olaraq diş həkimi ziyarət etməniz dişlərinizin gözəl görünməsinə kömək etsə də, bəzən daha sürətli bir həllə ehtiyacınız var - xüsusən də müəyyən bir hadisə və ya münasibət üçün daha ağ dişlər istəsəniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Təyyarə uçmağı öyrənmək və ya Amerikada növbəti ən çox satılan romanınızı yazmaq sizin xəyalınız olsun, bütün bu arzularınızı mütləq yerinə yetirməyin müəyyən yolları var. Diqqətinizi daraltmalı, mənfi düşüncələri məğlub etməli, motivasiyanızı yüksək tutmalı və buna doğru çalışmalısınız.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Araşdırmalar göstərir ki, genetika indiki IQ səviyyəsinə 40-80% qatqı təmin edir, bu sabit bir rəqəm deyil. Bir neçə fəndlə IQ səviyyənizi bir standart sapmaya qədər artıra bilərsiniz. Doğru rejim və pəhriz möcüzələr yarada bilər - növbəti dünya dahisi olmaq yolunda dayanan tək şey özünüzdür.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Okulyar migren görmə pozğunluqları ilə müşayiət olunan "klassik" bir baş ağrısıdır. Ümumiyyətlə, okulyar migren xəstələri, əlbəttə ki, əslində olmayan işığın, kölgələrin və ya "auranın" parıldadığını gördüklərini iddia edirlər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
İncə saçlar bir çox insan üçün problem yaradır. Vəziyyətin o qədər çox səbəbi var ki, saçların niyə töküldüyünü müəyyən etmək çox vaxt çətindir. Dərman və ya digər tibbi müalicələr əsas səbəbi müalicə etmək üçün faydalı ola bilər, ancaq səbəbindən asılı olmayaraq, tökülən saçları müalicə etmək üçün özünüz edə biləcəyiniz çox şey var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sınıqlar və ya qırıqlar İndoneziyada və bütün dünyada ümumi yaralanmalardır. Əslində, inkişaf etmiş ölkələrdə ortalama bir insan ömrü boyu ən az 2 sınıq yaşayır. Yalnız ABŞ -da hər il təxminən 7 milyona yaxın sınıq bildirilir və ən çox yaralanan bədən hissələri bilək və kalçadır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir mol, dəridə qəhvəyi və ya qara nöqtələr şəklində olan piqmentli hüceyrələr qrupudur. Çıxarmaq istədiyiniz bir köstəyiniz varsa, bunun ən təhlükəsiz və ən təsirli yolu peşəkar şəkildə çıxarılması üçün həkimə müraciət etməkdir. Bu prosedur bir neçə dəqiqə çəkən sadə bir ambulator prosedurdur.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Uşaqlara gecəni yatmağı öyrətməyin öz çətinlikləri var. Ancaq uşağınız üçün nizamlı, sağlam və ardıcıl bir yuxu cədvəli qurmaq üçün səy göstərsəniz və eyni zamanda gecənin ortasında baş verən diqqəti yayındıran şeylərlə necə məşğul olacağınıza hazırlaşsanız, kömək etməkdə müvəffəqiyyətli olacaqsınız.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Bir çox insanlar üçün arıqlamaq fiziki və zehni bir problem ola bilər. Bununla birlikdə, arıqlamaq həm də maliyyə problemi ola bilər, çünki idman zalı üzvlərinin ayda 300 dollar arasında işləməsi, məşq avadanlığı bahalı ola bilər və həb və pəhriz əlavələri düşündüyünüzdən daha baha başa gələ bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əvvəllər şüşə termometrlər ümumi bir obyekt idisə, indi daha çox yayılmış rəqəmsal termometrlər var. Seçiminiz varsa, şüşəsiz termometrdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Şüşə termometrləri zədələnə və zədələnə bilər və tərkibində zəhərli civə var.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Əslində, bu həyat yolunun çox ağır hiss edildiyi müəyyən vaxtlar var. Gözəl görünmək üçün davamlı təzyiq, düzgün işlər görmə təzyiqi, zənginlik və sevgi uğrunda bitməyən rəqabət və daha çox şok uğursuzluqlar hamısı yalnız güc mübarizəsi naminə edilir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ailəniz və dostlarınız sizə özbaşına deyil, dayandırmağı söylədikdə siqareti buraxmaq çətin ola bilər. Dostlarınıza və ailənizə dəyər verirsinizsə, siqareti atmağa çalışın. Dostlarınızın və ailənizin dəvət və çağırışları sizi siqareti buraxmaq barədə düşünməyə vadar edəcək.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Hamiləlik dövründə mədə mövqeyi (uterusun altındakı ayaqlar) tez -tez görülsə də, körpələrin yalnız üç faizi (3%) doğuşa hazır olana qədər sinə mövqeyində qalır. Bu körpələrə 'körpə körpələr' deyilir və doğuş zamanı kalça displaziyası və beyində oksigen çatışmazlığı kimi müəyyən problemlər üçün daha çox risk altındadır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Sümükdəki bir qırılma və ya çatlamaya qırıq deyilir. Sınıqlar sümüklər tərəfindən alınan güclü qüvvələr səbəbiylə meydana gələ bilər, məsələn, avtomobil qəzasına düşmək və ya yıxılmaq. Qırılan sümüklərin yan təsirlərinin meydana gəlməsini azaltmaq və sümüklərin və oynaqların əvvəlki kimi tamamilə sağalma şansını artırmaq üçün qırıqlar bir həkim tərəfindən qiymətləndirilməli və müalicə edilməlidir.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qoxu hissini yaxşılaşdırmaq üçün gözləyə biləcəyiniz müxtəlif səbəblər var. Bunun bir səbəbi, dad hissi ilə sıx bağlıdır. Burnunuz sıxılaraq yeməyi dadmağa çalışın! Şərab, qəhvə, pivə və hətta çaydakı aromanı təsvir etmək də lazımlı bir bacarıqdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Alt çənə çənə eklemi (temporomandibular oynaq [TMJ]) səbəbiylə hərəkət edə bilər. Bəzən çənə eklemi stres, çənənin yerdəyişməsi və dişləri dişləmə vərdişi səbəbindən ağrılı və ya kilidlidir. Kilidli bir çənə ümumiyyətlə ağrılıdır və bu şikayət tez -tez baş ağrısı və boyun və ya üz ağrısı kimi digər problemləri tetikler.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Gənələr əsasən daşıya biləcək xəstəlikləri səbəbindən təhlükəlidir. Bir bura səni dişləyirsə, cəsədi əzmədən öldür. Bu, bakteriya yaya biləcək sıçramaların qarşısını alır və xəstə olsanız, xəstəliyi müəyyən etməyə kömək edə bilər. Ayrıca həyətinizdə gəzən birələri idarə etməyə çalışın və onları geyim və ev heyvanlarından uzaq tutun.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Petechiae, dərinin altındakı qan kapilyarlarının zədələnməsi nəticəsində meydana gələn dəridə kiçik bənövşəyi və ya qırmızı nöqtələrdir (kapilyarlar, oksigenin qandan toxumalara salınması üçün mikroskopik bir ağ meydana gətirən damarların uclarıdır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qara gözlər adətən olduğundan daha pis görünür, amma bu, gözlərimizdə yaşadığımız ağrı və utanc hissini azaltmır. Ən qısa müddətdə müalicə etmək, çürük gözdəki ağrıları, şişkinliyi və hətta rəng dəyişikliyini azalda bilər. Qara gözlə necə davranılacağını və özünə güvənməsəniz bunu necə ört -basdır edəcəyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Qadın əhalisinin yarısı və kişi əhalinin dörddə biri sümük quruluşunun zəif olması səbəbindən qırıqlar yaşayacaq. Güclü sümüklərin böyüməsi üçün bədəninizə düzgün qidalanma təmin etməlisiniz. Addım Metod 1 /2: Sümük Sağlamlığı üçün Yeməyin Düzəldilməsi Addım 1.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Trapezius əzələsi, boynunuzun hər iki tərəfində arxada yerləşən üçbucaqlı əzələ toxumasından ibarətdir. Bu əzələ boynunuzun arxasından və onurğanız boyunca, qabırğalarınızın dibinə qədər uzanır. Trapezius əzələsi (tələ əzələsi olaraq da bilinir), avtomobil qəzasından rəqib oyunçu ilə toqquşmağa qədər müxtəlif səbəblərdən çəkilə bilər.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Ağır atletika həvəskarları və bütün gün kompüter qarşısında oturan işçilərin arxa tərəfindəki əzələ düyünləri eyni dərəcədə narahat ola bilər. "Tətik nöqtələri" olaraq da bilinən əzələ düyünləri, tez -tez belinizi ağrıyır və ağrıyır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Lipedema (bəzən ağrılı yağ sindromu olaraq da bilinir), bədənin aşağı yarısında yağ yığılmasına səbəb olan bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik ümumiyyətlə yalnız qadınlara təsir edir, lakin nadir hallarda kişilərə də təsir edə bilər. Lipedemadan əziyyət çəkən insanlar, bədəninin yuxarı yarısında çəki azalsa da, bədənin aşağı yarısında arıqlamaq demək olar ki, mümkün deyil.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çox su içmək dietoloqun lüğətində kilo vermək üçün güclü bir vasitə ola bilər. Su maddələr mübadiləsini artırmağa, iştahı boğmağa və bədəninizdən su tərkibini çıxarmağa kömək edə bilər. Gündə 8-10 stəkan tövsiyə olunan miqdarda su içmək çətin ola bilər, ancaq əsl səylə arıqlamaq üçün sudan tez istifadə edə bilərsiniz.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Skolyoz, onurğanın anormal bir əyriliyidir. Skolyozun üç əsas növü vardır: funksional, sinir -əzələ və idiopatik. Skolyozun növü və şiddəti və zamanla pisləşmə potensialı, keçməli olduğunuz müalicə növünü təyin edəcək. Addım Metod 1 /2:
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Çay ağacının vətəni Avstraliyadır və keçmişdə insanların müalicəvi yarpaqlarından müxtəlif məqsədlər üçün faydalana bilməmək şanssız idi. Bu zaman evi təmizləmək, hamamda dincəlmək və hətta dəri infeksiyalarını müalicə etmək üçün yağ əldə etdiyimiz üçün həqiqətən şanslıyıq.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Atəş bədən istiliyinin artmasıdır. Yüngül ateşin ümumiyyətlə infeksiyaya qarşı özünü müdafiə etmə forması olaraq faydaları vardır. Bir çox xəstəliyə səbəb olan mikroorqanizmlər (patogenlər) aşağı temperatur aralığında inkişaf edir, buna görə də aşağı dərəcəli qızdırma patogenlərin çoxalmasının qarşısını alır.
Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01
Səs itkisi böyük bir problem ola bilər və çox yüksək səslə danışmaq və ya daha ciddi bir tibbi vəziyyətdən qaynaqlana bilər. Bir çox vokalist və uzun müddət yüksək səslərdə istifadə edən insanlar bəzən səslərini itirirlər. Səs itkisi həddindən artıq səs istifadə etmədən başqa bir şeydən qaynaqlanırsa və müvəqqətidirsə, vəziyyətiniz barədə həkiminizlə danışın.