Sağlamlıq

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Styes, göz qapağının ucunda qırmızı və ağrılı olan kiçik, sivilcəyə bənzər qabarcıqlardır. Bəzən göz qapaqlarında olan kirpik follikulları və ya yağ bezləri yoluxur. Qırmızı və olduqca ağrılı görünsə də, bu şişlik ümumiyyətlə təxminən bir həftə ərzində öz -özünə yox olur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Boyunda, kürəyində, qollarında və ya bədənin digər hissələrində sıxılmış sinirlərdən əziyyət çəkmək bəzən çox ağrılı olur. Bu vəziyyət həm də adi gündəlik işlərinizi həyata keçirməyinizə mane ola bilər. Sıxılmış sinir, sümük, qığırdaq, tendon və ya əzələ kimi ətrafdakı toxumaların tələyə düşməsi və ya sinirə qeyri -adi şəkildə basması nəticəsində meydana gəlir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Valideynlərinizin xəbəri olmadan necə gec qalacağınızı bilmək istəyirsiniz? Əylənmək üçün gec qalmaq, amma cəzadan yaxa qurtarmaq istəyirsinizsə, valideynlərinizə əmin olun yox Aşağıdakı təlimatları tətbiq edərək tapın! Addım 4 -dən 1 -ci hissə:

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bademcik iltihabı (bademciklər), xüsusilə uşaqlarda və gənclərdə boğaz ağrısına səbəb olur. Tonsillit ümumiyyətlə bir virusdan qaynaqlanır və öz -özünə yox olur. Ancaq bəzən (təxminən 15-30%şansla) bu xəstəlik bir bakterial infeksiya səbəbiylə ortaya çıxa bilər, buna görə də antibiotiklərlə müalicə edilməlidir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Çiyinlərin qeyri -mütənasib mövqeyi boyun və bel gərginliyinə səbəb ola bilər ki, bu da xroniki və bəzən şiddətli baş ağrısına səbəb olur. Zəif duruş, kompüterdə işləyərkən oturarkən və əzələ atrofiyasına səbəb olduğu üçün ortaya çıxa bilər və ya pisləşə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qərblilər üçün çömçə tualetdən istifadə yeni bir şey ola bilər. Çömçə tualetinin fərqli formaları, üslubları və istifadə üsulları yeni istifadəçiləri çaşdıra bilər. Çömçə tualetini tapmadan əvvəl, düzgün istifadə etməyi öyrənmək, tualetdən istifadə edərkən problemlərdən qaçınmanıza kömək edəcək.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ayaq barmaqları, küt bir cisim tərəfindən vurulduqda asanlıqla qırılan kiçik sümüklərdən (phalanxes adlanır) ibarətdir. Ayaq barmaqlarının qırılması hallarının çoxu stress qırıqları və ya saç qırıqlarıdır, yəni qırıq yalnız sümüyün kiçik bir səthində meydana gəlir və sümüyü əymək və ya dəri səthini qoparmaq üçün kifayət qədər ciddi deyil.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Heç qulaq barotrauma (təyyarə qulağı) ilə qarşılaşmısınızmı? Bu, hava səyahəti zamanı daxili qulaqdakı hava təzyiqi səbəbiylə meydana gələn narahat və bəzən ağrılı bir şişmə qulaq vəziyyətidir. Adətən bu, təyyarə qalxanda və ya enəndə baş verir və bir adam suya batanda da baş verə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Meyvə və tərəvəzdən şirələr çıxarmağa, suyu yemək əvəzinə və ya əlavə olaraq istifadə etməyə yönəlmiş pəhriz qurmaqda yeni bir tendensiyadır. Şirəsi arıqlamaq və vitamin və mineral qəbulunu artırmaq da daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq faydaları təmin edir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir çox insan xərçəng müalicəsi zamanı hamiləlik ilə əlaqədar bulantı (səhər xəstəliyi) və ya kemoterapiyə reaksiya yaşayır. Bununla birlikdə, ürəkbulanmanın bir çox başqa səbəbi var və bəzən yemək, mədə qripi və ya stres, xüsusilə yatmadan əvvəl gecə ürək bulanmasını tetikleyebilir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yağış fırtınası gəlməzdən əvvəl və ya təyyarəyə minərkən başınız həmişə ağrıyır? Əgər belədirsə, baş ağrısı böyük ehtimalla barometrik təzyiqdən qaynaqlanır. Bu tip baş ağrısı hava təzyiqindəki dəyişikliklərdən qaynaqlansa da, əslində hər cür baş ağrısı kimi müalicə edə bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ümumiyyətlə CPR (ürək-ağciyər reanimasiyası) olaraq bilinən süni tənəffüs, qurbanın nəfəs alması və ya ürək döyüntüsü dayandıqda infarkt və boğulma kimi bir çox fövqəladə vəziyyətlərdə faydalı olan həyat qurtaran bir texnikadır. CPR ümumiyyətlə sinə sıxılma və ekshalasiyanın birləşməsini ehtiva edir, lakin ən uyğun üsul və müddəti vəziyyətə və qurbana görə dəyişir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Sizcə bulimia nervosa yemək pozğunluğu var? Bu yemək problemləri həyatınıza müdaxilə edirmi? Amerikadakı qadınların təxminən 4% -i ömrü boyu bulimiya inkişaf etdirəcək və yalnız 6% -i müalicə alacaq. Bulimiya olduğunuzu düşünürsünüzsə və ya müalicə yardımı axtarırsınızsa, araşdıra biləcəyiniz bir neçə variant var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ümumiyyətlə, çiyində sıxılmış sinir, təkrarlanan hərəkətlər və ya bir mövqedə çox uzun müddət qalmaq səbəbiylə həddindən artıq təzyiqdən qaynaqlanır. Bu baş verərsə, sağalmaq üçün vaxt qazanmaq üçün çiyin istirahət edilməlidir. Əlavə olaraq, reçetesiz olaraq ağrı kəsicilər alaraq və çiyninizi soyuq bir yastıqla sıxaraq da yaranan ağrını azalda bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İnsanların dərilərini yumşaltmaq istəmələrinin müxtəlif səbəbləri var. Bəziləri zədədən sonra və ya həkim ofisində invaziv bir prosedura hazırlıq olaraq ağrıları azaltmalıdır. Xoşbəxtlikdən, vəziyyətinizə ən uyğun olan üsuldan istifadə edə biləcəyiniz bir çox variant var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Balansı yaxşılaşdırmaq üçün vaxt və təcrübə lazımdır. Yaxşı bir tarazlığa sahib olmaq, düşmənin qarşısını almağa və qəzaların qarşısını almağa və həyatınız boyu formada qalmağınızı asanlaşdıra bilər. Bəzi idman və həyat tərzi dəyişiklikləri zamanla balansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Əyri dişlərin olması çox utanc verici ola bilər, həm də problem yarada bilər. Məsələn, əyri dişlər çeynəməyinizi çətinləşdirə bilər və çənənizin ehtiyac duyduğu dəstəyə malik olmadığınız üçün ağzınızı zədələyə bilər. Əyri dişləri düzəltmək çox pula başa gələ bilər, amma ən əsası sizin üçün bir neçə variant var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Düzgün duruş sizi daha cazibədar və əhvalınızı daha yaxşı edir. Ancaq duruşu yaxşılaşdırmaq asan deyil. Vücudunuz son vaxtlar çox əyilirsə, yuxu vəziyyətinizə gediş yolunuzu yaxşılaşdırmaqla başlayaraq gündəlik həyatınızı davam etdirərkən duruşunuzu bərpa etməyə çalışın.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Narahat və bəzən ağrılı olsa da, hemoroid və ya hemoroid çox yayılmış bir haldır - 4 yetkindən təxminən 3 -ü həyatlarının bir nöqtəsində yaşayır. Hemoroid, rektumdakı damarlar həddindən artıq təzyiq altında olduqda meydana gəlir və bu da onların şişməsinə səbəb olur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Həzm prosesi qidanı kiçik hissələrə ayırır ki, orqanizm içindəki enerjini və qida maddələrini mənimsəsin. Fərqli qidalar fərqli yollarla həzm olunur. Bəzi qidalar digərlərindən daha sürətli həzm olunur. Həzm sürəti əsasən bədənin təbii performansından asılı olsa da, həzm prosesinin sürətini və keyfiyyətini artırmaq üçün edilə biləcək bir neçə şey var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Alkoqol qoxulu nəfəs əsəbi və utandırıcı ola bilər. Ağız qoxusu ilə bir hadisəyə getmək istəmirsinizsə, nəfəsinizdəki spirt qoxusunu azaltmağın yolları var. Müəyyən maddələr yeyib-içməklə, özünüzü təmizləyərək və spirt qoxulu nəfəs almamağa çalışaraq nəfəsiniz artıq spirt qoxusu almayacaq.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Gündəlik işlərə müdaxilə edən bel ağrısı, zaman zaman ortaya çıxan və ya xroniki olan bir çox insanın şikayət etdiyi fiziki bir xəstəlikdir. Bel ağrısı müalicəsi bir həkim tərəfindən edilməlidir, ancaq peşəkar bir terapevtlə məsləhətləşmədən əvvəl reseptsiz dərman qəbul etmək, yüngül uzanma, idman etmək və gündəlik iş rejiminizi dəyişdirmək yaxşı bir fikirdir.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Qarın nəfəsi və ya diafraqmatik tənəffüs, diafraqma əzələlərini gücləndirmək üçün faydalıdır ki, tənəffüs daha effektiv olsun. Bu məşq yatarkən və ya oturarkən edilə bilər. Məşq etdikdən sonra özünüzü sakit hiss edəcəksiniz, çünki 5-10 dəqiqə ərzində yalnız nəfəsinizə diqqət yetirirsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Hıçqırıqlar əsəbi olur. Hıçqırıqlardan qurtulmağın etibarlı bir yolu olmasa da, cəhd edə biləcəyiniz bəzi vasitələr var. Hıçqırıqların qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz işlər də var. Hıçqırıqları aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı təlimatı oxuyun.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Yaratdığı problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün ilk yardım haqqında ilkin məlumatlardan istifadə edərək qan təzyiqini artırın. Bir xəstə olsanız, aşağıdakı nöqtələr özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək. Bir baxıcı olaraq, xəstəni çətin vəziyyətdən çıxarmaq üçün sakitləşdirici təsir göstərəcəksiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Dişlər və diş ətləri ümumiyyətlə sağlam bir bədənin qorunmasında mühüm rol oynayır, lakin bəzən onlara qulluq etməyin ən yaxşı yolunu tapmaq çətindir. Dişləriniz və diş ətləriniz müxtəlif bədən toxumalarından ibarətdir, hamısı optimal sağlamlığa nail olmaq üçün qidalanmalı və saxlanılmalıdır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Tableti və ya kapsulu içmədən əvvəl üyütməyiniz lazım ola bilər, məsələn, udmaqda çətinlik çəkdiyiniz və ya dadı sevmədiyiniz üçün. Hansı dərmanların əzilə biləcəyini və əzilməyəcəyini bilməklə, onları udmağı asanlaşdırmaq üçün yemək və ya içkilərlə qarışdıra bilərsiniz.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Ayaq biləyində və ya diz yaxınlığında sıxılmış sinirlər də karıncalanmaya səbəb ola bilsə də, qan tədarükünün olmaması (zəif dövriyyə) "yuxu" ayaqlarının ümumi səbəbidir. Ayaq altındakı müvəqqəti paresteziya (karıncalanma) ümumiyyətlə narahatlıq yaratmır və asanlıqla sağalır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Çənə daşları baş ağrısına, diş çürüməsinə və digər problemlərə səbəb ola bilər. Bu vərdiş gündüz və ya gecə meydana gələ bilər, ancaq onu düzəltmək üçün ümumiyyətlə diqqətli çənə təhsili və problemdən məsul olan stressi azaltmaq lazımdır. Əksər hallarda evdən müalicə uğurlu olur, lakin digər hallarda peşəkar tibbi yardım tələb oluna bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Davamlı bir öskürək çox ağrılı və sinir bozucu olur. Bunun səbəbi boğaz quruluğundan, sinus mayesinin axmasına, astmaya qədər müxtəlif şeylər ola bilər. Öskürəkdən tez qurtulmağın açarı, öskürək növünə görə doğru həll yolunu seçməkdir. Addım Metod 1 /3:

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Oil Pulling, sağlamlığını qorumaq üçün əsrlər boyu istifadə edilən ənənəvi bir Hindistan vasitəsidir. Əsasən, Yağ çəkmə, yağla qarqara edərək müalicə üsuludur. Bu üsulun bədəndəki toksinləri aradan qaldıraraq sizi daha sağlam və təravətli etdiyinə inanılır.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Dişlərinizi fırçalamaq yalnız ağ dişlər və təzə nəfəs almaqla bitmir. Bu fəaliyyət ümumi sağlamlıq üçün əhəmiyyətlidir.Dişlərinizi fırçaladığınız zaman dişlərinizə yapışan və çürüklərə və diş əti xəstəliklərinə səbəb olan nazik bir bakteriya təbəqəsi olan lövhəni də çıxarırsınız.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İnsan zehni nadir hallarda sakit vəziyyətdədir. Suallar, fikirlər və planlar həmişə bilmədən və bəzən məqsədsiz olaraq ortaya çıxır. Ağlımızdakı şeylərin bolluğu yaxşı bir şey ola bilər, ancaq sakitliyimizi poza bilər və ya içimizdə narahatlıq yarada bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

COVID-19 peyvəndi nə qədər geniş yayılsa, o qədər çox insan onu almaq hüququna malikdir. Aşılanmadan əvvəl etməniz lazım olan çox şey olmasa da, bu prosesin minimal yan təsirlərlə hamar və asanlıqla getməsi üçün hazırlaya biləcəyiniz bir neçə şey var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bir çox insan oturanda və ya çox duranda bel ağrısı keçirir. Kürəyinizi çatlayaraq ağrıları aradan qaldıra və bədəninizi yenidən rahat edə bilərsiniz. Asan olsa da diqqətli olmalısınız, çünki bu üsul çox tez -tez edilsə bel ağrısını daha da pisləşdirə bilər.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Hər kəsin bir iş görmə yolu var və bu yol bəzən digər insanları əsəbiləşdirə bilər. Çoxumuz ortaq dil tapa bilirik və birlikdə yaxşı işləyə bilərik, həm sosial, həm də işdə əlaqələr qura bilərik. Ancaq bəzən özünüzü və ya tanıdığınız başqasını dəyişdirə və ya güzəştə gedə bilmədiyini anlaya bilməyən birini və ya bəlkə də özünüzü gördüyünüz zamanlar olur.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Bayılma və ya senkop qorxulu bir təcrübədir. Beyinə qeyri -kafi qan dövranı tez -tez huşunu itirir və huşunu itirir. Bununla birlikdə, təhlükəsiz şəkildə keçmək üçün addımlar ata bilərsiniz. Hər şeydən əvvəl, başgicəllənmə kimi bayılma əlamətlərinə diqqət yetirin.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Refleksoloji, bədənin digər yerlərində olan stresi və ya ağrıları aradan qaldırmaq üçün ayaqların, əllərin və ya qulaqların altına təzyiq tətbiqidir. Refleksologiyanın əsas nəzəriyyəsini sübut edən heç bir elmi araşdırma olmasa da, meridyenlər adlanan enerji yollarının bədənin bütün hissələrini ayaq, əl və qulaq dabanları ilə bağladığı bilinir - əlavə olaraq bu müalicəni göstərən klinik araşdırmalar var.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

İki növ hiatal yırtıq var-sürüşən yırtıqlar və paraesofageal yırtıqlar. Bu tip yırtığa meylli olsanız, hansı simptomlara diqqət etməli olduğunuzu bilmək faydalı ola bilər. Kimin risk altında olduğunu və hiatal yırtığın simptomlarını bilmək üçün Adım 1 -ə keçin.

Son dəyişdirildi: 2025-01-23 12:01

Denge qızdırması, yoluxmuş bir ağcaqanadın ısırması nəticəsində insanlarda viral infeksiyanın səbəb olduğu bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik tez -tez Karib dənizində, Mərkəzi Amerikada və Cənubi Asiyada rast gəlinir. Denge simptomlarına atəş, şiddətli baş ağrısı, gözlərin arxasındakı ağrı (retro-orbital ağrı), əzələ və oynaq ağrısı və dəri səpgiləri daxildir.