Sağlamlıq

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bulantı, mədədə qusmaq istədiyinizə işarə edən ürəkbulandırıcı bir hissdir. Bu, ağızda gag refleksinə səbəb ola bilər, çünki mədə tərkibi boğazın arxasına çata bilər ki, bu da qusmağa səbəb olan sinirləri stimullaşdırır. Bir çox sağlamlıq vəziyyəti və dərmanlar mədə qripi, kemoterapi, xərçəng, hərəkət xəstəliyi, dərmanlar, başgicəllənmə, hamiləlik, narahatlıq və ya duyğu hissi kimi bulantıya səbəb ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Donma, havanın temperaturu donmadan aşağı olduqda meydana gələn sürətli bir zədədir. Bu zədələr çox az olsa da, müalicə olunmazsa donma daha ağır və daimi yaralanmalara keçə bilər. Donma erkən mərhələlərində müalicə etmək daha asandır, buna görə də erkən simptomlarını yaxından izləyin.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Öskürək, bədənin burun arxasında mucus yığılmasına və tıkanıklığa təbii reaksiyasıdır. Soyuqdəymə və alerjinin təbii bir hissəsi olsa da, davamlı öskürək çox əsəbi ola bilər və özünüzü narahat hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Bir neçə həftədir öskürürsünüzsə və buna hərarət, yorğunluq və bəlğəm kimi simptomlar müşayiət olunursa, tənəffüs yollarınızda infeksiya olub olmadığını yoxlamaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qırılan və ya qırıq bir qabırğa, ümumiyyətlə, avtomobil qəzası, kifayət qədər yüksək bir yerdən düşmə və ya idman yarışında vurulması kimi sinə və ya bədənin yuxarı hissəsinə birbaşa təzyiqin nəticəsidir. Bununla birlikdə, osteoporoz və sümük xərçəngi kimi bəzi xəstəliklər qabırğaları (və digər sümükləri) kövrək edə bilər və yalnız öskürsəniz və ya ev işləri görsəniz belə asanlıqla qırılır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Xüsusilə diqqət çatışmazlığı/hiperaktiv pozğunluğu (DEHB) varsa, bir yeniyetməni böyütmək çətindir. DEHB olan yeniyetmələr öyrənməkdə və təlimatlara əməl etməkdə çətinlik çəkirlər. Dostları üçün sadə işlər çox çətin görünə bilər. Həmişə unutmayın ki, o, həyatı çətinləşdirməyə çalışmır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bəzən çətin vəziyyətdən çıxmaq üçün hissləri bir kənara qoymaq lazım gəlir. Ayaq biləyi büküldükdən sonra bir gimnastın komandasının qalan hissəsinə dəstək olaraq çıxış etməyi seçdiyi zaman heç kim Olimpiadanı unutmayacaq. Bastırılmış ağrı və hisslərlə həyat yaşamağınız tövsiyə edilməsə də, çətin vəziyyətlərdən çıxa bilmək üçün ağrınızı idarə etməyi tətbiq etmək yaxşı bir fikirdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir çox uşaq müxtəlif səbəblərdən böyüdükcə ayaqlarında ağrı hiss edir. Uşağınız ayaq ağrısından şikayət edərsə, topuq sümüyündə artan ağrılar ola bilər, düz ayaq kimi ayaqlarında sağlamlıq problemi ola bilər və ya uyğun olmayan ayaqqabı geyər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Alanin aminotransferaza (ALT) əsasən qaraciyərdə olan bir fermentdir, lakin böyrəklərdə, ürəkdə, əzələlərdə və pankreasda da aşağı səviyyədədir. Yüksək bir alt = "Şəkil" səviyyəsi ciddi bir sağlamlıq problemini, xüsusən də qaraciyərlə əlaqədar sağlamlıq problemlərini göstərə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Kılavuzunda (DSM) hələ rəsmi olaraq bir xəstəlik olaraq təsnif edilməsə də, internet asılılığı bir çox insanı təsir edən ümumi bir problem halına gəlmişdir. İnternet asılılığı, asılılıq yaradanların zehni və emosional sağlamlığına təsir edərək tənhalıq, narahatlıq və depressiya hisslərinə səbəb ola bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Earwax, qulaq tıkanıklığının, qulaq infeksiyalarının, üzgüçülərin, üzgüçülərin qulağının tez -tez əziyyət çəkdiyi qulaq xəstəliklərinin ümumi səbəblərindən biridir. Xarici və orta qulağın təmizlənməsinin ən təhlükəsiz yolu, həm də qulağın içindəki problemləri aşkar etmək üçün bəzi addımlar.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kilo verməyə, qazanmağa və ya sadəcə saxlamağa çalışırsınızsa, İngilis dilində Bazal Metabolik Oranınız (BMR) olaraq da bilinən Bazal Metabolik Oranınızı hesablamaq yaxşı bir fikirdir. Bazal maddələr mübadiləsi, bədəninizin tam istirahətdə olduğu zaman istifadə etdiyi enerji miqdarıdır - hər hansı bir fiziki fəaliyyətdən asılı olmayaraq orqanlarınızın gündəlik olaraq istifadə etdiyi və həyatınızı davam etdirdiyi enerji.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İş planı, bir komandaya və/və ya bir insana bu məqsədə çatmağa kömək edə biləcək məqsədlər və proseslər toplusudur. Bir iş planı oxuyaraq, bir layihənin miqyasını daha yaxşı anlaya bilərsiniz. İş yerində və ya akademiyada istifadə olunsa da, iş planları layihələri nizamlamağa kömək edir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Zamanınıza, enerjinizə və pulunuza olan tələblər ildən -ilə artdıqca bu vəziyyətə narahatlıqla cavab verə bilərsiniz. Həmişə işinizdə əlinizdən gələni etməyiniz, yaxşı bir ailə üzvü olmağınız və ya kiminsə ehtiyaclarını ödəyə biləcəyiniz tələbləri sizi təzyiq altında hiss edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Subkutan inyeksiya, dərinin altındakı yağ qatına vurulan bir inyeksiyadır (birbaşa qana enjekte edilən venadaxili inyeksiyadan fərqli olaraq). Dərman bədən sisteminə venadaxili enjeksiyondan daha yavaş və tədricən daxil olduğu üçün, müxtəlif peyvəndlər və dərmanlar yeridmək üçün dərialtı inyeksiya tez -tez istifadə olunur (məsələn, I tip şəkərli diabetdə, insulin tez -tez bu tip enjekte edilir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Həyatda uğurun ən doğru ölçüsünü tapmaq çətin bir işdir. Məsələn, şəxsi, peşəkar və iş uğuru ümumiyyətlə fərqli və çox vaxt ziddiyyətli yollarla ölçülür. Gəlir və xoşbəxtlikdən kənarda və böyümə, emosional rifah, şəbəkə qurma və cəmiyyətdəki təsir kimi ölçülərə baxmaq lazımdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Boyundakı tendonların şiddəti mülayim sərtlikdən şiddətli və kəskin ağrıya qədər olduqca müxtəlifdir. Ev müalicələri ümumiyyətlə kəskin artriti yüngülləşdirə bilir, ancaq şiddətli artrit və ya xroniki boyun ağrısı tibbi yardım tələb edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kreatin və ya 2- [Carbamimidoyl (metil) amino] sirkə turşusu, enerji istehsal etmək və əzələləri daha böyük və güclü etmək üçün təbii olaraq bədən tərəfindən istehsal olunan bir amin turşusudur. Konsentrat kreatin tozu, əzələ kütləsini artırmaq istəyən insanlar üçün məşhur bir pəhriz əlavəsidir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Hər gün bir müharibədir. Bütün bu müharibələri dəf etməyi öyrənmək hamımızın üzləşdiyi bir problemdir. Azad olmaq və özünüzün ən orijinal və əsl versiyası olmaq istəyirsinizsə, istədiyiniz həyatı, istədiyiniz şəkildə yaşamaq üçün aktiv addımlar atmağa başlaya bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Dişlərin çıxarılması və ya diş həkimlərinin diş çıxartması dedikləri, praktik olmadan edilə biləcək bir şey deyil. Əksər hallarda, dişləri özbaşına buraxsanız və ya diş həkimi ilə görüş təyin etsəniz yaxşı olar. Demək olar ki, hər vəziyyətdə, yaxşı təlim keçmiş bir qrupa və xüsusi vasitələrə malik olan bir diş həkimi, evdə diş çıxarmaqdansa, problemli bir diş çıxarmaqda daha bacarıqlı olacaqdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Göz qapağının seğirməsi və ya seğirməsi (blefarospazm olaraq da bilinir) olduqca əsəbi, narahat və ya utandırıcı ola bilər. İlk dəfə yaşayırsınızsa seğirmə qorxulu ola bilər. Göz qapaqlarının seğirməsi, əzələlərin şüurlu (qeyri -iradi) bir əlaməti olduqda meydana gəlir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ayaq dırnağınız içəri girəndə dırnağın kənarı və ya kənarı aşağı əyilir və barmağın dərisinə daxil olur. Bu baş verərsə, barmaq şişə bilər, ağrıyır, döküntü inkişaf edə bilər və bəzən irin axır. Onikokriptoz olaraq da bilinən bu vəziyyət ümumiyyətlə baş barmağına təsir edir, baxmayaraq ki, bütün ayaq barmaqlarının dırnaqları üçün risk hələ də var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sülüklər çalılarda, otlarda və şirin sularda yaşayır. Sülükler insanlar da daxil olmaqla isti qanlı canlılara yapışır. Qan əmərkən zuluklar normal ölçülərinin 10 qatına qədər böyüyə bilərlər. Vücudunuzda zəli taparsanız, çaxnaşma etməyin, çünki zəli xəstəlik yaymır və ya zədələnmir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, amerikalıların 50-74 faizi ekstrovert bir şəxsiyyətdir, introverts isə əhalinin 15-60 faizini təşkil edir. Yaxşı xəbər budur ki, hər iki şəxsiyyət növü həm introverts, həm də ekstroverts xüsusiyyətlərinə malikdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kimisə ağılla döymək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var, ya mübahisə etmək, ya da valideynlərinizi sizə yeni bir telefon almağa inandırmaq üçün. Hər kəsi məğlub etməyin etibarlı bir yolu olmasa da (hər kəs fərqlidir), arqumentlərinizin doğruluğundan əmin olun, necə hərəkət etməli olduğunuzu və nə deyəcəyinizi bilmək böyük bir fərq yarada bilər!

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Tibb dünyasında bir insanın sistolik qan təzyiqi ürək döyüntüsündə damarlardakı təzyiqdir, diastolik qan təzyiqi isə ürək atışları arasındakı "istirahət" aralığında olan təzyiqdir. Həm əhəmiyyətli, həm də bir -birindən asılı olmasa da, müəyyən məqsədlər üçün (məsələn, qanın bir orqana nə qədər yaxşı çatdığını təyin etmək üçün) "

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Çox aşağı olan qan təzyiqi, xəstələrin normal gündəlik fəaliyyətlə məşğul olmasını çətinləşdirir. Bundan əlavə, bu vəziyyət dərhal müalicə edilmədikdə müxtəlif təhlükəli tibbi xəstəliklərə çevrilə bilər. Hiss edə biləcəyiniz aşağı təzyiqin bəzi əlamətləri başgicəllənmə, qarışıqlıq və konsentrasiyanı çətinləşdirməkdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yoga ilə müntəzəm məşğul olmaq arıqlaya, yağları azalda və itburnu arıqlaya bilər. Kalça əzələlərinizi gücləndirmək və daha incə etmək üçün onları formalaşdıra və məşq edə biləcək müəyyən asanas və ya pozalar var. Kalçalarınızı arıqlamaqla yanaşı, artan dözümlülük və dinclik kimi yoganın faydalarından da istifadə edə bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Şirniyyatlar, çox yağlı qidalar və qəlyanaltılar da daxil olmaqla tez-tez "lazımsız yeməklər" olaraq adlandırılan işlənmiş qidaları yeyərkən, mədədə narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Mədə ağrısı və qəbizlik, bədəndə lif olmaması səbəbiylə meydana gəlir, fast foodda yoxdur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir həbi yarıya bölmək, ümumi bir həb ayırıcı ilə etmək asan olan ümumi bir tətbiqdir. Bəzən, həkiminiz doğru dozanı almaq üçün kəsilməli olan həblər təyin edə bilər. Əlavə olaraq, tibbi xərclərinizin yarısına qənaət etmək üçün həbləri çox yüksək dozada kəsə bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Mədəiniz həzm sistemini infeksiyadan qoruyarkən həzmə kömək etmək üçün təbii olaraq istehsal olunan turşularla doludur. Bununla birlikdə, həddindən artıq mədə turşusu ağrılı, ağrılı və hətta ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Ən çox görülən simptom mədə turşusu özofagusa keçdiyi zaman meydana gələn ürək yanması və ya sinədə yanma hissi (turşu reflü).

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Xolesterin, yağ və digər maddələr olan lövhə damarları tıxaya bilər (qanı ürəkdən bədənə yaymaq üçün aparan böyük damarlar). Zamanla bu lövhə böyüyə və damarları daralda bilər. Bu, ateroskleroz adlanan bir vəziyyətə gətirib çıxara bilər ki, bu da damarların sərtləşməsi deməkdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Konfutsi hikməti öyrənməyin üç yolunun olduğunu söylədi: "Birincisi, təfəkkürlə, bu ən böyük formadır. İkincisi, ən asan olan təqlidlə, üçüncüsü isə ən acı olan təcrübə ilə." Demək olar ki, yer üzündəki bütün mədəniyyətlərdə ən qiymətli dəyər olaraq müdrikliyə nail olmaq, həyatı öyrənmək, diqqətli bir təhlil və düşünülmüş hərəkətdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sağ üst qarındakı böyük bir futbol topu formalı orqan olan qaraciyər sağlam bədən funksiyalarının açarıdır. Qaraciyər qanı təmizləyir və süzür və bədən tərəfindən qana daxil olan zərərli kimyəvi maddələri çıxarır. Bundan əlavə, qaraciyər qidanın yağlarını parçalamağa kömək edən və orqanizm üçün əlavə enerji təmin etmək üçün şəkər (qlükoza) saxlayan safra istehsal edir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Həddindən artıq qaz qarın ağrısına, şişkinliyə və utanc verici vəziyyətlərə səbəb ola bilər. Həzm sistemində qaz istehsalı birbaşa yediyimiz qida və necə yediyimizlə bağlıdır, buna görə də pəhriz və yemək vərdişlərinin dəyişdirilməsi uzun müddətdə qaz istehsalının qarşısını almaq üçün ən təsirli üsuldur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İlham axtarmaq təbii olaraq fikir tapmağın ən yaygın formasıdır. Yaradıcı perspektivli bir fikir varsa, ilham müxtəlif vəziyyətlərdə asanlıqla görünə bilər. İşiniz üçün yeni məhsul ideyaları axtarırsınızsa və ya növbəti yağlı boya rəsminizi tərtib etmək istəyirsiniz, bu wikiHow bu yaradıcılıq qabiliyyətlərini ortaya çıxarmağa kömək edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Kiçik uşaqlar, dişləri boşaldıqda, xüsusən də Diş Pərisinə inandıqlarında həyəcan keçirə bilərlər. Yetkin dişlər də diş əti xəstəliyi və ya dişlərə təsir nəticəsində boşala bilər. Boş dişlər evdə təmiz əllər və ya fırça ilə çıxarıla bilər. Bəzən dişlər xırtıldayan yeməklər səbəbiylə gevşeyebilir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Prostaglandinlər özünümüdafiə molekullarının bir hissəsi olan hormonlara bənzər birləşmələrdir, eikosanoidlər. Bu birləşmələr hamar əzələlərin daralması və gevşemesi, qan damarlarının daralması və genişlənməsi (qan təzyiqi nəzarət etmək üçün) və bədəndəki iltihabı tənzimləmək də daxil olmaqla müxtəlif bədən funksiyalarında rol oynayır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İdman, düzgün bəslənmə ilə birlikdə arıqlamaq və bədəninizi sağlam saxlamaq üçün əla bir yol ola bilər. Ancaq sıx günlərdə məşq etmək üçün həmişə vaxt və ya yer tapa bilmirsən. Vücudun güclü və sağlam olması üçün hələ də avadanlıqlara ehtiyac olmadan və ya çox vaxt olmadan edilə biləcək bəzi məşqlər var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Diş ipi, hər gün diş ipi diş fırçasının çata bilmədiyi yemək qalıqlarından, lövhə və kirdən qurtulmağa kömək edəcək. Bu dişlərin və diş ətlərinin sağlam qalmasına kömək edir. Bundan əlavə, diş ipi ağız qoxusunun qarşısını ala bilər. Başlanğıcda insanlar ümumiyyətlə diş ipi çəkməkdə çətinlik çəkirlər, amma nəticədə təcrübə sayəsində buna öyrəşirlər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Diş ətinin şişməsi bir çox amillərdən qaynaqlanır. Diş ətləri şişmiş insanlarda diş əti xəstəliyi, yeməkdən və ya içkidən qıcıqlanma, diş çürüməsi, qidalanma çatışmazlığı və ya digər ağız problemləri ola bilər. Diş ətinin şişməsi üçün bəzi vasitələr aşağıda verilmişdir, ancaq unutmayın ki, şişkinliyin nədən qaynaqlandığını dəqiq bilməyin yeganə yolu diş həkiminizə müraciət etməkdir.